تحتاج أولاً إلى معرفة سبب حرقة القدمين ، لأن العلاج يعتمد عليها.
أحذية غير مريحة ، يمكن أن يسبب الكعب العالي إحساسًا حارقًا في القدمين. ارتداء الأحذية الضيقة يؤدي إلى ركود الدم ، وبعد إزالتها ترتخي العضلات والأوعية الدموية بسرعة مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم.
شكاوى من حرق القدمين تحدث أيضًا عند النساء في الأشهر الأخيرة من الحمل. يؤدي الانتفاخ وضعف العضلات وزيادة الوزن إلى زيادة الحمل على الساقين. ونتيجة لذلك يحدث ركود في تدفق الدم وتراكم السموم وزيادة نفاذية الأوعية الدموية مما يسبب إحساس بالحرقان في الساقين والقدمين.
قد تكون الأسباب الأخرى الإجهاد ، ارتفاع درجة الحرارة ، إرهاق. فشل نظام الأوعية الدموية الخضري بسبب التدفق المستمر للدم وخروجه ، ومن ثم يُشعر أن القدمين تحترقان.
حرقان في القدمين بسبب أمراض مختلفة
قد تشير الحكة والاصفرار وتهالك الأظافر وتشقق القدم وحرقها إلى وجود فطريات.
التهاب باطنة الشريان الطمس يؤثر على شرايين الأطراف السفلية ، مما يتسبب في حرق الساقين وتخدرها.
للدواليهناك شكاوى من تورم شديد ، وثقل في الساقين ، وتشنجات عضلية ، وحرقان في القدمين ، وتورم في الأوردة.
يلاحظ المرضى المصابون بالتهاب الوريد الخثاري أولاً ألمًا طفيفًا في الساقين ، وقد ترتفع درجة الحرارة ، وقد تنتفخ الساق في موقع تكوين جلطة دموية. أعراض مشابهة لتصلب الشرايين.
الحالات الأخرى التي تسبب حرقة القدمين تشمل مرض السكري ، والحساسية ، والنقرس ، والأقدام المسطحة ، ونقص فيتامين ب.
كيف يمكنني مساعدة نفسي؟
عندما تحترق القدمين ، يمكن أن يصبح الاستحمام المتباين أو الكمادات أو الحمامات الخاصة أو التمارين بمثابة إنقاذ. الحمامات الساخنة والدافئة بطلان في هذه الحالة ، وكذلك الحمامات الباردة. سيتم حفظ القدمين المحترقة بدش متباين لمدة 15 دقيقة مع تبديل الماء الدافئ والبارد لكل دقيقة أو دقيقتين. قم بتشغيل الماء البارد في البداية والنهاية. بعد العملية ، دهن قدميك بكريم بخلاصة النعناع ، مع عمل حركات فرك من القدم لأعلى.
حمامات الأعشاب الطبية (النعناع ، البابونج ، الشيح ، الآذريون ، زهر الليمون) يتم تحضيرها على النحو التالي: صب ملعقتين كبيرتين من أي عشب في لتر واحد من الماء المغلي.
بالنسبة للكمادات ، يمكنك استخدام الطين الأزرق ، ومخاريط القفزات ، وبراعم الإبر. يوضع الطين على القدمين وما فوق ويغطى بالبولي إيثيلين لمدة ساعة إلى ساعتين ، ثم يغسل بالماء بدرجة حرارة تتراوح من 20 إلى 25 درجة ويتم دهنه بكريم المنثول. لضغط المخاريط والبراعم ، تحتاج إلى الإصرار على ملعقتين كبيرتين من المواد الخام في كوب من الماء المغلي ، وترطيب قطعة قماش قطنية في المحلول ولف القدم المحترقة لمدة نصف ساعة. حركات العجن والتمارين والتدليك جيدة أيضا
يوصى باتباع النظام الغذائي. التخلي عن العادات الغذائية السيئة. الصودا والأطعمة المالحة والدهنية والكحول ضار بالجسم. اختر حذاءًا ذو حجم أخير مريح وليس كعب مرتفع. إذا كانت حالة حرقة القدم دائمة بالنسبة لك ، فاستشيري الطبيب.
أي مشكلة صحية تتطلب مراقبة مستمرة من قبل المتخصصين. مع تفاقم الحالة ، يصبح العلاج أكثر صعوبة. لذا اعتني بنفسك!
