ذروة هي فترة معينة في حياة المرأة ، والتي خلالها تتلاشى وظيفة الإنجاب. كما أن لها اسمًا آخر - سن اليأس. يمكن تحديد كيفية بدء انقطاع الطمث من خلال الأعراض المذكورة أدناه. المهم عدم الخلط بينه وبين الحمل لأن العلامات متشابهة.
أعراض سن اليأس
يجب أن تعلم كل امرأة أنه خلال الانتقال إلى فترة رائعة من الحياة تسمى "الخريف الذهبي" ، سيكون عليها أن تمر بحالة مثل سن اليأس (سن اليأس).
أعراض سن اليأس عند النساء كالتالي:
- المد والجزر. تتجلى في حقيقة أن المرأة تشعر بحدة بالحرارة الشديدة في الجزء العلوي من الجسم ، بينما قد يتحول لون الرقبة والوجه إلى اللون الأحمر ، ويظهر التعرق. مدة هذه الحالة حوالي دقيقة ، التردد من 1 إلى 50 مرة في اليوم.
- أرق. قد تحدث الهبات الساخنة أثناء النوم. هذا هو سبب الأرق عند المرأة
- صداع. هذا ما يسمى بألم التوتر ، عندما لا تستطيع المرأة الاسترخاء ،يشعر بالعواطف السلبية الداخلية. قد تحدث أعراض الصداع النصفي أيضًا.
- تغير حاد في المزاج. أيضا علامة على بداية سن اليأس. يتم استبدال المزاج الجيد فجأة بالتوتر ، والبكاء ، والقلق ، كقاعدة عامة ، دون سبب واضح. غالبًا ما يصاحب الاكتئاب أيضًا انقطاع الطمث.
- النسيان واللهو. يحدث نتيجة لانخفاض التركيز عند النساء أثناء سن اليأس.
- حكة وجفاف في المهبل. يصبح الغشاء المخاطي للمهبل أرق ، وتقل كمية التزليق.
- سلس البول ، كثرة الإلحاح على التبول. تناقص نبرة المثانة وعضلاتها
تظهر أعراض سن اليأس عند النساء في سن حوالي 40-50 سنة وذلك حسب خصائص الجسم.
مراحل انقطاع الطمث
كيف تعرفين أن سن اليأس قد بدأ؟ يمكن القيام بذلك في 3 خطوات متتالية:
- Perimenopause - في هذه المرحلة ، هناك انخفاض في إنتاج هرمون الاستروجين ، والحيض له شدة مختلفة وانتظام مختلف. تتعرض المرأة للتغلب على علامات انقطاع الطمث الوشيك: تقلبات مزاجية ، وهبات ساخنة متكررة ، وتقلبات في الوزن ، وما إلى ذلك. وعادة ما يحدث انقطاع الطمث في سن 47-49 سنة أو حتى قبل ذلك بقليل. المدة هي 1-1.5 سنوات.
- يحدث انقطاع الطمث عندما لا تكون هناك فترة لأكثر من 6 أشهر. يتوقف إنتاج هرمون الاستروجين في هذه المرحلة عمليًا ، ويتلاشى أداء المبيضين ، ولكن هناك زيادة في مستوى الهرمون المنبه للجريب.يزداد خطر إصابة المرأة بهشاشة العظام وأمراض الجهاز البولي التناسلي والقلب والأوعية الدموية ، فضلاً عن ظهور حالة اكتئاب. متوسط عمر سن اليأس 49-51 سنة
- Postmenopause - تحدث هذه الفترة بعد عام واحد من تاريخ آخر دورة شهرية. ولكن بعد حوالي 3 سنوات من نهاية المرحلة السابقة ، تشعر المرأة بعلاماتها ، والتي تتضاءل تدريجياً. خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث ، تتطور أمراض الأوعية الدموية والعظام ، حيث يتم تنظيم عملهم في سن أصغر بواسطة هرمون الاستروجين ، والذي يتم إنتاجه بكميات قليلة أثناء انقطاع الطمث. تدخل المرأة مرحلة ما بعد انقطاع الطمث عند حوالي 55 سنة من العمر وتستمر حتى النهاية. وبالتالي ، يتضح في أي سن يبدأ انقطاع الطمث. ومع ذلك ، هناك بعض الفروق الدقيقة.
العمر
هذا هو الوقت المناسب لإعادة هيكلة كاملة للخلفية الهرمونية. تهتم النساء بما إذا كان يمكن أن يبدأ انقطاع الطمث في سن 38 عامًا. بالفعل في سن 37-38 ، يتم إعاقة عمل المبيض لدى المرأة ، ويقل عدد البويضات. لا ينبغي توقع ظهور سن اليأس عند المرأة في سن الأربعين ، ولكن مع مثل هذه الدورة ، يعتبر ذلك سابقًا لأوانه.
متوسط العمر الذي يبدأ فيه انقطاع الطمث هو 47-48 سنة. هذا بسبب الانخفاض التدريجي في إنتاج الهرمونات الجنسية ، ووقف الإباضة واحتمال حدوث الحمل.
في بداية انقطاع الطمث ، تنخفض كمية المركبات بروجستيرونية المفعول التي تنظم مسار الدورة الشهرية: في 60٪ من الحالات تصبح أقصر وأندر ، ولكن في 35٪ من الحالات ، يمكن أن يصبح الحيض ، على العكس من ذلك ، أكثر وفير. بعض النساءقد يختفي الحيض فجأة. بسبب انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين ، قد تعاني المرأة من زيادة التعرق الليلي ، والهبات الساخنة ، والمزاج المكتئب ، والصداع ، والتهيج ، والبكاء ، وانخفاض الأداء بشكل عام.
لكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون تدهور الرفاهية أيضًا بسبب السمنة أو أمراض الأوعية الدموية أو القلب أو الجهاز الهضمي.
هل يمكنني الحمل مع انقطاع الطمث؟
مع انقطاع الطمث ، تتلاشى الوظيفة الإنجابية لجسم المرأة تدريجيًا ، لذلك تظل احتمالية حدوث الحمل قائمة. الفترة التي يكون فيها الإخصاب ممكنًا هي سنتان من بداية انقطاع الطمث. وهذا ليس بالقليل.
هل يمكن الحمل مع بداية سن اليأس؟ نعم ممكن لكن بشروط معينة
- يجب أن ينتج المبيضين بصيلات يتم فيها نضوج البويضة ؛
- يجب ان تفرز هرمونات مثل الاستروجين و البروجسترون
علامات الحمل مع سن اليأس
تحديد أعراض الحمل في هذه الحالة مهمة صعبة على المرأة. بعد كل شيء ، فهي تشبه أعراض سن اليأس.
ومع ذلك ، تميزت العلامات التالية:
- دوار و توعك
- تعب
- زيادة حساسية الغدد الثديية ؛
- تقلبات مزاجية.
من الجدير بالذكر أنه عند محاولة شن هجوميمكن أن تعطي اختبارات الحمل نتيجة خاطئة.
هذا يرجع إلى حقيقة أن حقيقة الحمل مثبتة بسبب رد فعل الاختبار على الخلفية الهرمونية ، وتغيراته. أثناء انقطاع الطمث ، تكون مستويات الهرمون غير مستقرة ، مما يجعل الطريقة غير فعالة.
خطر الحمل
مخاطر الحمل أثناء انقطاع الطمث:
- تأخر نمو الطفل - جسديًا أو عقليًا.
- فقد دم كبير واحتمال الإصابة بأمراض معدية في حالة الإجهاض.
إذا كان الحمل غير مرغوب فيه للمرأة ، فمن المستحسن الاستمرار في استخدام وسائل منع الحمل بعد انقطاع الطمث.
تم تعيين المصطلح من قبل طبيب أمراض النساء.
ومضات أثناء انقطاع الطمث
احمرار الوجه عند النساء أثناء انقطاع الطمث مشكلة مألوفة لمعظم النساء. المظهر يرجع إلى انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية والتغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم. الهبات الساخنة تقلل من جودة حياة المرأة وتسبب لها الكثير من الانزعاج
السؤال عن موعد بدء الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث لا يمكن الإجابة عليه بشكل لا لبس فيه: بعض النساء يتخلصن منها بعد ستة أشهر ، وفي حالات خاصة تزعج الهبات الساخنة المرأة لمدة 10-15 سنة! لمكافحتها لا بد من مراعاة آلية المظهر وطبيعتها.
أسباب
النوبات تثير مثل هذه العوامل:
- تغيرات واضحة في وظائف المبايض والمستويات الهرمونية ؛
- تناول بعض الأدوية ؛
- عادات سيئة
- نظام غذائي سيء ، استهلاك الأطعمة الحارة أو الساخنة ؛
- الظروف المجهدة المتكررة ، إجهاد عصبي ؛
- شرب الكثير من القهوة والشاي ؛
- في غرفة سيئة التهوية وخانقة.
مريضا
أثناء الوميض الساخن ، يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل حاد ، ثم تعود إلى وضعها الطبيعي. يتحول لون جلد الرقبة والوجه إلى اللون الأحمر ، وتغطي الحرارة الذراعين وحتى الصدر. يزداد عدد دقات القلب فتعاني المرأة من صداع ودوخة وقلق وغثيان وضعف.
علاج
للتخلص من الهبات الساخنة تحتاج إلى استخدام نهج متكامل:
- لعمل نظام غذائي متوازن
- التخلي عن العادات السيئة
- يتم فحصها بانتظام ؛
- تناول الأدوية الموصوفة لك أيضًا.
السباحة ، والمشي اليومي ، والتدليك المنشط ، وعلاج التصلب والتمارين الرياضية فعالة جدًا كطرق مساعدة للتخلص من الهبات الساخنة.
تقوية الجسم ستمكنه من تحمل مثل هذه التغييرات بسهولة أكبر.
خلال بداية انقطاع الطمث ، تعتبر الراحة في الليل مهمة بالنسبة للمرأة ، فهي تحتاج إلى تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات والحليب الرائب وأطعمة الحبوب الكاملة يوميًا.
الكالسيوم والفيتامينات والألياف تساعد المرأة على التخلص من المشاكل التي تسببها سن اليأس:
- ترقق أنسجة العظام
- إمساك
- نقص فيتامين
علاجتتضمن الهبات الساخنة استخدام حبوب غير هرمونية مع بداية سن اليأس (بما في ذلك المهدئات) أو الأدوية الهرمونية.
العلاج بالهرمونات البديلة يعتمد على الإنتاج الإضافي للهرمونات التي لا ينتجها المبيض.
كيفية التعامل مع الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث بدون أدوية؟
مع الأعراض المتكررة لانقطاع الطمث ، ولا سيما الهبات الساخنة التي يمكن أن تسبب عدم الراحة ، يجب أن تبدأ في محاربتها.
ماذا أفعل إذا بدأ انقطاع الطمث؟ لإدارة الهبات الساخنة بدون دواء هناك الطرق التالية:
- قلل من شرب القهوة والمشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين.
- الحد من تناول الكحول.
- يجب أن تتخلى عن العادة السيئة للتدخين. ضبط النظام الغذائي ، وإعطاء الأفضلية لصالح التغذية السليمة. سيؤدي ذلك إلى تقليل وتيرة الهبات الساخنة وتجعلك تشعر بتحسن
- يجدر إدراج المزيد من الأطعمة النباتية في النظام الغذائي ، وعلى العكس من ذلك ، تقليل كمية اللحوم والبروتينات. الحبوب والفواكه والمكسرات مفيدة لجسم الأنثى أثناء انقطاع الطمث. اتبع نظام الشرب الخاص بك.
- اشرب حوالي لترين من الماء يوميًا. ترجع هذه الحاجة إلى حقيقة أنه أثناء الهبات الساخنة يفقد الجسم الكثير من السوائل أثناء إطلاق العرق.
- تحكم في تنفسك. عند حدوث هجوم ، لا يجب أن تصاب بالذعر بأي حال من الأحوال. ينصح بتمارين التنفس الخاصة ، حيث يجب أن تستنشق المعدة الهواء وليس من خلال الحجاب الحاجز.يجب أن يكون كل نفس عميقًا وببطء. يتم الاحتفاظ بالهواء المستنشق لمدة 5-6 ثوان. سيؤدي هذا الإجراء إلى تأخير المد المرتفع التالي.
- حاول تجنب المواقف العصيبة. تثير الإثارة هبات ساخنة متكررة. التزم بنمط حياة نشط. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في محاربة الهبات الساخنة. تعتبر السباحة فعالة بشكل خاص ، فبفضلها تزداد قوة العضلات ويقل الحمل على العمود الفقري.
- أيضًا ، سيكون للمشي في الحديقة تأثير أيضًا. باتباع هذه التوصيات تحل المرأة مشكلة الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث دون اللجوء إلى الأدوية.
حبوب لانقطاع الطمث
حبوب انقطاع الطمث تؤخذ من قبل النساء خلال سن اليأس الذي يستمر من سنة إلى عشر سنوات.
الأمر يستحق أخذها من أجل تسهيل هذه الفترة الصعبة ، والقضاء على الأعراض غير السارة.
قائمة الحبوب التي يجب تناولها:
- "Proginova" - الدواء يعمل على تطبيع مستويات الهرمونات وتحسين الرفاهية. السعر - من 500 روبل.
- "Divina" - الدواء هو وقائي ضد هشاشة العظام وتضخم. يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين. السعر - من 650 روبل.
- "أنجيليك" هو في الأساس دواء هرموني يعمل على استقرار عمل المبايض. يزيل الهبات الساخنة واضطرابات القلب والأوعية الدموية وفرط التعرق. يوازن الحالة النفسية والعاطفية. يمنع تساقط الشعر. يعيد تماسك ومرونة ووظيفة السطح المخاطي في المنطقة الحميمة. سعر الدواء من 1300 روبل.
- "Estrovel" - مكمل غذائي نشط بيولوجيا. يصحح الاضطرابات الهرمونية المختلفة ويقلل من الأعراض السلبية التي تصاحب متلازمات ما قبل الحيض وانقطاع الطمث. سعر الدواء من 425 روبل.
- "Climacycline" - هذا الدواء يدعم الجسد الأنثوي ويعمل في سن اليأس. مصدر إضافي للفيتامينات A و E والمغنيسيوم والسيلينيوم وتريتربين جليكوسيدات. سعر الدواء 400 روبل.
