غالبًا في الليل ، تهيمن الأحلام على وعينا ، وفي الصباح ، كقاعدة عامة ، لا نتذكر أي شيء. ومع ذلك ، يتم تذكر الأحلام الرهيبة بشكل واضح ومميز للغاية ، حتى المشاعر التي عشناها في تلك اللحظة. قلة من الناس يعرفون أن الشخص نفسه يمكنه التأثير على السيناريو الذي يقدمه اللاوعي في الليل. يوجد حاليًا العديد من الكتب والمؤلفات الأخرى التي تصف كيفية إدارة النوم. يعقد بعض المتخصصين ندوات شخصية وممارسة مع من يرغب
كيفية إدارة النوم: اتخاذ الخطوات الأولى في هذا الاتجاه
لذا ، يجب ضبط عدم وجود نتائج ، لأنك لن تبدأ في الحصول على ما تريد على الفور. في هذه الحالة ، يكون كل شيء فرديًا تمامًا: بعد المحاولة الثالثة ، يحصل البعض على فرصة لتطوير النوم في الاتجاه الصحيح ، بينما يعاني البعض الآخر لفترة طويلة. المهمة الرئيسية هي الإدراك أثناء النوم ، أي أنتيجب أن تفهم أنك نائم ، وأن كل ما تراه ليس سوى نسج من خيالك. عليك أن تؤمن بإمكانية تحقيق ما تصوره من كل قلبك وترغب فيه بشغف. كما تعلم ، فإن الإنسان يقضي ثلث حياته في حالة نوم ، وهي دليل مباشر لعقله الباطن. يساهم النوم المبرمج في تحقيق العديد من الرغبات ، حتى أكثرها اعتزازًا والتي تبدو غير واقعية. وهذا بدوره يساعد على ضبط العقل الباطن لإدراك ما تم تصوره. بعد إتقان هذه التقنية ، يعيش بعض الأشخاص حياتهم كلها في عالم موازٍ
كيفية إدارة النوم: خذ القلعة ببطء
كل صباح عليك أن تدون بالتفصيل كل ما تراه أثناء الليل. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم ذلك فور الاستيقاظ من النوم ، حيث يتم نسيان المشاعر أثناء النهار وقد تختفي الفروق الدقيقة المهمة. يمكنك إنشاء نوع من التقاليد أو طقوسك الخاصة ، والحصول على دفتر ملاحظات جميل أو مذكرات والاحتفاظ بها بقلم بجوار السرير. من الضروري أيضًا إدخال الواقع بشكل صحيح ، فلا يجب أن تتسرع على الفور في استخدام دفتر ملاحظات لكتابة حلم ، بل يجب أن تقضي بعض الوقت في نفس الموقف ، وتجسد عقليًا ما مررت به ، كما لو كنت تتذكر. فقط بعد هذا يسمح بالاستيقاظ الكامل. إذا استيقظت عدة مرات أثناء الليل ، ومحاولة تذكر حلم طوال الوقت ، فلا يمكنك أن تكون كسولًا - عليك كتابته. بعد يوم عمل ، تحتاج إلى إعادة قراءة دفتر الملاحظات ، ومقارنة المشاعر الحالية بالماضي. إذا تكرر هذا الحلم في المستقبل ، فسيكون ذلك أسهل بالنسبة لك.أدرك ذلك
كيفية إدارة النوم: أسلوب يربح فيه الجميع
عليك التحلي بالصبر لتنفيذه. طوال اليوم ، يجب أن تسحب نفسك من السؤال: أليس هذا حلمًا؟ هل انا نائم الان يجب أن يتم هذا التلاعب عند تغيير الموقف ، والظروف ، وعندما تنظر في المرآة ، وتغير ملابسك في المساء ، وما إلى ذلك. ثم سيساعد العقل الباطن في طرح نفس السؤال في عالم موازٍ ، أي أثناء النوم. حاول أن ترى يديك ، وفحصها ، ولمس أي شيء. بهذه الطريقة ستفهم أنه يمكنك التحكم في ما يحدث. هذه التقنية صعبة الفهم وتتطلب سنوات من التدريب. لكن النتيجة تستحق العناء ، لأن الحياة ستمتلئ بألوان جديدة ، وستنتهي الحياة اليومية بمغامرات مذهلة في الليل. كما تعلم ، فإن النوم لمدة 4 دقائق في الحياة الواقعية يمكن أن يحل محل عدة أيام بالتوازي.
