أفضل الفيتامينات المتعددة مع العناصر النزرة

2024 مؤلف: Curtis Blomfield | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-02 05:37

إن الحاجة إلى أنواع معينة من الطعام للوقاية من الأمراض الخطيرة معروفة منذ العصور القديمة. في مصر القديمة ، عرفوا أن كبد الحيوانات يساعد في الإصابة بالعمى الليلي. في القرن الرابع عشر ، أصبح الصيني هو سيهوي مؤلف العمل المكون من ثلاثة مجلدات بعنوان "مبادئ مهمة للطعام والشراب". في ذلك ، قام المعالج بتنظيم المعرفة حول الدور العلاجي للتغذية وأثبت الحاجة إلى تنويع النظام الغذائي للحفاظ على الصحة. سيمر الكثير من الوقت قبل اكتشاف مفهوم مثل الفيتامينات ، لكن البداية بدأت في ذلك الوقت.

كيف يعمل

كيف يأكل الشخص العادي الحديث؟ طعامه غني بالكربوهيدرات وقليل الفيتامينات. هذه الأخيرة ليست مصدر طاقة للجسم ولا تصبح مكونات هيكلية للأنسجة. لكن الفيتامينات هي التي تشارك بنشاط في العديد من عمليات التمثيل الغذائي. وبدون مساعدتهم ، لا يستطيع الجسم إنتاج المواد الضرورية للحياة. لا يتم تصنيع الغالبية العظمى من الفيتامينات بواسطة جسم الإنسان ، ولكن وجودها مهم جدًا من أجل الأداء السليم. لذلك ، من الضروري الحصول على كمية كافية من الفيتامينات من الخارج - مع الطعام والشراب. اذا هذالا يكفي ، فمن الجدير اللجوء إلى استخدام دواء مثل الفيتامينات المتعددة مع العناصر النزرة. وعلم الصيدلة الحديث يقدم عدد هائل من الادوية المتشابهة!

التعامل مع الفريق

الفيتامينات المتعددة ذات العناصر النزرة عبارة عن مستحضرات دوائية تحتوي على العديد من الفيتامينات المختلفة ، بالإضافة إلى المواد المعدنية والعضوية. علاوة على ذلك ، هذا الأخير ليس ضروريًا على الإطلاق. حتى في حالة وجود اثنين أو ثلاثة فيتامينات فقط في قرص أو قطرات ، فسيتم اعتبار هذا بالفعل تحضيرًا كاملًا متعدد الفيتامينات.

في علم الأدوية الحديث ، يستخدم اليوم 13 نوعًا من الفيتامينات و 10 مواد شبيهة بالفيتامينات. من بينها ، تم بالفعل تجميع عدد كبير من الخيارات لتكوين المستحضرات ، ومع ذلك فإن الغالبية العظمى من مجمعات الفيتامينات من نفس النوع تمامًا. A و B و C و D و E و F هي الفيتامينات الأكثر طلبًا والأكثر استخدامًا.

لمزيد من الكفاءة

المكونات المعدنية - الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد والفوسفور وغيرها - غالبًا ما يتم تضمينها في مجمعات الفيتامينات من أجل القضاء على نقصها في الجسم. لقد أثبت العلم منذ فترة طويلة أنه في وجود بعض العناصر النزرة يتم تسريع عملية امتصاص الفيتامينات المختلفة. علاوة على ذلك ، يجب استخدام بعض الفيتامينات فقط في "ثنائي" مع المعادن. على سبيل المثال ، يتم امتصاص فيتامين ب بشكل أفضل في وجود الكالسيوم. وماذا يمكن أن يكون أفضل وقاية من الكساح ويساعد على تقوية العظام عند الأطفال الصغار! لهذاالفيتامينات المتعددة ذات العناصر الدقيقة "تعمل" في جسم الإنسان بكفاءة أكبر بكثير!

نموذج القضية

المستحضرات التي يتم تمثيلها على نطاق واسع في السوق الدوائية تدهش بوفرة أشكال الجرعات. اليوم ، في أي صيدلية ، يمكنك شراء فيتامينات متعددة مع العناصر النزرة في شكل أقراص ، وأكياس ، وشراب ، ومواد هلامية ، وأوراق ، وقطرات. في كثير من الأحيان ، يتم طلاء الأجهزة اللوحية بألوان مختلفة ، ولكل منها تركيبة فيتامين فريدة من نوعها. تحتوي الفيتامينات المتعددة الأكثر شيوعًا مع المغذيات الدقيقة للأطفال على شكل تغليف وإفراز مناسب وجذاب. وتشمل هذه القطرات ، والعصائر ، والمواد الهلامية ، وأقراص الاستحلاب ، والحلويات الشبيهة بالهلام ، والأقراص القابلة للمضغ بنكهات الفاكهة. في الوقت نفسه ، حرص المصنعون على عدم قدرة الأطفال على استخدام الدواء دون إذن - فالعبوات محمية بغطاء أو غطاء.

من يحتاج إلى فيتامينات متعددة

احتياجات الفيتامينات المحددة لكل شخص هي احتياجات فردية بحتة. يعتمدون على وفرة من العوامل ، من بينها العمر والجنس ونمط الحياة والتغذية والحالة الصحية. بناءً على ذلك ، يتم وصف الفيتامينات المتعددة بالمعادن والعناصر النزرة. يجدر التفكير في حقيقة أن الجسم يفتقر إلى الفيتامينات إذا لوحظت الشروط التالية:

• ضعف الشهية ؛

• ضعف عام ؛

• الأرق أو نوعية النوم السيئة ؛

• زيادة إجهاد الجسم

• انخفاض حدة البصر ؛

• تأخر النمو الجسدي والعقلي ؛

• جفاف الجلد و تقصف الأظافر

كل التوفيق للأطفال

معظم الفيتامينات في جسم الطفل تؤدي مهمة ليست من سماتها عندما تدخل جسم شخص بالغ. ينمو ويتطور بنشاط ، وتجري عمليات تقسيم أنظمة الأعضاء والأنسجة وفقًا للوظائف في جسمه. ومثل جميع العمليات البيولوجية يتطلب وجود الفيتامينات.

الفيتامينات المتعددة الأكثر شيوعًا مع العناصر النزرة للأطفال هي:

• "Multi-Tabs". حتى الآن ، يتم إنتاج عدة أنواع من الدواء ، يتم وصفها حسب عمر الطفل. يحتوي المجمع على الفيتامينات الأساسية اللازمة للنمو والتطور - A و C و D. المُصنع - Ferrosan A / C ، الدنمارك.
• جل "كيندر بيوفيتال". يوفر حاجة الجسم للفيتامينات ، ويمنع التعب ، وقلة التركيز ، وفقدان الشهية ، ويزيد من مقاومة نزلات البرد والأمراض المعدية. المُصنع - Bayer Consumer Care AG ، ألمانيا.
• "بيكوفيت". تتوفر الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على العناصر النزرة للأطفال في شكلين من الجرعات - في شكل شراب وفي شكل أقراص قابلة للمضغ. يحتوي على فيتامينات أ ، ب₁، ب₂، ب₅، ب₆و B₉و B_{12و C. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين الكالسيوم والفوسفور في الأقراص القابلة للمضغ. الشركة المصنعة - KRKA ، سلوفينيا.}
• "Alfavit Teenager" - فيتامينات متعددة مع العناصر النزرة للمراهقين. يتم استخدامها خلال فترة النمو النشط للطفل ، سن البلوغ ،تعزيز النمو البدني والعقلي السليم. تحتوي الأقراص ذات الألوان المختلفة على تركيبة مختلفة. منتج - "Vneshtorg Pharma" ، روسيا.

لجمال الأنثى

أفضل الفيتامينات المتعددة مع العناصر النزرة للنساء تسمح لك بضمان حالة ممتازة للبشرة والشعر والأظافر ، وتقوية عظام الهيكل العظمي ، ومنع فقدان البصر ، وتساعد على توازن المستويات الهرمونية ، وتأخير بداية انقطاع الطمث. الفيتامينات الرئيسية للسيدات الجميلات هي A و C و E و B₆و B_{9و D.}

الفيتامينات المتعددة المغذيات الدقيقة الأكثر شيوعًا للنساء:

• "Duovit" للنساء. تركيبة متوازنة من فيتامينات ب ، أ ، البيوتين ، الزنك ، الحديد لبشرة وشعر وأظافر صحية. منتج - KRKA ، سلوفينيا.
• "الأبجدية التجميلية". المخصب مع bioflavonoids ، يحتوي على أنزيم Q10 ، الذي له تأثير مجدد. منتج - "Vneshtorg Pharma" ، LLC ، روسيا.
• "كومبليفيت". يوصى باستخدام الدواء للوقاية من نقص الفيتامين عند النساء خلال فترة التعديل الهرموني. يحتوي على 10 فيتامينات وسيلينيوم ومغنيسيوم. الشركة المصنعة - "PHARMSTANDART" (روسيا).

في وقت خاص

يجب على النساء أن ينتبهن بشدة إلى تناولهن لحمض الفوليك والكالسيوم والحديد أثناء الحمل. وبشكل عام ، فإن الحاجة إلى جميع الفيتامينات آخذة في الازدياد. لكن وصف الفيتامينات المتعددة مع العناصر النزرة يجب أن يكون فقط طبيبًا يمكنه التقييم بكفاءةالحالة الصحية للأم الحامل ومدة الحمل وعمر المرأة والفروق الدقيقة الأخرى. مثال على مثل هذه المركبات متعددة الفيتامينات يمكن أن يكون "إيليفيت قبل الولادة" ، "فيميبيون" ، "فيتروم قبل الولادة فورتي" ، ومع ذلك ، لا يستحق شراء هذه الأدوية إلا بعد استشارة أخصائي حتى لا تؤذي الأم والطفل.

لصحة الرجل

عند اختيار مركب فيتامين ، يحتاج ممثلو النصف القوي للبشرية أيضًا إلى مراعاة بعض الفروق الدقيقة. على سبيل المثال ، بالنسبة للرجال ، فإن عنصر دقيق مثل الحديد ليس ضروريًا فقط في جرعات الصدمة ، ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضرر - فائضه سيؤثر سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية ، ويسبب الهزات ، ويمكن أن يسبب نوبة قلبية. يمتص الرجال الحديد بكميات كافية من الطعام. لذلك ، من الأفضل اختيار الفيتامينات المتعددة مع العناصر النزرة مع أقل محتوى من الحديد. ولكن من أجل الإنتاج الطبيعي لهرمون التستوستيرون ، يحتاج الرجال إلى فيتامين هـ والسيلينيوم. يساعد وجودهم في منع حدوث مشاكل في عمل البروستاتا ، وزيادة الخصائص الإنجابية وتحسين جودة الحيوانات المنوية.

الفيتامينات المتعددة الأكثر شيوعًا مع المغذيات الدقيقة للرجال:

• "Duovit" للرجال. مصممة للأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة نشط. كجزء من 12 فيتامين و 6 معادن ، تهدف إلى الحفاظ على نشاط الجسم وتحمله. الشركة المصنعة - KRKA ، سلوفينيا.
• فيتامينات متعددة "Velmen" مع العناصر النزرة للرجال. يحتوي على 9 فيتامينات و 10 معادن. يوصى به للرجاليقود أسلوب حياة مستقر. إنه قادر على تثبيت عمل الجهاز العصبي ، وتقليل مستوى التهيج ، وتحسين جودة الذاكرة. الشركة المصنعة - VITABIOTICS Ltd. ، المملكة المتحدة.
• "الأبجدية" للرجال. يحتوي المجمع على 12 فيتامين و 8 معادن. مكمل بخلاصة الإليوثركوكس والأحماض العضوية التي تساعد على إزالة السموم من الجسم. يحفز نشاط الجهاز التناسلي الذكري. منتج - "Vneshtorg Pharma" ، روسيا.

فيتامينات متعددة بالمغذيات الدقيقة للمسنين

يحتاج الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا إلى اختيار عقار مع مراعاة خصائص العمر. بالنسبة لهم ، تم تطوير مجمعات فيتامين خاصة تساعد على تقوية نظام القلب والأوعية الدموية (توازن الفيتامينات A ، D ، E) ، وتطبيع عمل الجهاز الهضمي (فيتامين B₁، B 6 _{، B}12 _{) ، الحفاظ على الرؤية (فيتامينات ب}2_{، أ) ، تقوية العمود الفقري والعظام (فيتامين د ، الكالسيوم). في السوق الدوائية ، تُعرض الأدوية التي تلبي احتياجات جسم المسن بتشكيلة ضخمة ، ولكن أكثرها شيوعًا هي:}

• فيتروم سنتوري. يحتوي على 13 فيتامين و 17 عنصرًا نادرًا. يختلف العقار عن غيره في محتوى جرعة يومية تبلغ 4 أضعاف من فيتامين ب_{12، الذي يعمل على تطبيع الهضم والموليبدينوم رباعي أضعاف ، مما له تأثير إيجابي على تكون الدم. منتج - Unipharm Inc. ، الولايات المتحدة الأمريكية.}
• جيريماكس. يتم استخدامه كعامل علاجي وقائي. يشار في الحد من العقلية والجسديةالأداء ، التعب ، اضطرابات النوم ، المواقف العصيبة. بالإضافة إلى الفيتامينات ، يحتوي المجمع على خلاصة الجينسنغ. الشركة المصنعة - Axellus A / S ، الدنمارك.
• جيروفيتال. يحتوي على 7 فيتامينات وحديد وخلاصة الزعرور والأم. شد البشرة ومهدئ ، محدد للاستخدام في الظروف المجهدة والجهد البدني لفترات طويلة. منتج - سيكوميد ، رومانيا.

الفيتامينات الروسية المتعددة مع العناصر النزرة

بسبب خصوصيات مناخ البلاد في الشتاء والربيع ، يتلقى العديد من السكان الكمية اللازمة من الفيتامينات بشكل رئيسي من خلال استخدام الأدوية المناسبة. يوجد على رفوف الصيدليات مئات الأنواع من منتجات الفيتامينات المنتجة في روسيا. أشهرها ما يلي:

• "Undevit". يحتوي على 9 فيتامينات كالسيوم د بانتوثينات. يقوي مقاومة الجسم لنزلات البرد والأمراض المعدية ، وله خصائص مضادة للأكسدة. منتج - "ماربوفارم" روسيا.
• Complivit. يتم إنتاج الدواء مع مراعاة العادات الغذائية لسكان الدولة ، في حين أنه لا يحتوي على جرعات زائدة من الفيتامينات والمعادن ، لذلك فهو مناسب للوقاية من الأمراض المختلفة. تشتمل التركيبة على 10 فيتامينات وحديد ومنجنيز ونحاس ومغنيسيوم وكالسيوم وكوبالت. منتج - فارمستاندارد OJSC ، روسيا.

قواعد تناول مجمعات الفيتامينات

لشخص يقرر تقويتهالصحة بمساعدة هذه الأدوية ، لا بد من الامتثال للجرعة الموضحة في التعليمات. هناك فاصل بين الدورات الوقائية. من الأفضل أن يبدأ استخدام الفيتامينات في أواخر الخريف ، عندما لا يحافظ تناولها مع الطعام على توازن هذه المواد المفيدة في الجسم. في الصيف ، تقل الحاجة إلى التجديد الاصطناعي لإمدادات الفيتامينات بشكل كبير ، لأن الخضار والفواكه والأعشاب الموسمية تظهر على الرفوف.

لا يمكنك استخدام الفيتامينات المتعددة على معدة فارغة - يتم تقليل امتصاصها. من الغريب ، ولكن عند تناولها مع الطعام ، يتم امتصاصها من قبل الجهاز الهضمي بشكل أبطأ ، ولكن في نفس الوقت يتم استخدامها مع خسائر ضئيلة.

هل يستحق الدفع الزائد؟

اليوم ، يعد اختيار الفيتامينات المتعددة واسع النطاق للغاية. تمتلئ نوافذ المتاجر في الصيدليات بالحزم متعددة الألوان وتذهل بالتنوع ، وتتنافس الإعلانات مع بعضها البعض لإعطاء الأفضلية لهذا العلاج أو ذاك. يجب على المستهلك العادي ، سواء كان شئًا أم لا ، أن يفكر: هل يستحق إنفاق المال على الصحة أو شراء الفيتامينات المتعددة الرخيصة مع العناصر النزرة؟ أجمع الأطباء على أن فعالية مركب الفيتامينات لا تعتمد على سعره ، ومن الممكن تقوية الجسم في الشتاء ، وحفظه من البري بري الوشيك ، باستخدام خيارات الميزانية. لذا فإن "Revit" القديمة الجيدة و "Aevit" و askorbinka لا تزال ذات صلة!