الأشخاص المصابون بارتفاع شحوم الدم لديهم مخاطر متزايدة بشكل ملحوظ للإصابة بأمراض خطيرة لا يرغب أحد في مواجهتها في أي عمر. لكن الحقيقة هي أن المزيد والمزيد من الناس يسمعون هذا المصطلح من الطبيب. ما الذي يميز المرض وكيفية اكتشافه والوقاية منه في الوقت المناسب ، لا يعلمه الجميع. الوصفة ، في معظم الحالات ، بسيطة: تحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة على جسمك ، واتباع أسلوب حياة صحي وإجراء اختبارات منتظمة لمستوى تركيز الدهون الثلاثية في الدم. توضح هذه المقالة زيادة شحوم الدم. ما هذا؟ المزيد عن ذلك لاحقًا.
وصف المرض
المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية في دم الشخص تسمى فرط شحوم الدم وتحدث في واحد من كل 20 شخصًا تقريبًا ، خاصةً بين كبار السن.
الدهون الثلاثية هي واحدة من العديد من أنواع الدهون في أجسامنا المسؤولة عن أداء وظيفتهااحتياطيات الطاقة للطبقة تحت الجلد. تترسب معظم هذه الدهون في طبقة الدهون ، لكن بعضها موجود أيضًا في مجرى الدم ويمد العضلات والجسم كله بالطاقة اللازمة. مستوى الدهون الثلاثية غير مستقر ويرتفع بشكل طبيعي بعد تناول الطعام ، عندما يقوم الجسم بتحويل الطاقة غير المطلوبة في الوقت الحالي إلى احتياطيات من الدهون. عندما لا يكون للدهون المستهلكة وقت لتحويلها إلى طاقة بين الوجبات ، يرتفع مستوى الدهون الثلاثية بشكل ملحوظ ، وإذا تم الاحتفاظ بها عند قيم عالية لفترة طويلة ، يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة للصحة.
يعتبر فحص الدم للتركيز العالي أو المنخفض من الدهون الثلاثية نقطة مهمة في الوقاية من الأمراض ، حيث يسمح لك بتحديد العمليات الخطرة التي تحدث بالداخل في المراحل المبكرة من تطورها.
هل ارتفاع شحوم الدم خطير؟ ما هو - مرض أم متغير من القاعدة؟
الدهون الثلاثية العادية
مثالي عندما لا تتجاوز نسبة الدهون الثلاثية في الدم 150 مجم / ديسيلتر (1.7 ملي مول / لتر). يعتبر مستوى الدهون الذي يصل إلى 300 مجم / ديسيلتر مرتفعًا ويشير إلى حدوث انتهاكات محتملة في تنظيم النظام الغذائي ويعاني المريض من زيادة الوزن. يشير تركيز الدهون الثلاثية في الدم إلى أكثر من 300 مجم / ديسيلتر إلى عمليات خطيرة وخطيرة بدأت بالفعل في جسم الإنسان ، والتي يجب منعها على الفور.
ماذا يحدث في الدم؟
مع ارتفاع شحوم الدم ، يزداد تركيز الدهون الثلاثية في شكل بروتينات دهنية منخفضة الكثافة في الدم.
يبدأون في الاستقرار على جدران الشرايين والأوعية الدموية المترسبة عليها في مخزون الدهون ، مما يؤدي إلى تضييق الشرايين تدريجياً وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى.
البقاء طويل الأمد لكمية كبيرة من الدهون الثلاثية في الدورة الدموية يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة وخطورة: نوبة قلبية أو سكتة دماغية. تصبح العملية لا رجعة فيها ، لأن الدهون تستمر في تقليل المرونة والحجم الداخلي للأوعية ، مما يتسبب في تباطؤ وتعليق كامل لتدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء.
متى يجب عليّ إجراء الاختبار؟
إذا تم تشخيص إصابة الشخص بارتفاع شحوم الدم ، فما هو وكيف يتجلى؟ المزيد عن ذلك لاحقًا.
التحقق من ارتفاع نسبة الدهون في الدم ضروري عندما يسجل فحص الدم العام أي انحراف عن القاعدة. توصف دراسة إضافية حول تركيز الدهون الثلاثية بشكل منفصل ومع اختبار للكوليسترول الكلي أو كجزء من ملف تعريف الدهون. ينصح بتناول هذا الأخير كل خمس سنوات لجميع البالغين من سن العشرين.
فحص مستويات الدهون الثلاثية مهم بشكل خاص لمرضى السكر ، حيث أن التقلبات في مستويات السكر تزيد بشكل كبير من مستويات الدهون الثلاثية. الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أخرى معرضون أيضًا للخطر. إذا كان أحد الأقارب على الأقل في الأسرة في سن مبكرة يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول أو أمراض القلب والأوعية الدموية ، فمن المستحسن إجراء التحليل الأول في سن سنتين إلى عشر سنوات. أيضا في حالة وجود أي شك أو ملاحظة غير معقولةالتغييرات في وظائف الجسم يجب أن تحدد موعدًا مع أخصائي في أقرب وقت ممكن.
التأثير على نتيجة الدراسة
إذًا ، من المعروف أنه مع ارتفاع شحوم الدم في الدم ، يزداد تركيز الدهون في الدم.
يؤثر كثيرًا على نتيجة فحص الدم ، لذلك عليك الاستعداد مسبقًا للاختبار. تظل الدهون الثلاثية مرتفعة بشكل ملحوظ (حتى 5-10 مرات طبيعية) حتى بعد عدة ساعات من الأكل أو الشرب ، لذلك يجب أن تمر 9-10 ساعات على الأقل منذ الوجبة الأخيرة في وقت الاختبار. غالبًا ما تختلف قيم الدم المأخوذة على معدة فارغة وفي أوقات مختلفة من اليوم ، وفي بعض الأشخاص يمكن أن يتغير مستوى الدهون الثلاثية بنسبة 40٪ في غضون شهر. لذلك ، لا يعكس الاختبار الفردي دائمًا الصورة الحقيقية لدرجة وجود الدهون الثلاثية ، على التوالي ، فمن الأفضل إعادة سحب الدم أيضًا.
نوع داخلي وخارجي من المرض
اليوم ، السؤال المتكرر هو: ارتفاع شحوم الدم الذاتية - ما هو؟ ما هو الفرق من النوع الخارجي للمرض؟
تسمى الدهون الثلاثية التي تدخل جسم الإنسان من الخارج ، أي مع الطعام ، خارجية. تسمى الدهون الثلاثية الذاتية عند تكوينها نتيجة لعملية التمثيل الغذائي ، أي يحدث إعادة التركيب في الجسم.
فرط شحوم الدم الداخلي المنشأ يعتبر زيادة كبيرة في تركيز الدهون المحايدة في الدم لأسباب داخلية.
زيادة شحوم الدم الخارجية هي حالة ترتفع فيها نسبة الدهون الثلاثية بسبب سوء التغذية.
أعراض المرض
يستمر المرض بدون أحاسيس وأعراض مرئية ، لذلك من الصعب للغاية إجراء مثل هذا التشخيص بنفسك. يمكن أن تكون الأمراض المصاحبة تدهورًا ملحوظًا في الرؤية وثقلًا في الجانب الأيمن وتضخم الكبد والتهيج والتعب والصداع المتكرر وآلام البطن. غالبًا ما تظهر على وجه المريض وجلده زانثوما ، وهي عبارة عن تراكمات من الدهون داخل الخلايا. لكن هذه الأعراض يمكن أن تكون أيضًا مظاهر لأمراض مختلفة تمامًا.
ارتفاع شحوم الدم بدون علاج موجه أو عدم الامتثال المتعمد لتوصيات الطبيب يكون معقدًا في بعض الأحيان بسبب أمراض أخرى: السمنة وارتفاع ضغط الدم وحوادث الأوعية الدموية الدماغية والسكري وتليف الكبد والتهاب الكبد وتصلب الشرايين.
الأكثر خطورة بين المضاعفات هو التهاب البنكرياس مع ارتفاع شحوم الدم الشديد - التهاب البنكرياس. يترافق شكله الحاد مع آلام فجائية في البطن ، وفقدان كامل للشهية ، وغثيان ، وقيء ، ودوخة ، وارتفاع في درجة الحرارة. غالبًا ما يؤدي التهاب البنكرياس إلى نخر البنكرياس ، وموت جزء من البنكرياس أو كله نتيجة الهضم الذاتي بواسطة إنزيمات الجهاز الهضمي.
من أجل منع تفاقم الوضع وحدوث المضاعفات وتفاقم الأمراض المصاحبة ، من الضروري زيارة العيادة بانتظام وإجراء الفحوصات اللازمة ومراقبة الآلام والعلل التي تظهر بدقة.
ارتفاع شحوم الدم: الأسباب
المستوى الأمثل للدهون الثلاثية في الدم يعتمد على عمر وجنس الشخص. ترتفع حدود المعيار في القيم كل خمس سنوات ، وتكون مؤشرات النساء في البداية أعلى بقليل من مؤشرات الرجال. تساهم العديد من العوامل في ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في البلازما:
- العمر (بشكل رئيسي الرجال فوق 45 والنساء فوق 55).
- ارتفاع ضغط الدم.
- المعاناة من مشاكل صحية مزمنة وحادة (خاصة مرض السكري ، قصور الغدة الدرقية ، أمراض الكلى).
- الإفراط في الشرب.
- غلبة الأطعمة الدسمة في النظام الغذائي ، والإفراط في الأكل.
- نمط حياة مستقر.
- تدخين.
- الثلث الثالث من الحمل.
- استخدام بعض الأدوية (حبوب منع الحمل والإستروجين والمنشطات ومدرات البول والمزيد).
- الكثير من المواقف العصيبة
- وراثة.
عندما تكون الدهون الثلاثية منخفضة
لقد اعتبرنا مثل هذا المرض مثل ارتفاع شحوم الدم. تم وصف الأعراض. لكن ماذا لو كانت نسبة الدهون الثلاثية في الدم منخفضة؟
تعتبر قيمة الدهون الثلاثية التي تقل عن 50 مجم غير طبيعية ، ولكن ليس لها عواقب وخيمة ، على عكس التركيز المرتفع. يشير انخفاض مستوى الدهون الثلاثية إلى عدم التشبع وعدم التوازن وسوء التغذية ، والإجهاد البدني المفرط ، ووجود أمراض والتهابات غير معالجة. يتم تقليل هذا المؤشر من خلال الاستخدام المستمر لفيتامين سي.لزيادة مستوى الدهون الثلاثية بسرعة وبنجاح ، من الضروري التوقف مؤقتًا عن تناول حمض الأسكوربيك ، وإنشاء نظام غذائي جيد ، وتقليل النشاط البدني ، وزيارة الطبيب لاكتشاف العدوى المحتملة التي تحدث في شكل كامن.
علاج ارتفاع شحوم الدم
علاج المريض ممكن مع وبدون دواء. يوصف استخدام الأدوية للأشكال الحادة من المرض ويبدأ بجرعات قليلة من دواء واحد. تشمل هذه الأدوية الفايبرات وأحماض النيكوتين وزيت كبد سمك القد الموصوف بوصفة طبية والستاتين ، والتي تعمل من خلال مواد أو أعضاء أخرى في الجسم لمنع وخفض مستويات الدهون الثلاثية. في حالة عدم وجود تأثير إيجابي ، تزداد الجرعة أو توصف المعالجة المعقدة. من الخطورة تناول الأدوية دون استشارة الطبيب ، حيث يمكن أن يؤدي الجهل والتحيز إلى أنواع مختلفة من المضاعفات أو الآثار الجانبية التي لا رجعة فيها.
العلاج غير الدوائي يتضمن مجموعة من الإجراءات التي تشمل النظام الغذائي ، وعلاج الأمراض المصاحبة التي تزيد من مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، والنشاط البدني المحدد جيدًا ، والمراقبة المستمرة لزيادة الوزن وفقدانه. تقع المسؤولية الكاملة عن محاربة الدهون بالكامل على عاتق المريض.
النظام الغذائي الصحيح
يوفر النظام الغذائي لارتفاع شحوم الدم ما يقرب من 1400 سعرة حرارية في اليوم ويسمح للمريض بفقدان ما يصل إلى 2-3 كيلوغرامات في الشهر. في هذه الحالة ، يجب أن تأكل كثيرًا ، لكن صغيرةفي أجزاء ، خاصة في الصباح ، باستثناء وجبات الطعام قبل النوم أو في الليل. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتسامح مع نفسك وتنحرف عن قائمة صارمة.
يجب أن يتم تناول الخبز ومنتجات المعكرونة بشكل غير متكرر قدر الإمكان ، ويجب أن يكون التركيز الأساسي على المنتجات المصنوعة من دقيق القمح الكامل والنخالة الغنية بالألياف الغذائية ويتم هضمها بشكل أبطأ بكثير ، وبالتالي تقليل تركيز الدهون الثلاثية.
الأفضل استبعاد أي حلويات من النظام الغذائي على الفور وبشكل نهائي ، بما في ذلك الحلويات والكعك والآيس كريم والكراميل والمربى والعسل والعصائر والصودا التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. حتى الفاكهة الغنية بالفركتوز ، خاصة الاستوائية منها ، تحتاج إلى الإخفاء حتى أوقات أفضل ، لصالح الألياف النباتية ، التي توجد بكثرة في البقوليات.
بدلاً من الدهون المشبعة من أصل حيواني ، يجب أن تكون الزبدة والنقانق والنقانق ولحم الصدر وشحم الخنزير ولحم الخنزير والدهون غير المشبعة والدهون المغذية والصحية موجودة على المائدة. يجب تناول الأسماك المليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لهذا المرض 4 مرات على الأقل في الأسبوع ، دون أن تحرم نفسك من تنوع أنواعها. نرحب بشكل خاص بالتونة والسلمون والماكريل والأنشوجة والسردين.
لمدة العلاج ، سيكون التماثل للصلصات الدهنية أو المايونيز أو الزيت النباتي هو زيت الزيتون البكر الممتاز ، والذي يحتوي على عدد كبير من العناصر المفيدة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
يوصى بإضافة الملح للطعام ليس أكثر من جرعة يومية (ملعقة صغيرة) ولكنبدلاً من السكر المكرر ، استخدم مُحلي خالي من السعرات الحرارية.
يحتل الماء في النظام الغذائي المرتبة الأولى تقريبًا ، حيث يُسمح به بكميات غير محدودة أثناء الوجبات وأثناء النهار. في كثير من الأحيان ، يجب الانتباه إلى كومبوت الفاكهة غير المحلاة ، والكحول ممنوع بأي كميات ، لأن حتى كأس من النبيذ يمكن أن يزيد بشكل كبير من مستوى الدهون في الجسم ، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكحول. يُسمح بتناول الشاي والقهوة باعتدال ومع المُحليات منخفضة السعرات الحرارية. مطلوب أيضًا الإقلاع غير المشروط عن التدخين أو الأدوية الأخرى. كل هذا يتطلب زيادة شحوم الدم. ما هو موصوف أعلاه
الدهون الثلاثية: سبب لخسارة الوزن
في حالة عدم وجود مرض مزمن ، يشير التركيز العالي للدهون الثلاثية في الجسم إلى وجود وزن زائد ، أعلى بكثير من المعتاد. يكمن سبب الوزن الزائد في النظام الغذائي غير المتوازن ، ما يسمى بالوجبات السريعة وعدم كفاية النشاط البدني. ستؤدي العودة إلى الكتلة الأصلية إلى تطبيع عمل الدهون: سيتم تحويلها بالكامل إلى طاقة ، مما سيؤثر على الانخفاض المتزامن في الاحتياطيات تحت الجلد وتركيز الدهون الثلاثية في الدم.
قائمة طعام غير سعرات حرارية ومتطابقة تمامًا لكل وجبة ستحد بشكل كبير من كمية الدهون الثلاثية التي يتم تلقيها لأن 90٪ من الدهون يتم توصيلها إلى الجسم جنبًا إلى جنب مع الطعام الذي نستهلكه ويتم إنتاج 10٪ فقطاعضاء داخلية. سيؤدي ذلك أيضًا إلى انخفاض الدهون الثلاثية التي ينتجها الجسم نفسه. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن بعض الأطعمة تحفز إنتاجها بواسطة الكبد بكميات أكبر من غيرها ، لذلك من المهم عدم إهمال تعليمات وتوصيات أخصائي التغذية وأخصائي الجهاز الهضمي. خاصة إذا كان هناك التهاب البنكرياس مع ارتفاع شحوم الدم.
نتيجة التخفيض
فقط الامتثال المتسق لجميع التوصيات معًا سيساعد في هزيمة المرض بسرعة ودون مضاعفات. يؤدي النظام الغذائي والتمارين الرياضية المعتدلة ونمط الحياة الصحي لمدة 4-6 أسابيع إلى انخفاض ملحوظ بنسبة 50٪ في مستويات الدهون الثلاثية في الدم. ثم يمر ارتفاع شحوم الدم
التشخيص ، يجب أن يكون العلاج في الوقت المناسب.
![] ، أعراض ارتفاع شحوم الدم](https://i.medicinehelpful.com/images/039/image-115920-7-j.webp "] ، أعراض ارتفاع شحوم الدم")
ومع ذلك ، فإن العلاج الذاتي خطير ، لأنه لا توجد أعراض واضحة لهذا المرض ، ولا يمكن تحديد مستويات الدهون الثلاثية إلا في ظروف معملية خاصة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يحدث ارتفاع شحوم الدم تحت تأثير الأمراض الخطيرة. أيضًا ، سيساعد الطبيب في الاختيار الفردي لبرنامج الإجراءات العلاجية وإعداد نظام غذائي يومي. مع وجود تركيز كبير وعالي جدًا من هذه الدهون في الدم ، فإن التشاور مع الطبيب إلزامي ، لأنه من الممكن أن يتطلب الأمر مراقبة الأدوية والمرضى الداخليين.
لقد قمنا بفحص مرض مثل ارتفاع الدهون الثلاثية بالتفصيل. ما هو (الأعراض ، العلاج الموصوف في المقالة) أصبح الآن واضحًا ، على التوالي ،سيكون من الأسهل بكثير منع ظهور المرض.
