السيروتونين هو هرمون يتكون في جسم الإنسان أثناء تخليق الأحماض الأمينية. بحكم طبيعة أصله ، فإنه يعتبر ما يسمى بالأمين الحيوي المنشأ. السيروتونين له تأثير دوائي قوي ويساعد على القيام بالعديد من الوظائف الفسيولوجية للإنسان ، وأهمها تنظيم العمليات العصبية للجهاز العصبي المركزي وضمان التمثيل الغذائي على المستوى المناسب.
السيروتونين: وظائف
في جسم الإنسان ، يلعب الهرمون دورًا مهمًا ، حيث يشارك في العديد من العمليات الفسيولوجية. لذلك فهي مسؤولة عن انقباض وتمدد الأوعية الدموية بشكل متزامن ، وتنظم ضغط الدم ، وتحافظ على درجة حرارة الجسم عند مستوى ثابت ، وتشارك في إنتاج المواد الكيميائية اللازمة للترشيح الكلوي ، وكذلك في نقل النبضات العصبية من الدماغ. ، مسؤول عن عمليات الإثارة والتثبيط. بالإضافة إلى وجود مستوى كافٍ من الهرمون في الجسم وصحتهيوفر التبادل مظهرًا من المشاعر الإيجابية والفرح والسعادة ويؤثر على أداء ونبرة الكائن الحي بأكمله. هذا هو السبب في أنك تجد في كثير من الأحيان مثل هذا التعريف في الأدبيات الطبية: السيروتونين هو "هرمون السعادة". لماذا هو فريد من نوعه؟
هرمون السيروتونين و إنتاجه غير الكافي
عندما يكون مستوى الهرمون في الجسم مضطربًا ، يلاحظ فقط التطور السلبي:
- تزداد حساسية الألم ؛
- عدة أنواع من الحساسية تتطور في نفس الوقت ؛
- عمليات التفكير ، الذاكرة مضطربة ؛
- تزداد الشهية ؛
- النعاس يتطور وصعوبة الاستيقاظ
- يظهر التعب و التعب
- فقدان الاهتمام بالحياة
- يتطور عدم الاستقرار النفسي ، ويتجلى في اندلاع العدوان ؛
- تظهرتشوهات نفسية
بالإضافة إلى ذلك ، مع نقص السيروتونين ، لوحظ تطور أمراض مثل الاكتئاب ، والفصام ، والصداع النصفي ، والبواسير ، والأهبة ، وسلس البول ، ونزلات البرد المتكررة ، والتسمم ، وما إلى ذلك. كل هذا يحدث عند التمثيل الغذائي السليم والأمينو تخليق الحمض
الأطعمة التي تزيد من مستويات السيروتونين في الجسم
حسب الابحاث الطبية فمن الممكن زيادة مستوى الهرمون في الجسم ليس فقط بالأدوية ولكن ايضا مع استخدام عدد من المنتجات التي تحتوي على الاحماض الامينية والجلوكوز في تركيبتها الضرورية لإنتاج السيروتونين. مثل هذه المنتجاتهي القهوة والشوكولاته والشاي والموز. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن السيروتونين هو "هرمون الفرح" ، والذي لا يمكن زيادته بواسطة هذه المنتجات إلا إذا كان نقصه في الجسم لم يؤد بالفعل إلى مضاعفات خطيرة. خلاف ذلك ، فإن التدخل الإلزامي للطبيب وتعيين الأدوية مطلوب ، ليس فقط لزيادة مستوى الهرمون ، ولكن أيضًا للقضاء على الأمراض التي نشأت. وبالتالي ، فإن هرمون السيروتونين هو مادة كيميائية فريدة لا تحافظ فقط على النشاط الحيوي للكائن الحي بأكمله ، ولكنها مسؤولة أيضًا عن مزاج الشخص الجيد وأفكاره الإيجابية.
