كثير من الناس يعانون من نقص في "هرمون الفرح" - السيروتونين. علامة على ذلك اضطراب عصبي ، ونقص في الطاقة ، وشرود الذهن ، واضطراب في النوم ، ومزاج مكتئب. غالبًا ما تستخدم أقراص السيروتونين لعلاج هذه الحالة.
ما هو الهرمون المسؤول عن
السيروتونين مادة لا تؤثر فقط على المزاج ونوعية النوم. هذا الهرمون:
- ينظم الحالة العاطفية
- يخلق شعوراً بالمتعة والسعادة ؛
- يسمح للشخص بأن يصبح ناشطًا اجتماعيًا ؛
- يمنع إطلاق السلبية ، وكذلك تطور الاضطرابات النفسية والعاطفية ؛
- يقوي جهاز المناعة ؛
- تطبيع المستويات الهرمونية لدى النساء ، مما يقلل الألم أثناء الحيض ، وكذلك أثناء المخاض النشط ؛
- يؤثر إيجابيا على عمل الجهاز الهضمي
- يزيد الرغبة الجنسية في الجنس الأقوى ويعيد الوظيفة الجنسية إلى طبيعتها ؛
- يستقر في الدماغ.
إذا لم يكن الجسد كذلكالتأقلم
توصف أقراص السيروتونين فقط في الحالات التي لا يستطيع فيها جسم الإنسان التعامل مع إنتاج الكمية المطلوبة من الهرمون. غالبًا ما يؤدي نقصه إلى اضطرابات نفسية عاطفية. في الوقت نفسه ، لا يعذب الشخص الأرق فقط. يفقد المريض التركيز. يصبح أكثر تشتت. هناك شعور بقلق غير معقول
هناك اضطرابات معينة في عمل دماغ الإنسان ، ونتيجة لذلك يكون لدى المريض رغبة في الإضرار بصحته ، بما في ذلك الانتحار. ولهذا السبب ، يتم وصف أقراص السيروتونين لأولئك الذين تمت ملاحظتهم من قبل طبيب نفسي. مراجعات هذه الأدوية إيجابية في الغالب. بعد كل شيء ، يسمحون لك بإعادة متعة الحياة.
كيف تعمل الحبوب
بعد أن بدأ المريض في تناول أقراص السيروتونين ، لوحظ حدوث تحسن على الفور تقريبًا. هذا ملحوظ على الفور. لدى المريض طاقة ، يتحسن المزاج بشكل ملحوظ. في نفس الوقت يمكن للشخص أن يشعر بطفرة في القوة والشعور بالبهجة.
يؤثر المكون النشط لهذه الأدوية على الجهاز العصبي المركزي. هذا هو ما يسمح للشخص بالتعامل مع حالة الاكتئاب والاكتئاب وكذلك مع الإجهاد. لا يوجد تحفيز للجهاز العصبي المركزي. وهذا يدل على عدم وجود تأثير للأدوية على عمل جميع الأعضاء الداخلية. ومن الجدير بالذكر أن الكثيرين يستخدمون السيروتونين في حبوب الحمية. تؤدي الأدوية المماثلة الوظائف التالية:
- يمنع امتصاص هرمون ينتجه الجسم في الدم ؛
- يسمح لك بملء الجسم بناقل عصبي من أصل اصطناعي - نظير السيروتونين.
ما هي الأدوية الموجودة
تُباع أقراص السيروتونين في أي صيدلية تقريبًا ، ولكن فقط بوصفة طبية. لحل المشكلة قد يصف الأخصائي:
- "فلوكستين" - دواء يسمح لك باستعادة مستوى السيروتونين في الجسم في غضون شهر. ينصح بتناول الدواء في الصباح لمدة 30 يوم
- "سيتالوبرام" أو "أوبرا" - الأدوية التي تساعد على التخلص من حالة اللامبالاة والاكتئاب. في هذه الحالة يجب أن تكون الجرعة صغيرة.
- "Mirtazapine" أو "Efectin" - الأدوية التي يجب تناولها قبل النوم. أنها تسمح لك باستعادة الدورة البيولوجية. للحصول على تأثير ملموس ، يجب تناول الأدوية لمدة 3 أسابيع على الأقل حسب التعليمات.
- "Fevarin" - يوصف دواء مشابه للمرضى في الحالات الشديدة سريريًا. في الوقت نفسه ، تتم استعادة مستوى السيروتونين في الجسم بشكل أبطأ. يمكن أن تحدث زيادة في هذا المؤشر فقط كنتيجة للاستخدام طويل الأمد - ستة أشهر على الأقل. يوصى بتناول هذا الدواء بالاشتراك مع النوربينفرين.
هل هناك آثار جانبية
هل يجب أن أتناول حبوب السيروتونين غالبًا؟ تشير التعليمات الخاصة بمثل هذه الأدوية إلى احتمال حدوث آثار جانبية. لذلك ، يجب تناول الأدوية بحذر شديد وفقط تحت قيود صارمةمراقبة الطبيب. من بين الآثار الجانبية التي تستحق التركيز:
- استثارة مفرطة
- صداع شديد
- عسر الهضم وظواهر أخرى.
لا ينصح بالتوقف عن تعاطي المخدرات فجأة. إذا توقف الدواء يجب تقليل الجرعة تدريجياً.
هل ممكن الاستغناء عن حبوب
يهتم الكثيرون بكيفية زيادة السيروتونين بدون حبوب. في هذه الحالة ، يمكنك اللجوء إلى وصفات طبية للطب البديل. لزيادة مستوى الهرمون ينصح بتناول الأطعمة التالية:
- فول - عدس ، فاصوليا ؛
- موز - ناضج بشكل استثنائي ، وليس أخضر ؛
- فواكه حلوة - الخوخ ، الكمثرى ، الخوخ ؛
- منتجات الألبان - الجبن والحليب الرائب والزبادي والجبن القريش والحليب كامل الدسم ؛
- خضروات - فلفل رومي ، طماطم ؛
- شوكولاتة - أسود حصريًا ، مرير ؛
- حبوب - دخن ، حنطة سوداء ؛
- بيض - سمّان أو دجاج.
أخيرًا
الطريقة الأكثر فعالية لزيادة مستويات السيروتونين بالأطعمة هي تناول الحلويات. لقد ثبت أن مثل هذه الأطباق تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة ، والتي تسمح للجسم بإنتاج هرمون بشكل فعال. ولهذا السبب فإن الكثير من الناس ببساطة "يستغلون" مشاكلهم ويؤكدون عليها بالحلويات. ومع ذلك ، يجدر النظر في أن تأثير استخدام هذه المنتجات يمر بسرعة كبيرة. في الوقت نفسه ، يبدأ الجسم في طلب جزء جديد من الهرمون. في هذه الحالة ، الحلو نوع من المخدرات. تجنب الحلوياتيصبح الوقت صعبًا جدًا. يوصي الخبراء باستبدال الكربوهيدرات البسيطة بسكريات أكثر تعقيدًا. هذا يطيل التأثير.
