في كثير من الأحيان ، عندما يكون هناك انزعاج وانزعاج في المعدة ، نقول أن الحموضة تزداد. ومع ذلك ، نادرًا ما نفهم ما هو ، وكيف يتجلى وما هو السبب. في الواقع ، يتم إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، مما يساهم في الهضم النشط للطعام. في بعض الأحيان يتجاوز إنتاجه القيمة الطبيعية البالغة 1.5 وحدة على معدة فارغة ، ثم يجب اتخاذ تدابير لإزالة العواقب. فلماذا تكون الحموضة مرتفعة احيانا؟
الأسباب والأعراض
أولاً وقبل كل شيء ، يتأثر مستوى الحموضة بالأطعمة التي نختارها لنظامنا الغذائي اليومي. في كثير من الأحيان ، يواجه عشاق الأطباق الحارة والمالحة ، والأطعمة الغنية بالتوابل ، والمقلية بالكثير من الزيت ، مرضًا مشابهًا. تشمل الأسباب الشائعة أيضًا وجود عادات سيئة مثل التدخين والإفراط في استهلاك الكحول. في خطرهناك أيضا من يشربون القهوة متعطشا. لا يمكن إلا أن تتأثر رفاهية الشخص بحالته النفسية ، وبالتالي فإن الإجهاد المنتظم أو الاكتئاب المتكرر بمثابة عامل استفزازي. حاليًا ، يقول الأطباء أن الشخص قد زاد الحموضة بالفعل في الفحص الأولي بعد تاريخ مفصل. دراسات خاصة في هذه الحالة ليست مطلوبة. في المرحلة الأولى من التطور ، لا يخون هذا المرض وجوده بأي شكل من الأشكال ، وبالتالي تحدث حرقة في المعدة وألم طعن وتجشؤ غير سارة. يجب عليك طلب المساعدة من الطبيب على الفور ، حيث أن الأعراض التي تظهر تشير إلى ظهور مشاكل خطيرة في المعدة.
زيادة الحموضة: القواعد العامة
الاعتماد فقط على العلاج من تعاطي المخدرات هو أمر غبي للغاية ، لأن معظم الأدوية لها تأثير عدواني إلى حد ما على الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التخلص من الأحاسيس غير المريحة لمرة واحدة لن يوفر الشفاء التام ، لذلك سيكون عليك تغيير نمط حياتك بشكل جذري. على سبيل المثال ، تحتاج إلى التخلي عن العادات السيئة بشكل دائم ، وتقليل كمية القهوة المستهلكة يوميًا بشكل كبير. غرس في نفسك حبًا للطعام وثقافة التغذية ، يجب أن تأكل في أجزاء صغيرة ، يجب أن تمضغ كل قضمة بعناية. بعد الأكل لا يمكنك شرب السوائل لمدة ساعة وعشرين دقيقة قبل الأكل ينصح بشرب كوب من الماء غير الغازي. بالطبع ، نستبعد المنتجات شبه المصنعة والمنتجات الضارة التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل.
كيف نعالج الحموضة؟
يتم وصف نظام غذائي صارم للمرضى الذين يعانون من أمراض مماثلة ، والذي يتضمن استخدام الأطعمة الخفيفة وسريعة الهضم. لا ينبغي أن تكون المرق غنية جدًا ، فالحساء المهروس مرحب به. من الأفضل إعطاء الأفضلية للخضروات والجزر والبطاطس والقرنبيط. بالطبع ، فواكه الأصناف غير الحمضية لها بلا شك تأثير إيجابي على الجسم. يمكنك صنع التفاح المخبوز أو الكمثرى. يجب طهي اللحوم والأسماك (الأصناف قليلة الدسم) على البخار وليس المقلية. في حالة تفاقم المرض ، يصف الطبيب علاجات خاصة للحموضة العالية. ومع ذلك ، يتم التركيز بشكل أكبر على التغذية ونمط الحياة الصحي.
