كل قصة ولادة هي طريقة فريدة ومؤلمة لولادة طفل. سواء كانت ولادة في الماء أو ولادة منزلية أو ولادة شريك أو عملية قيصرية ، فإن جميع النساء يعانين من الألم والسعادة في نفس الوقت في أول موعد لهن مع طفلهن. لا توجد طرق أخرى لضمان ولادة خالية تمامًا من الألم ، لذا فإن الوضع النفسي للمرأة الحامل مهم جدًا.
ليست كل امرأة حامل لأول مرة تعرف كيف تتصرف أثناء الانقباضات والمحاولات. لديها فكرة قليلة عن عملية الولادة برمتها. غالبًا ما تبدو المعلومات الواردة من الصديقات والأمهات والجدات على النحو التالي: قصة مخيفة عن الولادة ، وعذاب جهنمي ، وفقدان دم وتمزق. في رأس الأم الحامل ، تتطور فكرة غير صحيحة عن التسليم ويظهر خوف غامر يتفاقم كل يوم. في هذا الصدد ، عندما يأتي اليوم الذي طال انتظاره ، تبدأ المرأةالذعر وسوء التصرف ويمكن أن يضر ليس فقط نفسك ، ولكن أيضًا بصحة الطفل. لذلك ، من المهم جدًا التحضير بعناية لهذه العملية.
التحضير للولادة
-
قصص الميلاد الولادة عمل. لا تستمعي إلى قصص الولادة من الصديقات عديمات الخبرة اللواتي لم يكن مستعدات لعملية الولادة الطبيعية. يجب أن تتناغم مع حقيقة أنه سيكون من الضروري العمل الجاد لإنجاب طفل. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى تعلم كيفية الاسترخاء وفهم جسدك. يمكنك التسجيل في دورة الإعداد النفسي للولادة ، لكن الأفضل أن تحضرها مع زوجتك.
- حافظ على نمط الحياة الصحيح. يجب التحكم في التغذية والنوم والوزن والراحة. تحرك أيضًا أكثر ، وامشِ ، واستنشق الهواء النقي. خذ الفيتامينات الخاصة بك.
- المزاج مهم جدا! يجب أن تتذكر دائمًا أنه يوجد أنت وطفلك ، وكل شيء آخر هو هراء! لا تنزعج من تفاهات ولا تدخل في صراعات. طفلك يشعر ويختبر كل شيء معك.
- قم بزيارة طبيبك بانتظام ، وقم بإجراء جميع الفحوصات في الوقت المحدد ولا تفوت الامتحانات. يجب أن تكون بطاقة الصرف معك دائمًا ، حتى لو غادرت المنزل لمدة خمس دقائق.
- إذا كنت مستعدًا لولادة شريك ، فإن الإعداد النفسي ضروري لكليهما. يجب أن يدعم وجود شخص عزيز ، لا أن يضطهد. يجب أن يتعلم الشريك أسلوب تدليك مريح للمساعدة في تخفيف الانقباضات.
- تذكرأنك ستستمر في الولادة ، حتى لو كانت هناك أي مشاكل. هناك التخدير فوق الجافية ، تقنيات التوليد المختلفة. سيكون لديك تاريخ ميلادك فقط. ستساعدك العملية القيصرية حتى لو لم يتم تشخيص حاجتها مسبقًا. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا ينبغي بذل الجهود للتصرف بشكل صحيح أثناء الولادة.
- يجب أن تتطلع إلى هذا اليوم باعتباره أسعد يوم ، لأن طفلك سيولد!
ظهور الطفل في العائلة بهجة كبيرة لا يمكن مقارنتها بأي شيء! بمجرد أن ترى طفلك لأول مرة ، ستنسى على الفور الألم الذي كان عليك تحمله. يجب أن تثق في أن قصة ولادتك ستنتهي بالتأكيد بشكل جيد.
