يمكن أن يؤثر الجهاز اللمفاوي على حالة جميع أعضاء جسم الإنسان. يجب تنظيفه فقط بعد تطهير الكبد والأمعاء. خلاف ذلك ، فإن إزالة السموم التي يحملها الليمفاوية ستكون صعبة للغاية. في الوقت الحالي ، هناك العديد من الطرق لإزالة السموم. ومع ذلك ، فإن هذه الأساليب ليست متاحة للجميع. كيفية تطهير الليمفاوية؟
ما هو اللمف
قبل الإجابة على سؤال حول كيفية تطهير الليمف ، تحتاج إلى معرفة ما هو عليه. الاسم الثاني هو السكروز. اللمف نفسه عبارة عن سائل صافٍ يحتوي على الخلايا الليمفاوية. مع الجروح والخدوش المفتوحة ، تبدأ في النضح. الجسم موجود من 1 إلى 2 لتر من هذا السائل.
يقوم اللمف بوظائف مهمة للغاية. العامل الرئيسي هو حماية الجسم من آثار الطفيليات والفيروسات والسموم والبكتيريا. يشارك اللمف في تكوين المناعة ، وكذلك عند العودة إلى الدم من أنسجة الماء والأملاح والبروتينات والمواد الأخرى. بمعنى آخر ، يؤدي وظائف متعددة في آن واحد: تنقية وإعادة توزيع السائل الخلالي في الجسم.
لماذا تحتاج لتنظيف الليمفاوية
إذن ، كيفية تطهير الليمفاوية وتحسين جسمك؟ يجب تنفيذ إجراء مماثل في حالة وجود مشاكل صحية. كقاعدة عامة ، يوصى باستخدام التطهير الليمفاوي من أجل:
- حب الشباب ؛
- أمراض تؤثر على عمل أعضاء الحوض ؛
- أمراض المفاصل
- مظاهر البقع العمرية والأورام الحليمية ؛
- التهاب الوريد الخثاري المزمن ؛
- مرض الكبد.
وتجدر الإشارة إلى أن تطهير الجهاز اللمفاوي بأكمله يسمح لك بتقوية جهاز المناعة ، والتخلص من الحساسية ، وكذلك تجديد شباب الجسم ككل. في البداية ، يتم تنفيذ هذا الإجراء حتى 4 مرات في السنة ، ثم لا يزيد عن مرتين.
موانع
قبل البدء في تطهير الجهاز اللمفاوي ، يجب أن تتعلم المزيد عن موانع الاستعمال. لا يمكن تنفيذ هذا الإجراء:
- المرأة المرضعة
- أثناء الحمل ؛
- لأمراض القلب و الأوعية الدموية
- لارتفاع ضغط الدم ؛
- لمرض السكري.
إذا كنت ترغب في تنظيف الليمفاوية ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب. بعد الفحص سيساعدك الأخصائي في اختيار الطريقة الأنسب
تمارين التطهير الليمفاوي
كيف تنظف الغدد الليمفاوية بعمل تمارين معينة؟ يمكن أن يؤدي القيام بها ، وكذلك التدليك ، إلى تحفيز مرور السوائل عبر الأوعية. يساعد تمرين كاتسوزو نيشي كثيرًا. للقيام بذلك ، استلق على ظهرك وارفع ساقيك وذراعيك عموديًا. ثم تحتاج إلى هز الأطراف ناعما. في هذه الحالة ، يجب على عضلات الجسمكن مسترخيًا قدر الإمكان. يجب أن تكون مدة هذا التمرين من 2 إلى 5 دقائق. أفضل عمل في المساء والصباح.
كيف تنظف الليمفاوية في المنزل؟ لتحفيز حركتها ، فإن أي جمباز مفصلي مناسب. على سبيل المثال ، تمرين من دورة نوربيكوف. يجب أن يتم ذلك في الصباح. في الوقت المناسب ، لا يستغرق الأمر أكثر من 15 دقيقة. من الضروري إجراء التمديد والانثناء لجميع المفاصل. يوصى بالبدء بالدوران من اصابع الاطراف السفلية والانتهاء بمفاصل الكتف
بسبب تقلص العضلات المحيطة ، يبدأ الليمف حركته عبر الأوعية. الجمباز في الصباح يسمح لك بالتخلص من الازدحام الطفيف
تطهير التدليك
لا يقتصر الأمر على الجمباز فحسب ، بل يساعد أيضًا التدليك على تنقية الدم واللمف. في هذه الحالة ، يجدر النظر في بعض الميزات. يوصى بإجراء أي تدليك على طول الليمفاوية. يجب توجيه الحركة من المحيط إلى المركز. تدليك الأطراف يجب أن يتم في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى.
يجدر النظر في أن جميع الأوعية اللمفاوية بها صمامات لا تسمح للسوائل بالانتقال من العقد الليمفاوية في الاتجاه المعاكس. ولهذا السبب يجب أن تتم حركات التدليك في اتجاه معين. بالإضافة إلى ذلك ، عند تنفيذ مثل هذا الإجراء ، لا ينصح بالتأثير على الغدد الليمفاوية.
سوف تساعد الحرارة
كما تبين الممارسة ، فإنه لن ينجح في تنظيف الليمفاوية بالتعرض للحرارة. وفقًا للخبراء ، لا ينبغي زيادة درجة حرارة هذا السائل الفسيولوجي.على سبيل المثال ، في غرفة البخار ، يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء 60 درجة مئوية. أما بالنسبة للدش والحمام فيجب أن تكون المياه لطيفة للجسم وليست شديدة السخونة.
هناك قيود أخرى كذلك. لا تقم بتسخين العقد الليمفاوية بمنتجات العلاج الطبيعي ومنصات التدفئة التقليدية.
تنظيف الأعشاب
كيف تنظف الليمفاوية في المنزل بنفسك؟ للقيام بذلك ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب والفواكه. لكن لا تنسى موانع الاستعمال. قبل تناول أي دواء ، حتى إذا كان يعتمد على النباتات ، يجدر التشاور مع المتخصصين. بالإضافة إلى أن بعض الأدوية لها آثار جانبية.
من النباتات ، عشب متسلق الطيور ، وردة الوركين ، وعشب الصفصاف ، لسان الحمل ، والأوريجانو يتعامل بشكل أفضل مع المهام. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شراء الأعشاب الجاهزة من الصيدلية. من الضروري تناول هذه العلاجات العشبية لمدة شهر
حميض ، توت الكشمش الأحمر ، برباريس ، شوكيبيري ، فواكه قرانيا ينظف الليمفاوية جيدًا.
عصير بقلة الخطاطيف
إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تنظيف الليمفاوية بالعلاجات الشعبية. في أغلب الأحيان يستخدم عصير بقلة الخطاطيف لهذا الغرض. يستعد بسرعة وبساطة. تحتاج أولاً إلى جمع النباتات. يمكن استخدام الأوراق والسيقان فقط لصنع العصير. يجب تمرير المواد الخام المجمعة عبر مفرمة اللحم. يجب ضغط الملاط الناتج بالشاش. يتطلب الإجراء 450 مل من عصير بقلة الخطاطيف. لا تحافظ عليها نقية. مثليجب تخفيف كمية المنتج النهائي بـ 70 مل من الكحول. هذا سيبقي الخليط أفضل.
من الضروري أخذ المنتج النهائي بترتيب متزايد: في الصباح - قطرة واحدة ، في منتصف النهار - قطرتان ، قبل النوم - 3 قطرات. هذا ليس بالأمر الصعب. يجب زيادة كل جرعة بمقدار نقطة واحدة. الشيء الرئيسي هو اتباع هذه القاعدة. عندما تصبح الجرعة 15 نقطة ، يجب تقليل كمية الدواء المستخدم في وقت واحد بمقدار نقطة واحدة.
عرق السوس و Enterosgel
كيفية تنظيف الليمف بعرق السوس و Enterosgel؟ يمكنك القيام بذلك في المنزل. وتجدر الإشارة إلى أن عرق السوس له تأثير ملين ومدر للبول ضعيف ، وينظم توازن الماء والملح ، كما أنه ينشط الدورة الليمفاوية.
بالنسبة لهذا الإجراء ، يمكنك استخدام شراب بناءً على جذر هذا النبات. لتحضير العلاج ، تحتاج إلى تخفيف ملعقة كبيرة من الدواء في كوب من الماء الساخن. خذ هذا المحلول على معدة فارغة بعد الاستيقاظ. بعد 30 دقيقة ، تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة من Enterosgel. يوصى بتناول الطعام بعد ساعتين. يجب أن يستمر هذا التطهير لمدة 14 يومًا على الأقل.
هناك طريقة أخرى. يتم تحضير محلول مع شراب جذر عرق السوس بنفس الطريقة المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، بعد نصف ساعة من استخدامه ، من الضروري شرب الفحم المنشط. يتم حساب جرعة الدواء بشكل فردي: 10 كجم من الوزن - 1 قرص. دورة تنظيف - 3 أسابيع.
قبل استخدام عرق السوس ، يجدر الأخذ في الاعتبار أن المستحضرات التي تعتمد على هذا النبات لا تتوافق مع أدوية القلب ومدر للبولالمخدرات.
استخدام العصائر الطبيعية
كيف تنظف الليمفاوية في المنزل بالعصائر الطبيعية؟ هناك العديد من الوصفات. يمكنك استخدام عصير نبتة معينة او مزيج من عدة عصائر لتطهير الليمفاوية.
مزيج مثالي من عدة مشروبات. لتحضيره ، يجدر الجمع بين 3 أجزاء من الخيار و 6 أجزاء من الجزر وجزء واحد من عصير الشمندر في وعاء واحد. يجب أن تكون النتيجة 2 لتر من الخليط. اشرب هذا المشروب كل ساعة لكوب واحد
صيام وعصير موالح
لتنظيف اللمف في المنزل بطريقة مماثلة ، تحتاج 6 لترات من الماء الذائب. يمكنك ان تجعل من نفسك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى غلي الماء ، وتبريده ، وتجميده بعناية ، ثم إذابته.
تحتاج إلى استهلاك 4 لترات من الخليط يوميًا. هي سهلة التحضير. خذ:
- عصير ليمون - 200 مل ؛
- ماء ذائب - 2 لتر
- عصير برتقال - 900 ملليلتر ؛
- عصير جريب فروت - 900 مل.
يجب دمج جميع المكونات المدرجة في وعاء عميق وخلطها. مخطط التطهير على النحو التالي:
- بعد الاستيقاظ ، تحتاج إلى عمل حقنة شرجية. لتحضير المحلول ، أضف ملعقتين كبيرتين من الخل إلى لترين من الماء.
- بعد العملية يجب تناول ملين. لتحضيره ، تحتاج إلى 10 مل من الماء المغلي المبرد وملعقة واحدةملح الطعام جلوبر
- ينصح بأخذ حمام دافئ بعد التغوط.
- بعد 30 دقيقة من تناول الملين ، اشرب كوبًا من خليط مصنوع من الماء والعصائر. التطهير لا ينتهي عند هذا الحد
- ثم تحتاج إلى شرب ½ كوب من الخليط كل نصف ساعة
مسار هذا التنظيف ثلاثة أيام. خلال هذه الفترة ، يجب التوقف عن تناول الطعام. في نهاية الإجراء يوصى بمغادرة الإضراب عن الطعام بشكل تدريجي. في الصباح يجب أن تأكل الخضار والفواكه ، في المساء - الحبوب. في اليوم الثاني يمكنك العودة إلى نظامك الغذائي المعتاد
يجدر النظر في أن هذه الطريقة لها موانع. ولا يجب اللجوء إليه لمن لديهم رد فعل تحسسي تجاه الحمضيات وكذلك الميل إلى التهاب الزائدة الدودية.
حليب ، بصل و ثوم
يمكنك صنع المنظفات اللمفاوية الخاصة بك. للقيام بذلك ، يمكنك أن تأخذ رأس الثوم والبصل. يجب سحق الخضار مع القشر أو تقطيعها جيدًا. ستحتاج أيضًا إلى ليمون. يجب تقطيع الثمرة مع القشر. يجب سكب المنتجات المفرومة في لتر واحد من الحليب.
تحتاج إلى طهي العلاج لعدة دقائق. في النهاية ، يجب تصفية المنتج النهائي. يجب أن تكون النتيجة 4 أكواب من الصناديق. يجدر تناول الدواء لمدة ثلاثة أيام ، باستخدام مرتين في اليوم: في المساء وفي الصباح ، حوالي 30 دقيقة قبل الوجبات. أثناء إجراءات التطهير ، لا ينصح بتناول منتجات الألبان. لا تستغرق الدورة أكثر من 4 أيام.
