في كثير من الأحيان ، يكون لدى الناس نوع من النمو في منطقة الكعب ، يسمى الحافز. يصيب الأنسجة الرخوة عندما يتكئ الشخص على الكعب ويسبب ألماً شديداً عند الضغط عليه. النعال الداخلية لتقويم النتوءات في الكعب تساعد على تجنب الألم عند المشي ، وهي أيضًا طريقة وقائية جيدة. ضع في اعتبارك ماهية النعال العظمية ، واختلافها وميزاتها.
كعب حفز
يسمى الارتفاع الإسفيني على الحدبة العظمية الناتجة عن التهاب اللفافة الأخمصية بالمحفز. يسبب الألم عند المشي مما يساهم في ضعف المشية وانخفاض مستويات المعيشة. كقاعدة عامة ، يتم تشكيل نتوء بأقدام مسطحة متطورة ، بسبب حقيقة أن إعادة التوزيع الطبيعي للحمل على القدم معطوب وتلف أوتار الصفاق الأخمصي. في كثير من الأحيان ، يرجع حدوث علم الأمراض إلى إصابة في العقدة أو نتيجة لمرض مزمن في المفاصل. السبب الأكثر شيوعًا لحدوث توتنهام هوتساعد الوضعية الفسيولوجية للقدمين ، النعال العظمية على تصحيح هذا العيب ، لأنها مصممة خصيصًا للحفاظ على القدم في الوضع التشريحي وتوسيد القدم جيدًا. توصف النعال العظمية لنتوءات الكعب كوسيلة للعلاج المحافظ أو تستخدم للوقاية من المرض.
ما هي نعال تقويم العظام؟
تسمى النعال العظمية بالأجهزة الخاصة التي تشبه البطانات في الأحذية المسطحة. أنها تدعم الموقف الفسيولوجي للقدم عند المشي ، بمثابة مشد لها. غالبًا ما تكون هذه الأجهزة مزودة بعلامات تبويب خاصة لامتصاص الصدمات تساعد في تخفيف الحمل على قوس القدم وتساعد على تخفيف موجة الصدمة أثناء المشي. تكرر هذه النعال قوس القدم بما يتوافق تمامًا مع شكلها. نعل داخلي لتقويم نتوءات الكعب ، الصور المعروضة في مقالتنا ، يدعم عظم الكعب في وضع مرتفع. تحت الكعب ، عادةً ما يحتوي النعل الداخلي على نعل داخلي ممتص للصدمات ، مما يسمح لك بتقليل ضغط النتوء على الأنسجة الرخوة للساق عند المشي وتقليل درجة الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد تصميم النعال العظمية لموتور الكعب في الحفاظ على القوس الطولي والعرضي للقدم. يساعد هذا الدعم في شفاء السفاق الأخمصي ويحسن توسيد القدم في أنواع مختلفة من القدم المسطحة.
وسادات كعب
مجموعة متنوعة من النعال الداخلية لتقويم العظام عبارة عن وسادات كعب تدعم القدم في المنطقةعظم الكعب. المواد المستخدمة في تصنيعها هي الفلين والجلود الأصلية والسيليكون والرغوة (مادة تركيبية حديثة). يتم بيعها في متاجر الأحذية وتقويم العظام والصيدليات وعبر الإنترنت. النعال العظمية لنتوءات الكعب ، وفقًا لتعليقات المستهلكين ، ليست كلها متشابهة ، ما يجب الانتباه إليه عند الشراء. يتم تحديد أنواعها لغرض معين. إذا لم يتم أخذ ذلك في الاعتبار ، فقد لا تحصل على التأثير المتوقع من المنتج.
وسادة كعب تمتص الصدمات
يمكن أن تكون وسادة الكعب الممتصة للصدمات مستديرة أو على شكل إسفين. يستخدم هذا النوع من الأجهزة للحالات المؤلمة التالية: نتوء الكعب ، التهاب مفاصل الأطراف السفلية ، إصابات القدم في منطقة الكعب. يوجد في وسط البطانة منطقة صلبة تقوم بتدليك الأنسجة الرخوة للكعب أثناء المشي وتنعيم نبتة العظام الهامشية. تساعد وسادة الكعب على تحسين استهلاك القدم وتقليل حمل الصدمات على الكعب والمفاصل والعمود الفقري. هناك أنواع أخرى من ضبانات تقويم العظام لموتور الكعب.
وسادة كعب مقعر جل
يستخدم السيليكون الطبي كمادة لتصنيعه. المنتج مجهز بجوانب صلبة على طول الحواف وإدخال نابض ناعم في المنتصف. تم تصميم هذا الإصدار من النعل الداخلي لتقويم العظام للوضع الصحيح تشريحيًا للقدم في الحذاء ويوفر حركة الساق الصحيحة من الناحية الفسيولوجية عند المشي. يتم توفير ظروف مريحة للكعب من خلال ملحق ممتص للصدمات ، وهو كذلكمسؤول عن تقليل الألم أثناء دعم عظم الكعب وتحسين الدورة الدموية المحلية وعمليات التمثيل الغذائي. يمكن أيضًا استخدام هذا المنتج للأحذية ذات الكعب. وسادات الكعب مع مصدات مصممة خصيصًا لتثبيت القدم بشكل آمن في الوضع الفسيولوجي.
جميع أنواع النعال الداخلية لتقويم النتوءات العظمية تأتي بأحجام مختلفة. لذلك ، عند شراء مثل هذا المنتج ، تحتاج إلى قياس الطول الدقيق للقدم. يجب أن يتناسب النعل بإحكام مع الجزء السفلي من الحذاء ، كما يمكن لصق وسادات الكعب عند الكعب لمنع البطانة من الانزلاق.
فوائد ارتداء نعال لتقويم العظام
في بعض أمراض الجهاز العضلي الهيكلي يتطلب ارتداء نعال لتقويم العظام ، بالإضافة إلى أنها تستخدم للوقاية من أمراض الهيكل العظمي المحوري. عند حدوث نتوء في الكعب ، فإن النعال الداخلية ووسادات الكعب هي أدوات مساعدة لا غنى عنها. ارتداء ضبانات لتقويم العظام لها عدد من المزايا ، والتي يجب ذكرها بشكل منفصل. يؤدون الوظائف التالية:
- الوقاية من امراض العمود الفقري و المفاصل
- تثبيت القدم في وضع فسيولوجي أثناء ارتداء الحذاء.
- الحشوات الصلبة لها تأثير تدليك على السطح الأخمصي للقدم ، وتساعد على تحسين الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
- ضمادات جل تبطئ القدم وتقلل من ضغط النتوءات على الكعب ، ولها تأثير مسكن.
- نعل داخلي لتقويم عضلات الكعب يدعم الكعب في وضع مرتفع ،تقليل الضغط على الصفاق الأخمصي.
- تقليل التعب في الأطراف السفلية أثناء ممارسة الرياضة والرياضة المطولة.
- استخدام هذه الأجهزة يقلل من مدة العلاج التحفظي ، ويستخدم في العلاج بموجات الصدمة وخلال فترة التعافي بعد الجراحة.
اختيار طراز ونوع النعل الداخلي أو وسادة الكعب متروك لك ، ولكن من الأفضل استشارة طبيب عظام أو جراح يمكنه تقديم المشورة المؤهلة.
العناية بالمنتج
لجعل النعال الداخلية لتقويم النتوءات تدوم لفترة أطول ، تشمل نصائح العناية الغسيل المنتظم بالماء الدافئ والصابون والتجفيف دون استخدام مصادر الحرارة. ينصح الأطباء باستبدال النعال القديمة بأخرى جديدة بشكل منهجي ، لأنها تبلى وتفقد بعض وظائف امتصاص الصدمات. المنتجات المصنوعة من المواد الطبيعية (الفلين ، اللباد ، الجلد) أقل عرضة للاستبدال. منتجات السيليكون أكثر متانة. مع الرعاية المناسبة ، يمكن استخدامها لعدة سنوات. بالإضافة إلى أنها تمنع ظهور رائحة كريهة إذا كان هناك تعرق في القدمين. ضع في اعتبارك النعال الداخلية لتقويم العظام التي تفضلها مع نتوءات الكعب - السيليكون أو غيرها.
كيفية اختيار النعال؟
تقدم الشركات المصنعة الحديثة مجموعة واسعة جدًا من النعال مع دعم لتقويم العظام. يجب التعامل مع اختيار هذه المنتجات بعناية فائقة ، مثلكيف يمكن للنعل المختار بشكل غير صحيح أن يؤدي إلى تفاقم المرض ، ولا يساعد في تصحيحه. يجب أن تكون جميع النعال مزودة بدعامة مقوسة ، والتي تقع تحت القوس الداخلي للقدم ، ولها تجويف وإدراج خاص على شكل إسفين في منطقة الكعب. يجب أن يكون هناك أيضًا وسادة مشط القدم في النعل. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري الانتباه إلى المواد التي تصنع منها المنتجات ، لأن جودة المواد هي التي تضمن الراحة في الارتداء. النعال عبارة عن بدائل من الجلد واللباد والسيليكون والجل والجلد. يختلف تكوين النعال أيضًا. لقد تحدثنا بالفعل عن بعض الأنواع في هذه المقالة.
أذكر مرة أخرى أنواعها الموجودة:
- ضبانات تقويمية ذات هيكل مدمج أو طولاني ، وهي تستخدم بشكل أساسي للأقدام المسطحة ؛
- نعل شبه لا يحتوي على إصبع قدم (مناسب للارتداء في الأحذية الضيقة) ؛
- وسادات كعب مصممة لتقليل الضغط على الكعب.
ما هي النعال الداخلية لتقويم العظام الأفضل شراؤها؟
عند الاختيار ، يجب الانتباه إلى حقيقة أن النعل يجب أن يكرر شكل القدم تمامًا. من المهم أيضًا عند اختيار النعال العظمية مراعاة حجم القدم وهيكلها التشريحي ووزن الجسم وشدة علم الأمراض. يوصي أطباء العظام أحيانًا بنعال مصنوعة حسب الطلب في ورشة عمل خاصة. هذا هو الخيار الأكثر راحة.
النعال DIY
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك عمل تقويم العظامالنعال لتقوم بها بنفسك لتوتنهام كعب. سيتطلب ذلك نعالًا قديمة للأحذية ولفافة كثيفة من الصوف أو اللباد والقماش. المواد من الأفضل أن تأخذ القطن. من الضروري قطع نقش منه على طول محيط النعل ولصقه ، وتغطية الأسطوانة به ، ثم إعادته إلى الحذاء. من المهم حساب ارتفاع الرفع بشكل صحيح.
تعليقات
يجد استخدام النعال أو ضمادات الكعب في العلاج والوقاية من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي الكثير من ردود الفعل ، معظمها إيجابية. يلاحظ المرضى أنه عند ارتداء الأجهزة ، تقل تعب أرجلهم ، ويختفي الألم في منطقة أسفل الظهر ، ويقل الألم ، ويختفي التورم ، وتسهل القدرة على الحركة ، وتتحسن نتائج العلاج بموجات الصدمة. عيوب هذه المنتجات هي هشاشتها ، ولهذا السبب يجب تغيير النعال في كثير من الأحيان.
في الختام
الاستخدام المنتظم للنعال الداخلية لتقويم العظام ووسادات الكعب تساعد على تخفيف الحمل الواقع على القدم المتقرحة ، وتقليل التأثير الضار لحافز الكعب على اللفافة الأخمصية والأنسجة الرخوة.
النعل يعمل على تطبيع تدفق الدم المحلي ويمنع الألم في منطقة الكعب. فيما يتعلق بما سبق ، يجب أن نتذكر أن كلا من النعل الداخلي ووسادات الكعب هي أجهزة مساعدة ولا تلغي العلاج المحافظ أو الجراحي ، ولكن لا يمكن استخدامها إلا كجزء من العلاج المعقد. استخدام النعالوقت شفاء المرض وغياب المظاهر الحادة يساهم في منع انتكاسات المرض ويقلل من عبء الصدمة على الجهاز العضلي الهيكلي.
لذا ، نظرنا في كيفية اختيار النعال العظمية لموتزات الكعب.
