العديد من الآباء ، عندما يقررون إنجاب طفل ، يريدون التخطيط بعناية والتفكير في كل شيء. سرعان ما يزورهم السؤال: متى يكون من الأفضل إنجاب طفل؟ يجب فتح التقويم في الصفحة التاسعة - يعتبر شهر سبتمبر هو الشهر المثالي لبدء الحمل. يوجد الكثير من الخضار والفواكه الطازجة في الخريف ، وبعد الإجازة الصيفية ما زال هناك الكثير من القوة والطاقة.
لكن هذا ليس أهم شيء في مسائل الحمل. الوقت المحدد عندما يكون من الأفضل إنجاب الأطفال يتم تحديده فقط من خلال صحة الوالدين المستقبليين. اتبع بعض الإرشادات البسيطة وسيأتي الوقت المثالي دون أي اتصال بالتقويم.
ماذا تفعل قبل ثلاثة أشهر من التاريخ المحدد؟
ستحتاج إلى تسعين يومًا - خلال هذه الفترة ، يوصي الخبراء ببدء الاستعدادات للحظة التي يكون فيها من الأفضل إنجاب الأطفال. ابدأ بزيارة الطبيب. سيتطلب الأمر فحصًا شاملاً للجسم كله لكل من الأب والأم. يجب على المرأة زيارة طبيب أمراض النساء لاستبعاد الأمراض المحتملة ، طبيب أسنان ، لأن علاج الأسنان صعب إلى حد ما أثناء الحمل ، وكذلك طبيب الأنف والأذن والحنجرة وطبيب العيون للتأكد من عدم وجود عدوى وحالة صحية في قاع العين.
إذا لزم الأمر ، يجب استشارة الأطباء الآخرين عندما يكون من الأفضل إنجاب الأطفال. على سبيل المثال ، سيكون من الضروري إجراء فحص منفصل للنساء المصابات بداء السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو الرئتين. لا تعتمد على الصدفة في مثل هذه المسألة الخطيرة. إذا كنت غير قادر على إنجاب طفل ، فيجب أيضًا البحث عن حل للمشكلة مع متخصصين مؤهلين.
بعد اجتياز جميع الاختبارات واجتياز جميع الاختبارات بنتائج ممتازة ، يمكنك البدء في تغيير نمط حياتك. بادئ ذي بدء ، يجب على الآباء أن ينسوا العادات السيئة. يعتبر الكحول والتدخين خطرين على الجنين. يجب على الأم الشابة أن تكون أكثر حذرا بشأن الكافيين. يجب تجنب استخدامه أو على الأقل تقليله قدر الإمكان. أيضًا ، حاول استخدام ملح أقل. يجب أن ينسى الأب المستقبلي الساونا والملابس الداخلية الضيقة والإقامة الطويلة على الشاطئ - كل هذا يؤثر سلبًا على جودة وكمية الحيوانات المنوية.
ابدأ بشرب الفيتامينات وخاصة حمض الفوليك. يمكن للرجل أيضًا أن يطلب من الطبيب وصفة طبية للفيتامينات المعقدة أو المكملات الغذائية. غيّر أسلوبك في التغذية: تناول المزيد من الخضار الطازجة والأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وقم بتخزين الحديد باللحوم الحمراء والحنطة السوداء والمشمش وصفار البيض. الشيء الرئيسي هو عدم تناول وجبة دسمة. يمكن أن يتعارض الوزن الزائد مع الأم الحامل أثناء الحمل. يجب على الأب الشاب ، مع حبيبته ، الإقلاع عن المقلية والدسمة والحارة والمدخنة. أخيرًا ، الأمر يستحق ممارسة الرياضة. أمي ، سوف يقوي العضلات ويساعداستعد للضغوط الخطيرة ، وسيساعد الأب المستقبلي في تحسين الحيوانات المنوية.
ماذا تفعل قبل الحمل بشهر
لقد توصلت بالفعل إلى إجابة السؤال حول متى يكون من الأفضل إنجاب الأطفال ، في أقرب وقت ممكن. بقي شهر وبعده سيأتي الوقت المناسب للحمل. يمكنك التوقف عن استخدام الحماية ، ومحاولة عدم تناول المضادات الحيوية وتقليل استهلاك الكحول إلى الحد الأدنى. إذا لم تكن هناك مشاكل صحية ، فستتجدد الأسرة قريباً.
