العديد من المغذيات الدقيقة والكبيرة اللازمة للحفاظ على أجسامنا في حالة بدنية ممتازة ينتجها الجسم نفسه. ومع ذلك ، هذا لا يكفي ، خاصة في الظروف غير العادية للإنسان. وتشمل هذه الإصابة بمرض البري بري المرتبط بالموسمية أو المواقف العصيبة أو الحمل. في هذا الوقت ، تم إنقاذ العديد من الأدوية أو مجمعات الفيتامينات.
من المهم معرفة أن جرعة فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل تلعب دورًا مهمًا لكل من الأم والطفل الذي لم يولد بعد. يجب أن يبدأ تناول هذا الدواء قبل 12-16 أسبوعًا من الحمل ، وهذه القاعدة تنطبق على كلا الوالدين. في حالة الرجل ، فإن الجرعة الصحيحة من فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل تعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية. بالنسبة للمرأة ، توكوفيرول هو خلاص حقيقي - بعد كل شيء ، هذا الدواء هو الذي يمكن أن يساهم في نضوج الرحم غير الناضج ، وإنتاج البروجسترون والإستروجين.
متىنقص فيتامين E في الجسم ، لن ترى علامات واضحة على ذلك ، لكن هذا النقص في الفيتامين يترتب عليه صعوبات في امتصاص فيتامين أ ، ثم يحدث نقص مزدوج في المغذيات. للوقاية من الأمراض المرتبطة بنقص الدواء ، تكون جرعة فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل صغيرة ، وكقاعدة عامة ، يتم تناولها بدون وصفة طبية.
بالإضافة إلى التأثير الإيجابي على المجال التناسلي ، يؤدي فيتامين (هـ) الوظائف التالية:
• يقوي العصب البصري ؛
• يستقر ضغط الدم
• له تأثير مجدد ؛
• يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ؛
• تطبيع المستويات الهرمونية ، إلخ.
إذا كان الزوجان يعانيان من مشاكل في الحمل ، فإن الجرعة القصوى من فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل ستكون من 7 إلى 10 وحدة دولية في اليوم. بفضل الدواء الذي يحتوي على توكوفيرول ، تصبح النسبة المئوية لاحتمال التسليم الناجح أعلى. لتحسين الخصائص الوقائية للجسم وزيادة مقاومة المشيمة للعوامل السلبية الخارجية ، سيساعد فيتامين هـ أيضًا عند التخطيط للحمل. تزيد الجرعة في هذه الحالة إلى 15 وحدة دولية.
لا تنسى مادة أساسية مثل فيتامين B9. كيف تشرب حمض الفوليك عند التخطيط للحمل ، سيخبرك طبيب التوليد وأمراض النساء. يبدأ هذا الدواء عادة قبل 12-16 أسبوعًا من الحمل. يتراكم في جسم الأم بكميات كافية ، في عملية زرع داخليأعضاء الجنين ، يساعد حمض الفوليك على تكوين الأنبوب العصبي والجهاز العصبي المركزي ككل بشكل صحيح. مع نقص فيتامين B9 ، يبدأ الطفل في المعاناة من نقص الأكسجة ، وهناك خطر حدوث تشوهات نفسية وجسدية. يحسن تناول الفيتامين من قبل الرجال عملية نضج الخلايا الجرثومية مما يؤثر على جودة الحيوانات المنوية.
الترجمة الحرفية لاسم حمض الفوليك من اللاتينية تعني "فيتامين الأوراق". في العصور القديمة ، تم الحصول على هذه المادة عن طريق معالجة أوراق السبانخ. يمكن لجميع الخضار والفواكه الخضراء ، وكذلك الأعشاب ، التباهي بهذا الحي المفيد. يمكن أيضًا أن يُثري الموز والبرتقال والمشمش وأوراق الكشمش جسم الإنسان بجرعة يومية من B9. لكن يجب أن نتذكر أن هذا الفيتامين يخاف من المعالجة الحرارية.
تتبع نقص حمض الفوليك أسهل من نقص فيتامين هـ. ويصاحب عدم التوازن صداع مؤلم وعدوان لا أساس له ومشاكل في النوم. في المراحل المبكرة من سن البلوغ ، يمكن للفتاة أيضًا أن تعاني من نقص حمض الفوليك ، والذي سيظهر في عدم استقرار الدورة الشهرية ومشاكل مع مزيد من نضج الرحم.
الجرعة الزائدة ، وكذلك نقص المواد المذكورة أعلاه ، يترتب عليهما عواقب سلبية لا يمكن إصلاحها. لذلك ، قبل استخدامها ، تحتاج إلى استشارة أحد المتخصصين.
