يحاول معظم الأزواج الحديثين التعامل بوعي مع مسألة التخطيط للحمل. يساعد التحضير المبكر على زيادة فرص إنجاب طفل سليم. قبل الحمل ، يجب أن تخضع الأم الحامل لسلسلة من الفحوصات ، وتبدأ في تناول الفيتامينات. يتلقى الأب المحتمل للطفل نفس التوصيات. ينصح بعض الأطباء بتناول فيتامين هـ عند التخطيط للحمل. ومع ذلك ، فإن الآراء حول هذا الأمر متناقضة تمامًا. في مقال اليوم ، سنحاول معرفة سبب الحاجة إلى فيتامين ، وكيفية تناوله دون مخاطر صحية.
الخلفية التاريخية
حتى في القرن الماضي ، أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران بعض الحقائق المثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، أدى استبعاد بعض الأطعمة من النظام الغذائي للقوارض إلى مشاكل مع النسل. مع آخرمن ناحية أخرى ، فإن إضافة أوراق الخس وزيت جنين القمح إلى الطعام ساهم في تطبيع الوظيفة الإنجابية. وهكذا ، تم اكتشاف فيتامين (هـ) ، وبعد ذلك بقليل تم وصف مادته الفعالة ، توكوفيرول. في عام 1938 ، قدم العلماء الصيغة الكيميائية وتمكنوا من تصنيعها. منذ ذلك الحين ، أصبح يستخدم على نطاق واسع كوسيلة لزيادة نشاط الهرمونات الجنسية الذكرية / الأنثوية. لذلك فإن دور فيتامين (هـ) في التخطيط للحمل مهم جدا.
فوائد توكوفيرول للنساء
فيتامين (هـ) ضروري في عملية الحمل. يمكن تعريف تأثيره المباشر على الجسم بأنه مزيج من التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. يساهم في تشبع الخلايا بالأكسجين ، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم ، وله تأثير تقوي عام.
أما بالنسبة لمسألة الفوائد التي تعود على جسم امرأة المستقبل في المخاض ، فإن فيتامين (هـ) يضمن الأداء الكامل للمبايض والمستويات الهرمونية. يمنع توكوفيرول الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى. يلعب دورًا مباشرًا في تكوين المشيمة ، ويساعد على إنتاج هرمون البرولاكتين الذي يضمن الإرضاع.
العديد من النساء اللواتي يفكرن في إنجاب طفل غالبًا ما يرفضن تناول مجمعات الفيتامينات بسبب صحتهن الممتازة. هذا النهج خاطئ. رعاية النمو السليم للجنين داخل الرحم يجب أن يكون مقدما. لذلك ، فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل أمر لا بد منه. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك بإعداد الجسد الأنثوي للقادم"الاختبارات" وهي:
- يزيد من القدرة على التحمل لجميع الأنظمة والأعضاء ؛
- يحسن عمل الدورة الدموية
- تطبيع التمثيل الغذائي ؛
- يقلل من خطر حدوث تقلصات في ربلة الساق ؛
- يزيد من نشاط الغدد التناسلية
وهكذا ، عند التخطيط للحمل ، لا يمكن الاستغناء عن فيتامين E للنساء. له تأثير مفيد على الجهاز التناسلي بأكمله.
فوائد توكوفيرول للرجال
فيتامين إي له تأثير إيجابي على عمل الجهاز التناسلي الذكري. يؤدي نقص هذه المادة في الجسم إلى تعطيل إنتاج السائل المنوي وتدهور صفاته. العقم هو أحد العواقب الوخيمة. توكوفيرول ضروري بشكل خاص للنباتيين الذكور الذين يتعاطون الكحول ويرفضون مبادئ النظام الغذائي الصحي.
فيتامين إي مفيد في التخطيط للحمل عند الرجال. يساعد:
- زيادة حركة الحيوانات المنوية ؛
- تحسين جودة الحيوانات المنوية ؛
- الحفاظ على النشاط الجنسي
- تطبيع المستويات الهرمونية.
يشار إلى أن دورة توكوفيرول موصوفة في علاج التهاب البروستاتا. في بعض الحالات يمكن تطبيع جودة السائل المنوي فقط باستخدام كبسولات مع هذه المادة.
نظام الجرعات
مكملات توكوفيرول موصى بها لجميع النساء اللواتي يرغبن في القيام بدور الأم. هذا هوفيتامين قابل للذوبان في الدهون يمتصه الجسم جيدًا. ما يقرب من 70٪ من الجرعة المأخوذة مع الطعام أو بدونه تفرز في البراز.
كقاعدة عامة ، في مرحلة التخطيط للحمل ، يوصف حمض الفوليك وفيتامين هـ معًا أو يتم اختيار مركب يحتوي على هذه المواد. الأول يشارك في تكوين عناصر الحمض النووي ، ويحافظ على المناعة عند المستوى المناسب. يلفت الانتباه على الفور نقصه: يبدأ الشعر في التساقط ، وتزداد الشهية سوءًا ، ويتطور فقر الدم.
إذا أوصى الطبيب بفيتامين هـ عند التخطيط للحمل كدواء منفرد ، يتم حساب الجرعة بشكل فردي. قد تحتوي كبسولة واحدة من الدواء على 100 أو 200 ملغ من المادة. في الحالة الطبيعية ، يكفي أن تستخدم المرأة 100 ملغ من الدواء. خلال فترة التخطيط ، تتضاعف هذه المعلمة أو تتضاعف ثلاث مرات.
في تعليمات الدواء لا توجد معلومات عن حساب الجرعة للنساء اللواتي يخططن للحمل. يحول المصنعون هذه النقطة إلى رأي الأطباء. هذا النهج يرجع إلى حقيقة أن كل حالة فردية. يمكن للأخصائي فقط أن يصف توكوفيرول ، مع مراعاة الصحة العامة للأم الحامل. لذلك لا يجب أن تختار العلاج الخاص بك ، بالرغم من أن الدواء يباع في الصيدلية بدون وصفة طبية من الطبيب.
وهكذا ، عند التخطيط للحمل ، يعتبر فيتامين E وحمض الفوليك من الأدوية الضرورية لنجاح الحمل لطفل سليم. ومع ذلك ، فإن مفهوم "التخطيط" يعني إعداد كل من الجسد الأنثوي والذكر. لهذا السبب ، يوصف توكوفيرول أحيانًا للممثلينجنس أقوى.
مدة القبول
كم تشرب من فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل؟ هذا هو السؤال الذي يقلق معظم الأمهات الحوامل
كقاعدة عامة ، يقتصر الدواء على الأشهر الثلاثة الأولى. في المراحل اللاحقة ، يتم تقليل الجرعة أو إلغاؤها تمامًا. الشيء هو أن توكوفيرول مادة تذوب في الدهون. تميل إلى التجمع في الأنسجة الدهنية ، التي تنمو فقط أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي تعاطي المخدر في المراحل اللاحقة إلى جرعة زائدة وكل العواقب المترتبة على ذلك.
ما مقدار وكيفية شرب فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل للرجال؟ يتم تحديد الجرعة حصريًا من قبل الطبيب. يوصى عادةً بتناول الدواء حتى الوصول إلى الهدف النهائي للحمل.
علامات نقص فيتامين هـ
يحصل معظم الناس على الكمية المطلوبة من توكوفيرول من الطعام ، لكنهم يقدمون نظامًا غذائيًا متوازنًا نسبيًا. نقص هذه المادة نادر للغاية. كقاعدة عامة ، يعاني الناس من هذه المشكلة مع آفات حادة في الجهاز الهضمي ، وضعف امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، والتمثيل الغذائي.
بسبب نقص البحث حول هذه المسألة ، من الصعب وصف الصورة السريرية لنقص فيتامين هـ.وفقًا للأطباء ، يجب مراعاة المظاهر الرئيسية لعلم الأمراض:
- ضعف العضلات
- مشاكل في الحمل و الحمل اللاحقالحمل ؛
- فقر الدم
مظاهر فرط الفيتامين E
يحدث فائض من توكوفيرول في الجسم عادة بسبب تناوله غير المنضبط أو غير السليم. لذلك ، يجب أن يتم اختيار جرعة فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل من قبل طبيب أمراض النساء. خلاف ذلك ، قد تظهر المشاكل الصحية التالية:
- اضطراب تخثر الدم
- اضطراب البراز
- عمى ليلي ؛
- صداع عابر بسبب ارتفاع ضغط الدم
- انخفاض مؤقت في جلوكوز الدم.
جرعة غير صحيحة من فيتامين (هـ) عند التخطيط للحمل محفوفة بتطور التشوهات الخلقية في الجنين.
مصادر الفيتامينات الطبيعية
يمكن الحصول على فيتامين (هـ) بشكل طبيعي. يصعب وصف بعض الأطعمة الغنية بهذه المادة بأنها مألوفة في النظام الغذائي الروسي التقليدي. نحن نتحدث عن الأفوكادو والمانجو والبروكلي والسبانخ. ومع ذلك ، فهي متوفرة اليوم مجانًا في جميع منافذ البقالة تقريبًا. تم العثور على محتوى متزايد من توكوفيرول في اللوز المحمص وبذور عباد الشمس والخوخ. لمعتنقي المأكولات التقليدية ، ينبغي التركيز على النخالة ونبق البحر ووركين الورد. أيضا ، لا تستبعد الأطعمة التي تحتوي على الدهون الحيوانية (البيض ، الكبد ، الحليب) من النظام الغذائي.
الزيوت النباتية غير المكررة غنية بفيتامين E. يمكنك صنع تتبيلة السلطة اللذيذة منها في المنزل. سوف تحتاج إلى خلط زيوت الزيتون والأرز وعباد الشمس بنسب متساوية. في اليومويكفي استخدام ملعقتين كبيرتين من المزيج الناتج للتعويض عن نقص الفيتامين. يمكن أن يستمر بعد الحمل لمنع ظهور علامات تمدد الجلد.
تعليقات
وفقًا للمراجعات ، يساعد فيتامين E كثيرًا عند التخطيط للحمل. كم عدد الأزواج الذين تمت مقابلتهم ، لوحظت النتائج الإيجابية في كل مكان. قبل بدء مسار القبول ، في جميع الحالات تقريبًا ، انتهت محاولات تصور طفل بالفشل.
ومع ذلك ، يجب أن نفهم أن سبب العقم عند النساء أو الرجال يمكن أن يكون عوامل مختلفة. لا يمكن هزيمة هذا الاضطراب دائمًا بواسطة توكوفيرول. لا ينبغي اعتبار مجمعات الفيتامينات بمثابة دواء لكل داء ، ولكن لا ينبغي تجاهل الغرض منها أيضًا. على أي حال ، إذا كان من المستحيل إنجاب طفل لفترة طويلة ، فعليك طلب المساعدة من أخصائي متخصص.
