ما هو انخفاض ضغط الدم؟ يشير ضغط الدم إلى القوة التي يعمل بها الدم المنتشر على جدران الأوعية الدموية. يتم التعبير عنها على أنها انقباضي / انبساطي ، على سبيل المثال ، 120/80. الرقم الأعلى هو ضغط الدم الانقباضي ، وهو الضغط في الشرايين عندما تنقبض عضلات القلب وتضخ الدم. القيمة الأقل هي الضغط الانبساطي ، وهو الضغط في الشرايين بعد انقباض عضلات القلب. أعلى قيمة دائما أعلى.
ضغط الدم الانقباضي لمعظم البالغين الأصحاء في حدود 120 مم زئبق ، بينما يتراوح ضغط الدم الانبساطي الطبيعي بين 60 و 80 مم زئبق.
انخفاض ضغط الدم يعني أن الدم لا يستطيع توفير ما يكفي من العناصر الغذائية والأكسجين للأعضاء البشرية مثل الدماغ والكلى والقلب وما إلى ذلك. ونتيجة لذلك ، فإنها لا تعمل بشكل طبيعي.
على عكس ارتفاع ضغط الدم ، يتم تحديد انخفاض ضغط الدم في المقام الأول من خلال العلامات والأعراض ، وليس رقمًا محددًا. قد يعاني بعض الأشخاص من ضغط دم بنسبة 90/50 بدون أعراض ، بينما قد تظهر الأعراض لدى البعض الآخر عند 100/60.
انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الأصحاء دون أي أعراض أو تلف للأعضاء الداخلية لا يحتاج إلى علاج. ولكن يمكن أن تحدث مشاكل صحية عندما تسقط فجأة ويحرم الدماغ من إمدادات الدم الكافية. هذا يمكن أن يؤدي إلى الدوار. غالبًا ما يحدث السقوط المفاجئ للشخص الذي يرتفع من وضع مائل أو يقف فجأة. يسمى هذا الانخفاض في الأرقام انخفاض ضغط الدم الوضعي أو الانتصابي. إذا تم تخفيضه عندما يقف الشخص لفترة طويلة ، فهذا هو انخفاض ضغط الدم الناتج عن العلاج العصبي.
يزداد خطر الإصابة بهذه الحالة مع تقدم العمر ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى التغيرات الطبيعية في عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، يتناقص تدفق الدم إلى الدماغ وعضلة القلب مع تقدم العمر نتيجة الترسبات في الأوعية الدموية. ما يقدر بنحو 15 ٪ إلى 25 ٪ من كبار السن يعانون من انخفاض ضغط الدم الوضعي.
أيضًا ، يمكن أن يحدث كل من انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم بسبب ما يلي:
• عدم انتظام ضربات القلب ؛
• مشاكل هرمونية مثل قصور الغدة الدرقية أو داء السكري أو نقص السكر في الدم ؛
• بعض الأدوية ؛
• قصور القلب ؛
• الحمل ؛
• تمدد الأوعية الدموية ؛
• أمراض الكبد ؛• ضربة الشمس.
الانخفاض المفاجئ وغير المتوقع في ضغط الدم يهدد الحياة. الأسبابهذا النوع من انخفاض ضغط الدم يشمل:
• فقدان الدم بسبب النزيف ؛
• انخفاض أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ؛
• تعفن الدم ، والتهابات شديدة ؛
• الجفاف الشديد بسبب القيء أو الحمى أو الإسهال ؛
• رد فعل تجاه الكحول أو الدواء ؛• رد فعل تحسسي شديد - صدمة الحساسية.
إذا تبين أنك تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، فسيكون العلاج على النحو التالي:
1. النظام الغذائي:
- زيادة كمية الملح في النظام الغذائي. على الرغم من أن هذه الطريقة قد تكون مفيدة للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، يجب استخدام المكمل باعتدال ووفقًا لتقدير الطبيب. الكثير من الملح في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب.
- شرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد أيضًا في الشفاء ، خاصة إذا كان السبب هو الجفاف.
- الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك منعه من السقوط بتناول عدة وجبات صغيرة في اليوم ، والحبوب الكاملة ، والبروتينات ، والفواكه والخضروات.
2. جوارب ضغط:
وهي متوفرة بدون وصفة طبية من الصيدليات ويمكن ارتداؤها كعلاج منزلي لانخفاض ضغط الدم. فهي لا تقلل من الألم والتورم في الساقين فحسب ، بل تمنع الدم أيضًا من الركود في الأطراف.
3. التغيير في وضع الجسم:
- يمكن أن يؤدي النهوض من وضعية الانبطاح بسرعة كبيرة إلى انخفاض مفاجئ في الضغط. لمنع هذا ، خذ وقتك ، اجلس قبل أن تقف.
