دعونا نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية لارتعاش اليدين. هناك أوقات تبدأ فيها بالارتعاش وتصبح خارجة عن السيطرة. يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة. معظمهم ليسوا خطرين ، وبالطبع يمكنك التعايش معها. ولكن لا يزال هناك عدد من الأمراض التي بسببها ترتجف يد الإنسان. لذلك يجب أن يوضح الطبيب أسباب هذه الظاهرة. من المهم للغاية التأكد منها لتجنب الخطر على الصحة والحياة في المستقبل. دعنا نحاول معرفة أسباب اهتزاز اليدين وما العلاج الذي قد نحتاجه؟
اليوم ، هذه مشكلة شائعة إلى حد ما ، ولا يواجهها كبار السن فقط. ارتعاش اليد يسبب الكثير من الانزعاج
لماذا تهتز الأيدي: الأسباب والعلاج
يمكن أن تحد هذه الحالة بشكل كبير حتى من العمل العادي تمامًا. على سبيل المثال يصعب على المريض الكتابة أو الرسم وفي حالات نادرة إحضار الملعقة إلى فمه. غالبًا ما يكون أحد أعراض الأمراض التنكسية ، مثل مرض باركنسون ، أو قد يشير إلى تلف في الدماغ. بعد تأكيد التشخيص ، لا بد من القيام بذلكابدأ العلاج فورًا. يحدث أن أسباب ارتعاش اليدين هي انخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص الكربوهيدرات. يمكنك إحضار الجسد إلى مثل هذه الحالة إذا كنت تقصر نفسك على الطعام لبعض الوقت. بالنسبة للبعض ، يمكن أن ينخفض سكر الدم أيضًا بشكل كبير بعد التعرض لصدمة أو إصابة. أول شيء يمكنك القيام به لإعادة المستوى الطبيعي الضروري هو تناول موزة على سبيل المثال. ماذا يمكن أن يجلب شخصًا إلى مثل هذه الحالة؟ يمكن أن ترتبط أسباب اهتزاز اليدين ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، بالاستخدام المتكرر للقهوة. بما أن الكافيين منشط ويسبب إفراز الأدرينالين ، فإن الكميات الكبيرة منه في الجسم يمكن أن تؤدي إلى حالة من الاستثارة المفرطة التي تجعل الجسم كله يرتجف حرفياً.
سبب مشابه يكمن في المشاجرات والمخاوف المعتادة وربما الرهاب والمخاوف. كل هذا يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إطلاق جرعة صدمة من الأدرينالين. في مثل هذه المواقف ، ما عليك سوى محاولة التهدئة بشكل أسرع والاستماع إلى الأفكار الإيجابية. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الكثير من مرض يسمى خلل التوتر العضلي الوعائي. يمكن أن يكون أحد مظاهره أيضًا ارتعاش الأطراف. ما الذي يمكن فعله كعلاج فعال بعد معرفة أسباب اهتزاز الأيدي؟
تمارين فعالة و سهلة
من أبسط التمارين هو التدليك الدؤوب لنقاط معينة في مرفقي كلتا اليدين. كما أنه يستحق التدليك على قاعدة الأصابع لمدة ثلاث إلى أربع دقائق.
إلى جانب هذا ، هناك تمرين آخر ، إنه أسهل ، لكنه ليس أقل فعالية. من الضروري وضع الراحتين معًا وفركهما ببعضهما البعض حتى تشعر بالدفء اللطيف. يعد تدليك إصبع السبابة بكلتا اليدين جيدًا أيضًا أحد الطرق الفعالة. فقط عدد قليل من هذه التمارين البسيطة ، إذا تم إجراؤها بانتظام ، يمكن أن تساعد في مكافحة المصافحة.
