الفوائد والأضرار
أصبحت الزيوت مؤخرًا شائعة جدًا. طلبهم في مستحضرات التجميل والطب يتزايد أكثر فأكثر. زيت السمسم هو أحد أكثر الزيوت شعبية. وكوسيلة لفقدان الوزن ، وكتبديل لأي سلطة ، يتم استخدام زيت السمسم. فوائد ومضار هذا المنتج ، ومع ذلك ، هي موضوع الكثير من النقاش. يقول البعض أن هذا منتج مفيد للغاية ، والبعض الآخر على يقين من أن هذا العلاج لا يؤدي إلا إلى الضرر. دعونا نحاول معرفة ذلك
نطاق التطبيق
أولاً ، غالبًا ما يستخدم زيت السمسم في تحضير الأطباق الشرقية اللذيذة والحارة. يتم تحديد فوائد ومضار هذا المنتج في مجال الطهي: يعتبر الذواقة الضمادات منه طعامًا شهيًا ، ويذكر الأطباء بمحتواها المفرط من الدهون والبهارات ، وهو أمر مضر لمن يعانون من التهاب المعدة.
ومع ذلك ، يتفق حتى خبراء الصحة على أن زيت السمسم سيكون أكثر فائدة لجسمك. سوف يساعدك على تطبيع التمثيل الغذائي الخاص بك ، وله تأثير مفيد على التهاب المفاصل ، وكذلك على جهاز الدورة الدموية.النظام. زيت السمسم غني بفيتامينات أ و هـ لتقوية الجسم بشكل عام ، يوصى بشرب ملعقة كبيرة من المنتج كل يوم. يضاف مستخلص بذور السمسم أيضًا إلى العديد من الأدوية ، ويستخدم الرياضيون العلاج لزيادة كتلة العضلات.
ومع ذلك ، فإن زيت السمسم هو أقوى مسببات الحساسية ويمكن أن يكون خطيرًا لمن يفرط في استخدامه في الداخل أو الخارج. أيضا ، يمكن أن يكون لزيت السمسم تأثير إيجابي على بشرتك. لم يتم حتى مناقشة فوائد وأضرار المنتج من الناحية الجلدية. من الواضح أن زيت السمسم سيحسن البشرة فقط. للتهيج والتهاب الجلد ، اخلطي الصبار وعصير العنب ، أضيفي زيت السمسم واحصلي على مضاد ممتاز للالتهابات.
يجب أن تحب النساء هذا المنتج بشكل خاص ، لأن بذور السمسم المحمصة جيدة لتخفيف آلام التهاب الضرع.
زيت السمسم مخزن للكالسيوم لذا فهو بالإضافة إلى تقوية المفاصل والعظام يساعد على تحسين الأسنان واللثة. ما عليك سوى شطف فمك بهذا المنتج يوميًا. بشكل لا يصدق ، تشمل الخصائص العلاجية لزيت السمسم أيضًا التجديد. إذا قمت بخلط السمسم والزنجبيل والسكر البودرة وتأخذها في الداخل كل يوم ، ستشعر أنك أصغر سنا في أي وقت من الأوقات.
الأخبار الجيدة أيضًا لأولئك الذين يعانون من الوزن الزائد هو أن زيت السمسم يستخدم أيضًا لفقدان الوزن. تختلف التعليقات حول هذا المنتج (كمنتج غذائي) ، حيث يمكن أن يحتوي زيت السمسم على ما يصل إلى 600 سعرة حرارية. لكن النقطة هي أنفقط الزيت الخام منخفض السعرات الحرارية ، وهذا ما تحتاجه لتناوله. بالإضافة إلى ذلك ، يحرق هذا المنتج السعرات الحرارية بنشاط. يمكنك أيضًا استخدام الزيت لتدليك المناطق التي بها مشاكل. سوف يساعد في التخلص من علامات التمدد ، وهو أمر مهم أيضًا عند فقدان الوزن.
زيت السمسم ، الذي يتراوح سعره من 80 إلى 300 روبل ، هو أداة متعددة الاستخدامات إلى حد ما. السعر يعتمد على الماركة ، فالأرخص لا يعني الأسوأ.
استخدمه كيفما تشاء
كما ترى ، ليست هناك حاجة للجدل حول منتج معجزة مثل زيت السمسم. فوائد ومضار هذا العلاج معروفة ، ولكن التأثير الإيجابي واضح. استخدم زيت السمسم بعدة طرق: أضفه إلى الطعام ، وافركه على الجلد ، واخلطه مع زيوت أخرى ، أو اشرب ملعقة كبيرة في اليوم.
