خلافًا لاسمه ، حمض النيكوتينيك لا علاقة له بتبغ النيكوتين. الأول مفيد للإنسان ، والثاني سم خطير ، قلويد. لتجنب الالتباس في التعريفات ، دعنا نقول فقط أن حمض النيكوتين يسمى أيضًا "النياسين" ، أو فيتامين PP. ما هو الدور الذي تلعبه هذه المادة في الجسم ، ومراجعات حمض النيكوتين ، واستخدامه في الطب والتجميل والرياضة - يمكنك القراءة أدناه.
كيف ومن ولماذا اكتشف النياسين
لعدة قرون ، في البلدان التي يكون أساس التغذية فيها هو حبوب الذرة (إيطاليا ، إسبانيا ، الأرجنتين) ، عانى الناس من البلاجرا. حتى الآن ، تمكن العلماء من القضاء تمامًا على هذا المرض. قدم فونك وجولدبيرجر مساهمة كبيرة في دراسة أسباب الإصابة بالبلاجرا. اعترفوا بوجود مادة معينة ، والتييجعل الناس يمرضون. بالإضافة إلى ذلك ، في عام 1914 ، لاحظ R. N. Funk أن البلاجرا تعاني بشكل أساسي من الفقراء ، الذين يحتوي نظامهم الغذائي على الكثير من الذرة ، ولكنهم يفتقرون تمامًا إلى الحليب واللحوم والبيض. أصبح من الواضح أن معظم الناس يمرضون ، ولا يوجد في النظام الغذائي ما يكفي من عنصر معين.
في عام 1937 ، تم تصنيع حمض النيكوتين لأول مرة في المختبر. منذ ذلك الحين ، مر الكثير من الوقت واليوم يمكن شراء النياسين المعتاد من كل صيدلية.
ما وصف حمض النيكوتين؟
الأطباء يصفون دورة فيتامين PP للأمراض التالية:
- الأمراض المزمنة للكبد والمرارة (تليف الكبد والتهاب الكبد من مسببات مختلفة والتهاب المرارة والركود الصفراوي والدهون وأمراض الكبد الأخرى) ؛
- هشاشة العظام ؛
- الوقاية والعلاج من البلاجرا ؛
- تنخر العظم في العمود الفقري العنقي أو الصدري أو القطني ؛
- الأمراض العصبية التنكسية (بما في ذلك مرض الزهايمر) ؛
- الصدفية ، التهاب الجلد التأتبي ، حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى ؛
- تنظيم سكر الدم (مناسب للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 والنوع 2) ؛
- في انتهاك التمثيل الغذائي للدهون والسمنة - لتسريع عملية التمثيل الغذائي ؛
- الحفاظ على عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الكائن الحي كله ؛
- تساقط الشعر من اي اسباب.
النياسين متوفر في 3 أشكال:
- حمض النيكوتين ،
- نيكوتيناميد ،
- سداسي نوزيتول
النيكوتين متاحفي أقراص وأمبولات للحقن العضلي. يمكنك الشراء من أي صيدلية ، التكلفة منخفضة - حوالي 100 روبل لكل عبوة مع دورة كاملة من الدواء. تعتمد طريقة إعطاء حمض النيكوتينيك (عن طريق الفم أو في شكل حقن) على التفضيلات الشخصية للمريض. لا يزال الكثير من البالغين يخافون من الحقن ، لذلك غالبًا ما يفضلون شكل الأقراص (والذي ، بالمناسبة ، أكثر سمية للكبد).
ينتمي حمض النيكوتينيك إلى قائمة الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لشرائها. ومع ذلك ، لا يزال من الأفضل عدم العلاج الذاتي.
لماذا سمي هذا الحمض بحمض النيكوتين؟
يمكن تسمية النياسين بشكل مختلف وأي من هذه الأسماء سيعني نفس المادة:
- حمض النيكوتين
- فيتامين ب ب ؛
- فيتامين B3.
هذا الحمض هو دواء رسميًا (على عكس فيتامينات ب الأخرى) ويشارك بنشاط في عمليات التمثيل الغذائي.
حمض النيكوتين والنيكوتين مادتان مختلفتان تمامًا لهما تركيبات جزيئية مختلفة. النيكوتين سم ، قلويد ، وحمض النيكوتين هو فيتامين.
اسم PP يعني "مضاد للبلاجريك". يمكن لهذه المادة أن تعالج بسرعة مرض يسمى البلاجرا (أحد أنواع البري بري ، نقص حمض النيكوتين).
الآثار الجانبية
لا تنسى أن أحداالدواء له موانع. إذا لم تتبع التعليمات الموصى بها لحمض النيكوتين ، فقد تحدث الآثار الجانبية التالية:
- حكة في الجلد ، احمرار ، وخز في اليدين والمعصمين والساعدين والوجه والرقبة والأذنين وأعلى الظهر (هذا بسبب اندفاع الدم إلى الجزء العلوي من الجسم) ؛
- غثيان (يحدث عندما يتم تجاوز الجرعة الموصى بها بشكل كبير) ؛
- صداع ودوخة (تحدث فقط للأشخاص المعرضين للصداع النصفي) ؛
- تدهور المرارة ، وتحفيز إنتاج الكولسترول السيئ ؛
- زيادة مستويات الدم من AST ، LDH ، البيليروبين الكلي ؛
- في مرضى السكر ، يمكن أن يزيد النياسين من مستويات السكر في الدم.
لمنع الآثار الجانبية يجب اتباع التعليمات الخاصة بحمض النيكوتين. الاحتياج اليومي لفيتامين B3 للنساء الحوامل والمرضعات: 19-21 مجم ، للبالغين: 25 مجم ، للعمل البدني الشاق: 30 مجم ، للأطفال من 1.5 إلى 7 سنوات - 5 مجم ؛ من 7 إلى 13 سنة - 10 مجم ؛ للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 14-19 - 21 مجم ؛ للفتيات من سن 14-19 - 20 مجم
يجب توخي الحذر في المرضى الذين يعانون من نزيف ، انخفاض ضغط الدم الشرياني الحاد ، الجلوكوما ، فشل الكبد والكلى ، القرحة الهضمية في المعدة والاثني عشر.
التأثير على الكبد
في الجرعات المعتدلة ، يمكن لفيتامين B3 أن يجلب الفوائد فقط. ومع ذلك ، إذا كان لدى المريض تاريخ من أمراض الكبد المزمنة ، فمن الجدير تناول حمض النيكوتينيك بحذر شديد.حتى أنه من المنطقي تقليل تناوله إلى 10 ملغ في اليوم.
الحقيقة هي أن حمض النيكوتينيك يستخدم منذ فترة طويلة في علاج المستويات المرتفعة من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. تمامًا مثل العقاقير المخفضة للكوليسترول ، يمكن لفيتامين ب 3 أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للكبد. يتسبب حمض النيكوتينيك في بعض الحالات في زيادة معتدلة في مستوى الأسباراجين ترانسفيراز والألانين ترانسفيراز ، والذي يصاحب في بعض الحالات ظهور اليرقان وزيادة في وظائف الكبد ، وفي حالات نادرة حتى فشل الكبد الحاد.
التأثير السام لحمض النيكوتينيك على الكبد يعتمد على طريقة الإعطاء (العضلي أو الفموي) وعلى الجرعة. تبدأ الجرعات السامة من 1-1.5 جرام يوميًا. الأشخاص المصابون بأمراض الكبد المزمنة معرضون لخطر الإصابة بآثار سامة لا يمكن إصلاحها في حالة الجرعات الزائدة.
هل من الممكن زيادة نمو الشعر باستخدام النياسين؟
ما لا تستطيع الفتيات التفكير فيه في الكفاح من أجل شعر رائع. قبل بضع سنوات ، كانت الشبكة مليئة بـ "المراجعات المعجزة" حول حمض النيكوتين ، والتي ادعت أنه بعد تناول هذا الفيتامين ، بدأ شعرهم ينمو بشكل لم يسبق له مثيل.
في الطب ، مثل هذه الحالات مسجلة بالفعل. يوسع حمض النيكوتينيك الأوعية الدموية حتى عند وضعه على فروة الرأس - نتيجة لذلك ، يتحقق تأثير تحفيز عمل بصيلات الشعر. لكن سرعة نمو الشعر محدودة من خلال علم وظائف الأعضاء: بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، وبغض النظر عما تفركه في الجذور ، فمن المستحيل ببساطة تسريع نمو الشعر لأكثر من ثلاثة سنتيمترات في الشهر.
يسعد العديد من الفتيات بإضافة أمبولة من الفيتامين إلى القناع العادي. هذا يحفز نمو الشعر ويساعد على تقويته. التعليقات حول حمض النيكوتينيك للشعر متحمسة في الغالب ، وتأثيره جيد حقًا لتساقط الشعر.
كيف يستخدم الرياضيون حمض النيكوتين؟
استخدام النياسين في كمال الأجسام له ما يبرره. يعمل فيتامين PP على تسريع عملية التمثيل الغذائي (الذي يساهم في حرق الدهون وتحديد العضلات) ، ويحسن الدورة الدموية ، بالإضافة إلى التغذية السليمة ، ويزيد من التمثيل الغذائي.
له ما يبرره تناول جرعات عالية من النياسين خلال فترة "التجفيف" عند الرياضيين. تأثير خفض الدهون لحمض النيكوتينيك يسهل ويسرع عملية حرق الدهون ، وينقل منتجات اضمحلال الخلايا الدهنية لإزالتها من الجسم.
حمض النيكوتينيك في التجميل
تحب العديد من النساء إضافة النياسين إلى الأقنعة والكريمات محلية الصنع. بسبب تدفق الدم ، تتحسن البشرة ، يظهر احمرار طفيف ، يتم تطهير المسام بشكل أفضل. تحظى أقنعة الطين التجميلية بإضافة قطرة من حمض النيكوتينيك بشعبية. ردود الفعل على هذا الإجراء إيجابية فقط. بعد خلط هذا القناع مع تناسق متجانس ، من الضروري تطبيقه في طبقة رقيقة على جلد الوجه وتركه لمدة 10-15 دقيقة. نتيجة لذلك ، يصبح لون البشرة متجانسًا ، ويتم مسح المسام.
لكن الاستخدام الأكثر فعالية لحمض النيكوتينيك كان في الميزوثيرابي. ميزوكوكتيلات الصالون من السيلوليت ، تحتوي جميعها تقريبًا على النياسين في تكوينها. بالطبعمكون مساعد. في المنزل ، من المستحيل عمل ميزوثيرابي عالي الجودة لنفسك ، لذلك فإن الاستخدام التجميلي لحمض النيكوتينيك يقتصر على إضافته إلى أقنعة الوجه والشعر.
الإدارة العضلية
يتم إنتاج الدواء ليس فقط على شكل أقراص ، ولكن أيضًا في شكل محلول حقن 1 ٪ في أمبولات 1 مل. مع الإعطاء العضلي لحمض النيكوتينيك في الأمبولات ، يتم تقليل مخاطر حدوث مضاعفات من الجهاز البولي والكبد ، حتى عند الجرعات العالية. هذه الطريقة أفضل وأكثر أمانًا من تناول الحبوب.
يوصي أطباء الأعصاب بدمج حقن حمض النيكوتين مع حقن فيتامينات ب الأخرى (الثيامين ، البيريدوكسين ، السيانوكوبالامين ، الريبوفلافين). مثل هذه الدورة لها تأثير إيجابي على حالة الجهاز العصبي ، وتقلل من الألم في تنخر العظم والتهاب المفاصل.
حمض النيكوتينيك في أمبولات غير مكلف - حوالي 100 روبل لكل عبوة ، فيها 10 قوارير. يمكنك اختيار الشركة المصنعة حسب ذوقك ("Nikospan" ، "Enduracin" ، "Vial" ، "Moskhimfarmpreparaty") - فهي لا تختلف عمليًا في الجودة والتكلفة.
هل يمكنني في المنزل أن أخترق مسار حقن حمض النيكوتينيك؟ نعم ، إنه آمن تمامًا. من الأفضل تدريب نفسك على وضع الأدوية تحت إشراف ممرضة - ستنصحك بكيفية عدم لمس الأوعية عند إدخال الإبرة وتجنب الكدمات بعد الحقن.
أقراص حمض النيكوتينيك
استقبالشفويا يمكن أن يثير زيادة في الآثار الجانبية - الحكة واحمرار في الجزء العلوي من الجسم. هذا هو ما يسمى باحتقان: إحساس بالوخز والحرق واحمرار في الجلد. عادة ما يتم حل هذه الحالة في غضون نصف ساعة بعد تناول حبوب منع الحمل.
لتقليل خلايا النحل ، يوصي الأطباء بتناول حبوب منع الحمل مباشرة بعد الوجبة ، والاستيعاب مع الطعام أسهل وأسرع.
غالبًا ما تحيز مراجعات حمض النيكوتينيك هذا التأثير الجانبي. في الحقيقة لا حرج فيه ، ولا تترتب عليه عواقب وخيمة على الجسم ، بل على العكس ، يدل على حسن توصيل الأوعية الدموية.
لماذا يوصف حمض النيكوتينيك على شكل أقراص؟ المؤشرات هي نفسها المستخدمة في الحقن العضلي ، لكن الكثير من الناس يخافون من الحقن ويفضلون الكبسولات.
المصادر الطبيعية لحمض النيكوتين
ليس من الضروري ابتلاع الحبوب أو إعطاء الحقن ، يمكنك تعديل نظامك الغذائي وتقديم أطعمة بشكل يومي مثل:
- مكسرات غير محمصة: فول سوداني ، فستق ؛
- بهارات: كركم ، جوزة الطيب ، كزبرة ؛
- الكرز ، ثمر الورد ، عنب الثعلب ؛
- بروكلي ؛
- نخالة الأرز و الجاودار
- حنطة سوداء مسلوقة
- جبن طبيعي صلب ؛
- فيليه دجاج.
أيضًا ، يمكن تصنيع حمض النيكوتين في جسم الإنسان بشكل مستقل عن حمض التريبتوفان الأميني. والتي بدورها توجد في الجبن الصلب ومنتجات الألبان. لذلك لا يهمسواء كنت تتناول حبوبا ، فأنت بحاجة لتناول الطعام بشكل كامل ومتنوع.
حمض النيكوتينيك وفيتامينات أخرى - هل يمكنني الجمع؟
يجب دمج النياسين بشكل صحيح مع مستحضرات الثيامين والبيريدوكسين والمغنيسيوم. كونها مناهضة ، فإن هذه المكونات تبطل عمل بعضها البعض. إن توافق حمض النيكوتينيك مع العديد من الفيتامينات أمر مشكوك فيه.
على سبيل المثال ، العقار المشهور "Magne B6" بسبب احتوائه على نسبة عالية من البيريدوكسين يكتم تأثير النياسين. ومع ذلك ، لا تزال المراجعات إيجابية ، لأن المرضى غالبًا ما يعانون من نقص حاد في المغنيسيوم. نتيجة لذلك ، لا تزال بعض المكونات ممتصة ، وإن لم يكن ذلك بالكامل.
عند تناوله عن طريق الحقن العضلي ، يجب فصل فيتامينات ب والنياسين. على سبيل المثال ، في الصباح لعمل حقن حمض النيكوتينيك والسيانوكوبالامين. وفي المساء - الثيامين والبيريدوكسين والريبوفلافين.
