كل بنت بلغت سن الإنجاب تسأل عاجلاً أم آجلاً السؤال: ما هي أيام الخصوبة؟ في الطب ، هذا هو الاسم الذي يطلق على الفترة التي تسبق الإباضة وبعدها ، والتي تزداد خلالها فرص إنجاب طفل بشكل كبير. بمعنى آخر ، تشير هذه العبارة إلى الفترة الزمنية التي تكون فيها البويضة جاهزة للإخصاب. إذا كنت تخططين لإنجاب طفل ، فعليك تحديد الوقت الأمثل للحمل. لكن كيف تفعل ذلك؟
كيفية حساب الأيام المفضلة للحمل
تحديد بداية أيام خصوبتك للفتاة ليس بالأمر الصعب. للقيام بذلك ، ما عليك سوى الاستماع إلى نفسك والانتباه إلى بعض العلامات. وتشمل هذه الأعراض أعراضًا مثل ألم أسفل البطن ، وتغيرات في جودة وكمية سائل عنق الرحم ، وتقلبات في درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترة الإباضة ، هناك تغيير في المستويات الهرمونية.
متلازمة التبويض
إذن ، ما هي أيام الخصوبة ، اكتشفناها. الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل سمة من أعراضها. وأكثرها شيوعًا ما يسمى بآلام التبويض - وهذه العبارة أطباء-يحدد أطباء أمراض النساء مجموعة كاملة من علامات الإباضة. في الوقت نفسه ، قد تشعر المرأة بألم في أسفل البطن أو حتى بتشنجات. كقاعدة عامة ، يحدث الانزعاج قبل أسبوعين من بداية الدورة الشهرية ويستمر لفترة قصيرة نسبيًا - من دقيقة إلى ساعتين. ومع ذلك ، ليست كل الفتيات محظوظات للغاية: بعض الجنس اللطيف يعانون من آلام ما قبل الحيض لأيام ويضطرون إلى زيارة الطبيب. لم يكتشف الطب بعد أسباب متلازمة التبويض ، لكن النظرية الأكثر شيوعًا هي أنه أثناء خروج البويضة من الرحم ، يتهيج الغشاء المخاطي المهبلي. إذا ارتبطت مسألة أيام الخصوبة ارتباطًا وثيقًا بآلام التبويض بالنسبة لك ، فننصحك باستشارة طبيب نسائي مؤهل والتأكد من أن سبب الألم ليس عدوى أو مرضًا متقدمًا.
سائل عنق الرحم
إذا كنت بحاجة بكل الوسائل إلى تحديد بداية التبويض ، انتبه إلى بنية سائل عنق الرحم - فهو يتغير تبعًا لمرحلة الدورة. ابحثي عن الإفرازات المتبقية على ملابسك الداخلية أو ورق التواليت ، أو ادخلي إصبعًا نظيفًا برفق في المهبل. في الأيام القليلة الأولى بعد الحيض ، ستكون الإفرازات وفيرة ، وبالتالي سينخفض عددها ، وسيتغير القوام أيضًا - ستصبح أكثر ثخانة ولزوجة. كلما قل الوقت المتبقي للإباضة ، أصبح سائل عنق الرحم أرق. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يكتسب صبغة صفراء.قبل الإباضة مباشرة ، يصبح سائل عنق الرحم شفافًا ومرنًا - وهذا يشير إلى أنه في هذا الوقت سيحدث الحمل الصحيح. بالطبع ، ليس كل الفتيات ، بسبب خصائص أجسادهن ، قد يلاحظن تغيرات في طبيعة سائل عنق الرحم. إذا كنت قد أجريت مؤخرًا عملية جراحية لأمراض النساء ، أو كنت تتناولين هرمونات ، أو مرضعة ، أو تعانين من أي نوع من العدوى ، فإن مراقبة سائل عنق الرحم لن يساعدك في الإجابة على السؤال عن أيام الخصوبة.
تغيرات في درجة حرارة الجسم
تعاني الغالبية العظمى من النساء من زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم أثناء الإباضة. إذا قررتِ استخدام هذه الطريقة لتحديد أيام الخصوبة ، فتذكري بعض القواعد المهمة: قيسي درجة حرارتك فور الاستيقاظ من النوم ، ولا تستخدمي البطانيات الكهربائية. سيكون من الأنسب رسم رسم بياني لتقلبات درجات الحرارة.
مستويات الهرمون
يمكنك تحديد التقلبات في المستويات الهرمونية في المنزل - لهذا تحتاج إلى شراء مجموعة اختبار خاصة من الصيدلية. من الأفضل استخدامها في منتصف الدورة الشهرية حتى تتمكني من الاستعداد بشكل صحيح للإباضة.
