في حد ذاته ، لا يعتبر تسرع القلب (تسارع ضربات القلب) مرضًا ، ولكنه أحد أعراض تطور أمراض أخرى. هناك الكثير من الأسباب التي تجعل نبض القلب يتسارع بعد الأكل. وقبل كل شيء ، إذا لاحظت مثل هذه الأعراض في نفسك ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب لتشخيص المرض.
لماذا يرتفع معدل دقات قلبي ويضطرب إيقاع قلبي بعد الأكل؟
في معظم الأحيان ، يأتي الخفقان من الإفراط في تناول الطعام لأنه يضع ضغطًا إضافيًا على القلب. هذا مشابه لألم البطن الخفيف بعد الإفراط في تناول الطعام. الأطعمة الثقيلة والمالحة وعالية السعرات الحرارية تحمل أيضًا عبئًا متزايدًا ، مما يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، ونتيجة لذلك ، تسارع في ضربات القلب. لماذا ينبض القلب بشكل أسرع بعد الأكل إذا كان الطعام المأخوذ لا يحتوي على الصفات المذكورة أعلاه؟
هناك العديد من الأسباب الخطيرة الأخرى لهذا العرض:
- السمنة. اضطرابات الغدد الصماءانظمة بسبب السمنة تؤثر بشكل كبير على عمل القلب مما يؤثر على زيادة معدل ضربات القلب.
- أمراض القلب. تقريبا جميع أمراض القلب ، على سبيل المثال ، نقص التروية ، يصاحبها تسارع في ضربات القلب. مع النوبة القلبية يتغير عمل عضلة القلب مما يزيد العبء عليها.
- أمراض الجهاز الهضمي. بسبب سوء هضم الأطعمة ، يبدأ جزء من الطعام في الضغط على الحجاب الحاجز ، مما يؤدي إلى تسارع معدل ضربات القلب.
- أمراض الجهاز العصبي. يرتبط الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ببعضهما البعض بشكل مباشر ، ويؤثر الفشل في أحدهما على الفور على الثاني. فلماذا يرتفع معدل ضربات القلب بعد الأكل؟ على الأرجح ، هذا بسبب استثارة طفيفة في الجهاز العصبي.
- مرض الغدة الدرقية. تعتبر الغدة الدرقية مسؤولة عن العديد من العمليات في الجسم ، وأي فشل في عملها يؤثر بشكل أساسي على النبض. كلما طالت مدة المرض ، كلما زاد تسرع القلب يعتمد على تناول الطعام.
- الأمراض المعدية. إذا لم يتم علاج العدوى بشكل صحيح ، فإن تسرع القلب يصبح من الأعراض الشائعة حتى يتم الشفاء التام من العدوى.
- داء السكري.
- أحد الآثار الجانبية للأدوية. من الآثار الجانبية الشائعة للعديد من الأدوية خفقان القلب.
أعراض إضافية مرتبطة بتسرع القلب
نظرًا لحقيقة أن سرعة ضربات القلب تؤثر على عمل الجسم كله ، فهناك أعراض تصاحب تسرع القلب:
- غثيان.
- ألم في الصدر
- فقدان الوعي
- دوار.
- خوف وقلق
- الشعور بالتعب
- تثاءب.
لماذا يزداد دقات قلبي ويحدث ضيق في التنفس بعد الأكل؟ هناك سبب واحد فقط لضيق التنفس مع تسارع ضربات القلب - نقص الأكسجين.
معدل ضربات القلب الطبيعي
نبض القلب ، أي خروج الدم من القلب إلى الأوعية الدموية ، يسمى النبض. ليس هو نفسه طوال الحياة ، على سبيل المثال ، عند الأطفال حديثي الولادة ، تعتبر 140 نبضة في الدقيقة هي القاعدة. وفي حالة البالغين الأصحاء ، يعتبر المعيار من 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة في حالة الهدوء ، أي أكثر بقليل من نبضة واحدة في الثانية. يتغير النبض تبعًا للحمل على عضلة القلب ، على سبيل المثال ، أثناء المجهود البدني ، ورطوبة الهواء ، ودرجة الحرارة ، والضغط ، وما إلى ذلك.
يمكنك قياس نبضك عن طريق وضع إصبع السبابة والوسطى أو الإبهام على الجزء الداخلي من معصمك أسفل انحناء يدك.
ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب
لماذا يرتفع معدل ضربات القلب وضغط الدم بعد الأكل؟ يمكن أن يؤدي تناول الطعام إلى زيادة الضغط ، مما يساهم في زيادة سماكة الدم. على سبيل المثال:
- التوابل و الملح تساهم في احتباس السوائل في الجسم. وبسبب هذا يرتفع ضغط الدم ويظهر تسرع القلب.
- تناول القليل من الألياف. الألياف قادرة على تسريع وتسييل الدم ونقصها يؤدي إلى زيادة سماكة الدم.
- القهوة والشاي والكاكاو والشوكولاته (السوداء) تثير زيادة في الضغط ونتيجة لذلك زيادةمعدل ضربات القلب
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكون هناك موقف آخر عندما يشعر الشخص بالقلق من انخفاض ضغط الدم. لماذا يرتفع معدل ضربات قلبي وينخفض ضغط الدم بعد الأكل؟ بسبب الأمراض المذكورة أعلاه ، يمكن أن يحدث تسرع القلب ، بسبب عمل عضلة القلب في وضع محسّن ، ولا تتلقى البطينات القلبية ما يكفي من الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض الضغط على خلفية تسارع ضربات القلب.
الصداع و عدم انتظام دقات القلب
لماذا ينبض قلبي بشكل أسرع ويؤلم رأسي بعد الأكل؟ في حد ذاته ، يمكن أن يؤدي تسرع القلب إلى حدوث صداع بسبب نقص الأكسجين ، والذي يتم توصيله بشكل سيئ بكمية صغيرة من الدم أثناء تسرع القلب. ومن هنا كان الجواب على سؤال لماذا تسارع ضربات القلب بعد الأكل؟ يصاحب الدوخة أعراض إضافية.
العلاقة بين تسرع القلب وخلل التوتر الوعائي
تسرع القلب هو أول أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي. ومع ذلك ، فإن النبض السريع لا يرتبط دائمًا بأمراض القلب.
لماذا يزداد دقات القلب وينزعج إيقاع القلب بعد الأكل؟ هل من الممكن أن يكون هذا بسبب خلل التوتر العضلي الوعائي؟ نعم. الحقيقة هي أنه بعد تناول الطعام ، يتم إنتاج هرمونات مختلفة يمكن أن تؤثر على الجهاز الهرموني ، مما يؤدي إلى ارتفاع عيب الحاجز البطيني. يعاني الأشخاص الذين يعانون من VVD من الخفقان عندما:
- تغيير حاد في الطقس قادم.
- يتغير وضع الجسم بشكل كبير.
- استخدم المشروبات المحتوية على الكافيين.
- تم اختباره حتى الضوءالإجهاد أو التوتر العصبي.
- شعر بالخوف
مع العلم بتشخيصهم ، يتسبب الأشخاص اللاوعيون في قفزات في معدل ضربات القلب ، لكن تسارع ضربات القلب مع VSD لا يؤدي إلى نوبة قلبية ، بشرط صحة القلب.
عندما يُسأل عن سبب زيادة معدل ضربات القلب مع VVD بعد تناول الطعام ، يمكن الإجابة أنه عند تناول الطعام ، وخاصة عند الإفراط في الأكل ، يعاني الجسم من إجهاد خفيف ، مما يؤدي إلى حدوث عدم انتظام دقات القلب.
عدم انتظام دقات القلب عند الأمهات الحوامل
لماذا يرتفع معدل ضربات قلب المرأة الحامل بعد الأكل؟ أثناء الحمل ، يتضاعف الحمل على جميع الأعضاء الداخلية. عند تناول الطعام ، يزداد الحمل على الجهاز الهضمي والقلب والأعضاء الأخرى بشكل أكبر. لذلك ، فإن الخفقان يكاد يكون من الأعراض المستمرة بعد الوجبات لدى النساء في وضع مثير للاهتمام.
ما الذي يسبب النوبات المستمرة لتسرع القلب؟
معدل ضربات القلب السريع في حد ذاته لا يمكن أن يكون قاتلاً ، لكن تسرع القلب المستمر يزعج عضلات القلب ، مما لا يسمح بتوصيل الأكسجين إلى جميع الأعضاء الداخلية بالكامل. مع تجويع الأكسجين ، يحدث الإرهاق والتغيرات المرضية في الأعضاء الداخلية.
منع تسرع القلب
من أجل عدم إزعاج ضربات القلب السريعة وعدم الشعور بعدم الراحة ، يجب اتباع بعض القواعد. وهي:
- روتين يومي. مع مراعاة نظام النهار والليل ، فإن الجسم لديه الوقت لاستعادة قوته والطاقة التي ينفقها خلال النهار. وبسبب هذا ، عصبيالنظام في حالة هدوء ، والأعضاء الداخلية جاهزة ليوم جديد. الحالة الداخلية مسترخية
- تغذية متوازنة. مع النسبة الصحيحة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، يمتص الجهاز الهضمي الطعام بسهولة دون التسبب في عدم الراحة لأعضاء الجهاز الهضمي الأخرى. يساعد تجنب الأطعمة المملحة والمدخنة والمقلية والدهنية بشكل مفرط على الحفاظ على الأعضاء في حالة جيدة. بما أن كل شيء في الجسم مترابط ، فإن الجهاز الهضمي ، الذي يعمل بشكل صحيح ، لا يؤثر سلبًا على القلب.
- رفض المشروبات المنشطة. تهدف مشروبات الطاقة فقط إلى تقوية عمل الجهاز العصبي ، مما يعطي إشارة للقلب لتسريع عمله. حتى الاستخدام الفردي لمثل هذه المشروبات يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
- رفض الكحول. للكحول تأثير سام على عضلات القلب ، وفي الجرعات الكبيرة يسبب تضيق الأوعية الدموية في الدورة الدموية. كثرة شرب المشروبات الكحولية يؤدي إلى تغير في حجم القلب وضعف الصمامات العاملة.
- تمرين معتدل. حتى لا تعاني من عدم انتظام دقات القلب ، اتخذ طرق تقوية الجسم ككل كأساس. تهدف التدريبات الصباحية إلى بدء عمل الجسم وتدفئة الأعضاء لليوم التالي. تهدف التمارين المسائية إلى تهدئة الجهاز العصبي ، والحفاظ على نوم صحي وسليم. النشاط البدني يحسن من قدرة الجسم ، ويعزز القدرة على التحمل ، ويحمي الجهاز العصبي من الإجهاد ، ويقوي الأوعية الدموية والقلب.
- عاطفي جيدوالحالة العقلية. تعمل حالة الهدوء والاسترخاء قليلاً على تطبيع التوازن الهرموني ، وتحسين أداء الكائن الحي بأكمله. بمساعدة تقنيات التأمل ، يمكنك تحسين الخلفية العاطفية بشكل كبير والتعامل مع التوتر بسهولة أكبر.
- ابق في الهواء الطلق. كوننا في الطبيعة ، نشعر بشكل خاص كيف نمتلئ بالقوة ، وكل هذا بسبب الهواء النقي مع الكثير من الأكسجين. يغذي الأكسجين أنسجة الجسم ، ويزيد من الدورة الدموية وتجدد الأنسجة ، وهو أيضًا مفيد لعضلة القلب.
الأطعمة التي تقلل من تسرع القلب وعدم انتظام ضربات القلب
هناك منتجات في الطبيعة يمكنها تهدئة ضربات القلب دون أي آثار جانبية:
- خضار (بقدونس ، شبت ، بصل أخضر ، كزبرة).
- خضروات طازجة (فجل ، باذنجان ، فجل ، طماطم ، ملفوف ، جزر ، خيار)
- فواكه (برتقال ، يوسفي ، عنب ، خوخ ، خوخ ، تمر)
- مكسرات (جوز ، لوز ، بندق ، كاجو ، فول سوداني).
- فواكه مجففة (زبيب ، مشمش مجفف ، برقوق).
- أسماك البحر.
- مرق اللحم (دجاج ، لحم بتلو ، لحم بقري ، لحم خنزير ، ديك رومي).
- عصيدة (دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء ، الذرة ، الشعير ، الشعير)
- منتجات الحليب المخمر (الكفير ، الحليب المخمر ، الزبادي ، العجين المخمر ، البيفيدوك ، الجبن القريش ، اللبن الرائب).
أطعمة لا ينصح بها لعدم انتظام دقات القلب
فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم حالة القلب وتؤثر سلبًا على الجسم بأكمله. في حالة حدوث انتهاكات لعمل جهاز واحديعاني الجسم كله ، لذا فإن الأطعمة الضارة التي تسبب تسرع القلب تعتبر ضارة لجميع الأعضاء:
- الكحول.
- بيض
- كريمة حامضة.
- بهارات (أنواع مختلفة من الفلفل).
- فطر.
- أنواع مختلفة من اللحوم المدخنة.
- مخبوزات
- شوكولا بأي شكل.
- قهوة وشاي قوي
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- اطباق و ملح و مالح
لماذا تتسارع ضربات القلب وينزعج الإيقاع بعد الأكل؟ هناك الكثير من الأسباب ، وأول ما يجب فعله هو الاتصال بأخصائي ، بعد تشخيص المشكلة ، سيختار العلاج اللازم.
