الإسهال هو انتهاك للجهاز الهضمي ، عندما يتحول البراز إلى سائل ، وتكثر الرحلات إلى المرحاض نفسها. غالبًا ما يكون هذا العرض مصحوبًا بانتفاخ وتكوين غازات غزيرة وحرق في فتحة الشرج وآلام حادة وجروح في البطن. ليس فقط الطعام منخفض الجودة يمكن أن يسبب الإسهال ، ولكن أيضًا الأدوية التي تقتل البكتيريا المفيدة وتسمح للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض بالتسبب في دسباقتريوز ، وتهيج جدران الأمعاء ، وتعطيل الصمامات وتجعل من الصعب إخلاء الطعام المعالج. في هذه المقالة ، سوف نشارك الطرق الشائعة التي تحارب البراز الرخو. العلاجات الشعبية للإسهال مثالية ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال.
اشرب مرقًا أو عصيرًا صافٍ
من المهم أن نفهم أن البراز الرخو هو علامة أكيدة على أن جسمك يحاول تطهير نفسه من السموم والسموم. لكن هناك علاج شعبي للإسهال يسمح لك باستعادة توازن الماء والملح المضطرب.
تحضير المرق باستخدام صدور الدجاج الخالية من الدهون ، وتذكر إزالة الرغوة في الوقت المناسب وترك المقلاة مكشوفة. إذا لم يكن هناك احتماللتحضير مثل هذا الطبق ، اشرب كوبًا من عصير التفاح الطازج. لا تشتري المشروبات من المتجر ، فمن الأفضل أن تصنعها بنفسك. في الوقت نفسه ، تجنب العصائر المصنوعة من الطماطم والأناناس والحمضيات ، لأن أحماضها يمكن أن تهيج الأمعاء الملتهبة بالفعل. اشرب السائل المحضر في رشفات صغيرة وحاول فعل ذلك كل نصف ساعة.
شاي قشر البرتقال
علاج شعبي تقليدي للإسهال عند البالغين والأطفال ، يقدم مساعدة طارئة للجهاز الهضمي ، يتم تخمير مشروب باستخدام قشر البرتقال.
لتحضير مثل هذا المشروب ، من الأفضل استخدام الفواكه العضوية. تحتوي الأطعمة غير العضوية على كمية كبيرة من الأصباغ والمبيدات الحشرية ، والتي تؤدي أيضًا إلى تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء والمعدة. بالنسبة للشاي ، تحتاج إلى تقشير البرتقال ، مع ترك القشرة فقط ، والتي يتم غسلها بعد ذلك جيدًا بالماء وتقطيعها إلى قطع صغيرة. قم بغلي المشروب بالماء المغلي وأصر حتى يبرد شاينا الطبيعي.
لا تنس تغطية الأطباق بغطاء حيث يتم تحضير المشروب. اذا اردت يمكنك اضافة القليل من العسل للتخلص من المرارة الطفيفة
مساعدات الأرز
تناول الأرز الأبيض العادي هو علاج شعبي آخر للإسهال. اغلي بضعة أكواب من الحبوب دون إضافة الزبدة أو الزيت النباتي أو الملح أو البهارات الأخرى. تبرد وتناول أجزاء صغيرة حتى يتركك الإسهال بمفردك. الميزة الأساسيةمثل هذا العلاج الشعبي للإسهال هو أن عصيدة الأرز تغلف جدار الأمعاء ، مما يوفر تأثيرًا خفيفًا مضادًا للالتهابات.
شاي البابونج
يُعرف هذا المشروب الزهري بأكثر من مجرد خصائصه المهدئة. غالبًا ما ينقذ شاي البابونج الناس أثناء نوبات الإسهال. مغلي من النبات يهاجم المشكلة على جبهتين في وقت واحد: يحارب الالتهاب ويخفف من تقلصات الأمعاء.
طلب المساعدة من العسل
هناك علاج شعبي قديم للإسهال عند البالغين والأطفال - مشروب العسل. تستخدم العديد من الدول هذه الطريقة للتخلص من البراز الرخو وتطبيع عمل الجهاز الهضمي. كل ما عليك هو خلط 4 ملاعق كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن ثم تبريده وشربه في رشفات صغيرة.
اشرب بعض ماء الخل
إذا كان سبب البراز الرخو هو عدوى بكتيرية ، فاستخدم هذا العلاج الشعبي للإسهال. سريع وفعال - هذا ما يقولونه عن خل التفاح ، القادر حقًا على القضاء على المشكلة ، بفضل خصائصه من المضادات الحيوية. علاوة على ذلك ، يزعم العديد من الخبراء في أساليب "الجدة" أن مثل هذا العلاج يحتوي على البكتين ، الذي يمكنه تهدئة التشنجات المعوية.
هريس التفاح
إذا لم يكن لديك عصارة في متناول اليد ، فلا تتسرع في الانزعاج. يمكنك عمل عصير التفاح وتناوله للتخلص من البراز الرخو. بالإضافة إلى ذلك ، هذا علاج شعبي فعال للإسهال للأطفال.
خذ واحدةقشرها ، اقطع اللب إلى قطع ، ثم اطحن الفاكهة بالخلاط حتى تحصل على كتلة متجانسة. أو ابشرها على مبشرة جيدة. إذا كان التفاح حامضًا جدًا ، أضف القليل من العسل. يمكنك أن تأكل هذا المهروس بالملعقة ، أو يمكنك دهنه على قطعة من الخبز الأسود المجفف.
تحضير بذور الكمون
هذه التوابل ذات الذوق والرائحة الواضحة لن ترضي الجميع. بعض الكمون يخيفه ومزعجه ، لكنه هو الذي سيساعد في الإجابة على سؤال كيفية علاج الإسهال بالعلاجات الشعبية.
خذ ملعقة صغيرة من البذور ، وصب 350 مل من الماء المغلي فوقها ، ثم غطها واتركها تنقع لمدة 15 دقيقة. يصفى من خلال منخل قبل التقديم.
شاي خالٍ من الكافيين
يجب أن يبدأ علاج الإسهال بالعلاجات الشعبية في المنزل بالمعرفة الأساسية. لذلك ، الشاي الأسود المعتاد الموجود على الرف الخاص بك غني بالعفص ، وهي مادة العفص ، والتي لها تأثير قابض على الغشاء المخاطي في الأمعاء. وهذا يساعد الجسم على امتصاص السوائل وتخفيف الالتهاب.
اختر دائمًا الشاي الأسود الخالي من الكافيين لأن الشاي الخالي من الكافيين يسبب الجفاف بدرجة كبيرة ، ولا يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الشخص أثناء الإسهال. يمكنك استبدال المشروب بالشاي الأحمر ، مثل المريمية ، الذي يهدئ تقلصات القولون.
استخدم توت العليق الطازج أو المجفف وأوراق العليق. لكن حاول ألا تشرب الشاي المنكه أبدًا إذا كان لديك براز رخو.
زباديمع bifidobacteria
منتجات حليب Courmet ، المليئة بالمزارع البكتيرية الحية مثل Lactobacillus acidophilus و Bifidobacterium ، هي علاج شعبي ممتاز للإسهال.
تساعد هذه الكائنات الحية الدقيقة على استعادة البكتيريا المعوية المفيدة ، وتدمير البكتيريا المسببة للأمراض التي تسبب برازًا رخوًا مع تقلصات.
في عام 2009 ، أجريت تجارب أوضحت أن البروبيوتيك هي علاج ممتاز للإسهال. كوبان فقط من الزبادي في اليوم وستشعرين براحة ملحوظة. وإذا كنت ترغب في تحقيق أقصى قدر من التأثير ، أضف ثمرة موز واحدة ناضجة إلى منتج الألبان.
جذر الزنجبيل
علاج الإسهال بالعلاجات الشعبية هو أفضل طريقة للتخلص من المشكلة دون الإضرار بالجهاز الهضمي. يساعد الزنجبيل العادي على محاربة المرض الذي يساعد أيضًا في حالات التسمم الغذائي.
خذ قطعة من الجذور ، مقشرة ، وادهنها بقليل من العسل ، ثم تناولها. تعمل هذه الطريقة على تعزيز إفراز العصارة المعدية وتحسين عملية الهضم. لكن لا تشرب الماء مباشرة بعد تناول هذا العلاج.
إذا كان تناول الزنجبيل الطازج يبدو غريبًا بالنسبة لك ، فما عليك سوى إضافته إلى الشاي الأسود أو غلي الجذر بالماء المغلي. لا تنسى إضافة القليل من العسل قبل شرب هذا المشروب المعجز
عندما لا تجد الزنجبيل الطازج ، فقط استخدم البودرة الجاهزة ، التي تباع في أي قسم توابل.
بذور الحلبة
بذور الحلبةموصى به لعلاج الإسهال عند البالغين. العلاج الشعبي معروف بمحتواه العالي من الغلوتين الذي يغلف جدران الأمعاء الملتهبة. فقط أضف بذور الحلبة إلى الزبادي الطبيعي بدون نكهات أو إضافات.
بدلاً من ذلك ، يمكنك الجمع بين نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون والحلبة مع أحد منتجات الألبان. تناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميا للتخلص بسرعة من البراز الرخو.
الموز
العلاجات الشعبية للإسهال في المنزل يمكن أن تقضي على الأعراض في غضون ساعات قليلة. يمكن أن يساعد الموز الناضج في ذلك. تحتوي هذه الفاكهة غير المميزة على كمية كبيرة من البكتين ، وهو ألياف قابلة للذوبان في الماء تسمح لك بالتخلص بسرعة من البراز الرخو. كما أن الموز غني بالبوتاسيوم القادر على الحفاظ على توازن الكهارل في الجسم. فقط تناولي القليل من الفاكهة الناضجة على مدار اليوم حتى يتركك الإسهال.
شوربة جزر
حساء الجزر غذاء فريد من نوعه له خصائص مضادة لعسر الهضم ، أي أنه يساعد في اضطرابات المعدة والأمعاء. مثل هذا الطبق مفيد بشكل خاص للأطفال ، لأنه يشبع الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي فقدها أثناء التبرز الرخو.
يمكنك تحضير مثل هذا العلاج الشعبي للإسهال في المنزل. فقط خذ 500 جرام من الجزر ، اشطفها جيدًا وقشرها. اسلقي الخضار لمدة 15-20 دقيقة ، ثم صفي السائل في وعاء منفصل. أنتيمكنك طحن الجزر بالخلاط وإضافة ما تبقى من المرق لعمل شوربة كريمية. يُملح الطبق برفق. تناول الحساء لعدة أيام حتى لو لاحظت تحسن
الكركم
الكركم علاج طبيعي آخر للإسهال لا يعمل بشكل جيد فحسب ، بل إنه رخيص جدًا أيضًا. إذا كنت تريد التخلص بسرعة من البراز الرخو ، فهذه الطريقة مثالية لك.
يقوم معظم الناس بتخزين الكركم في مطبخهم مثل التوابل الشائعة ، لذلك ليس من الصعب تحضير حل خارق. نأخذ ملعقة صغيرة من المسحوق ونقلبه في كوب من الماء الدافئ ثم اشرب هذا المشروب مقسم إلى ثلاث حصص.
لكن يوجد بديل يخلط فيه الكركم بالعسل و الزبادي الحي. إذا قررت إعطاء مثل هذا العلاج لطفل ، فاستخدم فقط نصف ملعقة صغيرة من المسحوق. ينصح بتناول الخليط 3 مرات يومياً على معدة فارغة ، على الأقل يومين على التوالي.
شاي الزنجبيل و القرفة
إليك علاج منزلي سهل آخر للإسهال. ما عليك سوى مزج 1 ملعقة صغيرة من القرفة و 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المطحون في وعاء ، ثم صب الماء المغلي عليها واتركه ينقع لمدة 10 دقائق. ثم صفي المشروب واشربه.
الميزة الرئيسية لهذه الطريقة هي أنه يمكنك مزج البهارات مع الزبادي والعسل ، وإضافتها إلى الشاي الأسود أو الشاي العشبي ، واستخدام الجذر الطازج بدلاً من الزنجبيل الجاف. ستحقق تأثيرًا ملحوظًا إذا أضفت القليل من المبشورالكركم. كما يمكنك استخدام القرفة بمفردها عن طريق رشها على قطع صغيرة من التفاح أو الخبز المحمص المجفف.
الكربون المنشط
الفحم المنشط من أكثر العلاجات الطبيعية المحبوبة للإسهال وعسر الهضم. في الوقت نفسه ، تعمل هذه الأجهزة اللوحية حقًا ، حيث يكون لها تأثير في غضون ساعات قليلة بعد التطبيق. الفحم النشط نفسه قادر على إزالة السموم والسموم والمعادن الثقيلة من الأمعاء ، كما أنه فعال في حالات التسمم الغذائي.
خذ العلاج بناءً على وزن الجسم: 10 كجم - 1 قرص. كقاعدة عامة ، يتم كتابة الجرعة الموصى بها على العبوات ، ولكن غالبًا ما يتناول البالغون 4-5 أقراص أو أكثر.
البروبيوتيك الطبيعي
يمكن العثور على الكائنات الحية ليس فقط في منتجات الألبان المخمرة مثل الجبن أو الكفير أو العيران أو الجبن أو الزبادي. توجد البروبيوتيك بكميات كبيرة في البنجر ، الكمبوتشا ، مخلل الملفوف ، المخللات المختلفة ، وحتى الشوكولاتة الداكنة.
يمكنك شراء حبوب تحتوي على نسبة عالية من الكائنات الحية الدقيقة المفيدة ، كما يمكنك تناول بعض مخلل الملفوف أو صنع عصير شمندر طازج. لكن من المهم توخي الحذر ، لأنه مع الإسهال المطول ، فإن تناول مثل هذه الأطعمة أمر خطير. من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل استخدام البروبيوتيك.
دقيق الشوفان
هذه طريقة رائعة للتخلص من البراز الرخو. مثل الأرز ، يغطي دقيق الشوفان جدار الأمعاء ، مما يوفر تأثيرًا مضادًا للالتهابات. صحيح ، يجب طهي مثل هذا الطبق على الماء دون إضافة السكر ،الملح والزيت والمواد المضافة الأخرى. لكن يمكنك استعمال القليل من العسل والقرفة والتفاح.
