مصطلح "الاكتئاب" يأتي من الكلمة اللاتينية deprimo ، والتي تعني "قمع" ، "سحق". من الواضح أن هذا الاسم يميز المرض العقلي. الشخص الذي يعاني من الاكتئاب يشعر بالاكتئاب والقمع. لوحظ مزاج سيئ لدى هؤلاء الأشخاص ، فهم يفقدون القدرة على الاستمتاع والاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأشياء ، ويظهر تثبيط حركي: يصبح المرضى بطيئين وخاملين.
من وقت لآخر ، يعاني كل منا من مزاج سيء في موقف أو آخر ، وكذلك شعور باللامبالاة. ولكن بعد فترة وجيزة يمر هذا ويعود الشخص إلى حياته الطبيعية مرة أخرى. بالنسبة للاكتئاب ، لا تختفي هذه الحالة لفترة طويلة. يمكن أن يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو حتى سنوات. يعاني المرضى المصابون بأمراض خطيرة منه طوال حياتهم. في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية التعرف على الاكتئاب. ومع ذلك ، تحتاج أولاً إلى فهم أسباب ظهوره.
أسباب الاكتئاب
يحدد المتخصصون عدة أسباب تثير حالة الاكتئاب لدى الشخص. تنقسم المجموعات الرئيسية إلى ثلاث مجموعات: نفسية وبيولوجية واجتماعية ثقافية. دعونا نفكر فيها بمزيد من التفصيل على حدة.
أسباب بيولوجية
يحدث الاكتئاب غالبًا بسبب عوامل بيولوجية ، مثل الاستعداد الوراثي أو الوراثة. كقاعدة عامة ، غالبًا ما يعاني أقارب الأشخاص المصابين بالاكتئاب من هذا المرض.
سبب آخر للمرض هو انتهاك عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان. ومن الأمثلة الصارخة اكتئاب ما بعد الولادة ، الذي يحدث عند النساء تحت تأثير الفشل الهرموني بعد ولادة الطفل. تظهر الاختبارات السريرية أن المرضى قد قللوا من مستويات نشاط السيروتونين والميلاتونين والنورادرينالين في الجسم.
أسباب نفسية
أما بالنسبة للأسباب النفسية للاكتئاب ، فإن المحفز في معظم الحالات هو التوتر الذي يعاني منه الشخص. يمكن أن تكون الضربة الشديدة موت شخص عزيز أو مأساة أخرى. الفصل من العمل والطلاق والخراب يمكن أن يثير مزاج مضطهد يتحول إلى اكتئاب حقيقي بمرور الوقت.
يمكن أن تكون العوامل المزمنة المسببة للضغط بمثابة قوة دافعة لتطور المرض. وتشمل هذه حالات الفشل في العمل ، والعلاقات الأسرية ، والمشاكل المالية ، وعدم الرضا عن الحياة ، والشعور بالوحدة وأكثر من ذلك بكثير.
أسباب اجتماعية وثقافية
يجب اعتبار الوضع الاجتماعي المتدني لشخص في المجتمع ، والذي يثير عدم الرضا عن نفسه ، من بين هذه الأسباب لتطور الاكتئاب. أيضًا ، يمكن أن يكون الانتقال الحاد من معيار اجتماعي مرتفع إلى معيار أقل قوة دافعًا. بالإضافة إلى ذلك ، للثقافات المختلفة قواعدها وتقاليدها الخاصة ، وعدم الاتساق معها يمكن أن يسبب الإدانة في المجتمع ، وكذلك يؤدي بالشخص إلى الاكتئاب.
كيف نتعرف على الاكتئاب؟
لتشخيص هذا المرض ، يجب عليك طلب المساعدة من معالج نفسي أو طبيب نفساني. وهو الذي يعرض على مرضاه فحوصات خاصة تكشف عن مثل هذا الاضطراب.
كيف نتعرف على الاكتئاب باستخدام هذه الاختبارات؟ إنها قائمة من الأسئلة التي يجب على المريض الإجابة عليها بأمانة قدر الإمكان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تجد مثل هذه الأسئلة بنفسك في الأدبيات الخاصة بعلم النفس. من المريح جدًا إجراء الاختبارات عبر الإنترنت. من الضروري فقط تدوين إجاباتك على الورق لحساب النتائج لاحقًا. بعد اجتياز هذا الاختبار ، ستتمكن من معرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب مشابه أم لا.
عند الحديث عن كيفية التعرف على الاكتئاب ، يجب أن نسلط الضوء على أفضل الاختبارات ، وفقًا للخبراء. وتشمل هذه:
- بيكا.
- Zunga.
- شيهانا
- معهد أبحاث بختيريف.
- سبيلبرغ.
- مقياس الاكتئاب والقلق في المستشفى.
- مقياس الاكتئاب SLC-90.
- مقياس الكسادDEPS.
بالإضافة إلى هذه الاختبارات لاكتشاف الاكتئاب ، يمكنك التعرف على المرض من خلال بعض الأعراض.
أعراض الاكتئاب
إذن ، كيف نتعرف على الاكتئاب لدى النساء والرجال؟ يتميز هذا المرض ليس فقط بالحالة المزاجية السيئة والاكتئاب ، ولكن أيضًا بأعراض أخرى تستخدم للتشخيص. يؤثر هذا المرض سلبًا على المجال العاطفي ، وكذلك على الجسم ككل ، بما في ذلك المستوى المادي. إذن ، كيف نتعرف على الاكتئاب عند النساء والرجال؟
مظاهر عاطفية
الشخص المصاب بالاكتئاب يعاني باستمرار من الشوق والاكتئاب والمعاناة واليأس. يبدو له أن الحياة تفقد معناها. يشعر الإنسان أنه غير ضروري وبائس لأي شخص. يبدأ في الشعور بالقلق والقلق ، وغالبًا ما يكون مسكونًا بشعور من نوع من الكارثة الوشيكة. لا يستطيع المريض الاسترخاء والجسم في حالة توتر مستمر
إذا كنت لا تعرف كيفية التعرف على الاكتئاب لدى المراهق أو البالغ ، فعليك الانتباه إلى حقيقة أنه خلال هذه الحالة يكون الشخص سريع الانفعال للغاية. أي شيء صغير يمكن أن يجعله يبكي أو يغضبه. يبدأ الشعور بالذنب في النمو في الشخص: يوبخ نفسه على كل المشاكل التي تحدث لأحبائه أو لنفسه.
الاكتئاب يثير استياء دائم من حياة المرء. يتم تقليل احترام المريض لذاته بشكل كبير. يبدأ الأمر كما لو أنه غير قادر على أي شيء سواء في العمل أو في الأسرة. يعذب الإنسان بسبب الشك الذاتي. المرضى يخسرونالدافع والرغبة في العمل وكذلك القيام ببعض الأشياء الأخرى.
تلك الأشياء التي اعتادت إسعاد المريض لم تعد تهمه. يفقد المريض الفرح حتى من تلك الأنشطة التي أحبها أكثر من قبل. مع الاكتئاب الشديد ، يفقد الناس القدرة على تجربة المشاعر السلبية والإيجابية.
اضطراب النوم
كيف نتعرف على نهج الاكتئاب حتى الآن؟ ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟ يعد اضطراب النوم أحد أكثر الأعراض شيوعًا. لا يستطيع المريض النوم لفترة طويلة ، وغالبًا ما يستيقظ ، وبالتالي يستيقظ في الصباح نائمًا ومكسورًا. في بعض المرضى ، على العكس من ذلك ، يلاحظ النعاس باستمرار. يستطيع المريض النوم لساعات طويلة ولكن النوم لا يشبع منه. تشير مثل هذه الحالة إلى أن الوعي يحاول أن ينأى بنفسه عن الحياة الواقعية ، للهروب من المشاكل القائمة ، والانغماس في سبات.
شهية
لكن كيف تعرف ما إذا كان الشخص مكتئبًا أم كسولًا؟ بالتوازي مع النوم المطول ، يعاني المريض من ضعف الشهية. غالبًا ما يشتكي هؤلاء المرضى من نقص أو نقص في الرغبة في تناول الطعام ، ويبدو أن الطعام لا طعم له. في بعض المرضى ، على العكس من ذلك ، تزداد الشهية بشكل كبير ، ونتيجة لذلك يستهلكون كل شيء على التوالي. في بعض الحالات ، يوقظ الجوع الناس حتى في الليل ، مما يدفعهم إلى النهوض والذهاب إلى الثلاجة. غالبًا ما يصاب المرضى بالإمساك لهذا السبب
الأعراض الفسيولوجية
الإجابة على سؤال حول ما إذا كانكيفية التعرف على الاكتئاب لدى الرجال والنساء ، يجب الانتباه إلى حقيقة أن المرض غالبًا ما يثير أحاسيس غير سارة على المستوى الفسيولوجي: ضيق في التنفس ، وخفقان القلب ، وآلام في البطن ، والعضلات ، والظهر ، والمفاصل ، وكذلك الصداع و دوخة. من السهل الخلط بين هذه الأعراض وأمراض أخرى ، ولكن يمكن للأخصائي المتمرس التعرف بسرعة على المرض النفسي بناءً على هذه العلامات.
ما الذي تحتاج إلى معرفته أيضًا حول كيفية التعرف على الاكتئاب لدى الشخص؟ خلال هذه الحالة ، يعاني الناس من انهيار ، ويتعبون بسرعة حتى من الأنشطة اليومية البسيطة. ما كان من السهل القيام به الآن يتطلب الكثير من الجهد. لا يزول الشعور بالتعب حتى بعد أن ينام الشخص كفايته. ستكون الحركات بطيئة ومثبطة.
المرضى أيضًا قللوا من الدافع الجنسي. يثير الاكتئاب أحيانًا عدم مبالاة كاملة بشريكك
ملامح السلوك
كما ذكرنا سابقًا ، فإن اكتئاب ما بعد الولادة شائع جدًا عند النساء. كيف تتعرف على حالة نفسية مماثلة عند الآخرين؟ بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى السلوك. الاكتئاب يجعل الناس سلبيين ، ويزيل حافزهم لأي نوع من النشاط. المرضى بالكاد يشاركون في أي عمل ، من الصعب عليهم التركيز على شيء ما.
يستطيع الناس الانسحاب إلى أنفسهم دون مغادرة منازلهم. لم يعودوا مهتمين بلقاء الأصدقاء ورحلات الإجازات والحفلات. هم لا يريدون رؤية أي شخصيصعب التواصل مع الآخرين. بسبب انخفاض احترام الذات ، يشعر المرضى بعدم الراحة في المجتمع. يعتقدون أن الآخرين يعتبرونهم خاسرين أو يضحكون عليهم ، لذا يحاولون تجنب الآخرين. في نفس الوقت ، يصبح التواصل مع الآخرين غير ممتع لمن يعانون من الاكتئاب.
يمكن للمريض الجلوس أو الاستلقاء في نفس المكان لفترة طويلة دون فعل أي شيء. لا يريدون الاستيقاظ. في كثير من الأحيان ، تثير الحالة الحزينة والمؤلمة حقيقة أن المرضى يبدأون في التورط في الكحول أو المؤثرات العقلية أو المواد المخدرة. وبالتالي يحاولون التخفيف من الحالة ، لكن هذه الأساليب تعطي تأثيرًا مؤقتًا فقط ، وبعد ذلك يشتد الاكتئاب.
علامات الفكر
كيف تتعرف على الاكتئاب الخفي في أحبائك؟ بادئ ذي بدء ، انتبه إلى حقيقة أن مثل هذه الحالة تضعف الذاكرة ، وكذلك القدرة على التركيز على شيء ما. لا يمكن للمرضى التركيز على أي شيء ، وأي أعمال عقلية صعبة نوعًا ما. يصبحون مشتتين ، لديهم منع لأي عملية تفكير
كيف تتعرف على الاكتئاب في نفسك وأحبائك؟ من علامات الاكتئاب أيضًا أن الشخص يجد صعوبة في اتخاذ أي قرارات. مثل هؤلاء الناس يفكرون لفترة طويلة ، يترددون. إنهم يتضايقون باستمرار من بعض الأفكار القاتمة حول حياتهم ، وحول أنفسهم ، وكذلك حول العالم ككل. يبدأ الأمر كما لو أن ألوان الحياة قد تلاشت ، ولن يحدث شيء جيد في المستقبل. حتى لو فهم المرضى تلك الأفكار السلبيةبسبب المرض ، لا يستطيعون التخلص منها.
الآن أنت تعرف كيفية التعرف على الاكتئاب. الأعراض ، كما ترى ، لا تتعلق فقط بالخلفية العاطفية ، ولكن أيضًا بالخلفية الجسدية. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى حقيقة أن الخبراء يميزون عدة أنواع من الاكتئاب.
أنواع الاكتئاب
الأصناف الأكثر شيوعًا هي:
- اكتئاب داخلي. هذا النوع ناتج عن عوامل بيولوجية ، وكذلك اضطرابات مختلفة في الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يترافق الاكتئاب الداخلي مع المواقف غير السارة في حياة المريض. يصبح المريض كسولاً ، ومنطوياً ، ويفقد الاهتمام بالحياة
- الاكتئاب التفاعلي. يحدث كرد فعل على حدث صادم. إذا حدثت مأساة في حياة الشخص ، فيمكنه أن يصاب بهذا النوع من الاكتئاب. من السهل جدًا تشخيص علم الأمراض ، لأنه في معظم الحالات يعرف المريض نفسه أسباب حدوثه.
- الاكتئاب المقنع. هذا النوع ليس عبثا تلقى هذا الاسم. يتميز هذا الاكتئاب بخصوصية التنكر في صورة أمراض أخرى. وكثيرًا ما يشكو المريض من مشاكل في القلب ، وآلام في المعدة ، وصداع ، واضطرابات جنسية ، واضطرابات الدورة (عند النساء).
- موسمي. يرتبط هذا النوع من المرض ارتباطًا مباشرًا بالوقت من العام. يعاني الكثير من الناس حاليًا من هذا النوع من الاكتئاب. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لا يعلقون أي أهمية على المرض ، معتقدين أنه فقطمظهر من مظاهر الحالة المزاجية السيئة. لوحظ في الغالب في الشتاء والخريف.
- قلق الاكتئاب. يثير هذا المرض الشعور بالخوف والقلق والقلق لدى الشخص. هؤلاء الناس يصبحون عدوانيين وغير متوازنين. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتطور لدى الشخص ميول انتحارية.
- الاكتئاب. هذا النوع من المرض مزمن. تشبه الأعراض الشكل الحاد للاكتئاب ، لكنها لوحظت لفترة طويلة - أكثر من عامين. يشعر المريض باستمرار بالاكتئاب والشوق
- ثنائي القطب. يتميز هذا النوع من المرض بالانتقال من حالة الإثارة القوية إلى الاكتئاب والكآبة. بالإضافة إلى التقلبات المزاجية ، يظهر الارتباك ، وكذلك ضعف الإدراك.
- ذهول اكتئابي. يعتبر هذا النوع من الأمراض من أكثر الأمراض خطورة. يكذب المريض طوال الوقت ، ينظر في الفراغ ، ويرفض الطعام ، ولا يتواصل مع الآخرين.
بناءً على ما تقدم ، يمكننا أن نستنتج أن الاكتئاب مرض خطير للغاية يحتاج إلى علاج مناسب وفي الوقت المناسب. يمكن أن يؤدي عدم وجودها إلى عواقب وخيمة.
