كل شخص يسمع عن الحاجة للحفاظ على الموقف الصحيح منذ الطفولة. هذا مهم ليس فقط للجمال ، ولكن أيضًا للصحة. بعد كل شيء ، فقط في هذه الحالة ، سيتم توزيع الحمل على العمود الفقري بالتساوي ، مما يؤدي إلى تجنب الاضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية وتطور أمراض العمود الفقري المختلفة. غالبًا ما تحدث وضعية الجنف عند الأطفال والمراهقين. المرض قابل للتصحيح بشكل جيد. من المهم اكتشاف المشكلة في الوقت المناسب والاتصال بأخصائي لإصلاحها.
الموقف الصحيح - ما هو؟
الوضع هو وضع الجسم الذي يتمكن فيه الشخص من الحفاظ على رأسه وجسمه مستقيمين. في الوقت نفسه ، يجب وضع الكتفين إلى الخلف قليلاً وخفضهما ، وشد المعدة. السمة المميزة للوضعية الصحيحة هي تناسق عظام الكتف والأرداف.
العمود الفقري السليم هو مفتاح التشكيل الصحيح للوضع. سبب المظهريمكن أن تكون العيوب عوامل خارجية وداخلية. يتم اكتساب معظم الاضطرابات وتظهر في سن مبكرة. ماذا تفعل إذا كان الطفل يعاني من انحناء في العمود الفقري؟ أي طبيب يجب أن أتصل به للحصول على المشورة؟ في هذه الحالة ، يمكن لجراح العظام فقط تقديم المساعدة الفعالة والمهنية. في عملية العلاج ، قد تحتاج أيضًا إلى مساعدة معالج بالتدليك. تعتمد طريقة العلاج على درجة تطور المرض.
ما هي وضعية الجفن؟
وتجدر الإشارة على الفور إلى أنه من الخطأ تسمية الجنف الجنف. في الحالة الأولى ، عندما يتغير وضع الجسم ، يختفي التشوه ، ثم في الحالة الثانية ، لوحظ انحناء مستقر لا يختفي عند تقويم الظهر.
تبدأ ظاهرة مرضية في التطور لدى الأطفال في سن المدرسة الذين يجلسون بشكل غير صحيح في مكاتبهم أو يحملون بانتظام حقيبة ثقيلة على كتف واحد. وفقًا لنتائج البحث ، فإن أكثر من 53٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 17 عامًا لديهم وضعية جنفية. يعتبر الإزاحة الأمامية للفقرات تغييرًا خطيرًا إلى حد ما يمكن أن يؤدي إلى تعطيل وظائف الأعضاء والأنظمة الداخلية.
أسباب
عادة ما تكون وضعية الجنف عند الطفل مرض مكتسب. ومع ذلك ، غالبًا ما تكون هناك حالات يبدأ فيها علم الأمراض في التطور على خلفية الاضطرابات الخلقية في تطور العمود الفقري.
تشمل الأسباب الرئيسية لعلم الأمراض أيضًا:
- ضعف المشد العضلي
- ثقيلأمراض العمود الفقري ؛
- مضاعفات بعد الجراحة
- نقص المعادن والعناصر النزرة اللازمة للتطور السليم لأنسجة العظام والغضاريف ؛
- قدم مسطحة ؛
- جلوس مطول
المظاهر السريرية
يمكنك رؤية التغيرات المرضية بالعين المجردة. في الأطفال في سن المدرسة الابتدائية والمدرسة ، تكون العلامة الأولى هي الانحناء - بطن بارز ، وثني الساقين عند الركبتين ، وظهر مستدير. في هذه المرحلة يمكن تصحيح الوضع بسهولة
آلام الظهر التي تحدث عند الجلوس لفترة طويلة هي نداء إيقاظ آخر يجب الانتباه إليه. يتسبب وضع سكوليوتيك في إجهاد بعض العضلات. في الوضع الطبيعي للجسم ، يتم توزيع الحمل على العمود الفقري وأنسجة العضلات بالتساوي ، ولا يوجد أي إزعاج.
إذا تركت دون علاج في سن أصغر ، فإن الوضع سيزداد سوءًا. حاليًا ، يطلق الخبراء على الحدبة الساحلية ظاهرة مرضية شائعة. هذه نتيجة خطيرة للجنف الناجم عن انحناء العمود الفقري. الحدبة عبارة عن انضغاط الأنسجة العضلية. يتكون على الجانب الذي يتقوس فيه العمود الفقري.
على خلفية انحناء العمود الفقري ، تتطور أمراض الجهاز التنفسي في كثير من الأحيان ، ويظهر الصداع ، وانتهاك عملية الهضم.
أنواع وضعية الجفن
يتم تشخيص وضعية جنف الجانب الأيسرحالات نادرة. في أغلب الأحيان ، يتم ضرب الجانب الأيمن. تبدأ التغييرات بالفعل في سن المدرسة الابتدائية ، عندما يضطر الطفل إلى الجلوس لفترة طويلة.
الدرجة الأولى من انتهاك الموقف تتميز بتغييرات طفيفة يمكن تصحيحها من خلال تركيز انتباه الطفل على الحاجة إلى كبح الظهر بشكل صحيح. في المرحلة الثانية من تطور علم الأمراض ، تكثف المظاهر السريرية. علامات المرض تختفي تمامًا فقط إذا اتخذ الطفل وضعًا أفقيًا.
عند الدرجة الثالثة من تطور وضعية الجنف عند الأطفال ، لوحظت بعض علامات الجنف.
علاج
في الوقت الحالي ، يتم تشخيص وضع الجنف عند العديد من الأطفال وهو شائع في المرضى البالغين. للتخلص من الظاهرة المرضية واستعادة صحة العمود الفقري ، من الضروري ، أولاً وقبل كل شيء ، الاتصال بأخصائي متمرس. سيحدد جراح العظام درجة تطور المرض ويختار طريقة العلاج المناسبة. في معظم الحالات ، يكون التأثير المعقد على المشكلة ضروريًا.
للتخلص من أعراض وضعية الجنف ، يتم استخدام الطرق التالية:
- التربية البدنية العلاجية (مجموعة من التمارين البدنية ويتم تحديد مستوى الحمل على أساس فردي) ؛
- تدليك علاجي (من الأفضل دمجها مع التمارين العلاجية) ؛
- ارتداء الكورسيهات لتقويم العظام ؛
- العلاج اليدوي ؛
- تحكم مستمر في الموضع الصحيح للجسم.
فعالةتمارين
الجمباز للوضعية هي الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من المشكلة. يجب وصف مجموعة من التمارين من قبل أخصائي بعد إجراء تشخيص دقيق. التمرين العلاجي يسمح لك بتقوية المشد العضلي والعمود الفقري نفسه.
ما هي التمارين التي يجب أن أفعلها؟ في انتهاك الموقف ، يكون للمشي فائدة خاصة. كإحماء ، يمكنك المشي على أربع. يجب إجراء التمرين في غضون 2-3 دقائق. بعد ذلك يجب أن تمشي على أصابع قدميك وكعبيك
بعد أن اتخذت وضعية مستلقية على معدتك ، يجب أن تحاول تمزيق كتفيك والرأس عن الأرض حتى يظل الجذع ثابتًا. يجب أن تنتشر اليدين على الجانبين. التمرين الفعال هو شد الجسم مع انحراف العمود الفقري إلى الخلف. تستخدم الأيدي كدعم.
ستساعد عصا الجمباز على استعادة وضعية جميلة. يجب أن يتم تثبيته على كتف الكتف بمساعدة ثني الذراعين عند المرفقين ، والانحناء للأمام. يوصي أخصائيو إعادة التأهيل بلف يديك بعصا خلف ظهرك والعودة إلى وضع البداية.
يتم تنفيذ الجمباز للوضع لمدة 30-40 دقيقة يوميًا. التمارين البدنية الإجبارية هي "الدراجة" و "المقص" والقرفصاء. يساعد النشاط البدني المناسب في معظم الحالات على القضاء تمامًا على علامات وضعية الجنف. في أغلب الأحيان ، يتم وصف طريقة العلاج هذه للأطفال.
من سيساعد المخصر
الوضعية المتراخية والجنفية ليست مجرد وضعية خاطئةالجسم ، ولكن أيضًا عادة سيئة ، والتي يمكن أن تؤدي في المستقبل إلى أمراض خطيرة. لمنع حدوث عواقب وخيمة ، يوصي الأطباء بارتداء أجهزة تقويم العظام الخاصة تسمى المصححات.
تقليل الحمل على العمود الفقري ومنع المزيد من التشوه سيساعد مشد الظهر. تختلف إصدارات البالغين والأطفال ليس فقط في الحجم ، ولكن أيضًا في ميزات التصميم.
عادة ما تستخدم هذه الطريقة في الطفولة ، حيث يمكنك التخلص من المشكلة بسرعة كافية. يوصى باستخدام مصححات الوضعية للأطفال خلال فترة النمو المكثف ، عندما يكون هناك خطر كبير للإصابة بالجنف. لأغراض علاجية ، يتم وصف الأجهزة للأطفال الذين يعانون من أمراض خلقية في العمود الفقري.
كيفية اختيار مشد للكبار
عادة ما يُطلب من المرضى البالغين ارتداء مصححات الوضعية العلاجية. تساعد في منع تطور الحالة المرضية وتمنع ظهور الألم.
يجب شراء دعامة وضعية الظهر للبالغين فقط بعد التشخيص وتحديد نوع ودرجة انحناء العمود الفقري. بالنسبة للانتهاكات الطفيفة ، يوصى باستخدام مشد مرن. يسمح لك بإصلاح العمود الفقري في الموضع الصحيح وتفريغ منطقة أسفل الظهر. بالنسبة للانتهاكات الأكثر خطورة ، فإن النوع الصارم من مصححات الموقف فقط هو الذي سيساعد. يتم خياطة الألواح الصلبة في أشرطة مثل هذا الجهاز ، مما يمنع الجسم من اتخاذ موقعه "المفضل".
المصححات المغناطيسية شائعة ، فهي تخفف من إجهاد العضلات ، والانحناء ، والألم في جميع أجزاء العمود الفقري. في ظل وجود عمليات مرضية واضحة ، يوصي أطباء العظام بأن يرتدي البالغون الكراسي. الجهاز يشبه شريطين يتقاطعان من الخلف في منطقة الكتفين. يساعد الجهاز في إبقاء الكتفين على نفس الارتفاع من الأرضية.
اختيار مشد الطفل
يمكن أن يكون مصحح ظهر الأطفال وقائيًا وعلاجيًا. يوصى باستخدام جهاز تقويم العظام للوضع الجفن ، الدرجة الأولى من الجنف ، والانحناء. يجب أن يكون المنتج مصنوعا من خامات طبيعية ومقاس يتناسب مع معايير الطفل.
يتم تحديد صلابة المصحح اعتمادًا على درجة انحناء العمود الفقري. قد يبدو مشد القوام (للأطفال) مثل سترة. يستخدم هذا النوع من منتجات تقويم العظام في حالة وجود مشاكل في الجزء العلوي من العمود الفقري. يمكن ارتداء كراسي الأطفال لمدة لا تزيد عن 4 ساعات في اليوم.
