في المقال ، سننظر في الأسباب الرئيسية التي تجعلك تشعر بالمرض بعد الأكل.
الغثيان شعور ثقيل ، يشعر به في أعلى البطن ، ويتبعه دون هوادة الرغبة في القيء. طوال حياتنا ، نواجه هذا الإحساس غير السار أكثر من مرة. يرجع ذلك إلى عدد من العوامل المختلفة. إذا لم يحدث هذا بشكل منهجي ، في حالات فردية - كل شيء على ما يرام. إذا شعرت بالمرض بعد الأكل باستمرار ، فإن الجسم يصرخ طلباً للمساعدة. قد يشير إلى اضطرابات واضحة في الجهاز الهضمي أو وجود أمراض أخرى.
يمكن أن يخبرنا الغثيان بعد الأكل عن وجود أمراض حادة أو مزمنة أو مزمنة في الجسم. يمكن أن تصبح الانهيارات العصبية وكذلك ظاهرة متلازمة الإجهاد اللاحق للصدمة "تربة" لتفعيل مثل هذه الأحاسيس غير السارة.
ومع ذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ الغثيان والقيء كعملية ضارة. إنه رد فعل دفاعي للجسم. تظهر منتهيج الجهاز الهضمي. يتلقى قسم الدماغ المسؤول عن منعكس البلع (gag reflex) تحذيرًا بشأن الاضطرابات في أداء الجسم المرتبطة بنوعية الطعام السيئة أو سوء التغذية أو البكتيريا. تقوم الغدد اللعابية على الفور بتنشيط آليتها الخاصة ، ويستعد الجسم للتطهير. يريح القيء وينظف الجهاز الهضمي ، وتتحسن الحالة. في هذه الحالة ، نتحدث عن الغثيان المرتبط بالإفراط في تناول الطعام أو سوء استخدام الأطعمة الدهنية منخفضة الجودة. غالبًا ما يظهر هذا الشعور المزعج أسفل الضفيرة الشمسية مباشرةً ، ويصاحبه شعور بامتلاء المعدة. سيكون المريض قادرًا على الشعور بتراكم الطعام في الحنجرة وهو جاهز للانفجار في أي دقيقة. ومع ذلك ، يحدث أيضًا أن يشعر الشخص بالمرض بعد تناول الطعام لفترة طويلة. في هذه الحالة من الضروري استشارة الطبيب ، فمن الممكن أن يتبع ذلك أعطال في الأعضاء المختلفة.
غثيان أرجي
بعض الأطعمة (مثل المكسرات والبيض والمحار والحليب ومنتجات الألبان) لديها كل فرصة "للتغلب على" جهاز المناعة لديك ، وسوف يخطئ في فهمها للغزاة الفضائيين الخبيثين. إذا كنت تستهلك أيًا من هذه المنتجات ، فإن الجهاز المناعي يبدأ عمليات الحركة التي تحفز الجسم على إفراز الهيستامين وتنشيط أعراض الحساسية: التهيج ، والحكة ، والتورم ، والغثيان ، والقيء ، والإسهال ، والمغص ، أو ببساطة ألم البطن.
علامات إضافية لرد فعل تحسسي: حمى نبات القراص ، وضيق في التنفس ، وضيق في التنفس.
من الممكن التخلص من العواقب غير المرتبة. تجنب الأطعمة التي يعتبرها الجسم تهديدًا. انتبه لما تأكله في المطاعم والمقاهي. في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صارم مضاد للحساسية في التخلص من التعرض للأطعمة المزعجة ، ولكن ردود الفعل تجاه المحار والفول السوداني والأطعمة الأخرى يمكن أن تستمر مدى الحياة.
لماذا تشعر بالمرض بعد الأكل شيء ممتع للكثيرين
غثيان بسبب التسمم الغذائي
يمكن أن يجعل تحضير الطعام أو تخزينه بشكل غير صحيح أرضًا خصبة للطفيليات والبكتيريا. بمجرد الدخول ، تبدأ الكائنات الحية الدقيقة في التكاثر ، وتبدأ التسمم بمواد سامة من نشاطها الحيوي. أعراض الالتهاب المعوي هي الإسهال والقيء والغثيان. يبدأ الشعور بها بعد 2-3 ساعات من تناول الطعام.
الخطوة الأولى هي إفراغ المعدة. يشترط شرب خليط من الصودا (1 ملعقة كبيرة في 1.5-2 لتر من الماء) وبالتالي إثارة القيء. يمكنك أيضًا الضغط بأصابعك على قاعدة اللسان. من الضروري القيام بهذا الإجراء عدة مرات حتى يتخلص القيء تمامًا من شظايا الطعام.
الخطوة التالية. من الضروري استخدام المواد الماصة ("Smecta" ، الكربون المنشط ، "Enterosgel") ، وسوف تمتص السموم.
ثم تجديد مخزون الجسم من الماء الذي عانى من الجفاف. يمكن أن يساعد توازن الماء والملح في استعادة عوامل معالجة الجفاف المتخصصة ("Regidron") أو محلول ملح مائي منتظم. بالفعل بعدينصح التسمم بالالتزام بالنظام الغذائي.
عندما يشعر الشخص بالمرض بعد الأكل ، قد يكون السبب مختلفًا.
عدوى الفيروسة العجلية
يتم التعبير عن عدوى الفيروسة العجلية من خلال مجموعة من المتلازمات: الجهاز التنفسي والأمعاء. أطلق على هذا المرض اسم "الأنفلونزا المعوية". ومع ذلك ، فإن العامل المسبب لهذا المرض ليس بأي حال من الأحوال فيروس الأنفلونزا. تدخل فيروسات الروتا الجسم بطرق مختلفة. يمكن أن تصاب بالعدوى: عن طريق الاتصال بشخص مريض ، أو عن طريق قطرات محمولة جواً ، أو عن طريق استهلاك الماء والمنتجات التي تحتوي بالفعل على الفيروس.
في كثير من الأحيان كل هذا مصحوب بحمى شديدة ، إسهال ، قيء ، التهاب الغشاء المخاطي للأنف ، التهاب الحلق.
من الممكن مواجهة عواقب المرض بفضل نفس المواد الماصة والنظام الغذائي الصارم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك تعويض توازن الماء والتخلص من منتجات الألبان ، حتى الحد الأقصى حتى حدوث الشفاء التام. كإجراء وقائي ، توصي منظمة الصحة العالمية بالتطعيم. كثيرا ما يمرض بعد الأكل أثناء الحمل.
الحمل
من أولى علامات الحمل ، بخلاف توقف الدورة الشهرية ، الشعور بالغثيان. في هذه الحالة ، يتم إنتاجه عن طريق تحول مستوى البروجسترون وتكيف جسم الأم مع الظروف الجديدة والكائن الحي الناشئ بالداخل مع مجموعة غير معروفة من الكروموسومات. كقاعدة عامة ، يتم تنشيط العملية في نهاية الأول - بداية الشهر الثاني ، ومع ذلك ، هناك محظوظون لم يصابوا بالتسمم.
مريض عادة أثناء التسممفي الصباح بعد الأكل
لكن في بعض الأحيان يمكن للغثيان أن يزعج الجنس اللطيف في أي وقت من النهار أو الليل. الأكل ليس استثناء. في بعض الحالات ، تكون رائحة أو طعم الأطعمة الفردية كافية لإثارة الرغبة في التقيؤ. وفي نفس الوقت الغثيان حالة طبيعية فلا تضر الأم ولا الطفل بأي شكل من الأشكال.
يمكن ملاحظة الحمل من خلال حساسية الثدي وانتفاخه. يمكن أن يزعج الإرهاق في كثير من الأحيان الأم الحامل.
التسمم أثناء الحمل ليس مرضا ، ولكن في حالة أن الغثيان لا يزعج المرأة على مدار الساعة ، من أجل منع هذه الحالة ، يوصى بالتخلص من الأطعمة المقلية والدهنية والحلوة والتوابل المفرطة. يجب أن يبقى النظام الغذائي كاملاً وصحيحاً.
حتى عندما تشعر بالغثيان بعد الأكل؟ سنواصل النظر في الأسباب أدناه.
حمض الجزر
تعتبر الحموضة المعوية سمة وأهم أعراض مرض الجزر المعدي المريئي ، ولكن هذا الانحراف يمكن أن يسبب الغثيان أيضًا. يتطور المرض عندما لا يعمل الصمام العضلي الموجود بين المعدة والمريء بشكل جيد ، ويدخل حمض المعدة في القناة الغذائية.
يعاني المريض من انزعاج حارق في الصدر وشعور بالانقباض والسعال والتجشؤ المر.
يتقيأ عادة بعد الأكل مباشرة.
يجب معالجة الارتجاع المعدي المريئي تحت إشراف أخصائي رعاية صحية. يوصى بالحذر من المشروبات والأطعمة التي تزيد من الحموضة ، والامتناع عن الضارعاداتك ، خذ وصفة طبيبك للحموضة ، وأدوية صحة الجهاز الهضمي.
بجانب حقيقة أنه بعد تناول المعدة تؤلم وتشعر بالغثيان ، قد يكون هناك قيء ، وأحيانًا مع الدم ، والانتفاخ ، والمغص ، وانتفاخ البطن ، والإسهال ، والتهاب الغشاء المخاطي للأنف ، والتهاب الحلق ، واضطراب النوم ، وتأخر الدورة الشهرية. النساء ، وهكذا بعد ذلك
المرض في النقل
هناك أشخاص هم الأكثر عرضة للتنقل في السيارة. في حال كنت أيضًا معتادًا على التعامل معها ، فإن كل رحلة تجعلك تشعر بالمرض. الأكل قبل الأكل أو بعده يمكن أن يسبب غثياناً أكثر شدة.
للتخلص منها على الطريق ، يمكنك تناول الأدوية التالية كما وصفها أو أوصى بها طبيبك: المسكنات ومضادات الكولين ومضادات الهيستامين ومضادات الذهان ومضادات القيء. ومع ذلك ، لا تنس أن التطبيب الذاتي ليس خيارًا.
لماذا تشعرين بالغثيان بعد الأكل بساعة؟
الإجهاد
الإجهاد العصبي لا يؤثر فقط على مشاعرنا ، ولكن يمكن أن يسبب أيضًا أمراضًا جسدية. غالبًا ما يتسبب القلق أو القلق المطول في تفويت الشخص للوجبات أو الشعور بالمرض بعد الأكل. يزول الغثيان بمجرد أن تدرك أن التجربة لا تستحق صحتك ، وأنك تتحكم في مشاعرك.
قد تشمل الأعراض آلام العضلات ، والتعب ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، والأرق ، والحزن ، والعصبية.
إذا كان التوتر يمنعك من عيش حياة طبيعية ، يمكنك زيارة موعد معمعالج نفسي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون تقنيات الاسترخاء واليوجا والمشي والنوم الجيد فعالة.
ماذا يعني المرض باستمرار بعد الأكل؟
مرض المرارة
المرارة تقع في الجانب الأيمن من البطن وتدعم الجسم في امتصاص الدهون. يمكن للانحرافات في عمله أن تؤثر على امتصاص الطعام ، ونتيجة لذلك ، بعد تناوله (خاصة الحلوة ، الدهنية ، المقلية) يشعر الإنسان بغثيان وألم في البطن.
يمكن للطبيب فقط علاج المرض. خاصة إذا استمرت المضاعفات أو كان تأثير العلاج بالعقاقير غائبًا ، والوجبات الغذائية لا حول لها ولا قوة. مطلوب حل هذه المشكلة بالجراحة
هناك سبب آخر لشعورك بالغثيان بعد الأكل.
القولون العصبي
يمكن أن يحدث الاضطراب الوظيفي في الجهاز الهضمي بسبب الإجهاد ونمط الحياة غير المستقر وسوء التغذية والتغيرات الغذائية المتكررة. الشكوى الأكثر شيوعًا لمرضى القولون العصبي هي الغثيان بعد تناول الطعام. كما يتميز المرض بالإسهال وآلام البطن وانتفاخ البطن.
إذا شعرت بالمرض بعد الأكل ماذا تفعل
النظام الغذائي يساعد على التخلص من القولون العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يصف الطبيب العلاج الدوائي بناءً على شكاوى المريض والأعراض الشديدة. يمكن أن تكون هذه البنزوديازيبينات ومضادات الإسهال ومضادات التشنج وغيرها. يمكن تحقيق العلاج الفعال من خلال الوخز بالإبر ، والأدوية العشبية ، واستخدامالبروبيوتيك.
الوقاية
يجب أن تركز الوقاية من الإحساس غير السار على القضاء على عوامل حدوثه. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي في القضاء عليه.
ينصح الخبراء:
- تناول وجبات صغيرة كل أربع ساعات ؛
- اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح ؛
- لا تستهلك الصودا والمياه السكرية ، تفضل المياه المعدنية أو النقية (قد يكون الشاي الأخضر مفيدًا) ؛
- تمشي في الهواء الطلق بعد الوجبات (الغداء) ؛
- يزود الجسم بأحمال منتظمة تعزز التمثيل الغذائي السريع ؛
- يجب الامتناع عن الأطعمة الحارة والمقلية ، وتقليل كمية التوابل في الأطباق ؛
- قلل من استهلاك الأطعمة النشوية ؛
- الامتناع عن التدخين وشرب الكحول ؛
- إذا كان سبب الانزعاج هو الجهاز الدهليزي ، فلا تأكل قبل السفر في وسائل النقل ؛
- عند تناول الدواء ، ادرس التعليمات بعناية ، لأن أحد الآثار الجانبية يمكن أن يكون الغثيان ؛
- أثناء الحمل ، لا تستسلم للتوتر والإجهاد ؛
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة أو المهيجات الخارجية ، فحاول التخلص منها أو حمايتها ؛
- مراعاة النظافة ، وتهوية المنزل أو الشقة ، وكذلك أماكن العمل ؛
- احرص على مراقبة وزنك و عدم تناول وجبة دسمة
كيف يتم تحمل المرضرجال ونساء وأطفال
الجنس الأقوى غالبًا ما يفرط في تناول الطعام ويقلل كثيرًا من القلق بشأن صحتهم - يتم تشخيص الغثيان لدى الرجال كثيرًا. يؤدي الاهتمام بالمشروبات الكحولية بالتساوي إلى غثيان الصباح ، ويظهر الغثيان أحيانًا بعد العيد مباشرةً. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح التدخين على معدة فارغة شرطًا أساسيًا لتطوير رد فعل مضاد للجسم لتدفق العناصر السامة.
غالبًا ما يظهر الغثيان عند النساء أثناء فترة الحيض ، عندما يخضع جسم المرأة لتغيرات هرمونية. من خلال إنتاج البروستاجلاندين ، يقلل الجسم من الألم ، وفي نفس الوقت يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي ويسبب تقلصات الرحم. تقل كمية العصارة المعدية المنتجة ، مما قد يسبب مشاكل هضمية مزعجة. كما تشعر المرأة الحامل بأعراض التسمم الذي يعتبر أيضًا نتيجة للتغيرات الهرمونية. وتستمر حتى الأسبوع الثالث عشر وتعتبر عملية مباشرة لحمل الطفل. يشتد التسمم إذا كانت المرأة محرومة من النوم ومتعبة ونزلة برد
القيء بعد الوجبات عند الأطفال ليس من غير المألوف. حتى نشاطهم المفرط يمكن أن يؤثر على هذا. الألعاب المفعمة بالطاقة والعاطفية الواضحة يمكن أن تسبب الغثيان على الفور. تحتاج إلى مراقبة الطفل باستمرار والاستجابة لشكاواه. غالبًا ما يكون القيء من أعراض مرض معد. يزيد سوء النظافة أيضًا من احتمالية الابتلاعالبكتيريا الضارة وحدوث التسمم.
لا تنس أبدًا: الغثيان ليس مصدر قلق ما لم يأتي ويختفي بسرعة. عندما يشعر الشخص بهذا الشعور المزعج لأسابيع ، فهذه إشارة إنذار. في هذه الحالة يجب أن تذهب فوراً إلى الطبيب.
اكتشفنا سبب شعورك بالمرض بعد الأكل.
