يحدث أحيانًا أنه خلال الإجازات الطويلة يحتاج الشخص إلى العودة بسرعة إلى حالة رصينة تتطلب إجراءات ذات مغزى ، على سبيل المثال ، عندما تحتاج إلى قيادة سيارة. لتتعلم كيف تستيقظ بسرعة وتتخلص من الأدخنة ، اقرأ هذا المقال. نأمل أن تجدها مفيدة!
ما الذي يسبب السكر؟
المشروبات الكحولية لها تأثير مسكر على الإنسان. يتم منع بعض العمليات ، ويتم تحفيز البعض الآخر ، ويتم تقييد المركز المسؤول عن التحكم في السلوك ، وزيادة الرغبة الجنسية والشهية. هذا بسبب الإيثانول الموجود في المشروبات القوية. الغلاف الواقي للخلايا (الغشاء) غير قادر على حماية نفسه من آثاره. يخترق الكحول الخلايا بسهولة ويؤثر على الخلايا العصبية في الدماغ. ونتيجة لذلك ، يتم تنشيط عملية التثبيط ، وبسبب هذا يصبح الشارب كسولًا ونعاسًا. لهذا السبب ، فإن سيناريو السكر هو نفسه دائمًا: تحسين المزاج ،استثارة عاطفية وسلوك غير مقيد وفي النهاية نعاس رهيب
أسباب تسكر الناس بشكل أسرع
سيستفيد أي شخص بالغ من معرفة كيفية الاستيقاظ بسرعة. وتجدر الإشارة إلى أن تركيز الكحول في الدم يصل إلى أقصى تركيز له بعد 90 دقيقة من الشرب. سيكون امتصاص الكحول ، وبالتالي إفرازه من الجسم ، أسرع إذا:
- هذا مشروب كحولي مكربن (نتحدث عن الشمبانيا والنبيذ الفوار والكوكتيلات).
- هذا مشروب يحتوي على نسبة عالية من السكر. لذا ، فإن النبيذ شبه الحلو يسمم أسرع من النبيذ شبه الجاف.
- هذا مشروب كحولي دافئ مثل النبيذ الدافئ
- المشروبات في حالة سكر بكميات قليلة وتحفظ مبدئيا في الفم قبل البلع. إذا كان الشخص يتذوق مشروبًا من النبيذ ، فإنه يمتص بالفعل في الفم.
طرق لتنبيه سريع لوقت قصير
للاستيقاظ لفترة قصيرة ، عليك القيام بهذه الخطوات خطوة بخطوة:
- إثارة القيء. ستخرج هذه الخطوة الكحول المتبقي قبل أن يحين وقت امتصاصه في مجرى الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام الأمونيا أو غيرها من السوائل ذات الرائحة الكريهة. شم عدة مرات. ومع ذلك ، إذا كان الشارب فاقدًا للوعي ، فعليك أولاً استخدام الأمونيا ، ثم تطهير الجهاز الهضمي.
- برد وجهك بالماء الجاري. سيؤدي ذلك إلى تنشيط الجسم وتنشيط وظائفه الوقائية وتحفيز تدفق الدم. من الجدير بالذكر أن هنالا يمكن المبالغة فيه. إذا كنت تستحم في ماء مثلج أو فركت نفسك بالثلج ، يمكنك أن تؤذي نفسك فقط ، لأن الشخص المخمور يشعر بالبرد. إذا لم تكن هناك أمراض مزمنة ، فعليك التفكير في أخذ دش متباين
- اشرب الشاي أو القهوة السوداء القوية. سيحفز استخدامها نشاط الجهاز العصبي. كما أنها تتمتع بتأثير مدر للبول ، مما يجعل إزالة الكحول أسرع. لأمراض القلب والأوعية الدموية ، يوصى بتناول الشاي. بعد 20 دقيقة ، اشرب المشروب مرة أخرى. خلال هذا الاستراحة ، اشرب الماء أو العصير.
- ماذا يمكنني أن أفعل لأستيقظ بسرعة؟ المشي في الهواء الطلق. عن طريق تهوية الرئتين وزيادة كمية الأكسجين ، يعود الجسم إلى طبيعته.
- قم ببعض التمارين الذهنية. يساهم نشاط عمليات الدماغ في الاستيقاظ السريع. للقيام بذلك ، يمكنك بدء محادثة هادفة أو حل اللغز. للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا العنصر غريبًا ، لكنه يمكن أن يساعد حقًا.
طرق للصحو لفترة طويلة
يهتم الكثيرون بمسألة كيفية الاستيقاظ بسرعة بعد تناول الفودكا والكونياك والمشروبات الكحولية القوية الأخرى. إذا أصبح من الضروري القيام بذلك والبقاء في هذه الحالة لأكثر من 30 دقيقة ، يجب على الشخص اتخاذ الإجراءات في أسرع وقت ممكن لإزالة مشروب من الدم.
من الضروري حقنة شرجية ثلاث مرات للجسم بسائل دافئ بحجم إجمالي 2000 مل. ثم اشطف المعدة مرة أخرى ، ثم قم بزيادة حجم سائل الحقنة الشرجية إلى 700 مل.
يتم تسهيل الإزالة السريعة للكحول من الجسم من خلال زيادة كمية الأكسجين المستهلك ، أو الذهاب إلى الحمام أو الساونا ومدرات البول. للحصول على تأثير مدر للبول ، يجدر شرب الكثير من السوائل ، يمكن أن تكون مياه معدنية أو بيرة غير كحولية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تناول البطيخ أو الفراولة ، وشرب كوب من الشاي الأخضر أو مرق الشوفان. لا تنسوا أن السكران لا يجب أن يتناول أي مخدرات.
إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية جيدة ، فيمكنك اعتماد طريقة فعالة. هذا نشاط بدني قصير ولكنه مكثف ، ومن المهم فيه التعرق.
بعد أن يغسل الشخص بطنه يجب أن يتناول حمض الأسكوربيك ويأكله أو يذوبه في كوب من الماء.
توصيات عامة
هناك توصيات عامة حول كيفية الاستيقاظ بسرعة في المنزل. لذلك ، يمكن أن يكون العلاج بالابر وسيلة رائعة. يمكن أن يوفر هذا العلاج 15 دقيقة إضافية من الرصانة. من الضروري الضغط في مكان على الشفة العليا أسفل الأنف وعلى المنطقة الواقعة في منتصف قاعدة الفهرس وإبهام اليد اليسرى - لأصحاب اليد اليمنى (لليسار - العكس). بعد الضغط ، قم بعمل حركات دائرية في الأماكن المحددة لمدة دقيقة. يمكن عمل المساج في أي وقت من اليوم.
بعد تنفيذ طرق التنبيه المختارة ، من المهم أن يتوقف الشخص عن تناول المشروبات الكحولية. يُنصح بالذهاب إلى الفراش لبضع ساعات. لا يجب أن يبدأ المشروب التالي حتى اليوم التالي.
الأساليب الشعبية
شلم يكن لدى أجدادنا مجموعة متنوعة من الأدوية ، لكنهم عرفوا كيف يستيقظون بسرعة في المنزل. لذلك تم استخدام الطرق التالية:
- إزالة السموم طريقة ممتازة للحصول على رصانة ، وهو أمر معترف به أيضًا في الطب التقليدي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى شرب الكثير من السوائل ، والذهاب إلى المرحاض والضغط على جذر اللسان بإصبعين لإثارة القيء.
- غسل المعدة بمحلول الصودا (سرير كبير لكل 1000 مل من الماء). خذ هذا الخليط في جرعة واحدة (قدر الإمكان). بعد 40 دقيقة ، اشربوا أقراص الفحم المنشط - حبة واحدة لكل 10 كجم من وزن الجسم - و قرص أسبرين.
- أكل العسل أو الفاكهة الحلوة. بفضل الفركتوز في تركيبته ، سيخرج الكحول من الجسم.
ما الأفضل عدم القيام به
هناك العديد من النصائح حول كيفية الاستيقاظ بسرعة. ومع ذلك ، من أجل العثور على علاج مناسب ، يجب عليك أولاً تجربة العديد من العلاجات المختلفة. بعضها غير مرغوب فيه تمامًا:
- لا تزيد من حالة السكر بالتدخين.
- يوصى بشدة بعدم استخدام المخدرات. نظرًا لأنه سيكون من الصعب على المخمور فهم التعليمات ، وإذا حدث أي أثر جانبي فجأة ، فلن يتمكن المخمور من تقييم سلامته بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تتم معالجة الأدوية في الكلى والكبد ، والتي تحتوي بالفعل على نسبة كحولية.
- قيل سابقًا عن زيارة الحمام أو الساونا. نعم ، يمكنهم المساعدة في حل مشكلة كيفية الاستيقاظ بسرعة -يجلب الشخص إلى البهجة ، ولكن مع ذلك هناك احتمال كبير للإصابة بحروق أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو حتى الإصابة بنوبة قلبية. لذلك فإن غرفة البخار مناسبة للأشخاص الأصحاء وغير المخمورين.
- لا تنام في حالة الغثيان الشديد. من الأفضل أن تنتظر حتى تشعر بالتحسن ، أو تتقيأ أو تتأكد من وجود شخص بالقرب منك ليراقب نومك. لان هناك خطورة من الاختناق بالقيء اثناء النوم
كيفية منع التسمم الشديد
إليك ما عليك القيام به لتجنب السُكر:
- توقف عن إضافة الكحول. إذا كان هناك الكثير من المشروبات ، فمن الأفضل أن توقف الحفلة بنفسك.
- ابدأ بشرب الشاي. المياه غير الغازية ونكتار الفاكهة والكومبوت مقبولة. فكلما زاد شرب الشخص زاد إفراز الكحول ، وبالتالي لن يكون هناك غثيان وجفاف.
- حصلت على أكل. سيؤدي ذلك إلى إبطاء عملية امتصاص الكحول إذا بدا الزجاج المخمور غير ضروري.
- لا تقاوم الغثيان. سيكون القيء حلاً جيدًا لأنه يمنع الكحول المتبقي في المعدة من دخول مجرى الدم. في نفس الوقت ، لن يكون من الممكن أن تصبح أكثر رصانة ، لكن المشاعر غير السارة ستنطلق.
- نحن بحاجة إلى التحرك. يُنصح بالسير في الخارج بوتيرة متسارعة قليلاً. سيساعدك هذا في الحفاظ على تركيزك ونشاطك.
- يستحق تدليك اليدين والقدمين والأذنين. سيساعد هذا في زيادة تدفق الدم إلى الرأس ، مما يعطي التركيز.
- أفضل الذهاب إلى الفراش. على الأقل لمدة نصف ساعة.لذلك يكتسب الشخص القوة
كيفية التخلص من الأبخرة
ناهيك عن كيفية التنبيه بسرعة والتخلص من الأبخرة. بالنسبة للبالغين ، فإن مشكلة صداع الكحول ليست غير عادية. في الصباح ، بعد وليمة ممتعة ، هناك رائحة قوية من الأبخرة. علاوة على ذلك ، فهي لا تزعج صاحبها فحسب ، بل إنها أيضًا غير سارة للأشخاص المحيطين بها.
نريد أن نقدم انتباهكم عدة طرق للتخلص من الرائحة:
- مضغ بضع أغصان من البقدونس لبضع دقائق
- قضم البذور أو الجوز أو حبات اليقطين.
- مضغ القرفة أو ورق الغار أو القرنفل حوالي 5 مرات في اليوم
- أكل قطعة من قشر فاكهة الحمضيات (ليمون ، برتقال ، جريب فروت).
- اشرب رحيق البرتقال أو عصير الكيوي.
- يمكنك عمل كوكتيل بمياه معدنية ، والعسل ، وأوتاد الليمون.
- شاي المريمية بالنعناع ينعش الأنفاس
- نحتاج أن نأخذ بضع أوراق شاي ونمسكها تحت اللسان. وأيضاً مضغ حبوب البن أو جوزة الطيب
- Validol tablet ، حشيشة الهر أو motherwort في قطرات سوف تساعد.
- يمكنك شطف فمك بالماء والزيت العطري (إبرة الراعي أو الهيل أو القرنفل).
لا تكن مفرط الثقة. إذا كنت قد تعلمت كيفية الاستيقاظ بسرعة ، فهذا لا يعطيك سببًا لشرب الكحول بدون تدبير. من أجل عدم مواجهة مشكلة التسمم المفرط ، والإفراط في تناول الكحول ، والأبخرة ، فمن الأفضل عدم شرب الكحول على الإطلاق. ومع ذلك ، فهذه مسألة شخصية للجميع.
