حاليًا ، لا يوجد عمليًا أشخاص يعانون من مشاكل في الرؤية ، حتى البسيطة منها. يتم التعبير عن أي اضطرابات مرتبطة بأعضاء الرؤية من خلال الأعراض المقابلة التي يجب الانتباه إليها واستشارة طبيب عيون يعرف كيفية اختيار النظارات للقراءة والعمل على الكمبيوتر. يتم اختيارهم بشكل فردي ، بعد الفحص والتشخيص الواضح ، بناء على وصفة طبية.
أعراض القلق
بعد العمل المطول على الكمبيوتر أو القراءة ، قد يشعر المريض بعدم الراحة في العين ، مما لا يشير فقط إلى الإرهاق ، بل يشير أيضًا إلى حدوث انتهاكات. لتجنب الأمراض الخطيرة ، يوصى بالاهتمام بأعراض مثل:
- مشاكل قراءة النص بخط صغير ، مثل الأحرف التي قد تكون ضبابية أو مزدوجة.
- لرؤية نص الصحيفة ، تحتاج إلى نقل الكتيب إلىطول الذراع
- القراءة مشكلة في ضوء ضعيف ، إجهاد العين أكثر ، تبدأ في الحول ، هناك عدم الراحة.
- تعب واحمرار سريع في مقلة العين.
- حدوث صداع بعد قراءة قصيرة او العمل على الكمبيوتر
في حالة ظهور واحد على الأقل من الأعراض المذكورة أعلاه ، يوصى بطلب المزيد من النصائح من أخصائي في المستقبل القريب ، الذي يعرف كيفية اختيار النظارات للقراءة والعمل حتى لا تتعب العيون.
طول النظر الشيخوخي
مع تقدم العمر ، مهما كنا نحبها ، تصبح الرؤية أسوأ. تزداد صعوبة الرؤية عن بُعد. الوظيفة التكييفية للعدسة ، والتي يمكن أن تغير شكلها ، هي المسؤولة عن ذلك. في الشباب ، إنه مرن للغاية. إذا نظرت إلى جسم قريب ، يصبح هذا العنصر من العين محدبًا ، ويبدأ في انكسار أشعة الضوء بقوة أكبر ، مما يساعد في تركيز الصورة على شبكية العين.
كلما تقدم الشخص في السن ، كلما أصبحت العدسة أكثر كثافة ، وانخفضت مرونتها ووظيفتها التكييفية. يبدأ المريض في القراءة عن بعد لرؤية النص. يعتبر قصر النظر الشيخوخي مرضًا مرتبطًا بالعمر ويتطور كل عام. بعد 65 عاما توقفت العملية
مثل هؤلاء المرضى الذين يعانون من إعاقات بصرية ، وكذلك أولئك الذين لا يعانون من مشاكل ، يمكنهم ارتداء نظارات قراءة عادية أحادية البؤرة.
عمل الكمبيوتر
الأشخاص الذين يرتبط عملهم بإقامة طويلة بالقرب من الشاشة ،في كثير من الأحيان يشكون من تدهور جودة الرؤية وإرهاق واحمرار في العين وجفاف وحكة. تدريجيا ، يبدأ الصداع في الإزعاج ، ويصعب التفكير في شيء من مسافة بعيدة. عيون دامعة باستمرار. كل هذا يشير إلى التعب والإجهاد المفرط لجهاز الرؤية هذا. قبل الاتصال بأخصائي للحصول على المشورة بشأن كيفية اختيار نظارات القراءة وغير ذلك ، عليك تجربة الخطوات التالية:
- افحص مكان العمل بعناية ، ما إذا كان يفي بجميع المعايير ، مثل الإضاءة عالية الجودة ، وبيئة العمل ، ورطوبة الهواء ، وما إلى ذلك.
- عند العمل على الكمبيوتر يوصى بأخذ فترات راحة وتمارين للعيون كل نصف ساعة خلال النهار.
- عند الجلوس أمام الشاشة ، يجب أن تحاول أن ترمش كثيرًا. إذا حدث ذلك نادرًا ، فإن سطح العين يجف سريعًا ، ويتعب ، ويحدث صداع ، وتتدهور الرؤية. لتجنب ذلك يوصى باستخدام القطرات المرطبة والتي يمكن شراؤها بسهولة من أي صيدلية.
ما هي النظارات المطلوبة بالضبط للعمل على الكمبيوتر ، مع علامة زائد أو ناقص ، سيقرر المتخصص فقط بعد الفحص. كما سيصف قطرات وتمارين لتخفيف التوتر. يجب أن يكون مفهوماً أن البصريات المناسبة للعمل على الكمبيوتر قد تختلف عن النظارات ومكبرات القراءة. طبيب العيون فقط هو من يعرف كيفية اختيار الشخص المناسب ، لذلك لا يجب أن تقوم بالاختيار الذاتي لأنك قد تضر بصرك.
نصائح لمن يرتدون النظارات
لكل مريضمن يرتدي النظارات ، عليك أن تتذكر النصائح التي يمكن أن تنقذ عينيك من التعب والمزيد من تدهور الرؤية. يجب أن يكون الإطار مريحًا ولا يسبب أي إزعاج. كيف تختار نظارات القراءة المناسبة؟ يجدر الانتباه إلى الذراعين ، فلا ينبغي ربطهما بالزجاج ، حيث يوجد احتمال لفشلهما السريع. يوصى بتخزين النظارات في علبة داكنة وواسعة وضيقة لمنع تلفها. إذا حملتها في حقيبتك فقط من أجلها ، فقد يؤدي ذلك إلى تشوه الهيكل.
يجب مراقبة البصريات بانتظام ، يجب مسح الزجاج بسائل خاص يزيل الخدوش على الزجاج ويزيل حتى الأوساخ الصغيرة. كيف تختار عدسة مكبرة ، نظارات قراءة ، حتى لا تضر؟ يجب شراؤها دائمًا وفقًا لمعايير رؤيتها ، إذا لم يتم ذلك ، فقد تتفاقم الحالة. يجب ألا ترتدي نظارات الآخرين أبدًا ، لأن ذلك سيؤثر سلباً أيضًا على عينيك.
عدسات أم نظارات؟
يتساءل الكثير من الناس عن كيفية اختيار النظارات للقراءة أو العمل على الكمبيوتر ، ويفضل شخص ما العدسات التي أصبحت أكثر شيوعًا مؤخرًا. لكن قبل شراء مثل هذا المنتج ، يجب أن تتذكر دائمًا ليس فقط مزاياه ، ولكن أيضًا عيوبه.
لا يُنصح بارتداء العدسات لأكثر من ثلاث ساعات في الأيام الأولى من الاستخدام. يزداد الوقت تدريجياً كل يوم بساعة. يعتاد المريض في المتوسط على العدسات في غضون أسابيع قليلة ، ولكن يحدث أنها غير مناسبة على الإطلاق. في مثل هذه الحالةمن الأفضل إعطاء الأفضلية للنظارات التي يمكن إزالتها في أي لحظة وإراحة العينين
لا ينبغي ارتداء العدسات لفترة أطول مما وصفه الأخصائي. قبل ارتدائها أو خلعها ، يجب أن تغسل يديك جيدًا لمنع إصابة الغشاء المخاطي بالعدوى. يجب أن نتذكر ، خاصة بالنسبة للمبتدئين ، أن لكل عين عدستها الخاصة ، والشيء الرئيسي هو عدم الخلط. أنت بحاجة إلى أن تغسل نفسك بدونها. يحفظ حصريا في وعاء خاص به سائل يتغير يوميا. تطهير بعد ارتداء.
إذا ظهر احمرار أو تهيج على سطح العين ، فمن الأفضل إزالة العدسة والتحقق من سلامتها وارتداء النظارات لفترة من الوقت. في مثل هذه الحالة ، يوصى بطلب مشورة إضافية من أخصائي. لا داعي للارتداء عند وجود نزلة برد أو سيلان بالأنف أو التهاب الغشاء المخاطي للعين.
يمكن ارتداء العدسات عند العمل على الكمبيوتر ، ولكن تأكد من تجنب جفاف العين. لتجنب إجهاد أجهزة الرؤية ، يوصى بأخذ استراحة أسبوعياً من ارتداء النظارات والوسائل الأخرى.
كما ترى مما سبق ، العدسات مريحة ، لكنها ليست مناسبة دائمًا للعمل طويل الأمد على الكمبيوتر. هم أكثر تطلبًا ، وإن كانوا مرتاحين للارتداء ، لذلك يفضل معظم المرضى نظارات القراءة. كيف تختارهم ، سيخبرك الطبيب ، الذي سيساعدك على الشراء الصحيح.
ما هو أفضل مكان للشراء؟
يجب طلب النظارات من متجر بصريات متخصص ،حيث يتم فحص العينين مبدئيًا ، سيتم الكشف عن أي انحرافات في الرؤية عن القاعدة. يمكنك شرائها جاهزة من أي صيدلية أو متجر ، ولكن من الصعب القيام بذلك ، حيث لا يمكن دائمًا اختيار إطار لشكل الوجه أو العثور على الحجم المناسب. يجدر أيضًا الانتباه إلى هذه اللحظة التي تكون فيها العدسات في مثل هذه النظارات متماثلة ، وفي كثير من المرضى تختلف حدة البصر في العين. إذا لبسها لفترة طويلة فهناك صداع وغثيان وإرهاق سريع.
كيف تختار نظارات القراءة؟ يجب أن تكون الزجاجات الموجودة بها عالية الجودة ، بدون عيوب مرئية ، فقاعات هواء. من المستحسن أن يكون لديهم سطح عاكس. هذا يزيل الانزعاج عند ارتداء.
نظارات الكمبيوتر
هذه البصريات لا تسمح لعينيك بالتعب بسرعة أثناء العمل المطول أمام الكمبيوتر. بفضل الطلاء الخاص ، تعمل النظارات على تحييد الإشعاع الكهرومغناطيسي للشاشة وحفظها من الوميض المستمر ، على الرغم من أن هذا ينطبق فقط على الطرز القديمة. مثل هذه النظارات تبعثر التباين ، تنظم حدوث موحد للضوء على شبكية العين. لذلك لن يكون هناك تدهور في الأداء البصري
لماذا نحتاج مثل هذه النظارات؟
- أنها تقلل إجهاد العين.
- تخلص من عيوب الشاشة الظاهرة التي تساهم في التعب.
- احم عينيك من عدم وضوح الرؤية والتعب والتهيج ومتلازمة جفاف العين.
- استبعاد الآثار السلبية على عدسة الأشعة فوق البنفسجية.
ليكون التأثيرإيجابي ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي يعرف كيفية اختيار نظارات القراءة المناسبة. ستكون المعلمات فردية ، ويختارها للعمل على الكمبيوتر ، مع مراعاة جميع الرغبات والمتطلبات.
نصائح لاختيار النظارات للعمل
بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى نوع النشاط ، وستعتمد جودة الزجاج على هذا. في معظم الحالات ، يقدمون نظارات عالمية غير مناسبة للجميع. قبل الشراء ، يُنصح بإجراء فحص لاستبعاد أمراض أجهزة الرؤية. من الأفضل شراء النظارات من متجر متخصص للبصريات ، لكنها ستكلف الكثير. إذا كانت جودة الشراء رديئة ، فلن يضمن أحد أن هذه العدسة لن تضر بجودة الرؤية.
لا ينصح بالبخل على الإطارات. إذا كانت رخيصة ، فسوف تبدأ في التدهور بسرعة ، نتيجة لذلك - إصلاح باهظ الثمن أو شراء جديد. يمكننا أن نقول بكل ثقة أن النظارات مناسبة للعمل فقط إذا كانت العيون غير متعبة أثناء النهار ، فلا يوجد أي إزعاج وأعراض أخرى غير سارة.
ما هي مميزات نظارات القراءة؟
يتساءل الكثيرون عن كيفية اختيار نظارات القراءة إذا كان البصر جيدًا. حتى في مثل هذه الحالة ، سوف تحتاج إلى استشارة الطبيب. لا تنخرط في التشخيص الذاتي لأن هذا قد يضر فقط.
هناك ثلاث مجموعات من النظارات المناسبة للقراءة:
- مع عدسات رؤية واحدة في حدود 40 سم ، لا تساعد في تركيز الرؤية خلال النهار.
- مع وجود العدسات ثنائية البؤرةتمييز بناء: الجزء العلوي يساعد على تركيز الرؤية على مسافة طويلة ، والجزء السفلي عبارة عن زجاج مصمم خصيصًا للقراءة. يمكن أن تكون بمثابة البصريات الأساسية.
- مع العدسات التقدمية. هذه النظارات لها هيكل خاص ، وتعتمد قوتها البصرية على المسافة التي يقع عليها الجسم.
كيف تختار نظارات القراءة بدون فحص العين؟ للقيام بذلك ، يوصى بالذهاب إلى متجر متخصص للبصريات وقضاء وقت طويل خلف المنضدة ، وتجربة طرز مختلفة. في العالم الحديث ، توجد حتى نظارات مناسبة للقراءة أثناء الاستلقاء. لديهم تصميم خاص ، مصنوع وفقًا لمبدأ المنظار.
متى أحتاج النظارات؟
إذا كان المريض لا يعاني من مشاكل في الرؤية ، فيمكنك رفض مثل هذا الشراء ، ولكن هذا من ناحية فقط ، ومن ناحية أخرى ، ستساعد النظارات الخاصة في الحفاظ على جودة الرؤية. كل خمس سنوات ، مع التآكل المنتظم للبصريات ، يجدر الخضوع لفحص وتغيير العدسات لأخرى بخصائص مختلفة.
لا يحتاج الأشخاص البالغون دائمًا إلى مثل هذا الشراء. هذا يرجع إلى حقيقة أن النظارات اليومية يمكن أن تكون مناسبة أيضًا للقراءة. الشيء الرئيسي هو أنه يتم اختيارهم بشكل صحيح وبمساعدة أحد المتخصصين.
كيف تختار الخيار الصحيح للقراءة؟
لشراء نظارات الرؤية الواحدة ، لا يلزم استشارة متخصصة ، يتم شراؤها عن طريق المحاولة. هذه البصريات لن تضر ، في أي متجر متخصص. يجدر النظر في حقيقة أن هذه النظاراتمصنوعة للعميل العادي ، وبالتالي فهي غير مناسبة دائمًا.
كيف تختار نظارات القراءة وما الذي تبحث عنه أولاً؟ تأكد من الزجاج ، يجب أن يكون عالي الجودة. بعد كل شيء ، الرؤية ، حالة العيون ، تعتمد عليها. لا يجب عليك شراء البصريات الجاهزة ، فهي مصنوعة وفقاً لمتوسط المسافة بين الحدقتين وهو 6.3 سم ، وإذا كان لدى المريض قيمة مختلفة ، فإن ارتدائها سيسبب إزعاجاً كبيراً.
