يتم إنشاء أي مركب حديث متعدد الفيتامينات لمجموعة معينة من الناس ، مع مراعاة خصائص العمر والجنس والمهنة وعوامل أخرى. للأطفال أو النساء الحوامل ، لكبار السن ، وكذلك الرجال والنساء من مختلف الفئات العمرية (أقل من 30 عامًا ، بعد 30 ، 40 ، 50 عامًا) - هذه قائمة غير كاملة من الأنواع الأكثر تنوعًا من النشطين بيولوجيًا الأدوية التي تنتجها صناعة الأدوية.
العثور على أفضل الفيتامينات التي تناسب الجميع تمامًا ، بغض النظر عن العمر والحالة الصحية والنشاط وما إلى ذلك ، ليس بالأمر السهل. حتى في نفس فئة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويقودون أسلوب حياة صحي ، لا يقوم كل شخص بتسمية الدواء الصحي إلا وفقًا لتفضيلاته الفردية.
مستحضرات تعزيز الفيتامينات العامة: التركيب
لم يعد نقص الفيتامينات الموسمي يمثل مشكلة لبعض الوقت الآن ، منذ اليوميمكن التخلص منه بمساعدة مستحضرات الفيتامينات العالمية المصممة للحفاظ على دفاعات الجسم والوقاية من معظم الأمراض.
بالإضافة إلى فترة الشتاء والربيع ، يمكن أن تظهر الحاجة إلى المغذيات الدقيقة المفيدة مع زيادة النشاط البدني ، والعمل اليدوي الشاق ، والجلوس على نظام غذائي أحادي صارم ، مع تدهور الظروف المناخية أو البيئية ، مع الإجهاد العاطفي لفترات طويلة. يحتوي مركب الفيتامينات المعزز بشكل عام في تركيبته على جميع الفيتامينات الرئيسية أو معظمها. تشكل المركبات العضوية للمجموعة B (B1 و B2 و B5 و B6 و B9 و B12) و A و C و E و D و H و PP اللب الرئيسي للأدوية. تعمل الفيتامينات P و F و K كمكمل غذائي محدد اعتمادًا على مشكلة نقص العناصر الحيوية التي يتم حلها. تحتوي تركيبة مستحضرات الفيتامينات أيضًا على مخاليط غنية من المعادن المختلفة: الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم واليود والفوسفور والزنك والكروم والسيلينيوم وغيرها الكثير التي يحتاجها جسمنا كل يوم.
مكملات الفيتامينات الأعلى قيمة
للدعم العام للجسم والنجاح في مكافحة الاضطرابات الطفيفة في الجهاز الهضمي والجهاز العصبي (مع التهيج أو الأرق) ، مع اضطرابات في الشعر والجلد والأظافر ، ينصح باستخدام أفضل الفيتامينات المجمعات التي تقدمها الشركات المصنعة للأدوية: "Centrum" و "Gerimax" و "Alfavit Classic" و "Multi-Tabs".
هذه الأدوية لا تحل المشاكل الخطيرة ، لكنها تساعد في تقوية الجسم حتى يتمكن من مقاومة الأمراض. في حالة وجود أمراض معينة ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، وسوف يصف لك المركب المناسب من الفيتامينات والمعادن ، والذي سيكون الأمثل في حالتك.
سنتروم: الوصف والتكوين
مكمل غذائي نشط بيولوجيا "Centrum" يتكون من فيتامينات متعددة مع العناصر الدقيقة. الدواء مخصص للوقاية الموسمية من نقص فيتامين ، ويشار إلى سوء التغذية والتغذية غير المتوازنة ، أثناء إعادة التأهيل بعد العلاج بالمضادات الحيوية على المدى الطويل ، وهو مناسب أيضًا للوقاية من نقص الفيتامينات والمعادن لدى البالغين.
ما هو الجيد في Centrum؟ ينظم مجمع الفيتامينات عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور ، ويشارك في عملية بناء أنسجة العظام ، وفي عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات. يحتوي المستحضر على مغذيات دقيقة: فيتامينات أ ، هـ ، ج ، ب (ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، ب 12 ، نياسيناميد (ب 3) ، بيوتين (ب 7)). من معادن Centrum قادرة على إمداد أجسامنا بالكالسيوم والحديد والفوسفور والزنك والمغنيسيوم والنحاس واليود والمنغنيز والبوتاسيوم والموليبدينوم والسيلينيوم والنيكل والقصدير والسيليكون والفاناديوم. من بين موانع الاستعمال ، يلاحظ المصنعون فقط فرط الحساسية للمكونات الفردية لهذا الدواء.
Centrum: المراجعات والآراء والتعليقات
تلقى هذا الفيتامينات الشعبية مراجعات إيجابية بشكل عام. بعد الاستخدام المنتظم (قرص واحد في اليوم) ، بعد حواليفي الشهر ، يلاحظ المرضى أن أعضائهم الداخلية تتحسن ، ويشعرون بزيادة في القوة ، ويوصي الكثيرون بـ Centrum لمحبي التدريبات الرياضية ، ولكن دون ضغوط شديدة. لاحظ المستهلكون ذوو الخبرة من مجمعات الفيتامينات المعدنية تشابه هذا الدواء مع المكمل الغذائي المعروف "فيتروم" ، ولكن هناك اختلافات. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تقوية الجسم ، فإن الرياضيين وخبراء التغذية وكل من يراقب صحتهم ينصحون Centrum باعتباره المركب الأكثر توازناً وفعالية.
هرباليفي: إيجابيات وسلبيات فقط
مركب هرباليفي متعدد الفيتامينات يساعد على إثراء الجسم بمجموعة متوازنة من العناصر الغذائية. يحتوي على 12 فيتامين (من 13 معروفًا للعلم) و 11 نوعًا من المعادن. في المكمل الغذائي للمغذيات الدقيقة المفيدة: أ ، ج ، هـ ، د ، بيتا كاروتين ، ريبوفلافين ، ثيامين ، نياسين ، بيوتين ، بيريدوكسين (ب 6) وسيانوكوبالامين (ب 12) ، حمض البانتوثنيك (ب 5) ، حمض بارا أمينوبنزويك ، التي لا تقوي الجسم فقط ، بل تزيد من تأثيرها من خلال التفاعل مع بعضها البعض.
التركيب المعدني لهرباليفي يشمل: الحديد والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم واليود والنحاس والمنغنيز والكروم والسيلينيوم والبوتاسيوم والزنك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المكمل الغذائي "مركب متعدد الفيتامينات" من شركة "هرباليفي" غني بأحد عشر مكونًا عشبيًا: القنفذية ، والسمسم الأسود ، والزنجبيل ، وبذور الشمر ، والجوز الأسود ، والزعرور ، وفول المونج الآسيوية ، والعديد من النباتات الغريبة ذات التأثيرات المضادة للالتهابات.. هذا المجمع مخصص لالبالغين والأطفال فوق سن 14 عامًا. تلقى الفيتامينات المتعددة من Herbalife تعليقات إيجابية من المشترين ، لكن الناس لاحظوا أيضًا عيبه الكبير - التكلفة العالية المفرطة.
ما هي الفيتامينات المثالية لجسم الذكر؟
نظرًا للاختلافات بين دستور الجسم من الذكور والإناث ، يحتاج ممثلو الجنس الأقوى إلى زيادة نسب بعض العناصر الدقيقة من أجل الحفاظ على العضلات المتطورة ، وتحسين الأداء الرياضي ، وتطبيع إنتاج الهرمونات. يعتقد معظم الرجال اليوم أن أفضل مركب متعدد الفيتامينات بالنسبة لهم هو Opti-Men ، الذي تنتجه شركة الأدوية الأمريكية Optimum Nutrition.
مراجعات حول هذا المخزن للمواد العضوية الحيوية تحظى بموافقة عالمية. الاستهلاك المنتظم لثلاثة أقراص يوميًا بعد الأكل يمد الجسم الذكر بجميع الفيتامينات والمعادن ، بغض النظر عن مستوى النشاط. تحتوي كبسولة واحدة (قرص) من الدواء الأمريكي على 75 مكونًا مفيدًا: 8 أحماض أمينية (بما في ذلك BCAAs ، الجلوتامين والأرجينين التي تعزز نمو العضلات) ، 4 إنزيمات (تحسين الهضم وتنظيم امتصاص العناصر الغذائية) ، 28 مركزًا من الفاكهة والخضروات والبحرية. يحتوي مجمع Opti-complex للرجال على 25 من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. من بين الرياضيين والأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشطًا ، يعتبر Opti-Men ، بناءً على التقييمات ، الأفضل ، لأنه يعمل كمصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية.
رجال 40 زائد فئة
مع تقدم العمر(بعد 40-45 عامًا) مطلوب مركب متعدد الفيتامينات للرجال ، مما يحسن أداء الجهاز المناعي ، ويحفز تخليق البروتين ، والتنفس الخلوي وتشبع الجسم كله بالأكسجين. أحد الأدوية الشعبية التي توفر مثل هذه النتيجة هو Activin. من بين مجمعات الفيتامينات المتخصصة للرجال من فئة الأربعين بلس ، يوصي الأطباء بـ "Artum" - دواء يعمل على تطبيع وظيفة غدة البروستاتا ، وكذلك "Ursul" ، مما يحسن أداء الجهاز البولي التناسلي.
