كم عدد الأحداث التي تؤثر علينا سلبًا كل يوم؟ يمكن لأدنى مناوشة أن تهدم مزاجنا وتسبب حالة من التوتر ، وهو أمر مزعج للغاية للتجربة ، وهي دائمًا في الوقت الخطأ. الكثير يحيط بالإنسان. لقد اعتدنا على التعامل مع التوتر عندما يكون بالفعل في ذروته ، لكننا لا نفكر حقًا في كيفية تجنبه. الاضطرابات النفسية دائما أقوى من التعب الجسدي أو الألم
هل تعلم أن هناك يوم خاص للصحة النفسية؟ نعم نعم له. في هذا اليوم ، يمكنك إلقاء نظرة مختلفة على المشكلة وإيجاد حل لها. اقرأ المزيد عن هذا اليوم ، الذي يقام سنويًا في 10 أكتوبر أدناه.
اليوم العالمي للصحة العقلية
لطالما كان الناس على دراية بتأثير حالتهم العاطفية الداخلية ، فهموا أهمية الحفاظ دائمًا على الهدوء الروحي. أدرك القادة الكبار أنه لا ينبغي أبدًا إظهار الضعف ، لأن مثل هذه الدولة يمكن أن تجلس بحزم في قلوب المحاربين وتقلل من رغبتهم في الدفاع عن مصالح الدولة.
في نهاية القرن العشرين ، بدأ الناس يعلقون أهمية كبرى على الاضطرابات النفسية ، وهي عوامليسمى. كل شخص يعاني من الإجهاد - شخص ما في كثير من الأحيان ، شخص أقل في كثير من الأحيان ، كل هذا يتوقف على العوامل التي تضغط على الحالة العاطفية الداخلية. كم من الناس يفقدون القدرة على العمل بفعالية وكفاءة كما كان من قبل. إنه يثير استياء الناس. الأمر الأكثر إثارة للخوف هو أن الشخص يمكن أن يواجه باستمرار حالات معينة تضغط من الداخل. إدراك هذا ، يكون الشخص دائمًا في حالة مروعة ، مما يؤثر سلبًا على الآخرين ويقلل من إنتاجيته.
في هذا اليوم ، يتركز الاهتمام على حقيقة أنه يجب حماية الصحة العقلية باستمرار. إذا لم تتبع هذا المبدأ ، فسيتعين عليك دائمًا تحمل المعاناة ، ودفع نفسك إلى مراحل أكثر ضررًا ، وتطوير خطر الإصابة بمرض روحي خطير حقًا لا يمكن علاجه.
لهذا السبب أدرك الإنسان المعاصر الحاجة إلى مثل هذا اليوم. من الضروري دعم أولئك الذين يعانون من الفصام أو مرض الزهايمر أو ببساطة أولئك الذين يعانون من الإجهاد. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، هذا اليوم مهم جدًا. يتم تكرار طرق مكافحة الأمراض العقلية والوقاية منها في كل مكان. تكثر العروض التعليمية وما قبل المدرسة بالمواد التي تهدف إلى التغلب على المرض وتقليل مخاطر الإصابة به.
صعود اليوم
تم إنشاء اليوم العالمي للصحة العقلية مؤخرًا نسبيًا ، وتحديداً في عام 1992. المبادرون إلى الخلق هم منظمة الصحة العالمية ومنظمة الصحة العقلية العالمية. يتم الاعتراف بهذا اليوم في الأمم المتحدة ، حيث يؤكدونأهمية الحفاظ على خلفية عاطفية إيجابية والتركيز على الآثار الضارة لظهور الأمراض.
من المميزات أنه في روسيا بدأ الاحتفال باليوم العالمي للصحة العقلية في عام 2002 فقط. حدث هذا بفضل الأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية دميترييف.
في كل عام ، يحصل يوم الصحة العقلية على شعار جديد يولي اهتمامًا خاصًا لمشكلة معينة. على سبيل المثال ، أول عام 1996 اهتم بالمرأة. كان الموضوع هو "المرأة والصحة العقلية". وأقيم اليوم الأخير تحت شعار "الحياة مع الفصام". وهكذا ، ينصب الاهتمام كل عام على مشكلة معينة. هذا يساهم في التغلب عليها بشكل أكثر فعالية.
أنشطة في يوم الصحة العقلية في مرحلة ما قبل المدرسة
من المهم بشكل خاص أن نشرح للأطفال والمراهقين الحاجة إلى الحفاظ على خلفية عاطفية إيجابية. لذلك ، يتم الاحتفال بيوم الصحة العقلية في المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة بأنشطة مختلفة تهدف إلى تعريف الطفل بنظرة إيجابية للعالم من حوله. يشارك المعلمون وأولياء الأمور في الألعاب المصغرة ويتعلمون أيضًا جميع أنواع الدروس لأنفسهم ، ويتعرفون على المشكلة بشكل أفضل. تجذب المدرجات الانتباه بمواد مسلية من شأنها أن تشجعك وتشرح باختصار كل ما حاول المجمّعون نقله.
نفس اليوم في المدارس
في المدارس المجهزة بأنظمة استنساخ الصوت ، غالبًا ما يتم تشغيل الموسيقى أو تسجيل السرد في هذا اليوم ، والذي ينقل الملامح الرئيسية ،متأصل في هذا اليوم المهم ، وتوصيات مختلفة للحفاظ على السلام الداخلي في حالة جيدة. قم أيضًا بتعليق المواد المتعلقة بهذا الموضوع. يأخذون فترات راحة أثناء الحصص من أجل إعطاء الطلاب الراحة النفسية. يتم عقد دروس مفتوحة يتم فيها التعبير عن الحجج وطرق التعامل مع الأمراض العقلية.
حافظ على سلامك الداخلي
يتطلب منك اليوم العالمي للصحة العقلية الانتباه إلى حالتك الداخلية وعدم ترك الأمور تأخذ مجراها. يوصى بالاتصال بالمؤسسات الطبية واستشارة طبيب نفساني ، ولا تنسى الأقارب الذين هم أفضل حافز يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن. من المهم دعم الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الاضطرابات النفسية بكل طريقة ممكنة ، للتضامن معهم.
