الشخير مشكلة شائعة جدًا ، ويثير السؤال عن كيفية التعامل معها قلق الجميع - سواء أولئك الذين يصدرون هذه الأصوات الصاخبة أو الذين يسمعونها باستمرار. علاوة على ذلك ، يرغب الجزء الثاني من الناس في إيجاد حل للمشكلة في أسرع وقت ممكن. بعد كل شيء ، يصبح النوم بجانب الشخير شبه مستحيل.
عندما لا تساعد الحيل - اقلب الشخص إلى جانبه ، وأغلق أنفه ، والقرصة وغيرها من التلاعبات ، عليك البحث عن مساعدة إضافية ، وإلا فإن قلة النوم ستؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة. لا تنسى أن الشخص الذي يشخر من الناحية الجمالية يبدو غير جذاب على الإطلاق
أحد أكثر الخيارات فعالية هو واقي الفم الشخير ، يتم اختيار هذا الجهاز بشكل فردي بعد استشارة الطبيب.
نبذة مختصرة عن حدوث الظاهرة
الشخير هو صوت حلقي يصدره شخص نائم. يظهر عندما تكون عضلات الحنك واللسان والبلعوم مسترخية للغاية ، ويرافق مرور الهواء من خلالها اهتزاز قوي. هي في بعض الأحيانغير مسموع تقريبًا ، ولكنه غالبًا ما يصدر ضوضاء عالية تزعج نوم الآخرين.
يمكن لأي شخص أن يشخر أثناء نومه من وقت لآخر ، بغض النظر عن العمر. في هذه الحالة ، يجب ألا تتساءل حتى عن التخلص من هذه الظاهرة. ومع ذلك ، عندما يتكرر هذا من الليل إلى الليل ، هناك شيء ما يحتاج إلى معالجة عاجلة. يمكن للشخص نفسه أن ينام بشكل سيئ أو لا ينام على الإطلاق بسبب الشخير ، وبمرور الوقت يضعف جهازه العصبي ، ويظهر التعب المزمن من قلة النوم ، وبالتالي الاكتئاب والتوتر. بعض الناس لم يواجهوا مثل هذه المشكلة من قبل ، بالنسبة للآخرين هو تعذيب حقيقي.
اسباب الشخير
كل ما يمكن أن يسبب ارتخاء عضلات الحنجرة يسبب الشخير. هذا هو تسمم الكحول أو التعب المزمن. الأسباب المرضية الأخرى هي:
- بنية خاطئة للبلعوم الأنفي ؛
- انحراف الحاجز الأنفي
- سمنة
- سلائل أنفية ؛
- العيوب الخلقية
- اللحمية ؛
- أورام خبيثة
- تناول بعض الأدوية.
على أي حال ، سيتم حل هذه المشكلة بعد تحديد السبب الدقيق لحدوثها.
طرق للتخلص من الشخير. كابا
اليوم هناك عدد غير قليل من العلاجات ، الطبية والميكانيكية ، التي تخفف الصوت المزعج ، ومن بينها غطاء الشخير الذي حاز على الشعبية.
في حالة عدم وجود مرضعلامة على المرض والانحرافات الصحية الخطيرة ، والسؤال الوحيد هو القضاء على الصوت العالي. يسمح لك استخدام واقي الفم بالتعامل الفعال مع المشكلة. هذا منتج بلاستيكي خاص يتم ارتداؤه على الفك السفلي واللسان. كما لوحظ ، يظهر الصوت المميز بسبب ضعف عضلات اللسان والبلعوم. يعمل واقي الفم المضاد للشخير على تقوية نبرة الفم ، وبالتالي يمنع ظهور الاهتزازات. يحرر مرور الهواء في الحنجرة
يتم تصنيع هذه الأجهزة بشكل فردي ، لذا فإن تكلفتها ستكون أعلى من تكلفة الوسائل الأخرى. لقد أثبت استخدام الأجهزة الداخلية فعاليتها منذ فترة طويلة. قبل الاستخدام ، يجب عليك زيارة عيادة طبيب الأسنان. بعد فحص تجويف الفم يقوم الطبيب بضبط الغطاء في حالة عدم وجود موانع.
موانع:
- أسنان فضفاضة وخلخلة
- نزيف اللثة
- عيب عيب (واضح)
قبل الضبط ، يتم تطهير الجهاز بمحلول خاص ، ووضعه في ماء ساخن ، ثم تبريده. ثم هناك عينة. يعض المريض على واقي الفم لتصحيح وضع الفك الرقيق لتجنب سوء الإطباق. بعد ذلك ، يظل غطاء الشخير في تجويف الفم حتى تصلب المادة. إذا تم إجراء فرط بشكل غير صحيح ، فمن السهل تصحيحه بسبب مرونة المنتج.
يستغرق الإجراء بأكمله نصف ساعة كحد أقصى ، وفي نفس اليوم يمكنك بالفعل استخدام الجهاز.
كيف يعمل واقي الفم
لا شيء معقد وخطير فيهاآلية الجهاز غير موجودة. يدفع الفك السفلي إلى الأمام قليلاً ، مما يفتح الممرات الهوائية قليلاً. هذا يجعل من الممكن تطبيع تدفق الهواء إلى الرئتين. علاوة على ذلك ، فإن المهمة الرئيسية التي يؤديها الغطاء هي منع إزاحة الفك السفلي أثناء النوم. بعد تثبيت غطاء الشخير ، تكون غالبية آراء المرضى إيجابية. تذكر أن الإجراء يجب أن يتم بواسطة متخصصين
المنتج مصنوع بطريقة تسمح للفكين المغلقين بالتنفس بحرية بفضل الثقوب الخاصة. من المستحيل ابتلاع واقي الفم في المنام أو قضم قطعة.
آمن تمامًا للاستخدام ، مصنوع من البلاستيك المتين الصديق للبيئة. إنه عديم الرائحة ولا طعم له ، ولا يتطلب تركيبه تدخل جراحي. من المهم فهم العملية التي تحدث أثناء ارتداء واقي الفم حتى لا تتوقع نتائج فورية. يحتاج الفك إلى التعود على الموضع الجديد ، والذي يستغرق في المتوسط 20-30 يومًا.
تعليمات للاستخدام
على حد علمنا ، فإن الشخير ليس فقط مصدرًا للأصوات العالية المزعجة التي تهيج النوم وتتعارض معه. قد يشير هذا المرض إلى عمليات مرضية خطيرة. تم تصميم واقي الفم المخصص للشخير لتوفير نوبة آمنة في الفم بدون أجهزة أو أجهزة أو أحزمة إضافية.
التثبيت الذاتي:
- يوضع المنتج في وعاء به ماء ساخن (70-80 درجة مئوية) ، ويبقى هناك لمدة 20 ثانية ؛
- نفض بعنايةالمياه الزائدة ؛
- باستخدام حامل خاص ، يتم وضع الغطاء في تجويف الفم ؛
- يتم ضغط المنتج من جميع الجهات حتى يأخذ الجهاز شكل واضح لكل سن.
تركيبات فعالة
هناك العديد من العوامل التي ستؤثر على مدى فعالية واقي الفم الشخير. الكفاءة تعتمد:
- من نوع الغطاء ؛
- من اسباب الشخير وانقطاع النفس النومي
يصف طبيب الاسنان واقي الفم الاختباري الذي يرتديه المريض لمدة اسبوعين. أبسط منتج قائم على السيليكون. بعد هذه الفترة ، يتم إجراء اختبار تحكم في التنفس أثناء النوم ، حيث يتم تقدير عدد مرات توقف التنفس في الساعة. إذا كانت القراءات أقل ، فإن ارتداء الجهاز سيكون فعالاً ، ومن ثم يتم عمل واقي فم فردي.
الفوائد:
- خفيف الوزن والحجم ؛
- سعر معقول
سلبيات:
- يشعر بعدم الارتياح في البداية ؛
- تصغير الفراغ في تجويف الفم لللسان
- واقيات الفم اللينة قصيرة العمر ؛
- تغيير مظهر المفصل الصدغي.
منتجات السيليكون
أبسط و غير مريح. يتم استخدامها كخيار اختبار أو عندما لا يكون من الممكن شراء منتج أكثر تكلفة.
فرد غير قابل للتعديل
إنها مصنوعة وفقًا للقوالب الفردية للأسنان ، مما يكرر شكلها تمامًا. تقلل هذه الطريقة من الحمل على الأسنان بسبب الضغط المنتظم والملاءمة المريحة.
تخصيص قابل للتعديل
الخيار الأفضل ، تتيح لك وظيفة الضبط ضبط المنتج كما تريد للراحة. حاز واقي الفم هذا ضد الشخير على تقييمات إيجابية للغاية. إنه الأكثر فعالية للعلاج. قبل تصنيعه يتم إجراء التشخيص العصبي العضلي.
يعتبر هذا الجهاز طريقة جديدة نسبيًا للتخلص من اعتلال الجذر في روسيا ، لكن هذه التقنية أثبتت فعاليتها منذ فترة طويلة في الخارج. خلاصة القول هي الاستخدام المستمر لجهاز داخل الفم يتم ارتداؤه مباشرة على الفك.
تعليقات
عند استخدام جهاز مثل واقي الفم الشخير ، تكون تقييمات المستخدمين متناقضة للغاية ، ولكن لا تزال هناك آراء أكثر إيجابية. ربما يرتبط السلبية بإهمال المرضى أنفسهم ، الذين يشترون الجهاز ويستخدمونه دون استشارة الطبيب وإجراء فحص أولي. بعد كل شيء ، فقط بعد الفحص من قبل أخصائي يمكن للمرء أن يفهم ما إذا كانت هناك موانع لهذه الطريقة في العلاج.
هناك آراء بين المستخدمين أن هذا الجهاز لا يساعد على الإطلاق. في معظم الحالات يلاحظ الإزعاج من ارتدائه
يشارك الكثيرون ردود فعل إيجابية ، قائلين إن المشكلة تختفي تمامًا بعد 2-3 أسابيع ، ولا يسبب الغطاء نفسه أي إزعاج أو إزعاج. عند وصف الحالات السلبية عند استخدام واقي الفم الشخير ، تشير آراء بعض المستخدمين إلى نزيف اللثة. في حالة ملاحظة هذه الأعراض ، فأنت بحاجة إلى إزالة الجهاز وتطهيره بمحلول خاص ،يمسح ثم يلبس مرة أخرى عندما تتوقف اللثة عن الألم. اذا لم يتحسن الوضع فعليك الذهاب للطبيب
الآثار الجانبية
آخرون ، على العكس من ذلك ، لاحظوا أنهم بهذه الطريقة فقط تمكنوا من الهروب من المرض ، والإزعاج لا ينشأ إلا في البداية. غطاء الشخير ، وفقًا للمستخدمين ، هو جهاز ضروري للغاية في رحلات العمل أو في حفلة أو في الطبيعة أو في الإجازة. قد تشمل الآثار الجانبية والمضايقات ما يلي:
- جفاف طفيف في الفم
- زيادة إفراز اللعاب.
يحدث هذا في الأيام القليلة الأولى ، خلال فترة التعديل ، وبعد أسبوع تختفي جميع الأعراض.
يباع الجهاز في اي صيدلية كما يمكنك شراء واقي الفم من مركز طبي متخصص حيث يتم تركيبه. متوسط تكلفة الجهاز هو 3-5 آلاف روبل. إذا تم عرض واقي فم مضاد للشخير بسعر أقل فهذه علامة أكيدة على وجود مزيف.
