الساقين تعطي الشخص إحساسًا بالاستقرار والثقة. إن عبارة "الوقوف بثبات على قدميك" لا تنطبق فقط على الصحة الجسدية ، ولكن أيضًا على الصحة النفسية. هذه هي الطريقة التي قصدتها الطبيعة: بنية ساق الإنسان مذهلة. لقد وهبت الساقين بأكبر عظام في الجسم ، لأنه يتعين عليهم تحمل أقوى الأحمال - وزن الجسم كله. واذا كان الشخص بدينة يزداد الحمل على رجليه بشكل ملحوظ
هيكل الساقين معقد للغاية. أولاً ، هذه هي العظام الثلاثة الكبيرة في منطقة الحوض. وتشمل هذه العانة والإسك والحرقفة ، والتي تندمج في حوالي ثمانية عشر عامًا لتشكيل الحُق - أساس الجذع ودعم الساقين ، لأن هذا هو المكان الذي يأتي فيه رأس عظم الفخذ. يمكن لعظم الفخذ أن يتحمل وزنًا كبيرًا ، يمكن مقارنته ، على سبيل المثال ، بوزن السيارة. ينتهي عظم الفخذ بمفصل الركبة.
لوصف هيكل الساق ، من الضروري التحدث عن الوظائف المذهلة لمفصل الركبة. يوجد العديد من المفاصل في جسم الإنسان ، لكن مفصل الركبة هو الأكثر تعقيدًا والأقوى على الإطلاق. كوب مفصل الركبة متصل فقط بعظم الفخذ. تجاور عظم الساق السفلية المفصل ، لكنها لا تلامس الكأس.بفضل هذه الآلية المثالية ، يمكن لأي شخص المشي والجري والقرفصاء.
بعد فحص بنية القدم ، يمكنك أن تجد أنها تتكون من ستة وعشرين عظمة لا تشكل كتائب الأصابع فحسب ، بل تشكل أيضًا قوسين فوق النعل. جميع عظام القدم في ترتيب طولي ، فهي ديناميكية وتعطي القدم مرونة ، كما لو كانت نابضًا في جهاز تقني. إذا لم تنبض القدم ، فإن وظيفتها الرئيسية تكون ضعيفة. يسمى هذا الانتهاك الأقدام المسطحة. تتجلى الأقدام المسطحة في حقيقة أنه لا يوجد قوس عظمي فوق النعل.
عند النظر في الهيكل العظمي للساق ، من الضروري الانتباه إلى الغضروف. بفضلهم ، المفاصل محمية من الحمل الزائد والاحتكاك. تنزلق الرؤوس الغضروفية للعظام لأنها مرنة ، ويعمل السائل الزليلي الناتج عن غشاءها كمواد تشحيم تحافظ على الآلية المفصلية في حالة صحية. نقص هذا السائل يحد من حركة الشخص. في بعض الحالات ، يمكن أن يتصلب الغضروف أيضًا. في هذه الحالة ، تنزعج الوظيفة الحركية للمفصل تمامًا وتبدأ العظام في النمو معًا. لا يمكن السماح بذلك ، فمن الضروري منع مثل هذه الظاهرة حتى لا تفقد الحركة في المفاصل.
في الختام ، دعونا ننتبه إلى الروابط. الأربطة عبارة عن روابط قوية جدًا يتم بها تثبيت موضع المفصل. في أي موضع يتحرك فيه المفصل ، تدعمه الأربطة. عندما تفرط في التحميل ، فإنها تنكسر في بعض الأحيان. هذا مؤلم جدا. على اليستغرق إصلاح الأربطة وقتًا أطول بكثير من التئام العظم المكسور. للمحافظة على أربطة صحية يحتاج الإنسان لأداء التمارين بانتظام لإحماءها وتقويتها
الأوتار ، على الرغم من أنها تشبه الأربطة ، تعمل على ربط العضلات والعظام ، لذلك سنعتبر أن بنية الساق ، أو بالأحرى عظامها ، اعتبرناها بالكامل.
