اليوم ، الدور المهم للزنك في الجسم معروف. كثير من الناس يشترون المستحضرات التي تحتوي على الزنك في الصيدليات. إليكم السبب.
الزنك وفوائده
يوجد أعلى تركيز لهذا العنصر في الشبكية والعظام والجلد ، مما يعني أن نقص الزنك يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحة هذه الأعضاء.
بالإضافة إلى ذلك ، يشارك الزنك في إنتاج الأنسولين وهرمون الغدة الدرقية ، ويساعد في مشاكل الجلد (حب الشباب ، والأكزيما ، وقشرة الرأس) ، ويقوي الأظافر. في العلاج المركب ، يشار إلى الزنك لهشاشة العظام والسكري وضعف الفاعلية عند الرجال والعقم عند الذكور ، للوقاية من أمراض البروستاتا. الزنك الفعال لفقر الدم وأمراض اللثة وأمراض الرئة المزمنة. يساعد على التئام جروح الجلد المختلفة ، القرحة الغذائية ، الحروق وخيوط ما بعد الجراحة.
بشكل عام ، للزنك الكثير من "العمل" في الجسم ، وعلى الرغم من ضآلة الحاجة اليومية إليه ، إلا أن عواقب نقص الزنك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة.
مجمعات الفيتامينات المعدنية مع الزنك
إذن ، لقد قررت أن تعتني بصحتك وتتناول الزنك. في الصيدليات ، من المرجح أن تحصل على مركبات فيتامينات ومعادن أو مكملات غذائية تحتوي على الزنك في تركيبتها. دعونا نلقي نظرة موجزة عليهم
"كومبليفيت" - مركب يحتوي على الفيتامينات والمعادن للحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة.
"الثلث الكامل 1 ، 2 ، 3" - مخصص للاستخدام في مراحل مختلفة من الحمل ، حيث يساهم الزنك في النمو الكامل للجنين ويمنع الولادة المبكرة.
بشكل عام ، يمكن العثور على مزيج مثل فيتامين + زنك في صيدلية في عدد غير قليل من المستحضرات. على سبيل المثال: "Selitsink Plus" و "Centrum" و "Oligovit" و "Alphabet" و "Duovit" و "Multitabs" وغيرها الكثير.
مكملات غذائية بالزنك
"Zinc + Vitamin C" من "Evalar" - مكمل غذائي ، يحتوي على لاكتات الزنك 60 مجم (أي 12 مجم من الزنك النقي). مصمم للقضاء على نقص فيتامين ج والزنك في الجسم ، وكذلك للوقاية من نزلات البرد. سيكلف الزنك في الصيدليات حوالي 150 روبل. الدواء مضاد استطباب للحامل والمرضع لاحتوائه على كمية معينة من العناصر السامة (الرصاص والكادميوم والزرنيخ والزئبق).
"Zincite" - مكمل غذائي على شكل أقراص فوارة. يتم تقديم الزنك فيه على شكل كبريتات ، بمبلغ 44 مجم لكل قرص واحد (زنك نقي 10 مجم). مصمم للقضاء على نقص الزنك في الجسم. بطلان في الفشل الكلوي. مثل أقراص الزنك التي يتراوح سعرها في الصيدلية من300 إلى 500 روبل ، تحظى بشعبية كبيرة بين المستهلكين.
"Zincteral" - مكمل غذائي على شكل أقراص ، يحتوي كل منها على زنك جلوكونات - 15 مجم ، فيتامين سي - 34 مجم ، مستخلص المأكولات البحرية - 105 مجم وسواغات. موصى به للتغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد (فقدان المرونة ، التجاعيد). نظرًا لانخفاض نسبة الزنك النقي ، لا يمكن للدواء تغطية الحاجة إلى هذا العنصر بالكامل. تشمل موانع تناول هذا الدواء عدم تحمل المأكولات البحرية والمكونات الأخرى للمكملات الغذائية.
"Now L-OptiZinc" - أقراص تحتوي على الزنك والنحاس. في هذا المستحضر ، يتم تقديم الزنك مع الأحماض الأمينية ميثيونين.
كلا هذين العنصرين لهما تأثير إيجابي للغاية على الجسم. يوصى باستخدام الدواء لزيادة المناعة ، في العلاج المعقد - لأمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والكبد وأمراض العيون والجلد. سعر هذا الزنك في الأجهزة اللوحية في الصيدلية مرتفع للغاية - حوالي 500 روبل.
بيوزينك
يمكن أيضًا شراء الزنك من الصيدليات على شكل Biozinc من DR. SKALNY (60 قرصًا يحتوي كل منها على 0.3 جرام من الزنك). تدعي هذه الشركة المصنعة أن الزنك في هذه التركيبة يمتصه الجسم جيدًا على المستوى الخلوي. المكونات: لاكتات الزنك ، الجلوكوز - كمصدر للطاقة ومضاد للأكسدة ، مسحوق بيض الدجاج - مخزن للبروتينات ، التلك - مادة مالئة ، ستيرات المغنيسيوم - أحد العناصر الرئيسية الموجودة في الخلايا.
الخصائص: الحماية من السموم ، والوقاية من السرطان ، وتعزيز إنتاج الهرموناتالغدة الدرقية وكذلك هرمون التستوستيرون والبروجسترون يسرع من التئام الجروح ويطيل الشباب ويحسن وظائف المخ.
هذه ليست القائمة الكاملة للمنتجات التي تحتوي على الزنك المتوفرة في السوق الروسية. لكن المزيد والمزيد من المستهلكين يفضلون الإصدارات الأجنبية من هذه المكملات الغذائية. ويفسر ذلك السعر الرخيص نسبيًا لهذه الصناديق وتحسن شكل امتصاص الزنك في الجسم.
زنك (مسحوق)
ربما سيُعرض عليك مسحوق الزنك في الصيدلية - وهو أكسيد الزنك (أكسيد). صحيح ، نادرًا ما يتم استخدامه في هذا النموذج ، وحتى مع ذلك فقط للتطبيق الخارجي. عادة ، يتم خلط مسحوق الزنك بمكونات أخرى ويتم إنتاج العديد من المراهم والكريمات والمراهم وأشكال الجرعات الأخرى التي تحتوي على الزنك. وكل ذلك لأن أكسيد الزنك (أكسيد) يمتص في الجهاز الهضمي أسوأ من كبريتات الزنك.
فيما يلي بعض المستحضرات على سبيل المثال: مرهم الزنك ، معجون الزنك ، مرهم الزنك نفتالان ، معجون الزنك ، معجون الساليسيليك والزنك ، مرهم الزنك-الإكثيول ، "galmanin" (مسحوق من تعرق القدمين) ، "Neo- شموع anuzol (للبواسير).
توصف مثل هذه الأدوية في أغلب الأحيان للطفح الجلدي والتهاب الجلد الناتج عن الحفاضات عند الأطفال ، والحرارة الشائكة ، والجروح والحروق ، وتقرحات الفراش ، والأكزيما ، والهربس ، والقرح العقدية والقرحة الغذائية.
مفعول مستحضرات الزنك للاستخدام الخارجي: مضاد للالتهابات ، تجفيف ، ممتز ، مطهر ، قابض ، وقائي ، مهدئ.
الآثار الجانبية للزنك
شراء الزنك (أقراص) فيصيدلية ، اسأل عن الآثار الجانبية وموانع الدواء الذي اخترته.
عادة ، يشير المصنعون على ملصقات منتجاتهم ليس نسبة الزنك النقي ، ولكن كميته على شكل ملح: كبريتات ، أكسيد ، بيسجليسينات ، جلوكونات ، أسيتات ، بيكولينات ، سترات الزنك. يوجد أيضًا لاكتات الزنك ، وهو شكل حمض اللبنيك من الزنك. ستكون نسبة الزنك النقي في هذه الحالة أقل بكثير من نسبة الملح. ومع ذلك ، فإن الحصول على أملاح الزنك أسهل وغير مكلف نسبيًا. يُعتقد أن أكسيد الزنك وكبريتاته أكثر عرضة للتسبب في آثار جانبية من أشكال الزنك الأخرى. عندما يتم تناولها عن طريق الفم ، غالبًا ما تظهر على الأشخاص أعراض اضطراب الجهاز الهضمي: الغثيان والقيء والإسهال. في بعض الأحيان يمكن تجنب هذه الأعراض عن طريق تناول كبريتات الزنك بعد وجبة ثقيلة بدلاً من تناولها على معدة فارغة.
إذا لم تكن متأكدًا من رد فعلك تجاه مكمل الزنك ، فلا يجب أن تتناوله قبل مغادرة المنزل. في بعض الحالات ، يمكنك ببساطة تنويع نظامك الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على الزنك.
