كثير من الناس يعانون من خدر في أطرافهم (الذراعين والساقين). في بعض الأحيان يكون مصحوبًا بوخز خفيف ، وظهور قشعريرة على الجسم ، وإحساس شد مؤلم. غالبًا ما تكون الظواهر غير السارة ناتجة عن التغيرات الفسيولوجية في الجسم. في بعض الحالات ، يكون التنميل هو العلامة الأولى للمرض. سنتحدث بشكل منفصل عن أسباب وطرق علاج الخدر
تنميل الأطراف: الأسباب
طفيف ، وخز غير محسوس تقريبًا ، زحف ، حساسية منخفضة - كل هذه الأحاسيس تسمى تنمل.
تنميل في الأطراف (الساقين) يمكن أن يكون سببه ارتداء حذاء جديد. بالطبع ، بدون "فرك" لا تستطيع أن تفعل. تدريجيًا ، ينضم إليه الخدر الذي يحدث عند خلع الملابس. من أجل تجنب ظهور الإحساس غير السار ، من الضروري التعامل بعناية مع مسألة اختيار الأحذية. يحدث موقف مشابه عند ارتداء الملابس الضيقة.
طويلالوقوع في وضع غير مريح أثناء النهار أو أثناء النوم يسبب تنميل الأطراف.
من بين الأسباب الفيزيولوجية التي يمكن أن تؤثر أيضًا على مظهر الخدر التعرض للهواء أو الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة. في هذه الحالة من الضروري تسخين الأطراف المتجمدة بشكل عاجل.
أسباب مرضية
أمراض الجهاز العصبي يمكن أن تسبب أيضًا خدرًا في الأطراف (الذراعين والساقين). أثناء سير العملية الالتهابية ، تحدث عمليات قرص أو عمليات مرضية أخرى في جذوع الأعصاب.
إذًا يحدث تنميل في الأطراف مع مثل هذه الأمراض:
- اعتلال الأعصاب - العديد من الآفات في جذوع الجهاز العصبي المحيطي. يوجد ضمور وضعف في الأطراف ، جفاف ، اضطراب حركي جزئي ، وفي بعض الحالات شلل (فقدان كامل للوظيفة). عادة ما توجد "معاناة الأعصاب" في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، وإدمان الكحول ، وكذلك أمراض الدم المعدية (الخناق ، ورم الدم) ، والأمراض الوراثية (البورفيريا) ، وأمراض النسيج الضام (التهاب حوائط الشرايين العقدي ، والذئبة الحمامية الجهازية).
- تلف الضفائر العصبية في العمود الفقري (عنق الرحم ، الكتف ، القطنية العجزية). في هذه الحالة يكون التنميل مصحوبًا بألم شديد.
-
خدر الأطراف غالبا ما يسبب تنخر العظم
- بعد السكتة الدماغية لوجود سوء تغذية للدماغ. حتى في حالة الراحة ، غالبًا ما يكون لدى المرضى أيدي مخدرة.وخز في الساقين.
- في متلازمة العصب المتوسط. السمة المميزة هي "مخلب القرد" ، تصبح اليد شبيهة بمخلب القرد ، على التوالي ، غير مناسبة للعمل.
- الآفات المرضية للعصب الكعبري والزندي (متلازمة تيرنر).
- مع أمراض الأوعية الدموية ، عندما يكون هناك انتهاك للدورة الدموية في الشرايين الصغيرة للأطراف.
- مرض رينود هو اضطراب انتيابي في الدورة الدموية في اليدين والقدمين. غالبًا ما يكون حدوث هذا المرض بسبب عوامل وراثية وضغط.
- للقوباء المنطقية.
- مع مرض الاهتزاز - خدر الأطراف سمة مميزة لهؤلاء الأشخاص الذين غالبًا ما يعرضون أجسامهم للاهتزاز بسعة معينة. نتيجة لمثل هذه الصدمات الدقيقة ، تتشكل ردود الفعل المرضية ، والتي بدورها تسبب الألم.
- بعد إصابات رضحية (كسور في الذراعين والساقين ، كدمات وخلع). احيانا تتعطل سلامة النهايات العصبية
- نتيجة تناول بعض الأدوية نتحدث عن الآثار الجانبية. وتشمل هذه الأدوية المضادات الحيوية وأدوية العلاج الكيميائي.
- مع العصاب.
غالبا ما تسبب العمليات العصبية تنميل في الأطراف. أسباب ذلك هي نوع معين من النشاط يتطلب شدًا مستمرًا لليدين والمنطقة العضدية. غالبًا ما يشعر عازفو الكمان والخياطات وعازفو البيانو بالخدر وأولئك الذين يقضون وقتًا طويلاً على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.
الأعراض
خدر في الأطرافعادة ما تكون مصحوبة بأحاسيس مؤلمة جدا. أكثر "الرفاق المخلصين" لتنمل الأطراف:
- ألم ؛
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم
- احمرار أو ابيضاض الجلد ؛
- الاضطرابات النفسية - الخوف ؛
- الاضطرابات اللاإرادية - يحدث زيادة في معدل ضربات القلب والتنفس والتعرق والدوخة والإغماء.
يمكن عزل التنميل محليًا - على جانب واحد من الطرف - أو كليهما في وقت واحد. في حالات نادرة ، تصبح الجوانب المتقابلة من الجسم مخدرة: الذراع اليسرى والساق اليمنى. ليس من غير المألوف أن تظهر المظاهر غير السارة بالاشتراك مع أجزاء أخرى من الجسم (الظهر ، البطن ، الوجه ، إلخ).
تنميل في الأصابع
هذه ظاهرة شائعة إلى حد ما ولها مجموعة واسعة من الأسباب. قد تحدث أحاسيس غير سارة في الأطراف العلوية بسبب مظهر من مظاهر متلازمة النفق الرسغي. هذه المتلازمة شائعة بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يعملون كثيرًا على لوحة مفاتيح الكمبيوتر.
نظرًا لأن العمل اليومي على الكمبيوتر يسبب الكثير من التوتر في اليدين ، فقد يظهر تورم في الوتر تدريجياً. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأعصاب المسؤولة عن حساسية راحة اليد مضغوطة. يتم ضغط الأعصاب الموجودة في الوسط والفهرس والإبهام بشكل مباشر. إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، يمكن أن يحدث الموت الكامل للعضلات. نتيجة لذلك ، لن يتمكن الشخص من تحريك أصابعه.
إذا خدرت الأطراف اليسرى
تنميل في الأطراف (اليدين) على اليسار في كثير من الأحيانيدل على وجود مشاكل في القلب. تحدث مثل هذه الظواهر بسبب الإجهاد الشديد أو الانهيار العصبي.
إذا ظهر الخدر على مراحل ، فمن الضروري فهم السبب الدقيق لتطوره. ربما يرتبط المرض بمشاكل في الأوعية الدموية أو العمود الفقري أو الجهاز العصبي. غالبًا ما تحدث هذه الظاهرة بسبب تنخر العظم الموجود. نتيجة لذلك ، تحدث تغيرات في العمود الفقري - يتم ضغط الأعصاب الفقرية.
يحدث خدر الأطراف اليسرى في أغلب الأحيان عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. ويصاحب التنميل ألم مع تقلصات. كما يمكن أن يكون سببه التهاب المفاصل الروماتويدي - وهو مرض معدي تدخل فيه العدوى إلى المفاصل نتيجة لذلك - تتشوه وتقرص الأعصاب.
إذا خدرت الأطراف اليمنى
تنميل الأطراف (الساقين واليدين) في الجانب الأيمن غالبًا ما يكون نتيجة لسكتة دماغية. في بعض الأحيان يمكن أن يتحول التنميل البسيط إلى شلل كامل. إذا لم تتم مساعدة المريض في الوقت المناسب ، فيمكن أن ينتهي كل شيء بالموت.
في كثير من الأحيان يكون التنميل في الجانب الأيمن مصحوبًا بالألم وزيادة التعب وضعف الجسم كله.
خدر في جزء من الوجه
غالبًا ما يرتبط تنميل الوجه بأمراض الأوعية الدموية والأعصاب. علامات خدر الوجه المميزة تشير إلى إصابة الجهاز العصبي المركزي.
إذا أصبح الوجه مخدرًا في جانب واحد فقط ، فمن المحتمل أن يتطور الألم العصبي. تتميز بألم شديد وارتعاش خفيف لعضلات الوجه.
في حالة احمرار الوجه المخدر والطفح الجلدي ، فمن المحتمل أن يكون هناك القوباء المنطقية. بالإضافة إلى هذه العلامات ، قد تحدث فقاعات مع سائل. تشمل الأعراض المصاحبة انخفاض درجة حرارة الجسم وانخفاض الشهية والضعف العام.
تنميل في الذراعين والساقين في نفس الوقت
غالبًا ما يصاحب التنميل المتزامن في الأطراف دوار. ترتبط هذه العملية بالألم العصبي - الجهاز العصبي. هذه الأعراض هي نتائج الاستثارة العصبية والتوتر. سيكون التخلص من هذه المشكلة صعبًا للغاية. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى عزل نفسك عن السلبية ومحاولة أن تكون أقل توتراً. خلاف ذلك ، قد يظهر مرض خطير ، مرتبط بانتهاك نظام القلب والأوعية الدموية ، وكذلك أمراض العظام والأمراض العصبية.
التنميل المتزامن للأطراف ناتج عن عصب مقروص مصحوب بصداع ، حكة ، وخز ، حرقان. غالبًا ما يكون المريض شديد الإرهاق وضعيف بشكل عام.
التشخيص
التنميل في الأطراف يجب أن يتم تشخيصه فقط من قبل طبيب لديه سنوات عديدة من الخبرة (طبيب أعصاب ، طبيب أعصاب ، طبيب أسرة أو ممارس عام).
على الفور ، سيكون من الضروري إجراء فحص دم عام لمعرفة مستوى الهيموجلوبين ، وربما لتحديد IDA (فقر الدم الناجم عن نقص الحديد). كمية مخفضةيمكن أن تؤدي خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم إلى خدر في الأطراف. أيضا ، وفقا لنتائج فحص الدم العام ، يمكن تحديد مستوى فيتامين ب 12 في الجسم.
تلعب الأشعة السينية والتصوير المقطعي المحوسب دورًا مهمًا. بهذه الطرق يمكن تحديد وجود كسور العظام التي تؤثر على الأعصاب. يتم استخدام تخطيط العضل الكهربائي أيضًا - وهي تقنية يمكنك من خلالها تحديد موقع تلف الأعصاب.
يتم استخدام طريقة فحص الأوعية الدموية بالموجات فوق الصوتية بشكل نشط. إنه فعال في تشخيص أمراض الأوعية الدموية: تجلط الأوردة العميقة ، الدوالي ، تصلب الشرايين في أوعية الأطراف السفلية. هذه القائمة من الأمراض غالبا ما تسبب الخدر.
علاج
الآن أنت تعرف أسباب خدر الأطراف ، العلاج يعتمد بشكل مباشر على المرض الذي يسبب هذه العملية. إذا كان التنميل مرتبطًا بعمل يومي محدد ، فسيكون من الأسهل معالجته.
لا يمكنك وصف مسار العلاج بنفسك. لأن التنميل يمكن أن يكون سببه مرض خطير يحتاج إلى علاج عاجل. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى استشارة طبيب أعصاب ، ثم الخضوع لفحص طبي كامل.
يمكن إجراء العلاج في الوقت المناسب في كل من المرضى الداخليين والخارجيين. في حالات نادرة يجب إضافة جراحة
علاجات شعبية
يمكن أيضًا علاج خدر الأطراف بمساعدة الطب التقليدي.يوصى باستخدام العسل والحليب وملح البحر. لتحضير تركيبة طبية ، من الضروري خلط 1 لتر من الحليب مع 50-100 جم من العسل و 0.5 كجم من ملح البحر. يقلب المزيج ويسخن على نار خفيفة إلى 60 درجة. ثم أضف 1 لتر من الماء بنفس درجة الحرارة إلى المحلول الناتج. صب الخليط كله في حوض بسطح مطلي بالمينا.
بعد ذلك اغسل يديك وقدميك لمدة 10 دقائق. الدورة - 10-15 إجراءات. لا بد من الامتثال للشرط: بعد التسخين ، لا تحتاج إلى التبريد الفائق.
ربط العلاج الغذائي
أسباب خدر الأطراف والعلاج مفاهيم مترابطة. يجب على المرضى الذين يعانون من هذا المرض اتباع نظام غذائي بروتيني ومدعم. تحتاج إلى إضافة البقوليات والملفوف والجزر والخضروات وسلطات الخضار إلى النظام الغذائي.
أما المشروبات فيستحسن عدم شرب القهوة و الكاكاو. من الأفضل إعطاء الأفضلية للشاي بالنعناع.
لا تسيء استخدام الأطعمة الحلوة والدهنية والمدخنة.
الوقاية
لتجنب مشاكل تنميل اليدين والقدمين ، من الضروري اختيار الأحذية بعناية والنوم على سطح مستو.
يوصى بالمشي في الهواء الطلق ، تأكد من تبديل العمل على الكمبيوتر مع الراحة. لا تستخدم المصعد ، بل استخدم السلالم. استخدم المشي السريع ، وامش قدر الإمكان. كل هذا يسخن العضلات ويمنعها من الركود. من المهم أيضًا أداء تمارين بدنية أولية على الأقل كل مرةاليوم - تمارين الصباح.
التمرين 1: بمجرد أن يستيقظ الشخص ، من الضروري ، دون الخروج من السرير ، رفع قبضة يدك والضغط عليها 50 مرة على التوالي. ثم شد الأطراف على طول الجسم وكرر هذه الخطوات مرة أخرى
التمرين 2: اضغط على راحة يدك معًا ، وعبر أصابعك ، ثم اعصرها وافتحها 30 مرة. هذا التمرين فعال عند تطوير اليدين
توقعات
غالبا ما يكون التنميل بسبب التعب الطبيعي. ومع ذلك ، هناك حالات يكمن فيها السبب في مرض خطير. لا ينبغي إطلاقه تحت أي ظرف من الظروف. هذا ينطبق بشكل خاص على مرض رينود. يمكن أن يكون التشخيص إيجابيًا فقط إذا استشرت الطبيب في الوقت المناسب للحصول على المساعدة. خلاف ذلك ، فإن تدخل الجراح ممكن أيضًا. صحتك بين يديك! حافظ على صحتك
