هل لاحظت مؤخرًا أن يدك تنميل بين الحين والآخر؟ يجب تحديد الأسباب في أسرع وقت ممكن ، وسوف يعتمد المزيد من العلاج عليها. وفقًا للأطباء ، فإن العامل الأكثر شيوعًا ، خاصة بين النساء ، هو تنخر العظم. هذا يرجع إلى حقيقة أن ممثلي الجنس الأضعف هم الذين يكرسون غالبًا الكثير من الوقت للعمل الجيد: الحياكة والخياطة والتطريز والنمذجة. في الوقت نفسه ، تكون اليدين في حالة توتر مستمر ، وتصاب المفاصل بالخدر ، ولا يتدفق الدم بشكل جيد ، ونتيجة لذلك ، تصبح اليد مخدرة. هل اسباب ذلك؟ ثم من السهل جدًا التعامل مع الأحاسيس غير السارة ، ما عليك سوى ترك الأطراف بشكل دوري للراحة ، ورفعها فوق رأسك ، والهز ، والعجن ، والقيام بتدليك ذاتي خفيف. إذا شعرت في نفس الوقت بوخز خفيف وقشعريرة في يديك ، فهذا يشير إلى أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح.
الأعراض
إذا خدرت يدك ، فيمكن تحديد الأسباب من خلال التركيز على الأعراض. قد تكون مختلفة. لذلك ، يمكن أن يزعجك التنميل في الليل أو أثناء النهار ، ويكون موضعيًا حصريًا في اليد أو يصل إلى الكوع وحتى الكتف ، بينما قد تؤلمك اليدين والجلدالأغطية - تغيير لونها المعتاد
العوامل المسببة للخدر
خدر اليد؟ الأسباب ، خاصة إذا حدثت أثناء النهار ، غالبًا ما تكون عادية. من المحتمل أن يكون السبب هو البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح. كم مرة تجد نفسك تضع ذراعيك فوق صدرك ، مستلقية واحدة تلو الأخرى؟ يبدو أنه لا حرج في ذلك. ومع ذلك ، يقول الأطباء إن مثل هذه المواقف تثير الضغط على الشريان العضدي ، ونتيجة لذلك ، تؤدي إلى إعاقة تدفق الدم. كما تعلم ، فإن حركة الدم عبر الأوعية تضمن إمداد الأنسجة بالأكسجين والمواد المغذية. إذا تم حظر الوصول من قبلهم ، تبدأ عملية التنميل. تصبح الأيدي باردة بالثلج. في هذه الحالة ، يمكنك ببساطة تغيير قوامك.
اليد اليسرى
عندما تتخدر اليدين ، ستعتمد الأسباب والعلاج والوقاية على نصف الجسم الذي يعاني أكثر - اليسار أو اليمين. يشير الخيار الأول ، كقاعدة عامة ، إلى العمليات التنكسية التي تحدث في العمود الفقري. من المحتمل أنك ، دون أدنى شك ، تعاني من تنخر العظم. يتم ضغط الحبل الشوكي أو الأوعية الجذرية من خلال نمو العظام المميزة لهذا المرض ، أو القرص البارز. هل يداك مخدرتان باستمرار؟ قد يكون السبب في مشاكل الأوعية الدموية وانتهاك إمدادات الدم.
علاج
قبل اتخاذ أي إجراء ، تأكد من مراجعة أحد المتخصصين. من الناحية المثالية ، يجب أن يقوم بإجراء فحص كامل للجسم. مع الداء العظمي الغضروفي ، معقدالعلاج ، بما في ذلك استخدام الأدوية الوعائية ومضادات الالتهاب ، وكذلك التدليك والعلاج الطبيعي. تأكد من مراقبة الموقف الخاص بك ، والتحكم في المواقف التي تتخذها. ممارسة الجمباز ، والتمارين الخاصة ، وعدم البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة. عندما تتبع هذه التوصيات البسيطة ، ستلاحظ قريبًا أن الانزعاج لم يعد يزعجك
