من السهل التعامل مع الحمى - يعلم الجميع منذ الطفولة أنه إذا كان مقياس الحرارة أكثر من 37.5 ، فمن المرجح أن يكون هذا هو السارس. ولكن ماذا لو كانت درجة حرارة الجسم منخفضة؟ إذا كانت الحدود المعيارية للمؤشرات على مقياس الحرارة معروفة إلى حد ما ، فإن القليل منهم على دراية بالعمليات التي تؤدي إلى انخفاض والعواقب المحتملة لهذه الحالة. في الواقع ، درجة حرارة الجسم أقل من الطبيعي هي نفس الحالة الخطرة مثل الارتفاع.
متوسط درجة حرارة جسم الإنسان
يُعتقد على نطاق واسع أن درجة الحرارة المثلى هي 36.6 درجة مئوية. لكن كل كائن حي فردي بحت ، والانحرافات الصغيرة ، سواء لأعلى أو لأسفل عن هذا المؤشر ، طبيعية تمامًا. يتراوح متوسط درجة حرارة الجسم للغالبية العظمى من الناس من 36.5 إلى 37.2 درجة مئوية دون تأثير العوامل الخارجية. إذا كانت درجة الحرارة المعتادة أعلى بقليل أو أقل من هذه القيم ، غير الشخصشعور جيد ، لا توجد انحرافات ، فهذا هو المعيار لكائن حي معين.
كل ما يتعدى هذه الحدود ويرافقه مشاكل صحية (لكن هذا ليس في كل الحالات) ، يتطلب البحث عن أسباب مثل هذه الحالة. يشير انخفاض درجة حرارة الجسم (وكذلك ارتفاعها) إلى نوع من المرض ، وضعف أداء أنظمة دعم الحياة ، والآثار الضارة للعوامل الخارجية.
بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد درجة الحرارة العادية في أي لحظة على عدة عوامل أخرى. الخصائص الفردية لكائن حي معين ، الوقت من اليوم (عادة في الساعة 6 صباحًا يكون المؤشر عند أدنى مستوى له ، وعند 16 كحد أقصى) ، العمر (للأطفال في سن الثالثة والأطفال الأصغر سنًا ، المعدل الطبيعي غالبًا ما تكون درجة الحرارة 37 ، 3-37 ، 4 درجات ، وفي كبار السن يمكن أن تنخفض إلى 36.2-36.3) ، بالإضافة إلى بعض العوامل التي لم يفهمها الطب الحديث تمامًا بعد.
ميزات قياس درجة الحرارة
في روسيا وفي الفضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي ، تُقاس درجة حرارة جسم الإنسان ، كقاعدة عامة ، بميزان حرارة زئبقي تحت الذراع. هذه الطريقة لها عيوب كثيرة. أولاً ، يمكن أن ينكسر مقياس الحرارة الزجاجي ويمكن أن يتسرب الزئبق ، وهو ما يمثل خطرًا صحيًا خطيرًا لأنه مادة سامة. ثانياً ، دقة هذه القياسات مشكوك فيها. يمكن أن يختلف الفرق بين النتيجة التي تم الحصول عليها والنتيجة الحقيقية بمقدار درجة كاملة تقريبًا. في الدول الغربية ، أصبحت موازين الحرارة الإلكترونية منتشرة على نطاق واسع ، وهذا القياسدرجة حرارة في الفم (عند البالغين) أو في المستقيم (عند الأطفال). في الظروف المحلية ، لم تتجذر موازين الحرارة هذه. هناك رأي بأنها أقل دقة من الزئبق ، رغم أن كل شيء في الواقع ليس كذلك على الإطلاق.
درجة حرارة الجسم العادية والمرتفعة والمنخفضة هي مفاهيم فردية ، ولكن أيضًا المؤشرات تعتمد على طريقة القياس. بالنسبة لميزان الحرارة الإلكتروني ، ويوصي الأطباء المعاصرون أن يستخدمه المرضى ، عند القياس في الفم ، تتراوح حدود المعيار من 35.5 إلى 37.1 درجة مئوية. الحد الأقصى لوقت القياس في هذه الحالة هو 1-3 دقائق ، والحد الأدنى هو 10 ثوانٍ. مع قياسات المستقيم ، يمكن أن تتراوح تقلبات درجات الحرارة عادة من 36.2 إلى 37.7 درجة مئوية. الحد الأقصى لمدة القياس من ثلاثين ثانية إلى دقيقة ، والحد الأدنى هو عشر ثوان.
تعتبر قياسات المستقيم باستخدام ميزان حرارة إلكتروني هي الأكثر دقة. إذا قمت بقياس درجة الحرارة في الفم ، فيجب وضع مقياس الحرارة تحت اللسان ، مع إبقاء الفم مغلقًا أثناء القياس ، حتى لا يتأثر مستشعر درجة الحرارة بالبيئة. لا يوصى بقياس درجة الحرارة تحت الإبط بميزان حرارة إلكتروني - فهذه هي الطريقة الأكثر موثوقية. قد تختلف الأرقام عن الواقع. يجب أن يتم الضغط على مقياس الحرارة ، عند قياسه في الإبط ، بقوة على الجلد ، الموجود على طول الجسم ، وبعد إشارة مقياس الحرارة الإلكتروني ، تحتاج إلى الانتظار لمدة دقيقة ونصف أخرى. يمكن للمرأة أن تأخذ القياسات داخل المهبل ، لكن النتائج ستكون 0.1-0.3 درجة أقل من الفعلي.
التصنيفانخفاض حرارة الجسم
في الممارسة الطبية الحديثة ، تتميز درجة حرارة الجسم المنخفضة والمنخفضة عند الطفل والبالغ. متوسط درجة الحرارة المنخفضة من 35 إلى 36.5 درجة مئوية ، منخفضة - أقل من 34.9 درجة. هذه الحالة البشرية في الممارسة الطبية تسمى انخفاض حرارة الجسم. يُصنف انخفاض حرارة الجسم بطرق مختلفة. قم بتخصيص الضوء (32.3-35 درجة) ، متوسط (27-32.1 درجة) ، ثقيل (درجة حرارة الجسم أقل من 26.9 درجة). ووفقًا لتصنيف آخر ، فإن انخفاض حرارة الجسم ينقسم إلى معتدل وشديد ، والحدود بين هاتين الدولتين هي 32 درجة.
إنها علامة 32 درجة التي تعتبر الحد الذي يستنفد فيه جسم الإنسان بالفعل قدرته على التنظيم الذاتي ، وإعادة المؤشرات إلى النطاق الطبيعي دون تدخل خارجي. يعتبر هذا التصنيف الأكثر ملاءمة ويستخدم على نطاق واسع في الممارسة الطبية الحديثة.
انخفاض أقل من 32 درجة مئوية يهدد بخلل في العديد من أنظمة دعم الحياة. يتعطل عمل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية ، ويتباطأ نشاط المخ وكل عمليات التمثيل الغذائي. يمكن أن تكون القراءة التي تقل عن 27 درجة قاتلة. هذه هي درجة حرارة الجسم المنخفضة القاتلة. في الوقت نفسه ، يدخل الشخص في غيبوبة ، ويتوقف التلاميذ عن الاستجابة للضوء. بدون مساعدة طبية عاجلة ، فإن فرص المريض في البقاء على قيد الحياة ضئيلة للغاية.
التاريخ ، ومع ذلك ، هناك حالات تفند البيان الأخير. بعد أن تعرضت فتاة تبلغ من العمر عامين من كندا لدرجات حرارة متجمدة لمدة ست ساعات ، ارتفعت درجة حرارة جسدهاانخفضت درجة حرارة الطفل إلى 14.2 درجة ، لكن الطفل نجا. لكن هذا استثناء للقاعدة ، لأن انخفاض حرارة الجسم حالة خطيرة للغاية.
الأسباب الشائعة لانخفاض درجات الحرارة
لماذا انخفاض درجة حرارة الجسم (أقل من 35.5)؟ كقاعدة عامة ، سبب هذه الحالة هو التعب وانخفاض المناعة. سيساعد النوم الجيد والراحة المناسبة والفيتامينات والتغذية العقلانية. الوضع يعود بسرعة إلى طبيعته. لكن في بعض الحالات ، يمكن أن تكون أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم (ما يجب فعله مع هذه الحالة - سننظر في الأمر أكثر) في غاية الخطورة. هناك الكثير من العوامل التي تسبب انخفاض في درجة الحرارة ، لذلك عادة ما يتم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات عامة:
- أسباب جسدية. يؤدي الفشل في التنظيم الحراري ، والذي يجب أن يوفره جسم الإنسان باستمرار ، إلى فقد كبير للحرارة. كقاعدة عامة ، يحدث هذا بسبب توسع الأوعية الدموية لفترة طويلة. يمكن أن يظهر انخفاض حرارة الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، حيث تتسع الأوعية الدموية. تشمل هذه المجموعة أيضًا أمراض الغدد الصماء ، أو بالأحرى زيادة التعرق الذي يعطل التنظيم الطبيعي للحرارة.
- عوامل كيميائية. وهذا يشمل التسمم العام للجسم ، وضعف الدفاعات المناعية ، وانخفاض الهيموجلوبين ، والإجهاد العاطفي المفرط ، والإرهاق البدني ، وفترة الحمل.
- أسباب سلوكية. تشمل هذه الفئة العوامل التي تؤثر على الجسم بسبب الإدراك غير الكافي لدرجة الحرارة المحيطة. يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم عند التعرض للجسدالمشروبات الكحولية أو المواد المخدرة وكذلك بسبب حالة عاطفية غير متوازنة.
بعض الأسباب الخاصة
تتضمن كل مجموعة من الأسباب المذكورة أعلاه والتي تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم عددًا كافيًا من الحالات الخاصة. يجدر تحديد العناصر الرئيسية بشكل أكثر تحديدًا:
- تسمم الكحول والمخدرات. كون الشخص تحت تأثير هذه العقاقير ، قد لا يدرك الواقع بشكل كافٍ ، ولا يشعر بالبرد. يمكن للناس أن يناموا في البرد ، ويتعرضون لانخفاض درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الإيثانول ومواد الأفيون تخلق إحساسًا خادعًا بالدفء.
- انخفاض حرارة الجسم لفترات طويلة. يؤدي البقاء تحت تأثير درجات الحرارة المنخفضة للغاية لفترة طويلة إلى حقيقة أن الجسم يتوقف عن التعامل مع تنظيم الحرارة من تلقاء نفسه. بالإضافة إلى ذلك ، في مثل هذه الظروف القاسية ، يتم استهلاك طاقة إضافية ، وبالتالي يتم تقليل الوقت الذي يمكن فيه للجسم مقاومة درجات الحرارة المنخفضة بشكل كبير.
- الأمراض المعدية البكتيرية والفيروسية. كقاعدة عامة ، يحدث انخفاض حرارة الجسم في الأمراض عندما يتم التغلب بالفعل على العامل المسبب للمرض. حتى درجة حرارة معينة ، يجب على الجسم محاربة العدوى من تلقاء نفسه. إذا كنت تستخدم خافضات الحرارة في هذا الوقت ، فستختفي الأعراض ، لكن آليات الحماية تستمر في العمل ، ونتيجة لذلك سيكون هناك انخفاض في درجة حرارة الجسم عند الشخص البالغ.
- الصوم و الرجيم. من أجل الأداء الطبيعي للعملياتالتنظيم الحراري ، يحتاج الجسم إلى احتياطيات من السعرات الحرارية ودهون الجسم. التغذية غير الكافية (يمكن أن تكون قسرية أو مخططة) تؤدي إلى انتهاك آليات التنظيم الحراري وانخفاض درجة الحرارة.
- تعفن الدم عند كبار السن والمرضى الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة (أمراض المناعة). الإنتان ، كقاعدة عامة ، هو سبب زيادة العلامة على مقياس الحرارة ، لكن هذا المرض يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك الأجزاء المسؤولة عن عمليات التنظيم الحراري. يمكن أن تنخفض درجات الحرارة إلى 34 درجة مئوية.
- تناول بعض الأدوية. التعامل غير السليم مع المرضى الذين يخضعون لعملية جراحية والإفراط في استخدام خافضات الحرارة ومضيق الأوعية يمكن أن يسبب انخفاضًا حادًا في درجة حرارة الجسم.
- ملامح الدورة الشهرية. قد تكون الدورة الشهرية عند النساء مصحوبة بتقلبات طفيفة في درجة حرارة الجسم. كقاعدة عامة ، تنخفض درجة الحرارة قليلاً أثناء الحيض ، وترتفع أثناء الإباضة. لا تعتبر علامة 35 ، 5-30 ، 6 درجات على مقياس الحرارة أثناء الحيض من الأمراض.
- متلازمة درجة حرارة ويلسون. هذا المرض ناجم عن خلل في عمل الغدة الدرقية مما ينتج عنه انخفاض في درجة حرارة الجسم.
انخفاض درجة حرارة الحمل
ماذا يعني انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الحمل؟ يتم تسهيل هذه الظاهرة من خلال العمليات التي تحدث في جسد المرأة التي تحمل طفلاً. بالإضافة إلى ذلك ، وبسبب التسمم ، فإن العديد من الأمهات الحوامل يجبرن على الإصابة بسوء التغذية ، وهذا يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي ،بحيث يمكن أن تنخفض درجة الحرارة إلى 36 درجة وأقل. غالبًا ما يحدث انخفاض في الحماية المناعية عند النساء الحوامل ، مما قد يؤدي إلى انخفاض درجة الحرارة. هذا لا يسبب مشاكل خطيرة ، لكنه يتطلب استجابة مناسبة. من الضروري تطبيع النظام الغذائي والعمل على تحسين جهاز المناعة.
تقلبات اليوم
من الطبيعي أن تنخفض درجة حرارة الجسم في الصباح. في الصباح ، يمكن أن يظهر مقياس الحرارة 35.5 درجة ، وخلال النهار سترتفع القراءات إلى 37. هذه تقلبات طبيعية. من المهم فقط تقييم حالتك بشكل مناسب واستشارة الطبيب إذا لم تتغير العلامة الموجودة على مقياس الحرارة طوال اليوم أو إذا كانت درجة حرارة الجسم منخفضة باستمرار. في الغالبية العظمى من الحالات ، يساعد التغيير في النظام الغذائي.
أعراض انخفاض درجة الحرارة
يمكن أن يكون انخفاض درجة حرارة الجسم لدى شخص بالغ أو طفل من الأعراض المستقلة ويصاحبها علامات مرضية أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك ضعف عام ، وارتعاش ، ومشاكل في التنسيق ، والنعاس ، وانخفاض النبض ، والقيء ، وعدم انتظام ضربات القلب ، وفي الحالات الشديدة على وجه الخصوص ، الهلوسة ، وعدم وضوح الرؤية ، والكلام غير الواضح ، والارتباك ، وفقدان الوعي. مع مثل هذه الأعراض وانخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل أو البالغ ، هناك حاجة ملحة لاستشارة الطبيب.
إجراءات عندما تنخفض درجة الحرارة
من الضروري إجراء تقييم مناسب للحالة الجسدية للشخص الذي لديهدرجة حرارة منخفضة. إذا لم تكن خائفًا ، فلا يوجد ضعف وعلامات أخرى للمرض ، فعليك أن تتذكر ما إذا كان انخفاض حرارة الجسم أو المرض قد حدث مؤخرًا. قد يكون الانخفاض الطفيف في درجة الحرارة من الأعراض المتبقية. لا داعي لاستشارة الطبيب في هذه الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن تكون درجة الحرارة المنخفضة حالة طبيعية لكائن حي معين.
إذا انخفضت درجة الحرارة بسبب انخفاض حرارة الجسم ، فأنت بحاجة إلى وضع الضحية في الفراش ، وتغطيته ، وإيلاء اهتمام خاص للأطراف ، ولكن يجب ترك الرأس والصدر مفتوحين. يجب تغيير الملابس المبللة. في حالة قضمة الصقيع ، لا يمكن تسخين الأطراف بالماء ، ولكن يمكن وضع وسادة تدفئة دافئة على الصدر. يحتاج الضحية إلى مشروب ساخن ، لكن يمنع تناول الكحوليات أو القهوة. يمكنك استخدام الحمامات (درجة حرارة الماء - حتى 37 درجة مئوية) للتدفئة.
انخفاض درجة الحرارة الناجم عن سوء التغذية يتطلب اتباع نظام غذائي عادي. يحتاج المريض أيضًا إلى حمض الأسكوربيك الذي له تأثير جيد على جهاز المناعة ، ويوصى بفيتامين هـ الإضافي للأطفال.
إذا كانت العلامة الموجودة على مقياس الحرارة منخفضة بسبب المرض أو لأسباب أخرى ، بينما لوحظت أعراض أخرى للمرض ، فيجب استدعاء الطبيب. قبل وصول الأطباء ، يجب وضع المريض في الفراش وتغطيته ببطانية دافئة. من الضروري توفير الهدوء التام للشخص ، وإعطائه الشاي الدافئ للشرب ، ووضع وسادة تدفئة تحت قدميه. سيسمح ذلك للجسم بتأسيس عملية التنظيم الحراري ، وفي معظم الحالات تبدأ درجة الحرارةيرتقي إلى المستوى الطبيعي.
بعض العلاجات الشعبية
هناك أيضًا أدوية بديلة من شأنها أن تساعد في زيادة درجة حرارة الجسم المنخفضة. على سبيل المثال ، يوصى بفرك الإبطين بالملح ، وبخار ساقيك بالماء الدافئ بالخردل ، والذهاب إلى الحمام (ولكن فقط في حالة عدم وجود موانع) ، وضع أربع أو خمس قطرات من اليود على السكر وتناوله. كل هذا لا يمكن القيام به إلا إذا كانت درجة الحرارة غير مصحوبة بتدهور في الرفاهية
عندما تحتاج إلى الاتصال بالطبيب على وجه السرعة
لا بد من استدعاء سيارة إسعاف إذا انخفضت درجة الحرارة عن 34 درجة مئوية ، وأغمي على الشخص ، وهناك ضعف في النبض وعدم انتظام في عمل القلب. هذه حالة تهدد الحياة ، لذلك ستكون هناك حاجة إلى عناية طبية بدون فشل وبأسرع وقت ممكن.
