عندما تدخل الفيروسات والالتهابات الجسم ترتفع درجة حرارة الجسم عادة. مع تحقيق 39 درجة ، تموت الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. من النادر حدوث انخفاض في درجة الحرارة مع نزلة برد. في هذه الحالة ، يصعب على الجسم التعامل مع العدوى. ما يجب القيام به مع انخفاض درجة حرارة الجسم مع نزلات البرد موصوف في المقالة.
ما هو الطبيعي؟
ما هي درجة الحرارة العادية. إنها 36.5 - 37 درجة. عندما تسقط المؤشرات ، فهذه درجة حرارة منخفضة. لكن كل هذا يتوقف على الخصائص الفسيولوجية. غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين تتراوح درجاتهم بين 35 و 35.5 درجة بالرضا ، ولا يحتاجون إلى علاج إضافي. لكن مثل هذه المؤشرات تبرد الأعضاء الداخلية ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.
تأتي درجة الحرارة المنخفضة مع الزكام من تأثيرات السموم على منطقة ما تحت المهاد. السبب هو تسمم الجسم ، وتعطل عمل الجهاز العصبي المركزي ، وبالتالي يعاني نظام درجة الحرارة. يتناقص المؤشر ليس فقط عند البالغين ، ولكن أيضًا عند الأطفال.غالبا ما يكون سبب انخفاض درجة حرارة الجسم مع نزلات البرد هو عدوى فيروسية تضعف جهاز المناعة.
الأعراض
من السهل جدًا إصلاح درجة الحرارة المنخفضة بالبرد إذا كنت تستخدم مقياس حرارة طبيًا عاديًا. يمكن العثور عليها أيضًا من خلال:
- تعب غير معقول
- صعوبة الاستيقاظ في الصباح ؛
- نعسان ؛
- مزاج مكتئب و متهيج
- البرد والشعور بالبرودة
- الشعور بالمرض
في درجات الحرارة المنخفضة مع البرودة ، تنخفض مقاومة المناعة. لذلك هناك إجهاد نفسي وعقلي وجسدي.
التشخيص
لكن غالبًا ما تظهر الأعراض في أمراض خطيرة. لذلك من المهم استشارة الطبيب في الوقت المناسب الذي يجب عليه:
- أخذ سوابق ؛
- تقديم إحالة للفحص ؛
- التشخيص من خلال تحديد السبب ؛
- وصف العلاج.
ليس من الضروري تحديد المرض بنفسك. إذا ارتكبت خطأ وبدأت في العلاج بطريقة خاطئة ، فقد يتسبب ذلك في ضرر كبير للصحة.
كيف يمكنني المساعدة؟
يتطلب الاهتمام الخاص درجة حرارة منخفضة في حالة الإصابة بنزلة برد عند الطفل. في الأطفال دون سن 3 سنوات ، تحدث التهابات الجهاز التنفسي عادةً بمعدلات منخفضة ، لأن عملية التنظيم الحراري لم تتشكل بشكل كامل في أجسامهم. وفي الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين أسباب انخفاض درجات الحرارة هي نفسها عند البالغين.
البلوغ (وقت النضج)يختلف في الخلفية الهرمونية المتغيرة ، لذلك يعد هذا أحد أعراض العملية الطبيعية. ولكن إذا تم تحديد التهابات الجهاز التنفسي الحادة بدقة ، فلا يجب عليك تأخير العلاج. قد لا يكون بالضرورة دواء.
إذا كانت درجة الحرارة منخفضة مع نزلة برد ، فماذا أفعل؟ ينصح الأطباء بشرب الكثير من الماء. من المهم أن يكون الماء دافئًا ونظيفًا بدون غاز وإضافات. لكن شاي الأعشاب يعمل أيضًا.
لا تكون الأدوية المضادة للفيروسات فعالة إلا عندما تكون درجة الحرارة المنخفضة مرتبطة بالإنفلونزا والالتهابات الفيروسية الأخرى. لكنك تحتاج إلى استكمال الأموال بمجمعات الفيتامينات. ثم تعود درجة الحرارة المنخفضة مع نزلة البرد لدى البالغين والأطفال بسرعة إلى وضعها الطبيعي.
من المستحسن أن تتكون غذاء الشخص أثناء المرض وبعده من:
- عصير فواكه
- صبغة إشنسا ؛
- شاي الاعشاب
- خضروات طازجة.
لكن لا تنجرف في العلاج الذاتي. يجب أن يحدد الطبيب بالضبط سبب البرد أو الأنفلونزا أو سارس آخر.
نصائح فعالة
عند انخفاض درجة حرارة الجسم مع نزلة برد لدى شخص بالغ أو طفل ، لا يمكنك استخدام الأدوية الخافضة للحرارة. لكن ماذا تفعل في هذه الحالة؟ ينصح الأطباء باتباع بعض القواعد:
- وفر السلام المطلق. لا تسمحوا بالضغط الجسدي والنفسي
- تحتاج إلى النوم 8 ساعات على الأقل في اليوم.
- الحمامات الدافئة مفيدة
- يجب ارتداء ملابس مريحة بدون خيوط تركيبية
- صبغة عشب الليمون فعالة ، لأنها تقويحصانة
- بحاجة إلى تناول الكالسيوم وفيتامين سي
في بعض الأحيان تستمر درجة الحرارة المنخفضة بعد الزكام. هذا يعني أن الجسد لم يتعافى تمامًا. لذلك يجب الالتزام بالإجراءات المذكورة أعلاه وتقوية جهاز المناعة حتى تعود الحالة إلى طبيعتها.
في درجات حرارة أقل من 36 لدى شخص بالغ مصاب بالبرد ، فإن الحمام الدافئ هو أفضل دواء. ولكن حتى الدرجات 35 ، 8 ، 36 ، 1 ، 36 ، 2 يمكن أن تكون منخفضة ، لأن كل هذا يتوقف على ما تشعر به.
A 36.9 درجة ، على الرغم من أنها تعتبر القاعدة ، إلا أن بعض الناس قد يستمرون في زيادة المعدل. لذلك يجب على الطبيب تحديد كيف ولماذا انخفضت درجة الحرارة.
متلازمة الوهن
لماذا توجد درجة حرارة منخفضة بعد الأنفلونزا؟ قد تكون هذه المؤشرات بعده أو السارس في غضون أسابيع قليلة. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ من الضروري تعزيز الصحة بكل الطرق الفعالة. بذل الجسم الكثير من الطاقة في مكافحة العدوى ، مما أثر على حالته. هذه متلازمة وهنية. يتميز بـ:
- قلة الشهيه
- مرض ؛
- شعور باللامبالاة
- ضعف ؛
- مزاج مزعج
- دوار متكرر
- الشعور بالنعاس ؛
- تعرق ؛
- انخفاض ضغط الدم.
في الأطفال بعد السارس ، يمكن أن يحدث هذا مع تناول الأدوية الخافضة للحرارة غير المنضبط. يحتاج الجسم للراحة والشفاء
أمراض خطيرة
قد لا تكون المشكلة متلازمة الوهن ، ولكن في علم الأمراض. معدلات انخفاض مرتبطة بـ:
- خلل في جهاز الغدد الصماء ؛
- فقر الدم ؛
- اضطرابات عقلية
- نقص فيتامين
تحتاج إلى مراجعة الطبيب لاستبعاد الأمراض الخطيرة. سيقوم بإجراء فحص لاستبعاد الأمراض الشديدة أثناء علاج الحمى والضعف مع الزكام.
حل المشكلة
يمكن للإجراءات العلاجية التي يصفها الأطباء لتطبيع درجة الحرارة أن تحسن دفاعات الجسم. هذا يتطلب:
- استعادة الروتين العادي لليوم
- تغذية جيدة
- نشاط بدني ؛
- تجنب المشاعر السلبية ؛
- تناول المنشطات المناعية.
نظرًا لإنفاق الكثير من الفيتامينات على القضاء على العدوى الفيروسية ، يجب تجديد احتياطياتها. يتطلب هذا نظامًا غذائيًا مدعمًا ، لذا فإن الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات أ ، ج ، ب مفيدة2، B6.
هذه العناصر النزرة غنية بـ:
- ملفوف
- منتجات ألبان ؛
- صبغة ثمر الورد
- كبد ؛
- البرسيمون ؛
- حمضيات
- مشمش مجفف
في الصيدلية يمكنك شراء الفيتامينات المتعددة القيمة التي تقوي جهاز المناعة. هذه هي Multitabs و Centrum و AlfaVit. هناك مرق عشبي وأدوية منشطة للمناعة.
لا تسمح للنشاط البدني المفرط.عند ممارسة الرياضات الاحترافية في درجات حرارة منخفضة ، فأنت بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة. لكن التمارين الصباحية والركض الصغيرة والمشي ستكون مفيدة. بمرور الوقت ، يمكن زيادة الحمل. لكن لا يمكنك السباحة في المسبح عندما تكون درجة الحرارة منخفضة.
عند الطفل
قد يعاني الأطفال المصابون بالسارس أيضًا من درجات حرارة منخفضة ، مما يسبب الحيرة بين الآباء. قد يكون هذا بسبب الأسباب التالية:
- لم يتم تشكيل التنظيم الحراري بشكل كامل. يحدث هذا عند الأطفال دون سن سنة واحدة. في هذه الحالة ، قد لا يكون هناك انخفاض في درجة حرارة الجسم فحسب ، بل أيضًا ارتفاع درجة الحرارة. هذا الشرط لا يعتبر مرضا.
- انخفاض حرارة الجسم. يحتاج الطفل (الطفل الذي يقل عمره عن 3 أشهر) إلى أن يبرد قليلاً حتى تنخفض درجة الحرارة. لكن إذا كانت الحالة طبيعية فلا داعي للقلق
- طفل مبتسر. هؤلاء الأطفال عادة ما يعانون من نقص الوزن. ثم تعتبر المعدلات المنخفضة هي القاعدة. تستمر هذه الميزة حتى زيادة الوزن وتحقيق معايير الأقران. مثل هؤلاء الأطفال يعانون من انخفاض حرارة الجسم بسهولة.
- أسباب فسيولوجية. تكون هذه المؤشرات منخفضة عند الأطفال النائمين ، ولكن عند الاستيقاظ يرتفع المؤشر. لهذا السبب ، لا تقيس درجة حرارة الطفل الذي استيقظ للتو.
- رد فعل على التطعيم. عادة في هذه الحالات ، لوحظ ارتفاع الحرارة ، ولكن قد يكون هناك انخفاض ، لأن اللقاح يؤثر على مناعة الأطفال. لذلك ، لا ينصح أطباء الأطفال بتناول خافضات الحرارة مسبقًا. قد يستجيب الجسم بشكل مختلف للوقاية المناعية. عادة ، تحدث معدلات مخفضة بعد التطعيمات DTP.
- انتعاش الجسد بعد المرض
- رد فعل على خافضات الحرارة. مع الجسم الهش ، من الصعب التحكم في التنظيم الحراري. حتى بعد استخدام الباراسيتامول ، يمكن أن تنخفض درجة الحرارة عن المعدل الطبيعي. لكن هذه الحالة ستعود إلى طبيعتها في غضون ساعات قليلة.
- جرعة زائدة من مضيقات الأوعية. عادة ما ينطبق هذا على قطرات الأنف. كثرة الأدوية يمكن أن تسبب الإغماء.
الوقاية
من أجل منع نزلات البرد والأمراض الفيروسية ، التي تنخفض فيها درجة حرارة الجسم ، يجب على المرء أن يقسو ويمارس الرياضة ويعيش حياة نشطة. عند التصلب لأول مرة ، لا تحتاج إلى غمر نفسك بالماء المثلج على الفور. يجب خفض درجة الحرارة تدريجيًا: ضع أولاً دافئًا ، ثم باردًا ، ثم جليد.
يجب أن يكون الطعام كاملاً. تحتاج إلى اختيار الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. في الطقس البارد ، عند المشي ، تحتاج إلى ارتداء ملابس دافئة. أنت بحاجة إلى أحذية ضيقة ومقاومة للماء ومريحة. في الشتاء يجب عدم ارتداء أحذية ضيقة لأنها تضغط على أوعية الساقين وتجمد الأطراف.
لا تقلق إذا كنت لا تزال تعاني من البرد وانخفضت درجة حرارتك. وهذا يعني أن الجهاز المناعي تغلب على الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، ولكنه يضعف بعد ذلك. ساعده على التعافي.
وبالتالي ، يمكن أن تكون درجة الحرارة المنخفضة عند البالغين والأطفال. في هذه الحالة ، يُنصح باستشارة الطبيب فورًا لمعرفة السبب. أفضل حل في مثل هذه الحالة هو التعزيزحصانة
