طفلك يجعلك سعيدًا طوال الوقت. هو المعنى الرئيسي للحياة. ولكن يحدث في كثير من الأحيان مع الأم الشابة أنها سئمت من رعاية طفلها. مرهق بشكل خاص لدوار الحركة اليومي للنوم أثناء النهار والمساء والليل. عندما يكون الطفل لا يزال صغيرا جدا ، فإن وضعه في النوم ليس بالأمر الصعب. لكن عندما يكبر ويزداد وزنه ، يصعب على المرأة أن تهزه جسديًا. وبدأت تفكر في كيفية تعليم الطفل أن ينام بمفرده. في هذا المسعى ، يمكن أن تساعدها طريقة دكتور إستفيل. في هذه المقالة سنحاول الحديث عنها
توصل الطبيب الإسباني إستيفيل إلى استنتاج مفاده أن الطفل الذي يقل عمره عن 5 سنوات يجب أن ينام ليلاً بشكل طبيعي ، ويجب أن يتعلم بالتأكيد كيف ينام دون مساعدة والديه. ثم في المستقبل لن يعاني من الأرق ومشاكل أخرى. إذا كان الطفل ، حتى 5 سنوات ، لا يستطيع الذهاب إلى الفراش دون مساعدة والدته ، فعندئذٍ يعاني الشخص في مرحلة البلوغ من مشاكل في النوم. وفقًا لطريقة Estiville ، يمكن لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر أن ينام بمفرده في غرفته ، في الظلام ولا يستيقظ طوال الليل. تحتاج فقط إلى تعليمه كيفية القيام بذلك. ولا تحاول البحث عن أعذار:مغص معوي ، أسنان ، أمراض ، فقط اجعل طفلك يعتاد على النوم الصحي.
لذا ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو التخلي عن دوار الحركة. الآن لن تساعد الطفل على النوم. يجب أن تكون هادئًا وواثقًا في قدراتك. يجب أن تكون بالقرب منك لعبة أطفال ولهاية وسرير ينام فيه الطفل. من خلال القيام بنفس الشيء كل يوم ، سوف يعتاد طفلك تدريجياً على طقوس المساء الخاصة بالنوم. تتضمن طريقة إستيفيل وضع الأطفال في الفراش في الساعة 20:00 - 20:30 في الشتاء وفي الساعة 20:30 - 21:00 في الصيف. في هذا الوقت من الأسهل أن تغفو.
طريقة Estiville لمساعدة طفلك على النوم:
- ضعي الطفل في سريره. تصرف كما تفعل عادة. غطيه ببطانية. إذا شعرت أن هناك شيئًا خاطئًا ، فمن المرجح أن ينهض طفلك على الفور أو يبدأ في البكاء عندما يرى أن والدته تريد مغادرة الغرفة. لا حاجة لمحاولة وضعها مرة أخرى على الفور. اجلس بجانب السرير ، وأخبر الطفل بصوت رقيق أن "أمي تريد أن تعلمك النوم ، انظر ، هناك دب بجانبك ، لست وحدك".
- بعد ذلك ، أعد الطفل ، قل له ليلة سعيدة واترك الغرفة. كن مستعدًا لحقيقة أن الطفل سيفعل كل ما في وسعه لإعادتك. سيرمي نوبات الغضب ، ويبكي بصوت عالٍ ، ويقف بجانب السرير ، ويتوتر. ننصحك بالصبر والشجاعة ، لأن النضال قد بدأ للتو. لا تستسلم بأي حال من الأحوال ولا تأخذ الطفل بين ذراعيك ليهتز. سوف يدرك أنه يستطيع الحصول على ما يريد ، ولن تعمل طريقة Esteville.
- بعدغادرت الغرفة ، تعودي كل 3-5 دقائق. ولكن ليس بهدف التهدئة أو المساعدة على النوم ، ولكن لإظهار أن الأم قريبة ولم تذهب إلى أي مكان. عندما تعود ، قل إنك بحاجة إلى النوم وأتمنى لك ليلة سعيدة. تدريجياً يمكن زيادة الوقت إلى 5-10 دقائق أو أكثر.
- اكتساب القوة ، وتحمل أصعب الأيام الأولى. الأمر يستحق المعاناة مرة واحدة ، ولكن بعد ذلك سيتمكن طفلك من تعلم كيفية النوم بمفرده! عادة ما يبكي الأطفال لمدة ساعة أو ساعتين قبل النوم.
لا يتعرف الكثيرون على طريقة Estiville ، فهم يتركون تعليقات سيئة عنها ، ويعتقدون أن هذا يمكن أن يفسد نفسية الطفل. لكن الأمهات الأخريات يلاحظن أنه يساعد كثيرًا في التخلص من دوار الحركة. في الوقت نفسه ، يظل الطفل يتمتع بصحة نفسية. لتبني طريقة Estiville أم لا ، كل أم تقرر بنفسها.
