لماذا يشخر الناس؟ هذا سؤال شائع. دعونا ننظر في الأمر بمزيد من التفصيل.
ما هو الشخير ، يعرفه الكثير من الناس ، ولكن فقط من تجربة الأحباء والأقارب ، وليس من خلال مثالهم. في كثير من الأحيان ، لا يسمح الشخير بصوت عال للآخرين بالراحة ، مما قد يؤدي إلى اضطراب عصبي وأرق. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال التسبب في إزعاج لمن قريبين منه ، فإن الشخير يشكل خطراً على نفسه بالدرجة الأولى.
الشخير هو أحد أعراض توقف التنفس أثناء النوم ، حيث تظهر العوائق في مسار تدفق الهواء. لا يحصل الشخير على كمية كافية من الأكسجين أثناء النوم ، ونتيجة لذلك تبدأ جميع الأعضاء في المعاناة ، وخاصة الدماغ. في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي هذه المتلازمة إلى الموت. لذلك من المهم جدا معرفة أسباب شخير الشخص
معلومات عامة
كما سبق أن أشرنا ، الشخير هو توقف التنفس أثناء النوم ، وهو توقف التنفس ، وبالإضافة إلى ذلك ،انسداد ، أي عقبة تمنع تدفق الهواء. في هذا الصدد ، يمكننا القول أن الشخير هو مرض يمكن ملاحظة أعراضه في كل خمسة من سكان الكوكب فوق سن الثلاثين. في هذه العملية ، عندما يكون الشخص مستريحًا ، بالإضافة إلى أصوات الشخير المحددة ، هناك حالات توقف عن التنفس لفترة قصيرة. في بعض الحالات ، يمكن أن يصل عدد هذه التوقفات في الليلة الواحدة إلى ثلاثمائة. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى نقص مستمر في الأكسجين ليلاً ، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بجميع أنواع اضطرابات ضربات القلب الحادة. في هذه الحالة ، لا يمكن استبعاد الإصابة بسكتة دماغية أو احتشاء عضلة القلب أو الموت المفاجئ ، والتي يمكن أن تحدث أثناء النوم.
لماذا يهم الكثير من الناس الشخير
أعراض المظهر
العَرَض الأساسي هو وجود الشخير نفسه. أول من لاحظ هذه الظاهرة هو قريب يكون بجانب الشخص الشخير ولا ينام في هذا الوقت. وبالتالي قد يعاني الشخير من فترات توقف قصيرة في التنفس. في الوقت نفسه يتوقف الشخير فجأة ، وبعد ذلك يبكي النائم بصوت عالٍ مرة أخرى ، مستديرًا إلى الجانب الآخر ، ثم يبدأ في التنفس مرة أخرى. كل هذه العلامات تعمل كأعراض لمرض يمكن أن يؤدي إلى عدد كبير من المضاعفات المختلفة التي يمكن أن تقلل من جودة حياة الشخص.
إذن ، ما الذي يجعل الشخص يشخر؟ دعونا نفهمها معًا
اسباب الشخير
كما ذكرنا سابقًا ، انقطاع النفس النومي مرضتتميز بانتهاك مرور تدفق الهواء عبر الجهاز التنفسي. عندما ينام الشخص ، ترتخي العضلات. نتيجة كل هذا ، يتم حظر حركة مجرى الهواء. الشخير هو نتيجة اهتزاز الأنسجة الرخوة للحلق عند انسداد مرور الهواء. بعد حوالي نصف دقيقة ، يحدث التنفس القسري ، ويعود التنفس إلى طبيعته. لذلك اتضح أن الشخص يشخر في المنام. الأسباب مذكورة أدناه.
آلية
يتم تحديد هذه الآلية من خلال البنية المحددة للأنسجة الرخوة للبلعوم. يتشكل الصوت المميز عن طريق الأنسجة المهتزة للحنك الرخو ، والتي ، كما كانت ، معلقة كثيرًا. أي نوع من الناس يشخر؟ تعتمد شدة المرض بشكل مباشر على عدد من الأسباب المصاحبة التالية:
- ضيق مساحة الممرات الأنفية والبلعوم منذ الولادة
- صعوبة في التنفس الأنفي بسبب التهاب الأنف المزمن. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث هذا بسبب انحناء الحاجز الأنفي.
- وجود الاورام الحميدة في الأنف.
- تطور تضخم اللوزتين الحنكية والبلعومية.
- نزوح الفك السفلي مع سوء الإطباق.
- لهاة مستطيلة بشكل غير منتظم.
- اتباع عادات سيئة مثل التدخين وتعاطي الكحول.
- زيادة الوزن.
استخدام المهدئات والحبوب المنومة والمشروبات الكحولية مع النوم على الظهر يساهم في تطور المرض. لهذا الشخص يشخر
طفل شخير
يجب التأكيد على أنه ليس بإمكان البالغين فقط الشخير ، ولكن الأطفال أيضًا. السبب الأكثر شيوعًا لشخير الأطفال هو تضخم اللوزتين واللحمية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الشخير عند الأطفال نتيجة احتقان الأنف ، ولا يهم ما إذا كان حادًا أو مزمنًا. يمكن أن تساهم جميع أنواع التشوهات في بنية عظام الوجه في حدوث ذلك أيضًا. يساهم في حدوث الشخير عند الأطفال وانحناء الحاجز الأنفي الذي يصاحبه انسداد في التنفس الأنفي. كيف تعالج الشخير عند الطفل يستحسن مراجعة الطبيب
توقف التنفس أثناء النوم
في المواقف الصعبة بشكل خاص ، يمكن أن يعاني الأطفال من توقف التنفس أثناء النوم ، أي توقف التنفس لفترة من الوقت. في هذه الحالة ، تحتاج إلى استشارة الطبيب على الفور لتقييم مدى خطورة اضطراب تنفسك. من المهم أيضًا تحديد الطريقة الإضافية لعلاج انقطاع النفس النومي. ماذا تفعل إذا شخر شخص ما ، لا يعلم الجميع.
الاضطرابات الحالية في التنفس أثناء النوم يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة ، إذا لم يتم دراستها بعناية ، فإنها تبدو غير مرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم والشخير. في ظل هذه الخلفية ، قد يتغير سلوك الأطفال: يصبحون شقيين ومتقولين ، ولديهم شكاوى من التعب ، وينخفض الأداء المدرسي. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينام الطفل بلا كلل ويستيقظ كثيرًا. في بعض الحالات ، يكون سلس البول الليلي ممكنًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث تأخر في النمو ، والذي يحدث بسبب نقص هرمون النمو. يتم إنتاج هذا الهرمون بشكل رئيسي في الليل وأثناءيساهم بشكل كبير في نمو الأطفال. على خلفية اضطرابات النوم ، مثل حالة الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، يقل إنتاجه.
ماذا تفعل حتى لا يشخر الشخص؟ المزيد عن ذلك لاحقًا.
منع الشخير
لمنع الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، يجب مراعاة القواعد التالية:
- فحص بانتظام لأمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل التهاب الأنف المزمن ، جنبا إلى جنب مع الحاجز المنحرف ، وتضخم اللوزتين اللساني والبلعومي والبلعومي ، وهو شائع بشكل خاص في مرحلة الطفولة. كل هذا يتطلب العلاج. ما الذي يمكنك فعله أيضًا لمنع الشخص من الشخير؟
- يجب التوقف عن التدخين مع محاولة الحفاظ على وزن طبيعي
- في حالة ظهور أعراض المرض بالفعل ، يوصى بالتوقف عن تناول المهدئات والمهدئات ، المشروبات الكحولية ، خاصة في وقت النوم.
- يجب أن ينام الناس على جانبهم. في هذه الحالة ، يجب أن يكون الرأس دائمًا في موضع أعلى من الجسم.
من المهم معرفة كيفية علاج الشخير مسبقًا. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون تجاهل المشكلة محفوفًا بالعواقب.
الشخير ومضاعفاته
إذا دخلت كمية غير كافية من الأكسجين في وقت النوم إلى رئتي ودم الشخص ، فقد يصاب الشخص أثناء النهار بالتهيج ، وسوف يعاني من النعاس ، وسيكون هناك أيضًا انخفاض في الذاكرة ، و قد يزعجك الصداع في الصباح. في حالة حدوث ذلك الشخيرتستمر لفترة طويلة ، قد يصاب الشخص بارتفاع ضغط الدم الشرياني إلى جانب انتهاك إنتاج الهرمونات ، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية ، بالإضافة إلى السمنة. المضاعفات الأكثر خطورة يمكن أن تكون احتشاء عضلة القلب مع اضطراب ضربات القلب والسكتة الدماغية ، حتى ظهور الموت المفاجئ مباشرة أثناء النوم.
نقص الأكسجة
إحدى الآليات الرئيسية هي نقص الأكسجين مع نقص الأكسجة. الآلية أولية: على خلفية توقف التنفس ، يتوقف إمداد الرئتين بالأكسجين ، لكن على الرغم من ذلك ، لا يزال الجسم بحاجة إليه. هذا يعني أن مستوى الأكسجين في الدم يتناقص ببطء. في بعض الحالات ، يشير مؤشر وجود قطرات الهواء إلى حد أنه في المستشفى ، يقرر الأطباء الحاجة إلى الإنعاش. في بعض الحالات ، يمكن ملاحظة مثل هذه الحالة من قبل أقارب الشخص الشخير ، عندما يتحول إلى اللون الأزرق أمامهم.
يتفاعل الدماغ على الفور مع انخفاض مستوى الأكسجين في الدم ويرسل إشارة للاستيقاظ ، وبالتالي بدء آلية تفتيت النوم. من الناحية المثالية ، يكون نوم كل شخص له بنية معينة. وهي مقسمة إلى عدة مراحل. في حالة استيقاظ الشخص كثيرًا ، لن يتمكن الدماغ من الانتقال إلى مراحل أعمق. نتيجة لارتخاء العضلات وانخفاض ضغط الدم ، يتم إنتاج معظم الهرمونات اللازمة لجودة أداء الجسم البشري بأكمله.
مع الاستيقاظ المتكرر ، يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي. يزداد معدل ضربات القلب على الفور ، ويرتفع ضغط الدم بدوره. في هذه الحالة ، من الممكن ظهور أنواع مختلفة من عدم انتظام ضربات القلب. لهذا الشخص يشخر عند الاستلقاء على ظهره
آلية أخرى تزيد من ضغط الدم هي الانخفاض الحاد في الضغط داخل الصدر. بالنظر إلى أن المسالك الهوائية مسدودة على مستوى البلعوم الحنجري ، والصدر يحاول بجهد أكبر لالتقاط أنفاس الهواء بطريقة أو بأخرى ، تظهر منطقة من الضغط المفرغ. تبدأ عملية امتصاص الدم في نوع من المصيدة الفراغية. الدم القادم من الأطراف والأطراف يتجمع بشكل رئيسي في الصدر مما يسبب عبئاً زائداً على القلب.
تشخيص الشخير
لإجراء التشخيص ، تحتاج إلى التحدث مع المريض ، وكذلك التحدث مع بيئته المباشرة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك دراسة معقدة نوعًا ما ولكنها موضوعية - دراسة النوم. تتبع هذه الدراسة عدة مؤشرات:
- تدفق الهواء عن طريق الفم.
- تشبع الهيموجلوبين بالدم.
- حركة الصدر
- معدل ضربات القلب.
يتم أيضًا تسجيل عدد حالات انقطاع النفس مع الحد الأقصى ومتوسط مدتها. بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها ، من الممكن استخلاص استنتاج حول حالة المريض وبناء علاج كفء لذلك.الأمراض.
ماذا تفعل عندما يشخر الشخص بشدة أثناء نومه؟
علاج الشخير
كقاعدة عامة ، ينتج عن التدخل الجراحي تأثير كبير. في حالة وجود الشخير ، من الضروري تطبيع التنفس الأنفي ، لذلك ، إذا لزم الأمر ، يتم إجراء عملية لإزالة سبب التهاب الأنف المزمن أو انحناء الحاجز الأنفي. في حالة عدم نجاح مثل هذه الإجراءات ، يتم إجراء الجراحة التجميلية على الحنك الرخو. هذه العملية تسمى uvulopalatopharyngoplasty.
هناك عدة خيارات لتنفيذه: فهو مصنوع باستخدام جهاز التخثير الكهربي مع مشرط وليزر. في حالة خفض الستار الحنكي ، يتم إزالة جزء صغير منه في منطقة اللسان ، مما يؤدي إلى زيادة تجويف مجرى الهواء بشكل طفيف. ثم ، عن طريق جهاز التخثير الكهربي بالليزر ، يتم عمل حرق في السماء بحيث يشفى ويتجعد في المستقبل. نتيجة لذلك ، يتم سحب الستارة الحنكية ، التي كانت معلقة من قبل ، لأعلى ، بسبب وجود زيادة في الخلوص لتدفق تيار الهواء.
ماذا تفعل إذا كان الشخص يشخر لكنه لا يوافق على العملية؟ يمكنك اللجوء إلى الطب التقليدي.
علاج شعبي للشخير
يوصي الطب التقليدي بالطرق التالية
- في الصباح والمساء تحتاج إلى نطق "و" ثلاثين مرة. خلال هذا التمرين يجب شد عضلات الحنك الرخو والبلعوم والرقبة.
- يمكنك أيضًا القيام بتمرين لتقوية حجاب الحلق: أغلق فمك ، تنفس من خلال أنفك ، شد ظهركجدار اللسان واسحبه بقوة نحو الحلق. اللمس في هذه اللحظة بأصابعك إلى النقطة الموجودة تحت الذقن ، يمكنك الشعور بتوتر العضلات. عدد حركات اللسان من عشرة إلى خمسة عشر. بالنتيجة يختفي الشخير.
- وصفة أخرى: تناول نصف لتر من الماء المغلي ملعقة كبيرة من لحاء البلوط ونفس الكمية من أزهار الآذريون. ثم يغطى بغطاء ويصر لمدة ساعتين. تحتاج إلى شطف حلقك بعد الأكل وكذلك قبل النوم.
مجرد فهم سبب عدم كفاية الشخص الذي يشخر. هذه مخالفة جسيمة يجب التعامل معها.
