يقال إن النوم هدية عظيمة للبشرية ، وإهمال هذه الهدية ليس أمرًا غير حكيم فحسب ، بل غريب حقًا. بعد كل شيء ، في المنام ، فإن أجسادنا تستريح تمامًا. ننسى مخاوف اليوم ويمكننا ضبطها في اليوم التالي. هذا هو السبب في أن مشاكل النوم مزعجة للغاية. شخص ما يشخر ، ويعاني شخص ما من المشي أثناء النوم ، ويبدأ البعض في التذمر. أحيانًا يكون الاستماع إليه أمرًا مخيفًا. لماذا يئن الناس في نومهم؟ هل انت خائف من شيء ما؟ أو ، على العكس من ذلك ، هل يستمتعون به؟
ما هو النوم؟
بالتأكيد سمع الجميع أن النوم يسمى موتًا صغيرًا ورحلة إلى عوالم أخرى. يظل جسدنا غير متبلور ، لكن العقل يذهب بحثًا عن المجهول. وإلا فمن أين تأتي الأحلام؟ لذلك اعتقد الناس في جميع الأوقات أنه من الضروري إيقاظ الشخص بعناية ، لأن قوة دخيلة يمكن أن تفتح عينيه. ماذا لو لم يستيقظ على الإطلاق؟ حتى الآن ، نخشى السائرين أثناء النوم ، على الرغم من أن الأطباء شرحوا سلوكهم بشكل عام.لكن فقط في حالة عدم إيقاظ السائر أثناء النوم حتى لا نخافه أو حتى الأسوأ من ذلك ألا نجننه.
في الواقع ، يدرك الجميع أن هناك فرقًا جوهريًا بين النوم والموت ، حيث يتنفس النائمون ويتحركون ويضحكون وحتى يتحدثون. لكن من الواضح أن هذا ليس هو القاعدة ، وإذا كان نومنا مضطربًا جدًا ، فهناك سبب لذلك. فلماذا يئن الناس في نومهم؟
من التاريخ
قديماً كان يعتقد أن الأطفال والصالحين والمجنون يصدرون أصواتاً أثناء نومهم. نظرية مثيرة للاهتمام للغاية ، لكنها غريبة ، حيث يمكن للعديد من الأشخاص الأصحاء عقليًا أن يبتسموا ويضحكوا ويبكوا أثناء نومهم. أسباب هذه الظواهر متشابهة في الأساس ، لأنها مشاعر حية. تقترح آراء علماء النفس وعلماء وظائف الأعضاء تفسيرات مختلفة لأسباب هذا الانفجار العاطفي. يعتقد العظيم سيغموند فرويد أن الشخص يضحك في المنام ، حيث يسعى جسده للتخلص من التوتر بما في ذلك التوتر الجنسي. وهنا يمكنك أن تتفق معه ، خاصة إذا كنت تستمع إلى نفسك. إذا كنت في الحلم تضحك ، تبدأ في البكاء أو الصراخ ، ثم في معظم الحالات تستيقظ. أي أن إطلاق العواطف كان قوياً لدرجة أن الحلم انتهى. بعد هذا الانهيار تغفو بسرعة وبسهولة في أغلب الأحيان وأنت تسترخي وتهدأ.
إصدارات أساسية من مظاهر الانفعالات في الحلم
هناك نوعان من النظريات الرئيسية التي تشرح لماذا يتأوه الناس ويحدثون ضوضاء أثناء نومهم.
أولاً ، يمكن أن يكون الضحك أو البكاء في الحلم انعكاسًا لتلك المشاعر التي تراجعت في الحلمحالة اليقظة. على سبيل المثال ، هل استحوذت عليك فرحة نهار عاصفة في العمل ، وتقتصر على الابتسامة والامتنان؟ حلل دماغك تجارب النهار وعوض عن المشاعر المكبوتة في أحلام الليل. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون للحلم مؤامرة محايدة تمامًا ، لا تتعلق بالتجربة. ولكن يمكن أن تذرف الدموع في الليل إذا تعرضت خلال النهار لمأساة أو ضغوط شديدة أو تعرضت لمعاملة قاسية من قبل شخص آخر. أي أن استيائك اليومي أو غضبك أو ألمك يتجلى في البكاء. كما يمكن أن تكون الدموع نتيجة الإجهاد الشديد. على سبيل المثال ، في فترة ما بعد الظهر ، سلمت مشروعًا كنت تعده لعدة أسابيع وحصلت على تقييم إيجابي. أو ربما حصلوا أخيرًا على شهادتهم. الدموع تخرج مع توترك وتسترخي
الإصدار الأساسي الثاني ، الذي يشرح سبب تأوه الناس أثناء نومهم ، يشير إلى حبكة الحلم. طبيعة النوم والأحلام ليست مفهومة تمامًا ، وهناك تكهنات بأن النوم السطحي يمكن أن يسبب مشاعر حقيقية. على سبيل المثال ، تأتي الدموع من كابوس ، وتصبح الابتسامة رد فعل منطقي على رؤية ذات سياق إيجابي.
توضح هاتان النظريتان أن العواطف في الحلم ليست مرضًا ، ولكنها قاعدة. الاستثناءات الوحيدة ستكون تلك الحالات التي يكون فيها اندفاع المشاعر مبنيًا على التوتر أو الكوابيس المهووسة. كثير من علماء النفس مقتنعون بأن التوتر والأعصاب هما السبب والإجابة على سؤال لماذا يتأوه الناس ويطحنون أسنانهم في نومهم. لكن هناك أيضا رأي مفاده أن هذا من أعراض أمراض الجهاز العصبي والجهاز التنفسي.
من غرفة النوم
يمكن الإجابة على السؤال "لماذا يئن الناس أثناء النوم" من منظور عقلاني وغير عقلاني. يمكن أن يكون سبب الشكوى هو الإثارة الجنسية. يختار الكثير من الناس تجاهل رغبتهم الجنسية إذا لم يكن هناك شريك أو مزاج أو مكان مناسب للتواصل. توافق على أن كل هذا في حوالي نصف المواقف يعتبر أعذارًا عادية. الجنس ضروري حقًا للإنسان. إنه مفيد للصحة ولحالة بشرتنا وللمزاج ولإنقاص الوزن. إذا استبدلت الجنس بالعمل أو الطعام أو النوم ، فمع مرور الوقت ، سيبدأ النقص في الظهور أكثر فأكثر. يضاعف الحلم خبراتنا ويصبح في النهاية شهوانيًا ومفصلًا. في الحلم ، يعاني الكثير من الناس من الجماع الكامل ، والفرق الوحيد هو أن الإفرازات تأتي بشكل أسرع وتصبح مشرقة جدًا. من الممكن جدا أن تستيقظ من تجارب قوية
تعال من الطفولة
لماذا يئن الناس في نومهم؟ قد تكون الأسباب واضحة تمامًا ، لكنها ببساطة منسية. على سبيل المثال ، عندما كنت طفلاً ، تعرضت لهجوم من قبل الكلاب وعضت بشدة. كان الألم شديدًا وأنت تخاف من الحيوانات منذ ذلك الحين. بعد سنوات ، تم نسيان الموقف ، لكن الاجتماع مع المجموعة المتجولة أثار المشاعر المتمرسة. في الحلم تجلى الخوف ، وبدأت تتأوه ، محاولًا دون وعي الهروب من حدود الحلم.
إذا قام شخص ما ، بالإضافة إلى التذمر ، بضرب شفتيه أيضًا في المنام ، فمن المحتمل أنه يعود عقليًا إلى طفولته ، عندما كان صغيرًا ومرتاحًا تحت حماية والديه. قد تعود هذه الحالة من وقت لآخر ،عندما يكون هناك تغيير مفاجئ في مشهد الحياة
يئن ويتحدث
إذا كان كل شيء على ما يرام مع العمل والحياة الشخصية ، فلماذا يتأوه الشخص في نومه؟ قد يكون عرضة للنوم المنوم ، أو الحديث أثناء النوم. هذا شائع بين الأطفال. أسباب النعاس غير مفهومة تمامًا ، لكن العديد من الأطباء يعتقدون أن هذا الاتجاه موروث. يعتقد البعض الآخر أنه بسبب التقلبات العاطفية المفاجئة.
في أغلب الأحيان ، ينطق النائم بعبارات مجزأة أو آهات أو حتى عواء ، لكن في بعض الأحيان يمكنه الانضمام إلى المحادثة وتقليد الحوار وحتى الإجابة على الأسئلة. إنه في حالة النوم ، كونه أعزل ، يمكن لأي شخص أن يعطي سرًا شخصيًا.
إذا كان الشخص ينام ليس في عزلة رائعة ، فيمكنه إذن أن يخيف شريكه بالشتات والمحادثات الليلية. بالمناسبة ، في بعض الحالات ، يُستكمل النعاس بالسير أثناء النوم ، ويمكن للنائم أن يمشي ويتحدث وعيناه مفتوحتان ، ولا يتذكر شيئًا في الصباح.
للوقاية
إذا لم يكن من الممكن معرفة سبب صراخ الشخص وتأوهه في المنام ، فيمكنك على الأقل اتخاذ بعض الاحتياطات لجعل الباقي أكثر متعة وهدوءًا. قبل الذهاب إلى الفراش ، لا تتحدث على الهاتف وابتعد عن الكمبيوتر لمدة ساعة على الأقل. لا ترفع صوتك وتحاول ألا تبدأ المشاحنات. خذ حمامًا دافئًا لتخفيف الضغط النفسي. لا تشرب الكثير من السوائل ولا تأكل الأطعمة المالحة. جيد التهويةالغرفة أو المشي بالخارج. لا تنام على صوت التلفاز خاصة اذا كان فيلم رعب او اخبار جريمة
للعلاج
هناك سبب طبي علمي يجعل الناس يتأوهون في نومهم كل ليلة. هذا هو باراسومنيا ، أي ردود فعل سلوكية غير مرغوب فيها. هذا مرض حالي ، ويمكن أن تكون الآهات المنبعثة طويلة (تصل إلى 40 ثانية أو أكثر). ينتهي الأنين بـ "مو" ويمكن أن يتكرر من دقيقتين إلى ساعة. في الوقت نفسه ، يكون لدى النائم تعبير هادئ على وجهه ، والأصوات التي يتم إجراؤها لا تعتمد على وضع الجسم. لكن عندما تغير الموقف تتوقف الآهات
مثل هذه الأعراض لا تعني على الإطلاق وجود أمراض الدماغ أو الأمراض الجسدية. كما أن الأحلام التي تراها لا تؤثر على الآهات. لكن هناك اعتماد لسلسلة من الآهات على درجة التعب أثناء النهار. أيضًا ، يتم التعبير عن الأعراض بنوم رديء الجودة. إذا كان لديك سرير قديم ولا يوجد لديك مرتبة لتقويم العظام ، فإن الخطر يزداد. تأكد من تغيير أغطية السرير في الوقت المناسب والوسائد الهوائية. لعلاج اضطراب النوم ، يتم إحالة المريض إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة لإجراء فحص كامل. سيحدد الطبيب ما إذا كانت هناك شروط مسبقة مرضية للمرض من البلعوم الأنفي. لا يوجد علاج سحري للتذمر ، ولكن يمكن للطبيب المساعدة في تقليل الأعراض المزعجة ، وإقامة علاقة مع المنبهات الخارجية والقضاء عليها.
