في صخب حياتنا ، لم تعد تفاجئ أي شخص بالصداع ، وأصبحت عبارة "ربما الضغط" شائعة. مما يزيد الضغط عند الشخص وكيفية التعامل معه سنكتشف بمزيد من التفصيل
ضغط الدم - ما هو؟
كما تعلم ، في جسم الإنسان ، يتم توصيل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الأعضاء عن طريق الدم الذي يتدفق عبر الأوعية بأقطار مختلفة ، مع ممارسة ضغط معين على جدرانها. من خلال الحفاظ على هذا الضغط وإجبار الدم على التحرك ، ينقبض القلب ويسترخي. عادة ، تتكرر هذه العملية من 60 إلى 80 مرة في الدقيقة. في اللحظة التي ينقبض فيها القلب (الانقباض) ، يتم تسجيل أقصى ضغط. يطلق عليه الانقباضي. في لحظة استرخاء عضلة القلب (الانبساط) ، يتم تسجيل ضغط منخفض أو ضغط انبساطي. بالمعنى الدقيق للكلمة ، يشير الضغط الانبساطي إلى مستوى نغمة جدار الأوعية الدموية.
جهاز لقياس ضغط الدم ، مقياس توتر العين ، يسجل كلا القيمتين. عند التسجيل ، أولاً الانقباضي ، ثم الانبساطيالضغط ، ويقاس بوحدة ملليمتر من الزئبق (مم زئبق). عادة ، يجب ألا يتجاوز الضغط الانقباضي 140 مم زئبق. فن. الضغط الانبساطي الأمثل أقل من 90. إذا كان الضغط يرتفع باستمرار ، فهذا مظهر من مظاهر مرض خطير يسمى ارتفاع ضغط الدم.
الأعراض
وفقًا للإحصاءات ، في بلدنا ، يرتفع ضغط الدم بانتظام أكثر من 40٪ من السكان ، والأسوأ من ذلك بكثير ، ما يقرب من نصف المرضى لا يعرفون ذلك. ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟ تمت دراسة هذه المشكلة بتفصيل كافٍ اليوم ، لكن خطر ارتفاع ضغط الدم يكمن في حقيقة أنه غالبًا ما يكون بدون أعراض ، ولا يمكن اكتشافه إلا عن طريق الصدفة. كقاعدة عامة ، يصاحب زيادة الضغط صداع وضعف ووميض "الذباب" أمام العينين. غالبًا ما تكون هذه الأعراض مصحوبة بخفقان وتعرق ونبض في الرأس. إذا ارتفع الضغط إلى أعداد كبيرة والغثيان وحتى القيء ، فمن المحتمل حدوث نزيف في الأنف. يلاحظ مرضى ارتفاع ضغط الدم ذوي الخبرة تورم في الجفون وتورم طفيف في الوجه واليدين في الصباح وخدر في الأصابع. يجب أن تجعلك هذه الأعراض في حالة تأهب وإلقاء نظرة فاحصة على حالتك. يُنصح كل من يزيد عمره عن 40 عامًا بالتحكم في ضغط الدم.
المكالمات الأولى
زيادة الضغط عملية فسيولوجية طبيعية تمامًا. وبالتالي ، يتفاعل الدماغ مع عدم كفاية إمدادات الدم ونقص الأكسجين. لكن القاعدة ليست سوى زيادة مؤقتةوقدرة الجسم على التصحيح الذاتي. يمكن أن يحدث هذا على خلفية الإجهاد ، عندما يحدث تضيق الأوعية تحت تأثير إطلاق الأدرينالين. إذا ارتفع الضغط بعد الأكل فهذه عملية طبيعية.
تحتاج إلى اتخاذ إجراء عندما يرتفع الضغط باستمرار ، يجب القيام بذلك حتى لو لم يشعر المريض بأي إزعاج. لا يهم سبب ارتفاع ضغط الدم. يجب أن تكون حذرًا إذا كانت جودة الحياة غالبًا ما تنتهك العلامات التالية:
- من جانب الجهاز العصبي - صداع (موضعي في مؤخرة الرأس ، يحدث في كثير من الأحيان في الصباح) ، طنين الأذن ، اضطرابات النوم ، زيادة التهيج والتعب ، القلق ؛
- الاضطرابات اللاإرادية - خفقان ، واضطرابات في نظم القلب ، ونبض في الرأس ، وتعرق واحتقان (احمرار) في الوجه ؛
- ظهور وذمة - حتى احتباس السوائل الطفيف في الجسم يؤدي إلى زيادة الضغط على جدران الأوعية الدموية ، لذا فإن ظهور تورم على الجفون والوجه مؤشر مباشر للتحكم في الضغط.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم؟
عمل القلب يعتمد بشكل مباشر على مستوى الضغط - فكلما ارتفع ، يجب بذل المزيد من الجهود من أجل الحفاظ على إمداد الدم الطبيعي. في هذه الحالة ، تتكاثف جدران القلب أولاً ، مما يتسبب في حدوث انقطاعات في عمله ، ثم تصبح أرق ، والنتيجة هي عدم قدرة القلب على أداء وظيفة الضخ. وهذا مصحوب بضيق في التنفس.التعب وعلامات أخرى لقصور القلب.
لقد ثبت بالفعل أن ارتفاع ضغط الدم يسرع من تلف جدار الوعاء الدموي بواسطة لويحات تصلب الشرايين ، والتي بدورها تؤدي إلى تضيق التجويف. في حالة حدوث تلف في الأوعية التاجية التي تغذي القلب ، قد تحدث الذبحة الصدرية أو احتشاء عضلة القلب. كما يزداد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بشكل كبير.
لماذا يعاني الشخص من ارتفاع ضغط الدم؟
أسباب ارتفاع ضغط الدم الأساسي (الأساسي) ، للمفارقة ، غير معروفة في 90٪ من الحالات. غالبًا ما ترتبط بعامل وراثي والضغوط التي تصاحب حياتنا. لماذا يرتفع ضغط دم الشخص؟ غالبًا ما ترتبط الأسباب بحالة السفن. إذا كشفت نتائج الفحوصات عن زيادة في نبرة الأوعية الدموية لنوع ارتفاع ضغط الدم ، فأنت تحتاج فقط إلى اختيار الأدوية التي سيتم تصحيح الحالة بها بشكل صحيح. مثال على ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون رد فعل لقفزات في الضغط الجوي. لذلك ، إذا ارتفع الضغط الجوي ، فإن الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، تتفاقم الحالة عادة.
الإجهاد
المواقف العصيبة التي غالبًا ما تصاحب حياتنا يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة الضغط. في الشخص السليم ، يمكن عكس هذه العملية بسهولة ، وبعد أن ينحسر التوتر العصبي ، يعود الضغط إلى المستوى الفسيولوجي الطبيعي.
ومع ذلك ، بمرور الوقت ، يمكن أن تتسبب هذه القفزات في تلف الأوعية الدموية ولن يتأقلم الجسم معهاالزائدة مماثلة. في هذه الحالات ، بعد موقف مرهق لدى الشخص ، يمكن للمرء أن يلاحظ ليس فقط مقدار الضغط الذي زاد ، ولكن أيضًا أن خفضه إلى المستوى الطبيعي يصبح مهمة أكثر صعوبة. بمرور الوقت يحدث زيادة الضغط حتى في حالة الهدوء
طعام
كما أظهرت العديد من الدراسات ، فإن التغذية لها أهمية كبيرة في الإصابة بارتفاع ضغط الدم. الغذاء الدسم عامل مهم في هذا. لا ينطبق هذا فقط على اللحوم والزيوت والدهون الحيوانية الأخرى ، ولكن أيضًا على الأطعمة التي تبدو آمنة مثل الجبن والشوكولاتة والنقانق والكعك. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن ضغط الدم يرتفع بعد تناول كميات كبيرة.
سبب آخر مهم للنظام الغذائي هو تناول الملح. يوصي العديد من الأطباء اليوم بالتوقف عن استخدامه تمامًا ، أو على الأقل تقليل كميته. يؤثر الملح على حالة جدران الأوعية الدموية ، ويقلل من مرونتها ويزيد من هشاشتها ، وهذا هو الجواب الرئيسي للسؤال عن سبب ارتفاع ضغط الشخص العلوي. الأسباب تكمن على وجه التحديد في الاستخدام المفرط للملح. كل هذا يعقد بشكل كبير التنظيم الخلطي ويضع ضغطًا على أنظمة الجسم المختلفة. بالإضافة إلى ذلك فإن الملح يجعل من الصعب إزالة السوائل من الجسم مما يؤدي أيضًا إلى زيادة الضغط.
الكحول ، وخاصة عند تناوله بجرعات كبيرة ، مما يحفز ضربات القلب ويزيد من توتر الأوعية الدموية ، هو أيضًا عامل مهم يسبب ارتفاع ضغط الدم.
السمنة والخمول البدني
يترافق هذان العاملان دائمًا تقريبًا مع زيادة الضغط. عندما يقضي الشخص وقتًا طويلاً دون حركة ، يتباطأ تدفق الدم عبر السرير الوعائي ، وتزداد مقاومة الأوعية المحيطية ، وبالتالي يرتفع الضغط. على الرغم من الاعتقاد السائد بأن النشاط البدني يزيد من ضغط الدم ، فهو ببساطة ضروري للحياة الطبيعية.
ارتفاع ضغط الدم المصحوب بأعراض
يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يزيد ليس فقط الضغط الانقباضي ، ولكن أيضًا الضغط الانبساطي ، وهذا ، كقاعدة عامة ، له عواقب أكثر خطورة. الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم المنخفض هي أمراض الكلى أو اضطرابات التمثيل الغذائي.
- أمراض الكلى. يحدث هذا غالبًا عندما لا تستطيع الكلى إزالة السوائل والأملاح الزائدة من الجسم في الوقت المناسب. في هذه الحالة ، هناك زيادة في حجم الدم المنتشر في الأوعية الدموية ، وبالتالي يرتفع ضغط الدم أيضًا. اعتمادًا على أسباب ارتفاع الضغط - من أمراض الكلى (التهاب كبيبات الكلى ، التهاب الحويضة والكلية) أو بسبب انتهاك آليات تنظيمها (خضرية أو خلطية) ، سيتم وصف العلاج.
- انتهاكات الصرف. كقاعدة عامة ، يحدث هذا مع نقص البوتاسيوم. في الوقت نفسه ، يرتفع الضغط بشكل حاد ، في الهجمات. يصاحبها شحوب شديد وتعرق وخفقان واضطرابات في النظم. احتمالية حدوث غثيان أو قيء أو براز رخو.
علاج
علاج ارتفاع ضغط الدم ضروري ، بغض النظر عن سبب ارتفاع ضغط الدم لدى الشخص. يمكن أن تكون أسباب ذلك مختلفة تمامًا ، وحتى حقيقة أن الانحرافات حتى الآن لا تؤثر على نوعية الحياة بأي شكل من الأشكال ليست سببًا لرفض العلاج. في مثال آلاف المرضى ، ثبت أن الضغط يحتاج إلى تعديل. رفع حتى فوق 140/95 ملم زئبق. فن. لفترة طويلة يمارس عبئا كبيرا على الأجهزة والأنظمة. طبعا بمثل هذا الانحراف البسيط عن المألوف يكفي التخلي عن العادات السيئة والتحكم في التغذية والمشي اليومي من أجل التصحيح ، لكن هذا لا يمكن تأجيله إلى وقت لاحق ، عندما يصبح المرض محسوسًا تمامًا!
أدوية لارتفاع ضغط الدم
في علم الأدوية الحديث ، هناك العديد من الأدوات التي تصحح مستوى ضغط الدم. عادة ، يستخدم الأطباء علاجًا معقدًا ، والذي يتكون من استخدام مجموعات الأدوية التالية.
- مدرات البول - تساعد على التخلص من السوائل الزائدة والأملاح من الجسم.
- حاصرات بيتا - تقلل الأدوية من شدة القلب ، وبالتالي تقلل من استهلاك الطاقة في الجسم.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين عبارة عن موسعات للأوعية. تزيد من تجويف الأوعية الدموية عن طريق تقليل إنتاج الأنجيوتنسين (مادة تسبب لهم التشنج).
- حاصرات ألفا - تخفف أيضًا التشنج من الأوعية المحيطية عن طريق تقليل توصيل النبضات العصبية التي تؤثر على نبرة جدار الوعاء الدموي ، وبالتالي تقليل الضغط.
- مضادات الكالسيوم - تمنع دخول الأيونات إلى خلايا عضلات القلب أو تؤثر على معدل ضربات القلب.
على الرغم من الاعتقاد السائد بأن المواقف التي تحدث فيها زيادة في الضغط فقط ، يجب إجراء العلاج في أي حال. إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول الدواء يصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتك. تحتاج إلى شربها باستمرار ، لأن حتى الرفض المؤقت للأدوية سيؤدي إلى عودة ارتفاع ضغط الدم ، وستذهب كل الجهود هباءً.
الاستثناء السعيد يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص الذين لاحظوا المشكلة في الوقت المناسب وتمكنوا من إعادة بناء حياتهم ، والقضاء على العادات السيئة وتحسين النشاط البدني. وللوقاية من هذا المرض الخبيث في الوقت المناسب عليك أن تعرف أسباب ارتفاع ضغط الدم لدى الإنسان ، وأن تستبعد هذه العوامل من حياتك في الوقت المناسب ، لأن الجميع يعلم أن الوقاية من المرض أسهل بكثير من معالجته.
