تتطلب الظروف التي تفرض التبول إجراءات إضافية أو حتى عناية طبية. كيف تريد أن تكتب إذا لزم الأمر؟ ما هي التدابير التي ينبغي اتخاذها؟ المزيد عن هذا لاحقًا في المقالة.
الماء والضغط
كيف تريد الكتابة بسرعة للتحليل؟ أسهل طريقة وأكثرها ضررًا هي شرب كوب من الماء ، يمكنك تجربة غسل يديك تحت الصنبور. صوت المياه الجارية يحفز التبول. كيف تريد التبول بسرعة؟ يمكن أن يساعد الضغط الخفيف حول المثانة أيضًا. إذا تم جمع البول في المنزل فيمكنك أخذ حمام دافئ حيث تسترخي عضلات الحوض الصغير وهناك رغبة في التبول.
يمكن أن يؤدي تناول الفاكهة والخضروات في الليلة السابقة للاختبار إلى زيادة كمية البول. إذا كان من المفترض أن يتم جمعها خلال النهار ، فيمكن زيادة تناول الطعام ، حتى 5-6 مرات ، مع إعطاء الأفضلية لشوربات الخضار السائلة ، والأعشاب ، والحمضيات ، والخيار الطازج ، والملفوف ، والجزر ، والتفاح. في الصيف ، يتوفر البطيخ والبطيخ بشكل متزايدتواتر تدفق البول. الثوم والليمون مدر للبول قليلاً.
قسطرة او دواء لتخفيف التشنجات
كيف تريدين الكتابة للاختبارات إذا كانت هناك مشكلة في التبول مصحوبة بألم في المثانة أو الكلى؟ إحدى الطرق هي الرعاية الطبية باستخدام قسطرة أو أدوية تخفف من تشنجات العضلات الملساء التي تخفف الألم. يوجد خطر تفاقم المشكلة عند تناول مدرات البول في هذه الحالة. في أمراض القلب والأوعية الدموية ، لا ينصح باستخدام السوائل الزائدة في بعض الحالات ، لذلك يتم استخدام طرق أخرى لجمع التحليلات.
المنتجات
ماذا تفعل لتريد التبول لزيادة التبول عندما يخرج الرمل المتراكم من الكلى؟ يوصى بتناول الأطعمة التي تساهم في زيادة السوائل التي تفرزها الكلى. يساعد شاي البقدونس والكزبرة والزنجبيل على زيارة المرحاض في كثير من الأحيان لتصريف البول. يمكن أن يؤدي التدليك الخفيف لأسفل البطن والفخذين في منطقة الأعضاء التناسلية ، والفرك والتنصت في منطقة المثانة إلى إثارة التبول. يمكنك شرب الشاي الأخضر الساخن أو مشروب القهوة باعتدال. الكثير من الكافيين في الجسم يمكن أن يرفع ضغط الدم.
المزيد من النصائح
كيف تريد الكتابة بسرعة إذا كانت هناك حاجة؟ اشرب الماء بكميات قليلةالرشفات مفيدة قبل الوجبات ، يجب ألا تقل الكمية الإجمالية عن 2 لتر يوميًا للبالغين ، دون احتساب العصائر والشوربات. يؤدي ركود البول إلى تضييق قنوات الإخراج ، وعمليات التهابية في الكلى ، واحتباس رواسب حمض البوليك على شكل رمل وتكوّن حصوات. تعتبر البيرة من المواد المدرة للبول ولكن في بعض الحالات من غير المقبول شربها.
إذا كان من الضروري التبول في مرحاض عام ، والتبول في الأماكن العامة يربك الشخص ، فهناك حاجة إلى العمل النفسي على الأفكار الوسواسية والتمارين الجسدية الصغيرة للمساعدة على الاسترخاء. سيتعين عليك التعامل مع توتر واسترخاء المجموعات العضلية بدورها ، وتحويل الانتباه إلى التنفس والأحاسيس.
كيف تريد التبول باستخدام الأدوية إذا كان هناك تورم في الأنسجة أو ارتفاع في ضغط الدم؟ إذا لم تكن هناك مشاكل في الكلى والمثانة ، فبالإضافة إلى مدرات البول ، يمكنك تناول مضادات الهيستامين التي تساعد على إزالة السوائل من الجسم. تساعد الجرعات المهدئة أو الموسعة للأوعية ، الصبغات العشبية في استرخاء أنسجة العضلات ، وتدفق المياه المتجمعة من خلال نظام الإخراج. مع انخفاض الضغط ، يُسمح بتناول أقراص الكافيين.
خوف نفسي
كيف تريد أن تكتب إذا كانت هناك مشكلة نفسية أو خوف من التبول في الأماكن العامة؟ يمكنك الجلوس على كرسي أو مقعد ، وإمالة جذعك للأمام ، مما يخلق ضغطًا اصطناعيًا على تجويف البطنوأعضاء الحوض. يعمل الضرب الخفيف على أسفل البطن على تعزيز حركة السوائل المتجمعة عبر القنوات البولية. المهدئات العشبية تساعد في تخفيف القلق. وحبس أنفاسك يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون بالجسم مما يسبب الاسترخاء وتليين الحواجز النفسية.
بارد
كيف تريد الكتابة في المنزل إذا كان أمامك طريق طويل؟ يمكن أن تساعد القدم الباردة أو البرد الطفيف على جلد الظهر. قم بترتيب انخفاض متباين في درجة الحرارة عن طريق بث الهواء في مكان المعيشة. قطعة من الثلج توضع على الظهر فوق عظام الكتف مباشرة يمكن أن تهيج النهايات العصبية وتسبب الرغبة في التبول.
ما العلاقة بين القلق و التبول؟
كيف تريد أن تكتب لطفل قبل الامتحانات في دورة المياه العامة بمؤسسة تعليمية؟ يمكن لأمي أن تعطيك الجواب. يمكن أن تساعد المساعدة النفسية أو النصائح الجيدة في تخفيف التوتر والعصبية التي تمنع إفراغ المثانة. قطعة حلوى أو عصير فواكه سوف يخففان من التجربة ، ويريح المشابك العضلية.
أي إلهاء عن التركيز العصبي على النتيجة يساهم في تهدئة عملية التبول. حبس النفس ، وتدليك شحمة الأذن ، وفرك راحتي اليدين ، وتدحرج باطن القدمين من الكعب إلى أخمص القدمين والظهر كلها عوامل تساعد على الاسترخاء ، وتحويل الانتباه عن المشكلة.
في روضة
كيف تريد أن تكتب لطفل صغير في روضة الأطفال؟ المربيات يعرفون هذا. بزرع مجموعة من الأطفال في أواني ، في نفس الوقت الذي اعتادوا عليهالتبول في أوقات معينة. على سبيل المثال ، قبل ساعة من الهدوء ، أو بعد الأكل ، أو قبل الذهاب للتمشية حول الموقع. يمكن أن يساعد تشغيل الماء من الصنبور وتبريد باطن القدمين لفترة قصيرة وتغيير الملابس في غرفة باردة. ألعاب نشطة باستخدام بخاخ الكي أو مسدس الماء - في المنزل. حتى النسيم الخفيف يمكن أن يجعل الطفل الصغير يريد التبول.
في بعض الأحيان يكون سبب احتباس البول هو الإمساك ، فالقنوات البولية ، التي تمر عبر الأمعاء الغليظة ، تؤخر البول المتجمع في الكلى ، وهو أمر لا يفيد الجسم كثيراً. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبقاء نشيطًا في التحكم في حركات الأمعاء والتبول.
