أحد المؤشرات الرئيسية لصحة الجسم وحسن سيره هو ضغط الدم. تحدد القوة والسرعة التي يتحرك بها الدم عبر الأوعية رفاهية الشخص وأدائه. يعتبر الضغط بمقدار 120 فوق 80 أمرًا طبيعيًا ، لكن التقلبات في مؤشراته أصبحت الآن أكثر شيوعًا. ليس كبار السن فحسب ، بل الشباب أيضًا يعرفون كيفية قياس الضغط. يفهم الكثير أن انحراف المؤشرات عن القاعدة يسبب الصداع والضعف والضيق. الآن يتم قياس الضغط على جهاز خاص - مقياس توتر العين. حتى أن الكثيرين لديهم في المنزل. يعطي مقياس التوتر مؤشرين: الضغط العلوي والسفلي. ما يعنيه هذا ، لا يفهمه الجميع. صحيح ، في معظم الحالات ، يكون القياس ضروريًا فقط للتحكم ، ويجب على الطبيب أن يقرر مدى الحاجة إلى العلاج. ولكن لا يزال ، أولئك الذين لديهم هذه المؤشرات في كثير من الأحيان يزيدون أو ينقصون بحاجة إلى معرفة أكبر قدر ممكن عنها.
ما هو الشرايينالضغط
هذا هو أحد المؤشرات الرئيسية للنشاط الحيوي للشخص. يتم توفير الضغط من خلال عمل القلب والأوعية الدموية التي يدور الدم من خلالها. تتأثر قيمته بكميته ومعدل ضربات القلب. كل نبضة قلب تخرج جزءًا من الدم بقوة معينة. ويعتمد حجم ضغطه على جدران الأوعية الدموية أيضًا على هذا. اتضح أن أعلى مؤشراته يتم ملاحظتها في الأوعية الأقرب إليها ، وكلما ابتعدت قلتها.
لتحديد الضغط الذي يجب أن يكون ، أخذنا القيمة المتوسطة ، والتي يتم قياسها في الشريان العضدي. هذا إجراء تشخيصي يقوم به الطبيب لأي شكوى من تدهور الصحة. يعلم الجميع تقريبًا أن القياس يحدد الضغط العلوي والسفلي. ما تعنيه نتيجة القياس ، لا يشرح الطبيب دائمًا. ولا يعرف كل الناس حتى المؤشرات الطبيعية بالنسبة لهم. لكن كل من واجه زيادة أو نقصانًا في الضغط يدرك مدى أهمية السيطرة عليه. ستساعد التغييرات في نمط الحياة والتغذية السليمة والمستوى الصحيح من النشاط البدني في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
الضغط لأعلى ولأسفل
ماذا يعني هذا التعريف ، لا يفهمه الجميع. في الأساس ، يعرف الناس أن الضغط عادة يجب أن يكون من 120 إلى 80. بالنسبة للكثيرين ، هذا يكفي. وفقط المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم هم على دراية بمفاهيم الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. ما هذا؟
1.الضغط الانقباضي ، أو الضغط العلوي يعني الحد الأقصىالقوة التي يتحرك بها الدم عبر الأوعية. يتحدد لحظة تقلص القلب.
2. انخفاض - الضغط الانبساطي ، يوضح مستوى المقاومة التي يلتقي بها الدم ، ويمر عبر الأوعية. إنها تتحرك بشكل سلبي في هذه اللحظة ، لذا أداؤه أقل من الأول.
يقاس الضغط بوحدة ملليمتر من الزئبق. وعلى الرغم من استخدام أجهزة أخرى للتشخيص الآن ، فقد تم الاحتفاظ بهذا الاسم. والمؤشرات من 120 إلى 80 هي الضغط العلوي والسفلي. ماذا يعني ذلك؟ 120 هو الضغط العلوي أو الضغط الانقباضي ، و 80 هو الضغط السفلي. كيف يمكن فك هذه المفاهيم؟
الضغط الانقباضي
هذه هي القوة التي يخرج بها القلب الدم. تعتمد هذه القيمة على عدد دقات القلب وشدتها. يستخدم مؤشر الضغط العلوي لتحديد حالة عضلة القلب والشرايين الكبيرة مثل الشريان الأورطي. تعتمد قيمتها على عدة عوامل:
- حجم البطين الأيسر للقلب ؛
- سرعة طرد الدم ؛
- معدل ضربات القلب ؛
- حالة الأوعية التاجية و الأبهر
لذلك ، أحيانًا يُطلق على الضغط العلوي اسم "القلب" ويتم الحكم من خلال هذه الأرقام على الأداء الصحيح لهذا الجسم. لكن يجب على الطبيب أن يتوصل إلى استنتاج حول حالة الجسم ، مع مراعاة العديد من العوامل. بعد كل شيء ، يختلف الضغط العلوي الطبيعي من شخص لآخر. يمكن اعتبار المعيار مؤشرات 90 مم وحتى 140 إذا شعر الشخص بصحة جيدة.
الانبساطيالضغط
في لحظة استرخاء عضلة القلب ، يضغط الدم على جدران الأوعية بأقل قوة. تسمى هذه المؤشرات الضغط المنخفض أو الانبساطي. يتم تحديدها بشكل أساسي من خلال حالة الأوعية ويتم قياسها في لحظة الاسترخاء الأقصى للقلب. القوة التي تقاوم بها جدرانها تدفق الدم هي الضغط المنخفض. كلما قلت مرونة الأوعية ونفاذيةها ، كلما زادت. غالبًا ما يكون هذا بسبب حالة الكلى. إنها تنتج إنزيم الرينين الخاص الذي يؤثر على توتر عضلات الأوعية الدموية. لذلك ، يُطلق على الضغط الانبساطي أحيانًا اسم "كلوي". قد يشير ارتفاع مستواه إلى مرض في الكلى أو الغدة الدرقية.
ماذا يجب أن تكون قراءات الضغط العادية
لطالما كان من المعتاد إجراء قياسات على الشريان العضدي. إنه الأكثر سهولة ، بالإضافة إلى أن موقعه يسمح لنا بأخذ النتائج كمتوسط. للقيام بذلك ، استخدم الكفة التي يتم حقن الهواء فيها. عن طريق الضغط على الأوعية الدموية ، يسمح لك الجهاز بسماع النبض فيها. يلاحظ الشخص الذي يأخذ القياسات في أي قسمة بدأ الضرب - هذا هو الضغط الأعلى ، وحيث ينتهي - الضغط السفلي. يوجد الآن أجهزة قياس ضغط الدم الإلكترونية ، والتي يمكن للمريض نفسه من خلالها التحكم في حالته. الضغط العادي هو 120 فوق 80 ، لكن هذه متوسطات.
شخص بحجم 110 أو حتى 100 فوق 60-70 سيشعر بالرضا. ومع تقدم العمر ، تعتبر المؤشرات من 130-140 إلى 90-100 طبيعية. من أجل تحديد ما تحت أيالقيم ، يبدأ المريض في الشعور بالتدهور ، هناك حاجة إلى طاولة ضغط. يتم إدخال نتائج القياسات المنتظمة فيه وتساعد في تحديد أسباب وحدود التقلبات. ينصح الأطباء حتى الشخص السليم بالخضوع لهذا الفحص لتحديد الضغط الطبيعي بالنسبة له.
ارتفاع ضغط الدم - ما هو
في الآونة الأخيرة ، المزيد والمزيد من الناس يواجهون هذا المرض. ارتفاع ضغط الدم هو زيادة مستمرة في ضغط الدم. بالنسبة للبعض ، فإن الزيادة في المؤشرات بمقدار 10 وحدات تتميز بالفعل بتدهور الرفاهية. مع تقدم العمر ، يتم ملاحظة هذه التقلبات بشكل أقل. لكن حالة القلب والأوعية الدموية ، وبالتالي ، فإن قيمة الضغط الشرياني العلوي هي التي تحدد تطور ارتفاع ضغط الدم الشرياني ، المعروف باسم ارتفاع ضغط الدم. يقوم الطبيب بإجراء مثل هذا التشخيص إذا زادت المؤشرات في كثير من الأحيان بمقدار 20-30 ملم بدون سبب معين. وفقًا للمعايير التي اعتمدتها منظمة الصحة العالمية ، يُشار إلى تطور ارتفاع ضغط الدم من خلال ضغط يزيد عن 140 لكل 100. ولكن بالنسبة للبعض ، قد تكون هذه القيم أقل أو أعلى. وستساعدك طاولة الضغط على معرفة القاعدة.
في المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم ، من الممكن تطبيع الحالة من خلال تغيير نمط الحياة والتخلص من العادات السيئة. لذلك ، من المهم جدًا مراقبة ضغطك بانتظام من أجل طلب المساعدة في الوقت المناسب. بعد كل شيء ، زيادته إلى 180 ملم يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
ملامح انخفاض ضغط الدم
لا يعتبر انخفاض ضغط الدم خطيراً مثل ارتفاع ضغط الدم. لكنه يؤدي إلى تدهور كبير في مستوى المعيشة. لأن الضغط ينخفضيؤدي إلى نقص الأكسجين وانخفاض الأداء. يشعر المريض بالضعف والتعب المستمر والنعاس. يشعر بالدوار ويصاب بالصداع وقد يغمق لون عينيه. يمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد في الضغط إلى 50 ملم إلى الوفاة. عادةً ما يحدث انخفاض ضغط الدم الدائم عند الشباب ويختفي مع تقدم العمر. لكنك ما زلت بحاجة إلى التحكم في الضغط. فكل تغيير في مؤشراته يدل على قصور في عمل القلب والأوعية الدموية.
فرق بسيط بين الضغطين العلوي والسفلي
كل شخص مختلف. وقد تختلف قراءات الضغط العادية. لكن يُعتقد أن الفرق بين الضغط العلوي والسفلي يجب أن يكون 30-40 وحدة. يهتم الأطباء أيضًا بهذا المؤشر ، لأنه قد يشير إلى تطور بعض الأمراض. ويسمى أحيانًا أيضًا ضغط النبض. في حد ذاته ، قيمته لا تقول أي شيء ، الشيء الرئيسي هو رفاهية المريض. لكن الاختلاف البسيط بين الضغط العلوي والسفلي قد يكون بسبب خلل في الكلى أو ضعف مرونة الأوعية.
ما هي مؤشرات الضغط التي تعتمد على
القوة التي يتحرك بها الدم عبر الأوعية والضغط على جدرانها تتحدد بعدة عوامل:
- الوراثة والأمراض الوراثية ؛
- نمط الحياة ؛
- ميزات الطعام ؛
- الحالة العاطفية للشخص ؛
- عادات سيئة ؛
- حجم النشاط البدني.
هذه القيم تعتمد بشدة على العمر. لا ينبغي أن يكون مدفوعاالأطفال والمراهقين في إطار 120 إلى 80 ، لأن هذه الأرقام ستكون عالية جدًا بالنسبة لهم. بعد كل شيء ، يميل ضغط الدم إلى الزيادة مع تقدم العمر. وبالنسبة لكبار السن ، فإن المؤشرات بالفعل من 140 إلى 90 ستكون طبيعية. يمكن للطبيب ذي الخبرة معرفة الضغط الطبيعي حسب العمر ، وتحديد سبب المرض بشكل صحيح. وغالبًا ما يحدث أن انخفاض ضغط الدم بعد 40 عامًا يزول من تلقاء نفسه أو ، على العكس من ذلك ، يتطور ارتفاع ضغط الدم.
لماذا تقيس ضغط الدم
كثير من الناس يخففون الصداع بالحبوب دون الذهاب للطبيب لمعرفة السبب. لكن زيادة الضغط حتى بمقدار 10 وحدات لا تؤدي فقط إلى تدهور الرفاهية ، بل يمكن أن تؤثر سلبًا أيضًا على الصحة:
- يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ؛
- قد تتطور حوادث الأوعية الدموية الدماغية والسكتة الدماغية ؛
- تدهور حالة أوعية الساقين ؛
- غالبًا ما يتطور الفشل الكلوي ؛
- تتدهور الذاكرة ، والكلام مضطرب - وهذه أيضًا من عواقب ارتفاع ضغط الدم.
لذلك المراقبة المستمرة ضرورية خاصة عند ظهور الضعف والدوخة والصداع. من الصعب تحديد الضغط الذي يجب أن يمارسه هذا الشخص أو ذاك بالضبط. بعد كل شيء ، كل الناس مختلفون ، وتحتاج إلى التركيز على الرفاهية. بالإضافة إلى ذلك ، حتى في الشخص السليم ، يمكن أن يتقلب الضغط على مدار اليوم.
