المستحضرات التي تحتوي على الكروم لها تأثير فقدان الشهية على الجسم ، أي أنها تقلل الشهية بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء زيادة في عمليات التمثيل الغذائي ، والتي لا تساهم في تراكم الدهون في الجسم. للكروم عدد من التأثيرات الإيجابية على الجسم:
- تطبيع إنتاج الأنسولين.
- يوفر إجراءات وقائية ضد الأمراض التي يسببها ارتفاع نسبة الكوليسترول.
- يطبيع الرغبة الجنسية.
- يقضي على الاكتئاب.
ما هي الأدوية التي تحتوي على الكروم وكيف تعمل ، انظر أدناه.
تأثير الكروم على الجسم
تعتبر هذه المادة مكونًا حيويًا. يجب ألا تتجاوز جرعته اليومية القصوى 150 ميكروغرام. يحتاج الأشخاص الذين يصعب هضم الكربوهيدرات إلى هذا العنصر الكيميائي ، لأن هذه المادة فقط هي التي تحسن عمليات التمثيل الغذائي.
المستحضرات الصيدلية المحتوية على الكروم تساعد الجلوكوز على دخول الخلايا. في حالة نقص هذا المكون يحدث زيادة في نسبة الكوليسترول والسكر. قد يعاني المريض من اللامبالاة وكذلك الصداع النصفي ،زيادة الوزن وخطر الإصابة بمرض السكري. الكميات الزائدة من الكروم سامة أيضًا ويمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة للصحة.
عادة ، ينظم هذا المكون الجلوكوز في الجسم. وكذلك الكروم يؤدي وظيفة التئام الجروح ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة العصبية ، وكذلك القلب.
فقدان الوزن الزائد يحدث فقط مع التمثيل الغذائي للدهون الطبيعي. إذا لم يكن من الممكن توفيره في الجسم ، فإن احتمال فقدان الوزن هو صفر. في مثل هذه الحالة ، يتم وصف الأدوية التي تحتوي على الكروم لفقدان الوزن.
لفقدان الوزن
هذه الطريقة للتخلص من الوزن الزائد جيدة للاستخدام فقط للمرضى الذين تثيرهم السمنة:
- الإفراط في الأكل ؛
- شعور دائم بالجوع ؛
- رغبة مستمرة في الأكل.
هذه العلامات هي التي تعتبر "جرس" أنه لا يوجد ما يكفي من الكروم في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المريض يعاني من اللامبالاة والاكتئاب ، فقد يكون هذا أيضًا بسبب نقص هذه المادة.
ما هي التأثيرات الإيجابية الأخرى للكروم
المكون له التأثير التالي على الجسم:
- يضمن الأداء الطبيعي لعملية التمثيل الغذائي للدهون.
- يستقر سكر الدم.
- يعزز تحويل الجلوكوز إلى الجليكوجين ، وبالتالي يقلل من تراكم الدهون.
- يمكن أن يحل محل اليود جزئيًا في حالة النقصمما يسبب اضرارا بجهاز الغدد الصماء المشحونة بالسمنة
- يطهر الكبد من السموم ويساعد على تطهير الجسم.
يعتبر استخدام العقاقير المحتوية على الكروم وسيلة إضافية ومؤقتة. إنها تقلل الشهية ، لكن الأطباء يقولون إن هذا فعال فقط أثناء تناول الدواء.
عجز
بالإضافة إلى ذلك ، يجب ملاحظة بعض العلامات:
- تظهر أعراض القصور عندما يكون هناك نقص في تناول الكروم في الجسم: شعور بالقلق ، وانخفاض القدرة على العمل ، وارتفاع مستويات الكوليسترول.
- تتطور أعراض التسمم عند تناول جرعات عالية جدًا من الأدوية. هناك طفح جلدي ، قصور في وظائف الكبد والكلى ، آفات تقرحية في المعدة والاثني عشر.
قائمة الأدوية
يمكنك العثور على قائمة الأدوية التالية المحتوية على الكروم في الصيدلية:
- "Turboslim Chromium Picolinate".
- "Solgar Chromium Picolinate".
- "فيتروم سنتوري".
- كارنيتين بلس كروم.
قبل تناول الدواء ، يجب استشارة الطبيب المختص. لتحقيق هدفك ، وهو إنقاص الوزن ، عليك أن تعوّد نفسك على تناول الطعام الصحي واتباع أسلوب حياة صحي. جرعات أعلى من الموصى بها ممنوع.
كيف "يعمل" الكروم عند زيادة الوزن
كافيكمية هذه المادة تلعب دورًا رئيسيًا في إنقاص الوزن. الاستهلاك المعتدل لمكملات الكروم وبعض الأطعمة تجعلها تختفي الحاجة للحلويات إلا إذا لم تكن إدماناً نفسياً.
الكروم ضروري جدًا عند فقدان الوزن ، حيث يسهل نقل الجلوكوز داخل الخلية: يسهل على المادة اختراق الغشاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتسبب المكون في تهيج النهايات العصبية الخلوية ، مما يدفع الأنسولين للتفاعل بشكل مكثف مع الجلوكوز.
بمساعدة هذا ، تقل الحاجة الفيزيولوجية للأنسولين في الجسم ويتم تكوين احتياجات غذائية أخرى. يقوم Chrome بالعمليات التالية:
- يتحكم في كمية الكوليسترول السيئ والجيد.
- يؤثر على حالة الغدد الصماء مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي و مهم لفقدان الوزن.
- ينظم التمثيل الغذائي للبروتين.
- يساعد على إزالة المعادن الثقيلة.
- يحسن القدرة على التحمل البدني.
- يزيد من نمو العضلات.
Turboslim الكروم Picolinate
يحتوي الدواء على الكروم ، فلكل كبسولة تركيز أمثل لتعويض نقصها في الجسم وتساعد على:
- قلل من السكر والرغبة الشديدة في النشويات.
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم.
- تقليل الجوع
يعتبر الكروم مادة حيوية تلعب دورًا كبيرًا في جسم الإنسان. يرتبط عمل المكون بمشاركته في تنظيم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون ، وقبل كل شيء ، مع الحفاظ على التسامح المستقر تجاهالجلوكوز
وفقًا لتعليمات الاستخدام ، من المعروف أن الكروم يعزز تأثيرات الأنسولين. يساهم في الحفاظ على الحساسية الطبيعية للنهايات العصبية للأنسولين. يؤثر الكروم على نفاذية أغشية الخلايا للجلوكوز. بمساعدة هذا ، يحدث الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم الطبيعية ، مما يساعد على الالتزام بالتغذية السليمة.
مع تقدم العمر ، ينخفض تركيز الكروم في جسم الإنسان تدريجياً ، على عكس المكونات الأخرى. في الوقت نفسه ، تكون كمية الكروم في المنتجات الغذائية ضئيلة. ينخفض تركيز هذا المكون بسبب زيادة تنقية المنتجات قبل الاستهلاك.
وهكذا ، في معالجة الحبوب للحصول على الدقيق الأبيض ، يتم فقدان ما يقرب من ثمانين بالمائة من الكروم. ثمانية وتسعون في المائة من الكروم ذهب من السكر البني ، بعد أن تحول إلى رمل أبيض. كما يؤدي تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات إلى نقصها.
انخفاض مستويات الكروم في الجسم يؤدي إلى اختلاف حاد في تركيز السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة مستمرة في مستواه. تشمل أعراض النقص التهيج وكذلك صعوبات الذاكرة والعطش الشديد. عادة ، يجب أن يتلقى الشخص ما يصل إلى 250 ميكروغرامًا من هذه المادة يوميًا مع الطعام. ما هي الأدوية الأخرى التي تحتوي على الكروم والمتوفرة في الصيدلية؟
Solgar Chromium Picolinate
المكمل الغذائي يأتي على شكل كبسولات. عبوة واحدة تحتوي على تسعين ومائة وعشرين أو مائة وثمانين قطعة. العقاريؤخذ عن طريق الفم ، ويغسل بالماء. من الأفضل البدء بتناول الدواء في الصباح.
تحتوي كبسولة واحدة على 200 أو 500 ميكروغرام من الكروم ، اعتمادًا على المكمل. من الضروري أن تأخذ من 1 إلى 3 قطع في اليوم. يمكنك شراء مكمل بيولوجي عن طريق الإنترنت أو عن طريق زيارة الصيدلية. تكلفة الدواء تعتمد على عدد الكبسولات في البرطمان.
عند استخدام "Solgar Chromium Picolinate" يجب اتباع توصيات الأطباء المختصين وعدم تجاوز تركيز الدواء الذي أشاروا إليه. مع زيادة الجرعة بشكل كبير ، يمكن أن يحدث التسمم.
يمكن أن تكون التفاعلات العكسية ملحوظة للغاية وضارة. يجب أن نفهم أن فائض الكروم ضار بصحة الإنسان مثل نقصه. قبل البدء في العلاج يجب على الطبيب أن يحذر المريض من أن المادة سامة إذا تم تناولها بدون رقابة.
Vitrum Centuri
هذا عبارة عن فيتامينات متعددة تحتوي على جميع المكونات المعدنية في الهيكل بالجرعات اللازمة للأشخاص فوق الخمسين. يحتوي العقار على مادة الكروم ، لذلك فهو يحسن مقاومة الأمراض الشائعة في هذا العمر ، وكذلك الأداء البدني والعقلي. بالإضافة إلى أنه يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان وأمراض القلب ويمنع الشيخوخة المبكرة
مع الاستخدام طويل الأمد بتركيزات عالية ، قد تواجه:
- تهيج الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي.
- زيادة تركيز الكالسيوم في البلازماالدم.
- اضطراب الحساسية يتميز بظهور مفاجئ للإحساس بالحرق والقشعريرة.
- حالة يزيد فيها مستوى حمض البوليك في الدم عن الحدود.
- أحد الأعراض التي تدل على زيادة تركيز الجلوكوز في الدم مقارنة بالمعدل.
- ضعف الكلى.
- بشرة جافة
- طفح جلدي.
- تساقط الشعر
من الضروري استخدام الدواء بحذر شديد في حالة تلف الكبد والكلى وكذلك مرض السكري والتهاب البنكرياس. لا ينصح باستخدام الدواء بالاقتران مع مجمعات الفيتامينات الأخرى ، لأن التسمم ممكن.
كارنيتين بلس كروميوم
يجب استخدام مكمل غذائي لتحسين الصحة العامة للجسم أو في الحالات التالية:
- لغرض التحكم المنتظم في الوزن
- لفقدان الوزن.
- للحفاظ على الأداء الطبيعي للجسم أثناء زيادة الضغط الجسدي أو الحركي.
- لزيادة القدرة على التحمل
- التعافي السريع للأنسجة العضلية بعد الرياضات المكثفة.
- زيادة العضلات عند الرياضيين
- تحسين أداء نظام المناعة الذاتية
Levocarnitine ، وهو جزء من الدواء ، يشير إلى الأحماض الأمينية الطبيعية الموجودة في الجسم. ويشارك في أكسدة الأحماض الدهنية كذلكفي مزيد من النقل لمزيد من التحويل إلى طاقة.
"Carnitine Plus Chromium" مصنوع خصيصًا لهذا الغرض. يحتوي الدواء على الكروم ، لذلك عند استخدام مكمل غذائي ، يتم الحفاظ على عمليات التمثيل الغذائي عند المستوى المناسب ، بالإضافة إلى مجموعة عمل تقوية عامة.
في شكل أقراص ، تكون الجرعة اليومية من قطعة إلى قطعتين. يتم الاستخدام في عملية الأكل. إذا كان من الضروري تكرار العلاج ، يجب مراعاة الفترة الزمنية: "الباقي" من الدواء يختلف من 15 إلى 30 يومًا.
كبسولة: كبسولة واحدة إلى كبسولتين مع وجبات الطعام. قبل تكرار العلاج ، يتم الحفاظ على فجوة من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
في صورة سائلة: تخفف الجرعة المحضرة بالماء النظيف. بالنسبة للرجال ، الوجبة الواحدة 15 مل ، للنساء - 10 مل. يستخدم المشروب الجاهز خلال النهار أو قبل ثلاثين دقيقة من التمرين.
الخلاصة
من المهم ملاحظة أن الاستخدام المتزامن للكروميوم والكارنيتين مثالي للتعامل مع الوزن الزائد. استخدام المكملات الغذائية معها يؤمن تحسن سريع في الشكل و ثبات وزن الجسم
في نفس الوقت ، تصبح البشرة جميلة ومرنة وأصغر سنا. يصبح مثل هذا الإجراء ممكنًا بسبب تحفيز عمليات التمثيل الغذائي وتراكم هذه المادة في الجسم.
