مشكلة منع قصور القلب عند النساء والرجال من اهم مشاكل الطب الحديث. تحتل أمراض القلب المرتبة الأولى من حيث الخطر ، لأنها غالبًا ما تؤدي إلى الوفاة. لتحسين الوضع ، من الضروري العمل مع عامة الناس ، وشرح ماهية الخطر ، وما الذي يثير الأمراض وكيف يمكن تجنبها.
معلومات عامة
بالنسبة للأطباء المعاصرين ، تعد الوقاية من قصور القلب والسكتة الدماغية أحد مجالات العمل الرئيسية. وهذا ينطبق على كل من الممارسين العامين والمهنيين المتخصصين للغاية العاملين في صحة القلب والأوعية الدموية. غالبًا ما يبدأ المرض في ظهور حالة خطيرة للمريض ، بما في ذلك عدم توافقه مع الحياة. يوجد في معظم المدن الكبرى عيادات ذات معدات باهظة الثمن للتحقق من صحة العميل ، ولكن ليس كل شخصيمكن التقدم لمثل هذه الخدمات.
التدابير الوقائية تبدأ بزيادة معرفة القراءة والكتابة بين السكان في القضية قيد الدراسة. عادة ما يسبق فشل القلب تصلب الشرايين. على خلفيتها ، تتشكل الذبحة الصدرية ، ويزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية ، وتتباطأ السرعة ومعدل ضربات القلب. الخطوات التالية هي فشل القلب وخطر الموت المفاجئ. يُطلق على تصلب الشرايين بحق أحد أكثر الأمراض غدراً في عصرنا.
تصلب الشرايين: الميزات
تتضمن الوقاية من قصور القلب لدى الرجال والنساء التشخيص في الوقت المناسب لهذا المرض واعتماد تدابير لتصحيح المرض. المشكلة هي أن المرض يتطور بشكل خفي. لسنوات عديدة وحتى عقود ، يشعر المريض بالارتياح ، ولا يشتكي من أي شيء ، ولا يزور العيادة. عادة لا يهتم هؤلاء الأشخاص كثيرًا بأهمية أسلوب الحياة الصحي ، معتقدين أنهم يقومون بالفعل بعمل جيد للغاية. هناك العديد من الحالات التي كان أول ظهور لتصلب الشرايين فيها هو نوبة قلبية أو سكتة دماغية. بالنسبة للبعض ، فإن أولى مظاهر المرض تجبرهم على الخضوع لعملية جراحية عاجلة لإزالة أحد الأطراف.
في السنوات الأخيرة ، لوحظ مسار غير نمطي للمرض في كثير من الأحيان. لا يشعر الشخص بآلام معينة في القلب ، فالنوبة القلبية تشبه الزكام ، ويمكن بسهولة الخلط بينها وبين التهاب الأمعاء أو التهاب الحلق أو التهاب الزائدة الدودية أو القرحة الهضمية. لمظاهر مماثلة في ARVI القلبتكتسب الوقاية من عدم الكفاءة أهمية خاصة ، بما في ذلك زيادة محو الأمية لدى السكان في هذا الشأن. في الممارسة العملية ، يذهب الكثير من الناس إلى الطبيب عندما تتقدم الحالة ، والشيء الوحيد الممكن هو تقليل العواقب الوخيمة للمرحلة الحادة. ليس من الممكن دائمًا إعادة الفرصة للمريض للاستمرار في عيش حياة كاملة.
الأخطار: هل يمكن السيطرة عليها
الأطباء يتحدثون عن أعراض قصور القلب وعلاجها والوقاية منها لفترة طويلة. في عام 2003 ، نشرت المجلة المشهورة عالميًا المخصصة لأمراض القلب مادة سجلت فيها توصيات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. استند جمع النصائح على الملاحظات السريرية. لقد لاحظوا هنا: من أجل البدء في التدابير الوقائية في الوقت المناسب ، من الضروري تحديد الأشخاص الذين تزداد المخاطر على الفور. في هذه الحالة لا بد من مراعاة الحقائق الخاضعة للتصحيح وتلك التي لا يمكن تصحيحها.
يتم ملاحظة أفضل النتائج للتدابير الوقائية بين أولئك الذين ينتمون إلى المجموعة الأكثر عرضة للخطر. هؤلاء هم الأشخاص الذين عانوا مرة واحدة على الأقل من نقص تروية القلب أو تصلب الشرايين الموضعي في الساقين أو أمراض شبيهة في الشريان الدماغي. في الوقت نفسه ، فإن فعالية ممارسة التدابير الوقائية بين الأشخاص الذين لا يعانون من وجع القلب ، ولكن الكوليسترول يتجاوز 8 وحدات أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أكثر من ست وحدات ، والضغط أعلى من 180/110 وحدة. يتطلب مرضى السكر موقفًا مشابهًا إذا أظهرت الدراسة بيلة ألبومينية زهيدة. ينتمي أقرب الأقارب بالدم للأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين منذ سن مبكرة إلى مجموعة المخاطر الخاصة.
ارقام وملاحظات
لاحظ العلماء الأمريكيون ، الذين شاركوا في الوقاية من قصور القلب وعلاجه لمدة عقدين من الزمن ، أن الأنشطة العامة تساعد في تقليل المخاطر بأكثر من النصف ، وبالنسبة لسكتات القلب التاجية ، تنخفض المخاطر بمقدار الثلث. في الثمانينيات من القرن الماضي ، تم تنظيم البحث في الاتحاد السوفياتي ، باستخدام قدرات أكبر مركز لأمراض القلب في البلاد. لقد ثبت أن الوقاية المنهجية متعددة العوامل تساعد على تقليل احتمالية الوفاة بنسبة 22٪ ، كما تقل مخاطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 41٪ ، وتزيد النسبة المئوية بسبب النوبة القلبية.
ماذا يعني ذلك؟
إذا كان الشخص مصابًا بتصلب الشرايين ، فسوف ينصحك الطبيب في مكتب الاستقبال بالتأكيد بتعديل نمط حياتك. كجزء من الوقاية من قصور القلب والأوعية الدموية ، سيختار المختص الأدوية المناسبة التي سيتعين على المريض استخدامها بالانتظام المتفق عليه من قبل الاختصاصي. هذان النهجان هما من التدابير الوقائية الرئيسية.
إذا لم يتسبب المرض في ظهور أعراض نموذجية ، فمن الضروري تقييم المخاطر باستخدام المقياس الدولي لتحليل حالة المريض. إنه يحدد مدى ارتفاع مخاطر مواجهة المضاعفات في العقد المقبل. بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها ، سيختار الطبيب إجراءات تصحيح نمط الحياة ويختار الأدوية الموصوفة للمريض. في بعض الأحيان لا تكون هناك حاجة للأدوية ، ولكن يمكن للأخصائي فقط تحديد مدى ملاءمتها بدقة في حالة معينة.
عندما تكون المخاطر منخفضة
في بعض الأحيان يحصل الشخص على موعد لا يزال احتمال حدوث مضاعفات له ضئيلاً ، على الرغم من أنه أكبر من الصفر. يعتبر هذا تقديرًا لاحتمال حدوث مضاعفات بنسبة 5 ٪ أو أقل. يجب على الطبيب ، بعد حصوله على مثل هذه النتيجة أثناء التحليل ، أن ينصح العميل باتباع أسلوب حياة صحي. المهمة الرئيسية للشخص هي الحفاظ على الوضع الحالي. إذا كانت احتمالية حدوث مضاعفات منخفضة ، فمن الضروري الحفاظ على مسار مرض للحالة بالوسائل غير الدوائية لأطول فترة ممكنة حتى لا يتم تناول الأدوية. كلما احتجت إلى اللجوء إلى التصحيح الطبي لاحقًا ، كان ذلك أفضل للشخص.
المخاطر: مما تتكون؟
لكي تشرح للمريض كيفية اتباع أسلوب حياة صحي في إطار الوقاية من قصور القلب المزمن ، يجب أولاً أن تعطيه فهمًا للجوانب التي تشكل مثل هذه الحياة اليومية. وفقًا لأطباء أوروبيين معروفين ، فإن المخاطر ناتجة عن سوء التغذية واستخدام منتجات التبغ وقلة النشاط البدني. اسلوب الحياة ليس ظاهرة لحظية بل عادات تشكلت على مر السنين
حتى لو كان الشخص يدرك أهمية التدابير الوقائية ، ويدرك المخاطر الكامنة فيه ، فمن الصعب للغاية تغيير نمط حياته. عادة ما يكون التواصل مع الطبيب لمرة واحدة غير كافٍ. هذا صعب بشكل خاص إذا كان الشخص لا يتمتع بالحماية الاجتماعية ، وحالته الاقتصادية غير مستقرة. ومن المعروف أن الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لأولئك الذين يجبرون على التعامل مع التوتر والأشخاص الذين ليس لديهم ودود والدعم ذات الصلة.
العوامل وتأثيرها
كما أوضحت الدراسات ، فإن الوقاية من قصور القلب المزمن بصعوبة كبيرة تُعطى للأشخاص المصابين بالاكتئاب ، وكذلك الأفراد الذين يتسمون بالغضب والتهيج والعدوانية. كل هذه الصفات والحالات العقلية تتحول إلى عقبة خطيرة أمام تغيير نمط الحياة. غالبًا ما تتعطل التدابير الوقائية حرفيًا على مثل هذه الميزات للشخص.
وفقًا لكبار الأطباء ، تتمثل إحدى المهام المهمة للمتخصص في فهم سمات شخصيته بالفعل أثناء المحادثة الأولية مع المحتاج ، واللجوء إلى الأسئلة الإرشادية. يقوم الطبيب بتقييم مدى واقعية التأقلم بمفرده أو ما إذا كان من الضروري إشراك طبيب نفساني أو معالج نفسي. كثيرًا ما يحتاج الناس إلى تصحيح دوائي للاكتئاب. في التوصيات المنشورة للتطبيق الدولي ، يتم التركيز بشكل خاص على الحاجة إلى بذل كل جهد ممكن للقضاء على الوضع النفسي السلبي. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى تقييم نقاط قوتك بشكل مناسب.
بسيط ويمكن الوصول إليه
وفقًا لأطباء مؤهلين ، فإن الوقاية من قصور القلب عن طريق العلاجات الشعبية غير فعالة ، فهي تؤدي فقط إلى ضياع الوقت وزيادة الخطر على الإنسان. هناك توصيات بسيطة ، وقواعد عامة ، أثبتت فعاليتها من خلال البحث والملاحظة. من الآمن استخدامها ومضمون فعاليتها ، وهو ما لا يمكن قوله عن الوصفات العلاجية غير المختبرة ، والتي تتطلب غالبًا استخدام نباتات تحتوي علىالمكونات السامة.
الخطوة الأولى للشخص الذي يريد أن يكون بصحة جيدة هي إدراك العلاقة بين الصحة والسلوك. عليك أن تتقبل نفسياً رفض العادات السيئة ، وأن تدرك سبب أهميتها. يجب على الشخص أن يفهم ما هي العوامل في تطور المرض التي يتم تصحيحها من خلال جهوده. يجب استخدام التدابير غير الدوائية ويجب أخذ المنتجات الصيدلانية حسب الحاجة.
تدخين و أكل
الإجراء الأول والأكثر أهمية للوقاية من قصور القلب (الحاد والمزمن) هو استبعاد منتجات التبغ. مهمة الطبيب في الموعد هي التحدث مع المريض وشرح المخاطر وتقييم مدى استعداد الشخص للتخلي عن العادة السيئة. إذا كان المريض يرغب في الإقلاع عن النيكوتين ، فإن الأمر يستحق طلب المساعدة من الطبيب. لفهم سبب أهمية ذلك ، ولماذا يعد التدخين أمرًا خطيرًا ، يكتسب الشخص بسرعة القوة للتخلي عن العادة السيئة.
ثاني أهم جانب للوقاية من قصور القلب الحاد هو مراجعة النظام الغذائي والنظام الغذائي. لفهم كيفية تناول الطعام بشكل صحيح ، يوصى باستشارة الطبيب. تم تطوير أنظمة غذائية خاصة لتقليل مخاطر الإصابة بالمرض وتفاقمه. عن طريق اختيار نظام غذائي ، يمكنك تقليل الوزن وتحسين صورة الدهون في الدم ، واستقرار ضغط الدم. يجب أن نتذكر أن التغذية هي أحد العوامل في ظهور جلطات الدم وزيادة تركيز السكريات في الأوعية الدموية.
كيف تأكل بشكل صحيح؟
كجزء من الوقاية من قصور القلب ، يجب مراجعة النظام الغذائي بحيثلتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. من الضروري التحكم في توازن الطاقة. يجب أن تأتي كميات كافية من العناصر الغذائية من الطعام حتى يكون لدى الجسم احتياطي طاقة للأنشطة اليومية. سيساعد النظام الغذائي المختار جيدًا في الحفاظ على وزن صحي. يجب على الشخص المعرض للإصابة بأمراض القلب تضمين الخضار والفواكه في النظام الغذائي. سوف تستفيد الحبوب والأطباق المحضرة من الحبوب. تعطى الأفضلية للأطعمة التي تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات الدهنية. إذا تم تقديم أطباق اللحوم على المائدة ، فيجب استخدام الأصناف الخالية من الدهون لإعدادها. أسماك البحر تتناسب تمامًا مع النظام الغذائي.
الوقاية الجيدة من قصور القلب بطرق بسيطة وبأسعار معقولة - ملء النظام الغذائي بالمركبات الدهنية المتعددة غير المشبعة. سوف تساعدك أوميغا 3. أي سمكة زيتية تحتوي على هذه المواد. ينصح العديد من الأطباء بتكميل النظام الغذائي بزيت السمك.
القواعد واللوائح
ممارسة الوقاية من قصور القلب من خلال التغذية ، يجب التحكم في تناول المواد الدهنية من الطعام. يجب ألا تمثل أكثر من ثلث السعرات الحرارية المستهلكة في يوم واحد. يجب أن يكون المشبع في هذا الحجم يصل إلى الثلث. الباقي عبارة عن أشكال غير مشبعة من الأحماض. من المهم بنفس القدر مراقبة تناول الكوليسترول. مع الطعام في اليوم ، يُسمح بامتصاص ما يصل إلى 0.3 غرام من هذه المادة.
عند تكوين نظام غذائي يومي كجزء من الوقاية من قصور القلب ، يوصى بتضمين المزيد من المكونات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، واستبدالها بأطعمة غنيةمركبات دهنية مشبعة. تحتوي المأكولات البحرية والخضروات على أحماض أحادية ، وأصناف متعددة غير مشبعة. هذه آمنة نسبيًا للبشر إذا تم تناولها بكميات معتدلة. اتباع نظام غذائي خاص ضروري لمرض السكري ، وعسر شحميات الدم ، وارتفاع ضغط الدم. مع كل هذه الأمراض ، يقوم اختصاصي التغذية بتشكيل القائمة.
يومًا بعد يوم
طور الأطباء نظامًا للتقسيم إلى مجموعات من المرضى المصابين بقصور القلب والأوعية الدموية الحاد. التصنيف والعيادة والوقاية - كل هذه الجوانب قد حظيت باهتمام كبير. يجب أن تتضمن الوقاية من المرض بالضرورة تدابير لمراجعة نمط الحياة من حيث النشاط البدني. يجب اختيار مستوى التحميل بشكل صارم. تم إسناد المهمة إلى طبيب قلب متمرس.
يجب أن يقلل النشاط البدني من المخاطر البشرية دون التسبب في إزعاج إضافي. لا يجب أن تفرط في قلبك بأي حال من الأحوال. من الإجراءات الوقائية الكلاسيكية لمرض الشريان التاجي أن تخصص يوميًا للمشي والجري السهل لمدة لا تزيد عن نصف ساعة. إذا كان الشخص لا يستطيع قضاء هذا الوقت الطويل في النشاط أو إذا كانت حالته الجسدية لا تسمح بذلك لسبب ما ، فإن الأمر يستحق تجربة خيارات أكثر اعتدالًا. ربما لن يكون تأثيرهم واضحًا جدًا ، لكنه سيظل يظهر كإتجاه إيجابي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب الحادة.
السلامة أولا
يمكن للشخص السليم ممارسة الرياضة بأمان لمدة تصل إلى 45 دقيقة. يوصى بأربع إلى خمس جلسات في الأسبوع.يُلاحظ تأثير جيد إذا ارتفع معدل ضربات القلب إلى 75٪ من الحد الطبيعي الأعلى للفئة العمرية.
في حالة التشخيص ، مما يؤدي إلى الحد من النشاط البدني ، يتم اختيار الحمل ، بعد تقييم حالة المريض مسبقًا. في بيئة سريرية ، يتم إجراء اختبارات خاصة. الإصدار الكلاسيكي هو جهاز المشي. يختار الطبيب برنامج إعادة التأهيل بناءً على المعلومات الواردة. طريقة أخرى لتقييم حالة المريض هي اختبار الدراجة.
حول الفئات
هناك نوعان من قصور القلب الحاد:
- اليسار ؛
- حق.
يتم تحديد الانقسام من خلال أي بطين القلب يتأثر.
الأنواع المزمنة مقسمة إلى ثلاث مراحل:
- الأولي ؛
- أعرب ؛
- ضمور.
في الحالات الشديدة ، يتم تمييز مجموعتين فرعيتين: الاضطرابات المتوسطة والعميقة.
تتضمن المرحلة الأولى من قصور القلب الاحتقاني أعراض قصور تدفق الدم لفترات طويلة. في المرحلة الثانية ، لوحظت أعراض عدم كفاية تدفق الدم لفترة طويلة ، واضطرابات في ديناميات الدم ، وركود السوائل. هذه في حالة حركة وراحة. الشخص الذي يعاني من المرحلة الثانية لديه قدرة محدودة على العمل. المرحلة الثالثة تشمل الضعف المستمر في تدفق الدم والتمثيل الغذائي. الأعضاء الداخلية هيكلية تتحول بشكل لا رجوع فيه ، وهناك إرهاق عام.
الصورة السريرية
تشمل مظاهر AHF الربو القلبي وتورم الحويصلات الهوائية. تحدث الهجمات عادة على خلفية من المشاعر القوية أو المجهود البدني. يشعر الرجل بضيق في التنفس ، والقلبيدق في كثير من الأحيان وبقوة ، والسعال ، من الصعب إفراز البلغم. المريض ضعيف ، والتعرق ملحوظ. تتميز بتقويم التنفس. يلاحظ الطبيب ابيضاض الجلد ، مسحة رمادية ، زراق ، ضيق في التنفس. النبض سريع ، ضعيف ، بدون إيقاع مستقر ، ينخفض الضغط.
تنتفخ الرئتان مع تقدم التقدم. لوحظ الاختناق والسعال والبلغم الوردي والرغوة. من بعيد ، يمكنك سماع شخص يتنفس وأزيزًا. يعتبر Orthopnea مميزًا ، ويكتسب الوجه لونًا مزرقًا ، ويكون التورم الوريدي ملحوظًا ، خاصة على الرقبة. الجلد مغطى بالعرق ، والنبض غير منتظم ، وسريع ، وبكل سهولة ، ينخفض الضغط. تتطلب الوذمة مساعدة مؤهلة عاجلة ومن المرجح أن تسبب الوفاة.
