سواء أحببنا ذلك أم لا ، حياتنا مليئة بالتوتر. هم ، كقاعدة عامة ، سبب اعتلال الصحة أو الأمراض أو بعض الأعراض. على سبيل المثال ، نتساءل أحيانًا عن سبب تشنجات الجفن العلوي. قد يكون هناك عدة أسباب.
لماذا نفض الجفن العلوي
هذا العرض يسمى فرط الحركة. تجدر الإشارة إلى أن الجفن السفلي عملياً لا يمكن أن ينتفض. في كلتا الحالتين ، لا نراه. لذلك ، يسأل الناس الأطباء دائمًا عن سبب تشنجات الجفن العلوي بالضبط. وغالبا ما تحصل على إجابات مختلطة.
- الدماغ هو نظام معقد بشكل لا يصدق. وأحيانًا يكون فيها إخفاقات: كبيرة وصغيرة. يتضمن الأخير فقط الموقف الذي يبدأ فيه الجفن العلوي في التصرف بشكل غريب. يرسل المخ نبضات ، ويستقبلها الجفن بشكل خاطئ ، لأن منطقة العين من أكثر مناطق الجسم حساسية.
- كما ذكرنا سابقًا ، غالبًا ما يؤثر الإجهاد على أجسامنا بطريقة غريبة نوعًا ما. بتعبير أدق ، الأعراض ليست معبرة. لكن فرط الحركة هو واحد منهم.هذا يرجع إلى الهيكل المعقد للجهاز العصبي. ربما كنت قلقًا حتى اليوم: رئيسك وبخك ، وتحدثت إلى جمهور كبير … لكنك لا تعرف أبدًا! في هذه الحالة ، سوف تساعد المهدئات في وقف الوخز: صبغة حشيشة الهر ، موذر.
- الارتداء المستمر للنظارات والعدسات هو سبب آخر لتشنجات الجفن العلوي. لنأخذ استراحة منهم
- السبب التالي الذي يجعل تشنجات الجفن هي إجهاد عادي للعين. ترتبط العديد من المهن اليوم بالعمل على الكمبيوتر. بالإضافة إلى ذلك ، اعتاد جزء كبير من الناس على "الراحة" أمام التلفاز أو الإنترنت ، الأمر الذي غالبًا ما يتطور إلى إدمان حقيقي. معًا ، لا يؤدي هذا إلى انخفاض في الرؤية فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى فرط الحركة. لذلك ومن أجل الحفاظ على الصحة فمن الأفضل التخلص من الإدمان. لكن في العمل من المفيد أخذ فترات راحة حتى ترتاح العيون.
- العادات السيئة يمكن أن تسبب أيضًا فرط الحركة. لا يشمل ذلك الكحول مع التدخين فحسب ، بل يشمل أيضًا ظروف العمل غير الملائمة على الكمبيوتر ، أثناء القراءة (ضعف الإضاءة ، وضعف الموقف) وما إلى ذلك.
ومع ذلك ، قد يكون من الجيد جدًا أن الضغط استمر. لدرجة أنك لم تعد تلاحظ أعراضه الرئيسية (التعب المستمر ، والتعب ، والتهيج) ، والتي ظهرت لفترة طويلة. في هذه الحالة ، الأمر يستحق أخذ وقت مستقطع. اذهب في اجازة. فقط اقضيه ليس على التلفزيون والكمبيوتر ، ولكن في الهواء الطلق مع الأصدقاء أثناء السفر أو التنزه. إذا لم يساعد ذلك ، واستمر الجفن في الارتعاش ، فتأكد من زيارة طبيب أعصاب.
لكل ساعة من العمل على الكمبيوتر ، يجب أن يكون هناك 10-15 دقيقة من الاسترخاء (فقط توقف عن النظر إلى الشاشة).التدليك الخفيف سيساعد أيضًا. أغلق عينيك وابدأ بأطراف أصابعك في عمل حركات دائرية خفيفة على الجفون. لا تكن متحمسًا: لا يجب أن تظهر البقع الصفراء أمام العين وبالطبع حدوث الألم أمر غير مقبول!
كن بصحة جيدة
