من الصعب دائمًا تحديد السبب الدقيق لآلام الظهر. تعد شبكة العظام والعضلات والنسيج الضام حول العمود الفقري آلية معقدة بحيث يصعب تحديد السبب بنفسك.
في الطب هناك عدة أمراض تؤدي إلى تكون آلام الظهر. هذه الأعراض لها شكلين من أشكال التطور:
- حاد ، والذي يظهر في مظهر من مظاهر الألم الشديد ، وغالبًا ما يحدث فجأة ، على سبيل المثال ، بعد الإصابة ؛
- مزمن يعبر عن مسار طويل للمرض بدون أعراض واضحة ، وقد يظهر بعد فترة زمنية معينة أو يكون نتيجة الإصابة.
لكل من هذه الأشكال درجات مختلفة من الخطورة ، بناءً على ذلك ، يمكنك اختيار الحبوب المناسبة لآلام الظهر (أسفل الظهر ، العمود الفقري ، إلخ).
دعونا نلقي نظرة على الأسباب الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تؤدي إلى الانزعاج وعدم الراحة.
رفع الأشياء الثقيلة
رفع الأشياء الثقيلة يعطي المزيدالحمل على العمود الفقري. إذا كانت هذه الحركات منتظمة ، فقد يؤدي ذلك إلى شكل مزمن. كقاعدة عامة ، مع الأشياء الثقيلة ، يجب أن تكون حذرًا للغاية ، حيث يوجد خطر حدوث أضرار جسيمة. من الضروري محاولة تجنب الحركات المفاجئة أو انعطاف الظهر. ومع ذلك ، إذا لم يكن من الممكن تجنب ذلك وكان ظهرك يؤلمك بالفعل ، فما هي الحبوب التي يمكنك تناولها لتخدير الألم قدر الإمكان؟ الدواء الأكثر شيوعًا هو ديكلوفيناك. إنه لا يخفف من التشنجات المؤلمة فحسب ، بل له أيضًا خصائص مضادة للالتهابات ، وهو أمر مهم للغاية ، حيث يوجد خطر حدوث تلف في النخاع الشوكي. Movalis و Nurofen هي أيضا فعالة جدا.
ومع ذلك ، عليك أن تتذكر أنه إذا كان عليك حمل أو رفع أشياء ثقيلة فيما يتعلق بالعمل ، أي بشكل دائم تقريبًا ، يجب عليك ، إن أمكن ، الحفاظ على الوضع الصحيح واستخدام الوسائل المساعدة. يمكن أن تكون هذه الكورسيهات الخاصة ، والأحزمة ، وما إلى ذلك ، فهي مصممة لتخفيف الحمل على الظهر قدر الإمكان.
مشاكل الموقف
انحناء العمود الفقري في معظم الحالات يؤدي إلى آلام في الظهر. المرحلة الأولى من هذا المرض هي انتهاك للموقف. من أجل تجنب مثل هذه النتيجة غير السارة ، من الضروري الجلوس أو الوقوف بظهر مستقيم ، وإبقاء رأسك مرتفعًا ، واستقامة كتفيك قدر الإمكان. الوضعية المستقيمة تحاذي العمود الفقري وتوفر الدعم للرقبة.
في أغلب الأحيان ، تتطور الأعراض الأولى لهذا المرض في وقت مبكرالطفولة ، من اللحظة التي يبدأ فيها الطفل المدرسة. حاول تجنب التراخي ، وحافظ على استقامة ظهرك لأطول فترة ممكنة ، وخذ فترات راحة منتظمة أثناء الفصل.
كقاعدة عامة ، في مرحلة المراهقة ، يمكن أن تكون مشاكل العمود الفقري مصحوبة بألم. ثم توصف التدريبات العلاجية بالاشتراك مع الأدوية. المسكنات لآلام الظهر تخفف التشنج وتسمح لك بالحركة بحرية. الأكثر شيوعًا هي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. مهمتهم الرئيسية هي إزالة العملية الالتهابية المصحوبة بأحاسيس غير سارة. في مثل هذه الحالات ، يصف الطبيب الإيبوبروفين. يجب استخدامه بوضوح حسب التعليمات
يمكنك استخدام أدوية أضعف ، على سبيل المثال ، أنجين. يوصف بالاشتراك مع No-shpa أو Papaverine. أحدث الأدوية تخفف من تقلصات العضلات الشديدة والمسكن يوقف عملية الالتهاب.
اصابات رياضية
التمرين مفيد للصحة ، لكنه غالبًا ما ينطوي على مخاطر الإصابة. آلام الظهر للأسف حالة شائعة بين الرياضيين المحترفين والهواة. يتجلى بشكل خاص في الرياضيين في الرياضات مثل التزلج على جبال الألب ورفع الأثقال وركوب الدراجات. الإصابة الناتجة قد تعرض للخطر المشاركة في المسابقات. لذلك ، يتناول العديد من الرياضيين مسكنات قوية لآلام الظهر.(أقراص ترامادول أو هيدروكودون). كقاعدة عامة ، هم (جميعهم تقريبًا) ينتمون إلى المسكنات المخدرة. يجب أن يتم تناول هذه الأدوية تحت إشراف دقيق من الأطباء ، حيث توجد احتمالية كبيرة للإدمان. للآلام الخفيفة ، غالبًا ما يتم وصف "Codeine" ، "Propoxyphene" ، للآلام المتوسطة - طريقة معقدة تجمع بين الأقراص مع المراهم ، وللآلام الشديدة - "Methandone" ، "Morphy" ، "Fentanine".
الوقوع على ظهرك
السقوط ينطوي على مخاطر كبيرة لإصابة الظهر ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة. لسوء الحظ ، ليس من الممكن دائمًا منع ذلك. إذا سقطت على الأرض ، فهناك احتمال كبير لإصابة عمودك الفقري. يجب عليك اتباع احتياطات السلامة الأساسية. ومع ذلك ، إذا حدث هذا بالفعل ، فيمكنك تناول حبوب لألم الظهر. Veral مثالي. يقاوم التأثيرات الالتهابية والروماتيزمية والتنكسية. أيضا ، "Voltaren" فعال جدا في تسكين الآلام ، مما يسمح لك أن تعيش حياة طبيعية. المادة الفعالة لهذا الدواء هي ديكلوفيناك الصوديوم. يعتبر الأكثر نشاطا في تثبيط التخليق الحيوي للبروستاجلاندين. وهذا بدوره سيوقف العملية الالتهابية والألم الشديد وحتى الحمى المحتملة.
الجهد الزائد
يمكن أن يؤدي نمط الحياة النشط للغاية إلى إجهاد الظهر. مثل هذه الأحمال ممكنة عند التحرك (تفكيك وتجميع ورفع الأثاث).المجهود المفرط في الرياضة التي تنطوي على أنشطة متكررة مثل القفز أو الرمي. من أجل التخفيف من الحالة العامة ، يمكنك تناول حبوب للألم في الظهر وأسفل الظهر والعمود الفقري. يوصى باختيار الأدوية غير الستيرويدية ، ويفضل ألا تكون قوية جدًا. من الغريب ، ولكن مع الجهد الزائد ، يمكن لأبسط الأسبرين أن يساعد بشكل فعال. له الخصائص الضرورية: مضاد للالتهابات ومسكن. يمكن أن تصبح الأقراص مثل "Citramon" و "Indomethacin" و "Askofen" و "Chlotazol" وغيرها علاجًا بديلاً.
الحمل
تعاني المرأة من آلام الظهر أثناء الحمل وخاصة في المراحل الأخيرة. هناك طرق عديدة للتخفيف من الحالة العامة. تجد بعض النساء أنه من المفيد ممارسة اليوجا أو السباحة. كما أن الكمادات الحرارية والحمامات الساخنة تعمل على تهدئة آلام الظهر أثناء الحمل. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تناول حبوب لألم الظهر ، أو بالأحرى فيتامينات ب ، فهي تخفف بشكل فعال الالتهاب من جذور الأعصاب ، وتطبيع تعصيب العضلات ، وتحسن أيضًا التمثيل الغذائي للأنسجة. الدواء الرئيسي هو "سيانوكوبالامين" (B12) ، و B1 و B6 إضافيان. الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها للنساء الحوامل هي Kombilipen و Milgamma.
بدانة
تؤدي زيادة الوزن إلى مزيد من الضغط على العضلات المحيطة بالعمود الفقري ، وهناك مخاطر عالية للإصابة بألم الظهر.بالطبع لن يكون من الممكن التخلص منها نهائيا حتى يفقد المريض كتلة الدهون الزائدة. في غضون ذلك ، يمكنك استخدام حبوب لألم الظهر. يعاني الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، كقاعدة عامة ، من العديد من الأمراض ، مثل التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، والنقرس ، لذلك يوصى بتناول ديكلوبرل لتجعلك تشعر بتحسن. إنه يخفف تمامًا من الالتهاب ويخدر. ومع ذلك ، فإن هذا الدواء له آثار جانبية ، بما في ذلك:
- صداع شديد
- ضعف وفقدان الوعي
- اضطرابات في الجهاز الهضمي
لذلك لا يمكنك تناوله إلا حسب توجيهات الطبيب.
أهم أمراض العمود الفقري
يرتبط ألم الظهر أحيانًا بالحالات الأساسية مثل التهاب المفاصل وعرق النسا والأقراص المنفتقة. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون سببها عدوى أو ورم. إذا كان هناك أدنى شك في أي من هذه الأمراض ، فعليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
يؤخذ "نيميسوليد" لآلام الظهر. أقراص هذه المجموعة غير ستيرويدية ولها تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكنات. يمكن أن يؤخذ من قبل البالغين فقط وبشكل صارم وفقًا لمخطط مصمم بشكل فردي. لا يوجد دواء أقل فعالية هو Movalis. تم تعيين العلاج بهذا الدواء لتثبيط تخليق البروستاجلاندين ، أي أنها مصدر الالتهاب.
يجب أن نتذكر أنه إذا كان الظهر يؤلمك ، فلن تكون الحبوب قادرة على علاج المرض تمامًا. أنت بحاجة لرؤية طبيب ، اذهبفحص شامل وبعد ذلك يتم اختيار طريقة علاج بديلة.
