الإباضة هي عملية تحدث في جسم المرأة السليمة ، وترتبط بإطلاق البويضة في قناة فالوب لمزيد من الإخصاب. يمكن أن تساعدك معرفة موعد الإباضة في التخطيط لحملك أو منع حدوث حمل غير مرغوب فيه. هناك عدة طرق لتحديده ، ولكن أسهلها وأكثرها سهولة هو قياس درجة حرارة الجسم الأساسية.
ما هذا؟
درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) هي مؤشر يتم قياسه في حالة الراحة الكاملة ، في فتحة الشرج ، فور الاستيقاظ في الصباح. إنه انعكاس للخلفية الهرمونية للمرأة ويسمح لك بتحديد المشاكل في عمل الغدد الجنسية. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان يتم استخدام BBT لتحديد الأيام المناسبة للحمل.
ينصح العديد من أطباء أمراض النساء النساء بالحفاظ على مخطط درجات الحرارة القاعدية. خاصة بالنسبة لأولئك الذين يخططون لتجديد الأسرة. جدول درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة له خصائصه الخاصة. يسمح لك بحساب أنسب يوم لمن أجل الحمل. درجة حرارة الجسم القاعدية تعتمد بشكل مباشر على العمليات الهرمونية في جسم المرأة.
الدورة الشهرية ومراحلها
تم إنشاء الجسد الأنثوي للإنجاب ، لذا فإن جميع العمليات التي تحدث فيه تهدف إلى ضمان الحمل وتهيئة الجسم للحمل والولادة. تتكون الدورة الشهرية من ثلاث مراحل متتالية: الجريب والتبويض والأصفر.
تبدأ المرحلة الأولى مع نزيف الحيض ، ثم يكون هناك تكوين جريب في المبيض وتشكيل بطانة الرحم الجديدة. يمكن أن تشير مدته إلى رسم بياني لدرجة الحرارة الأساسية. مدته الطبيعية هي 1-3 أسابيع. في هذه المرحلة ، يلعب الهرمون المنبه للجريب والإستروجين دورًا. وينتهي بنضج البصيلة.
المرحلة الثانية هي الإباضة نفسها. تتمزق جدران الجريب ، وتمر البويضة عبر قناة فالوب باتجاه الحيوانات المنوية. تستمر المرحلة حوالي يومين. في حالة حدوث الإخصاب ، يلتصق الجنين ببطانة الرحم ، وإذا لم يحدث ذلك ، تموت البويضة. على الرسم البياني العادي ، تكون درجة الحرارة الأساسية في يوم الإباضة عند أدنى مستوى للدورة بأكملها.
في المرحلة الثالثة ، يبدأ إنتاج البروجسترون. يتم إنتاجه عن طريق الجسم الأصفر ، الذي يتكون في موقع الجريب الممزق. تتغير درجة الحرارة القاعدية بعد التبويض لأعلى - بمقدار 0.4-0.6 درجة مئوية. خلال هذه الفترة ، يستعد جسد الأنثى لحمل الجنين والحفاظ عليه. إذا لم يحدث الحمل ، ينخفض تركيز الهرمونات الجنسية الأنثوية ، وتغلق الدائرة ،تبدأ المرحلة الجرابية. مدته الطبيعية في جميع النساء حوالي أسبوعين.
لماذا تتقلب درجات الحرارة؟
قياس درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة كطريقة لوصف التغيرات الهرمونية في جسم المرأة اقترحها العالم مارشال في عام 1953. والآن تمت الموافقة عليه من قبل منظمة الصحة العالمية كطريقة رسمية للكشف عن الخصوبة. أساسه هو التغيير المنتظم في تركيز هرمون البروجسترون في الدم. يؤثر هذا الهرمون على مركز التنظيم الحراري في الدماغ ، مما يؤدي إلى ارتفاع موضعي في درجة حرارة أعضاء وأنسجة الحوض الصغير. هذا هو السبب في حدوث ارتفاع حاد في درجة الحرارة في منطقة الشرج في المرحلة الأصفرية.
وهكذا ، فإن الإباضة تقسم الدورة الشهرية إلى قسمين: في الأول ، متوسط درجة الحرارة حوالي 36.6-36.8 درجة مئوية. ثم تنخفض بمقدار 0.2-0.3 درجة مئوية لمدة يومين ، ثم ترتفع إلى 37-37.3 درجة وتبقى عند هذا المستوى تقريبًا حتى نهاية الدورة. يسمى الرسم البياني العادي لدرجة الحرارة القاعدية أثناء التبويض ثنائي الطور.
يمكن أن يساعد قياس BBT في تحديد اليوم الناجح للحمل بدقة عالية. وفقًا للإحصاءات ، من المعروف أن أعلى احتمالية للحمل ستنخفض في اليوم السابق لارتفاع درجة الحرارة وبعده - 30٪ لكل منهما. يومين قبل القفزة - 21٪ ، بعد يومين - 15٪. يمكن أن يحدث الحمل بنسبة 2٪ إذا حدث الإخصاب قبل 3 أو 4 أيام من ارتفاع درجة الحرارة.
ما هي هذه الطريقة المستخدمة لـ
إذا كنت تؤلفرسم بياني لدرجة الحرارة الأساسية باستمرار ، يبدأ تتبع القاعدة وعلم الأمراض حرفيًا بعد 2-3 دورات. المنحنيات الناتجة يمكن أن تجيب على العديد من الأسئلة. لذلك ، يوصي أطباء أمراض النساء بشدة بهذه الطريقة لحل المشكلات التالية:
- تحديد يوم سعيد للحمل
- الكشف المبكر عن الحمل
- كوسيلة لمنع الحمل.
- كشف الأعطال في الغدد الجنسية
يتم قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل أساسي لحساب يوم بداية مرحلة التبويض من الدورة. هذه هي الطريقة الأسهل والأرخص. من السهل جدًا تحديد الإباضة حسب درجة الحرارة الأساسية إذا كنت تقيس بانتظام واتبعت كل القواعد.
القياس الصحيح هو مفتاح فعالية الطريقة
لكي تكون نتائج الطريقة صحيحة ، من الضروري اتباع جميع التعليمات عند قياس BBT ، لأنه من المهم جدًا أن يتضمن مخطط درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة بيانات دقيقة وموثوقة فقط. هناك مجموعة من القواعد الأساسية:
- يتم قياس درجة الحرارة يوميًا في نفس الوقت (على النحو الأمثل - 7.00-7.30) في المستقيم.
- قبل الإجراء ، يجب أن تنام 3 ساعات على الأقل.
- إذا احتاجت المرأة إلى النهوض من الفراش قبل وقت القياس ، فيجب أخذ القراءات قبل اتخاذ الوضع الرأسي.
- يجب أولاً تحضير مقياس الحرارة ووضعه بالقرب من السرير. انفضيها قبل النوم.
- يمكنك قياس درجة الحرارة فقط في وضع أفقي ، والاستلقاء على جانبك بلا حراك.
- لا تتغير أثناء الدورة
- من الأفضل إدخال القراءات في الرسم البياني مباشرة بعد القياس.
كل من موازين الحرارة الرقمية والزئبقية مناسبة للقياسات. لكن مقياس الحرارة بالأشعة تحت الحمراء غير مخصص على الإطلاق لهذه الطريقة ، لأنه يحتوي على احتمال كبير لحدوث خطأ في النتائج. نظرًا لأن درجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة وفي اليوم الذي تبدأ فيه تختلف فقط بمقدار 0.2-0.3 درجة مئوية ، فقد لا يظهر هذا الاختلاف في مقياس الحرارة. يعطي مقياس الحرارة الإلكتروني أخطاء كبيرة إذا لم تتبع التعليمات الخاصة باستخدامه. يمكن الحصول على أدق القياسات باستخدام مقياس حرارة زئبقي ، ومع ذلك ، فإنه يتطلب عناية خاصة عند التعامل معه.
عندما تكون المؤشرات المستلمة غير صحيحة
يجب أن نتذكر أن درجة الحرارة القاعدية أثناء الإباضة ، والتي يكون معيارها فردي لكل امرأة ، قد تتقلب تبعًا لتأثير العوامل المختلفة. في كثير من الأحيان ، تؤدي التأثيرات الخارجية على الجسم إلى حقيقة أن مؤشرات BBT مشوهة للغاية وليس لها قيمة إعلامية. تشمل هذه العوامل:
- رحلات طيران ، انتقالات ، رحلات عمل
- إجهاد.
- الإفراط في تناول الكحول.
- تناول المؤثرات العقلية والهرمونية.
- العمليات الالتهابية في الجسم، حمى
- زيادة النشاط البدني.
- نوم قصير
- عدم اتباع تعليمات القياس.
- الجماع قبل القياس ببضع ساعات.
إذا حدث شيء من القائمة أعلاه ، إذنالقياسات لا يمكن الوثوق بها. ويمكن تجاهل اليوم الذي حدث فيه الانتهاك في بناء الرسم البياني
كيفية رسم مخطط درجة الحرارة الأساسية
لإنشاء رسم بياني لدرجة الحرارة الأساسية ، تحتاج إلى إجراء قياسات كل يوم وتدوين الملاحظات في دفتر ملاحظات مخصص لذلك. الرسم البياني هو تقاطع خطين بزاوية قائمة. يحتوي المحور الرأسي على بيانات عن درجة الحرارة ، على سبيل المثال ، من 35.7 إلى 37.3 درجة مئوية ، وعلى المحور الأفقي هي أيام الدورة الشهرية. كل خلية تتوافق مع 0.1 درجة مئوية ويوم واحد. بعد إجراء القياس ، تحتاج إلى العثور على يوم الدورة على الرسم البياني ، ورسم خطًا ذهنيًا ووضع نقطة أمام درجة الحرارة المطلوبة. في نهاية الدورة ، جميع نقاط الرسم البياني متصلة ، والمنحنى الناتج هو عرض موضوعي للتغيرات الهرمونية في الجسد الأنثوي.
في الرسم البياني ، يجب عليك الإشارة إلى التاريخ الحالي وإنشاء عمود للملاحظات الخاصة. لجعل البيانات كاملة بما فيه الكفاية ، يمكنك وصف حالتك الصحية ، أو الأعراض التي تظهر ، أو المواقف التي يمكن عرضها عند تغيير درجة الحرارة الأساسية.
إذا لم تكن المرأة واضحة تمامًا بشأن كيفية رسم درجة الحرارة القاعدية ، فإن طبيب أمراض النساء من عيادة ما قبل الولادة سيشرح بالتأكيد كيفية القيام بذلك ، وسيساعد أيضًا في فك تشفير البيانات.
الآن هناك العديد من البرامج التي يمكنك من خلالها إنشاء جدول إلكتروني سيكون دائمًا في متناول اليد. في هذه الحالة ، تحتاج المرأة فقط إلى دخول درجة الحرارة. سيقوم البرنامج بالباقي
نص الرسم البياني
في هذاطريقة تحديد الخصوبة ، من المهم ليس فقط البناء ، ولكن أيضًا فك رموز الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية. القاعدة لكل امرأة فردية. ومع ذلك ، هناك عرض تقريبي للرسم البياني ، والذي يجب الحصول عليه إذا كانت الغدد التناسلية تعمل بشكل صحيح. لتحليل المنحنى الناتج ، تحتاج إلى بناء العناصر التالية: الخط المتداخل ، خط الإباضة ، مدة المرحلة الثانية.
الخط المتداخل (الوسط) مبني على 6 نقاط من الدورة الجرابية دون الأخذ بعين الاعتبار الأيام الخمسة الأولى والأيام التي انحرفت فيها المؤشرات بشكل كبير بسبب عوامل خارجية. هذا العنصر ليس له معنى. لكنها ضرورية للوضوح.
تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية في يوم الإباضة ، لذلك لتحديد يوم الحمل الناجح ، تحتاجين إلى إيجاد نقاط متتالية تقع تحت الخط المتداخل. في الوقت نفسه ، يجب أن تختلف قيم درجة الحرارة من 2 من 3 نقاط بما لا يقل عن 0.1 درجة مئوية من خط الوسط ، ويجب أن يكون اختلاف درجة حرارة واحدة منها على الأقل 0.2 درجة مئوية. في اليوم التالي بعد ذلك ، يمكنك ملاحظة قفزة في النقطة للأعلى بمقدار 0.3-0.4 درجة. في هذا المكان ، تحتاج إلى رسم خط الإباضة. إذا كانت هناك صعوبات في هذه الطريقة ، فيمكنك استخدام قاعدة "الإصبع" للتخطيط. للقيام بذلك ، من الضروري استبعاد جميع النقاط التي تختلف بمقدار 0.2 درجة عن المؤشر السابق أو التالي. وبناءً على الجدول الناتج ، قومي ببناء خط التبويض.
درجة الحرارة القاعدية بعد الإباضة في فتحة الشرج يجب أن تبقى عند العلامةفوق 37 درجة مئوية لمدة أسبوعين. تشير الانحرافات في مدة المرحلة الثانية أو القفزة الصغيرة في درجة الحرارة إلى خلل وظيفي في المبيض أو انخفاض إنتاجية الجسم الأصفر. إذا دورتان متتاليتان لا تتجاوز مدة المرحلة الثانية 10 أيام ، فمن الضروري استشارة طبيب أمراض النساء ، لأن هذه هي العلامة الرئيسية لنقص هرمون البروجسترون في المرحلة الأصفرية.
يجب أن يتوافق مخطط درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة أيضًا مع المعيار لمثل هذه المعلمة مثل اختلاف درجة الحرارة بين مرحلتي الجريب والأصفر. يجب أن يكون هذا المؤشر أكثر من 0.4 درجة مئوية.
كيف يبدو الرسم البياني في وجود الإباضة والأمراض
يتكون جدول التبويض الطبيعي من مرحلتين. في الحالة الأولى ، يمكن ملاحظة متوسط درجة حرارة 36.5-36.8 درجة مئوية لمدة 1-3 أسابيع ، ثم انخفاض بنسبة 0.2-0.3 درجة مئوية وارتفاع حاد إلى 37 درجة مئوية وما فوق. في هذه الحالة ، يجب ألا يقل الجزء الثاني من الجدول عن 12-16 يومًا ، وقبل بدء النزيف ، يكون هناك انخفاض طفيف في درجة الحرارة. يبدو بيانيا كما يلي:
يجب عليك أيضًا إعطاء أمثلة على مخططات درجات الحرارة الأساسية التي يمكن من خلالها تتبع علم الأمراض. يختلف المنحنى في هذه الحالة عن القاعدة بطرق مختلفة. إذا كان هناك نقص في هرمون الاستروجين والبروجسترون ، فإن القفزة في درجة الحرارة لن تزيد عن 0.2-0.3 درجة مئوية. هذه الحالة محفوفة بالعقم ، لذا فهي تتطلب مناشدة الاختصاصيين.
إذا كانت المرحلة الثانية على الرسم البياني أقصر من 10 أيام ، فهذا هو الحالعلامة واضحة على نقص هرمون البروجسترون. عادة ، لا يحدث انخفاض في درجة الحرارة قبل ظهور نزيف الحيض. في هذه الحالة ، يكون الحمل ممكنًا ، لكنه معرض لخطر الإنهاء.
إذا كان هناك نقص في هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، فإن الجدول الزمني سيكون فوضويا ، ويختلف بشكل لافت للنظر عن المعتاد. قد يكون أيضًا بسبب تأثير العوامل الخارجية (الرحلات الجوية ، الإفراط في تناول الكحول ، الالتهاب ، إلخ).
عندما لا يحتوي المنحنى على قفزات حادة في درجة الحرارة ويكون رسمًا بيانيًا رتيبًا ، فإن هذا يسمى دورة عدم الإباضة. يحدث هذا عند النساء الأصحاء ، ولكن ليس أكثر من مرة إلى مرتين في السنة. إذا تكرر هذا من دورة إلى أخرى ، فقد يكون هذا علامة على العقم.
إذا لم يحدث انخفاض في درجة الحرارة بعد المرحلة الثانية ، فمن المرجح أن تكون المرأة حامل.
يتطلب فك رموز مخططات درجة الحرارة الأساسية ، التي تم عرض أمثلة عليها أعلاه ، معرفة متخصصة. لذلك ، لا يجب عليك استخلاص النتائج بنفسك ، وتشخيص نفسك ووصف العلاج.
مزايا وعيوب الطريقة
ميزة الطريقة هي توافرها المطلق وبساطتها وغيابها التام للتكاليف. عندما تحتفظ المرأة بمخطط درجة الحرارة الأساسية أثناء الإباضة بانتظام ، فإن هذا يجعل من الممكن تحديد أيام الإباضة ، أو التعرف على الحمل المبكر في الوقت المناسب ، أو الكشف عن الهرموناتانحرافات واستشارة طبيب نسائي
ومع ذلك ، هناك أيضًا عيوب في هذه الطريقة. هذه الطريقة ليست دقيقة للغاية بسبب الخصائص الفردية لكل كائن حي. فيما يلي عيوبه الرئيسية:
- لا يتنبأ بموعد التبويض
- لا تعطي معلومات دقيقة عن موعد الإباضة.
- لا يضمن ، حتى مع الجدول الزمني العادي ثنائي الطور ، حدوث الإباضة بالفعل.
- لا يمكن إعطاء معلومات محددة عن كمية البروجسترون في الدم.
- لا تقدم بيانات عن الأداء الطبيعي للجسم الأصفر.
لمعرفة مدى إفادة الطريقة بالضبط ، من الضروري في أول دورتين إجراء اختبارات الدم للهرمونات الأنثوية وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. إذا تزامنت بيانات الرسم البياني والبحث ، فيمكن للمرأة بسهولة الاحتفاظ برسم بياني لدرجة الحرارة القاعدية. المعيار والانحرافات المعروضة على المنحنى ، في هذه الحالة ، سوف تتوافق مع الواقع.
هذه الطريقة مريحة وبسيطة ولا تتطلب نفقات مالية. إذا اتبعت جميع القواعد تمامًا وتعرفت على كيفية فك مخطط درجة الحرارة الأساسية ، فإن معرفة يوم الإباضة والتخطيط للحمل سيكون أمرًا سهلاً للغاية. ومع ذلك ، إذا كان هناك أي انحرافات عن القاعدة ، فمن المفيد الاتصال بأخصائي لمنع تطور العمليات المرضية.
