التدليك بالصابون هو نوع من أنواع المساج التركي. يأتي الاسم من حقيقة أن هذا الإجراء يتم على رغوة صابونية سميكة. بالإضافة إلى الاسترخاء ، فإن هذا التدليك له أيضًا تأثير التقشير والشفاء. التدليك التركي مفيد للغاية بعد المجهود البدني كإجراء ترميمي ، وكذلك للشفاء من أمراض الدوالي وآلام العضلات وتنخر العظم وأمراض أخرى. تجدر الإشارة إلى أن مثل هذه التلاعبات تتم أيضًا بالحروق وإصابات الجلد المختلفة. يقال إن هذا الإجراء يخفف التعب ويحسن الدورة الدموية ويخفف التوتر العام ، مما يؤدي إلى تجديد شباب الجسم بالكامل. غالبا ما يتم إجراء التدليك بالصابون في الحمام.
موانع
وتجدر الإشارة إلى أن إجراءات التدليك التركي لها موانع معينة ، على الرغم من الكثير من الجوانب الإيجابية. لذلك ، يوصى بالتشاور مع أحد المتخصصين قبل الاشتراكجلسة
يجب عليك الامتناع عن الجلسة إذا:
- شعور بالخوف من الذهاب إلى الحمام
- لا أشعر أنني بحالة جيدة ؛
- عمرك يزيد عن 60 عامًا (في بعض الحالات ، يُسمح بالتدليك) ؛
- ملاحظة العمليات الالتهابية على الجلد ؛
- تجربة تقلبات متكررة في ضغط الدم.
التحضير للتدليك بالصابون
قبل إجراء العملية يجب على الأخصائي إحماء وغسل جسم الشخص المدلك. قبل التدليك المباشر ، يوصى بالاستحمام باستخدام محاليل عطرية خاصة. يتم إجراء التدليك على طاولة ساخنة خاصة لتحقيق تأثير أعلى. في معظم الحالات ، يتم استخدام زيت الزيتون لصنع رغوة. أيضًا ، يجب تحضير الماء بدرجة حرارة حوالي 40 درجة والماء البارد مسبقًا لغسل رأس وصدر الشخص الذي يتم تدليكه.
تقنية التدليك
جوهر التدليك بالصابون هو القيام بحركات دائرية بأيدي صابونية أو منشفة خاصة أو قفاز فوق رغوة سميكة. في هذه العملية ، يتم تنفيذ تقنيات التمسيد والعجن ، وفي بعض الحالات ، اهتزاز العضلات. تبدأ العملية بتوزيع الرغوة على كامل الظهر ، يليها الانتقال إلى الأطراف. وهكذا ، فإن الرغوة تغطي الجسم بالكامل ، وصولاً إلى المسافة بين الأصابع.
بعد توزيع الرغوة بالكامل ، يمكن للأخصائي أداء بعض الحيل لزيادة التأثير - الأساسيأو فرد. أثناء الإجراء ، يستخدم المعالج بالتدليك الماء بدرجات حرارة مختلفة لصبها على أجزاء معينة من الجسم. يتم إجراء التدليك لمدة 20 دقيقة ، وفي بعض الحالات لا يزيد عن 5 دقائق. في نهاية العملية يتم غسل الجسم وتشحيمه بزيوت خاصة ، وبعد ذلك يمكن للعميل الاسترخاء وشرب الشاي.
مميزات التدليك التركي
التدليك التركي بالصابون ، وهو نوع كلاسيكي من هذا الإجراء ، بعيد كل البعد عن تقنيات التجنيب وفي شكله الأصلي يمكن أن يكون عملية مؤلمة للغاية. هذا يرجع إلى حقيقة أن الحركات تنتقل من حركة خفيفة (مثل التمسيد) إلى نشطة للغاية (مثل حركات التواء والتواء الأطراف). في هذه العملية ، يتم التقاط أطراف الشخص المُدَلَّك وثنيها ، متبوعًا بلف الجذع في اتجاهات مختلفة. المرحلة الأخيرة تتضمن إرخاء الجسم.
نتيجة هذا التدليك هي:
- تنظيف البشرة بعناية وفتح المسام ؛
- الاسترخاء العاطفي والجسدي ، وتخفيف التوتر ؛
- تجديد شباب الجلد والجسم كله ؛
- تطبيع الدورة الدموية
لا يتم تنفيذ الإجراء في الحمام العادي ، ولكن في الحمام. تختلف هذه الأماكن عن بعضها البعض في المناخ - في الثانية تختلف تمامًا. هنا يكون الجو أكثر رطوبة ، ودرجة الحرارة ليست عالية جدًا. التدليك في الحمام ليس فقط من أفعال المعالج بالتدليك ، بل هو طقوس ساحرة حقًا من أصل شرقي. في هذا المكان ، تبدو تقنية إجراء مثل هذا التدليك مختلفة إلى حد ما. أنتجت في البدايةتقشير الجسم كله بقفاز خاص ثم راحة قصيرة. المرحلة الثانية من العملية هي لف الجسم بالرغوة
التنفيذ الذاتي
توفر دروس التدليك فرصة لأي شخص يريد القيام بإجراءات العافية والاسترخاء بمفرده. من الممكن أيضًا إجراء مثل هذا التدليك في المنزل في أزواج. لن يستمتع الرجل والمرأة بهذا الإجراء فحسب ، بل سيستمتعان أيضًا بلمسة أحد أفراد أسرته.
اليوم ، في أي مكان في العالم ، يمكنك مقابلة مئات المتخصصين الذين يقدمون دروسًا في التدليك. بعد الانتهاء من الدورات الخاصة ، والتي تشمل كل المعرفة اللازمة للمعالج بالتدليك ، ستتمكن من الاسترخاء وتحسين صحتك بمفردك ، وكذلك إعطاء الأحاسيس السارة لأحبائك. ومع ذلك ، لن يتمكن سوى أخصائي متمرس من تنفيذ هذا الإجراء على أعلى مستوى بحيث يتلقى الشخص المدلك أقصى قدر من المشاعر الإيجابية.
