مصطلح "تدليك" له جذور فرنسية. جاء من فعل "masser". تتم ترجمة هذه الكلمة على أنها "فرك". تم العثور على أوصاف لتقنيات التدليك في البرديات المصرية. استعار الإغريق القدماء هذا الإجراء من هذا الشعب. هم الذين بدأوا في استخدام التدليك لعلاج الأمراض المختلفة. الآن هذا هو أحد اتجاهات العلاج اليدوي ، والذي يحتوي على أوسع نطاق من التطبيقات.
غالبًا ما يستخدم التدليك بالتوازي مع طرق العلاج الطبيعي. أقل شيوعًا ، يتم تنفيذ الإجراء من تلقاء نفسه. على سبيل المثال ، عندما ينصح بالتدليك لغرض الاسترخاء. اليوم ، يتميز اتجاه العلاج اليدوي هذا بأشكال مختلفة ، يمكن تفسيرها باتجاهات الموضة ، فضلاً عن نجاح التسويق. ومع ذلك ، لا يتميز التدليك إلا بالتلاعبات التي يتم إجراؤها. بالإضافة إلى ذلك ، تظل غرضه وأهدافه العلاجية ، كما في السابق ، كلاسيكية.
التطبيق
ينصح بالتدليك للأغراض التالية:
- لتهدئة وتخفيف الآلام واسترخاء أنسجة الجهاز العضلي الهيكلي ؛
- لتقليل التعب (النفسي والجسدي) ، وكذلك لتقليل توتر العضلات ؛
-لتحفيز الجهاز العضلي الهيكلي ؛
- لتحسين الدورة الليمفاوية والدورة الدموية ، وكذلك لتنشيط التمثيل الغذائي في الجسم ؛
- لتعزيز وظيفة الغدد الدهنية والعرقية ؛- لتوسيع الأوعية في الجلد.
هناك أنواع مختلفة من التدليك الكلاسيكي. وتشمل أنواع الإجراءات العلاجية والرياضية والتجميلية والصحية. كما يوجد نوع من التدليك الذاتي
نطاق التطبيق
التدليك يوصف للمريض كأداة علاجية وتأهيلية لمثل هذه المشاكل:
- العمليات المرضية المختلفة التي تحدث في الجهاز العضلي الهيكلي (أورام دموية ، وذمة ما بعد الصدمة ، وآلام حول المفصل والعضلات ، وألم الظهر ، وما إلى ذلك) ؛
- نوع غير حاد من الأمراض الروماتيزمية للجهاز الحركي ؛ - أمراض الأوعية الدموية (الدوالي ، الوذمة اللمفية ، القرحة الغذائية) ؛
- أمراض الجهاز العصبي (الإجهاد ، إرهاق ، أرق ، شلل) ؛
- أمراض الجهاز التنفسي (الربو ، التهاب الشعب الهوائية المزمن ، وما إلى ذلك. د) ؛
- أمراض الجهاز الهضمي (الإمساك ، وانتفاخ البطن ، والتشنجات في الأمعاء).
يمكن استخدام التدليك لأغراض تجميلية للتخلص من السيلوليت والوذمة اللمفاوية. يستخدم لاحتباس السوائل في الأنسجة ، وزيادة العضلات ولون البشرة ، وكذلك لزيادة الوزن.
تحركات أساسية
تتضمن تقنية التدليك حركات مثل الاحتكاك والتمسيد والعجن. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام تقنيات الاهتزاز والصدمات. أثناء الإجراء ، هناكحركات سلبية
تقنية التدليك ، مثل كل شيء في عالم اليوم ، لا تقف مكتوفة الأيدي. هناك طرق وأنواع جديدة لهذا الاتجاه من العلاج اليدوي. ومع ذلك ، فإن أساس جميع تقنيات التدليك الحديثة هو الحركات الموضحة أعلاه. بمجرد إتقانها ، من السهل جدًا تعلم أي حيل جديدة.
التمسيد
أي تدليك يبدأ بهذه الحركة. عند تنفيذ هذه التقنية ، يجب أن يتحرك كف المعالج بالتدليك بحرية فوق جلد المريض. ينتج عن هذا ضغط منخفض الشدة.
تتضمن تقنية التدليك استخدام هذه الحركة ليس فقط في بداية الإجراء ، ولكن أيضًا في نهايته. إنتاج التمسيد وبين عمليات التلاعب الأخرى (الاحتكاك ، الاهتزاز ، إلخ). يجب أن يكون الاتجاه الذي تتحرك فيه يد المدلك نحو العقد الليمفاوية القريبة. تُعطى هذه التقنية من خمسة إلى عشرة بالمائة من إجمالي وقت الجلسة. الغرض الرئيسي من هذه الحركة هو تدفئة الجلد والبنى تحت الجلد من أجل تحضيرها لتأثيرات أعمق.
يسمح لك التنفيذ البطيء واللطيف لهذه التقنية بتهدئة الجهاز العصبي. هذا يقلل من أعراض الألم ، وهو أمر مهم بشكل خاص للإصابات ، وكذلك أمراض الجهاز العصبي العضلي. يسمح لك التمسيد بتسريع تدفق الليمفاوية ، حيث يتم إجراؤه باتجاه العقد الكبيرة لهذا النظام. يمكن أن يكون للاستقبال تأثير ملحوظ على الجلد. أثناء التمسيد ، يتم إزالة خلايا البشرة الميتة والميكروبات والغبار. في نفس الوقت يتم تنشيط عمل الغدد الدهنية والعرقية. تحسينتنفس الجلد والتغذية والدورة الدموية
فرك
هذه هي التقنية الثانية التي توفر تقنية التدليك. يتبع السكتة الدماغية. يتم الفرك بالمفاصل أو راحة اليد أو بحافتها أو بمساعدة الإبهام. أثناء هذا الاستقبال ، يجب ممارسة ضغط كبير على جلد المريض. الهدف المنشود بالفرك هو التأثير على الطبقات العميقة من الجلد.
هناك العديد من الخيارات الرائعة لهذه التقنية. يمكن أن يكون الفرك عميقًا وسطحيًا ولولبيًا وشبيهًا بالسبيتز ، بالإضافة إلى الضغط باليدين والمشط.
تستخدم تقنية التدليك الكلاسيكية هذه التقنية لتمديد الأنسجة وتحريكها في اتجاهات مختلفة. عند فرك المريض لا تنزلق يدا الأخصائي على الجلد. عليهم تحريكها وتحريكها. يتم تخصيص ثلاثين إلى أربعين بالمائة من وقت الجلسة بأكملها لهذه التقنية من التدليك الكلاسيكي.
شد الأنسجة وإزاحتها يعزز توسع الأوعية ، وهو شرط أساسي لزيادة الدورة الدموية. كقاعدة عامة ، ترتفع درجة حرارة جلد المريض بمقدار درجة إلى درجتين. تتلقى الأنسجة المزيد من الأكسجين والعناصر الغذائية ، وتتخلص من السموم المختلفة بشكل أسرع.
يشمل التدليك العلاجي الكلاسيكي الاحتكاك كفرصة لامتصاص الرواسب المرضية بشكل أسرع ، بالإضافة إلى الندبات والسوائل المتراكمة في الأنسجة. يمكن أن تؤدي الحركات القوية إلى زيادة توتر العضلات بشكل ملحوظ.
فركهي التقنية الرئيسية أثناء تدليك المفاصل. هذا الإجراء مفيد بشكل خاص بعد الإصابات. يسمح لك بزيادة حركة المفصل. يقلل الاحتكاك من استثارة الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل هذه التقنية بشكل كبير من الألم في الألم العصبي والتهاب الأعصاب. في هذه الحالة ، يجب على الأخصائي إجراء فرك عميق على طول موقع جذوع العصب.
عجن
توفر تقنية التدليك تأثيراً أقوى على عضلات وأنسجة جسم المريض مقارنة بالحركات السابقة. يصبح هذا ممكناً عند إجراء العجن الذي يتبع الفركهذه التقنية هي التي توفر تقنية التدليك العلاجي في حالة التلاعب في منطقة الياقة. كما أنه فعال في الأطراف والظهر. يمكن أن يسمى العجن الحركة الرئيسية عند ممارسة الرياضة والتدليك العلاجي.
المهمة الرئيسية لهذا التلاعب هي التقاط وعجن تلك الطبقات من الأنسجة والعضلات الموجودة في أعماق كبيرة. سيؤدي ذلك إلى تحسين التصريف اللمفاوي وتدفق الدم من الأوردة. كما تزداد حركة الأنسجة والعضلات نفسها أثناء التدليك.
تقنية العجن معقدة للغاية. من المستحيل أن تتعلم عن بعد. والحقيقة أن المعالج بالتدليك يحتاج إلى تحديد الحالة التي توجد فيها ألياف العضلات عن طريق لمس جلد المريض بأطراف أصابعه. فقط عندما يتقن الشخص أسلوب هذه التقنية ، يمكنه صنع كلاسيكيةرسالة. لكن تذكر أن الفيديو لا يمكنه أبدًا نقل المعرفة التي يمتلكها متخصص متمرس.
تدليك العجن الكلاسيكي يستغرق ما يقرب من ستين بالمائة من وقت الجلسة بأكملها. من حيث تأثيرها ، غالبًا ما تتم مقارنة هذه التقنية بالجمباز السلبي ويوصى باستخدامها للقضاء على ضمور عضلات الهيكل العظمي.
أثناء العجن في الأوتار والعضلات والأكياس المفصلية تنشط المستقبلات مما يؤثر إيجاباً على عمل الجهاز العصبي. طبيعة هذه التحولات تعتمد بشكل مباشر على قوة وسرعة ومدة إجراء التدليك
تحركات لكمة
هم آخر من في المرحلة الرئيسية من التدليك. يتم تنفيذ تقنيات الإيقاع بالربت والرج والنقر بأصابع وأيدي أخصائي في جسم المريض. تساهم السكتات الدماغية الإيقاعية في زيادة الضغط الوريدي وانخفاض دوران الأوعية الدقيقة في الدم الوريدي. إذا تم إجراء الاستقبال بمساعدة السكتات الدماغية السريعة والحيوية ، فإن الجهاز العصبي يكون منغمًا ، ويصبح تأثير المسكن ملحوظًا. تُستخدم تقنيات التدليك بالإيقاع كتكتيك إلهاء. أنها تسمح لك بإزالة الألم عند علاج المنطقة المجاورة للمنطقة المؤلمة.
بمساعدة تقنيات الإيقاع ، تتأثر الأعضاء الداخلية أيضًا. على سبيل المثال ، يمكن لقرع الصدر أن يخفض ضغط الدم ومعدل النبض.
تدليك العمود الفقري
آلام الظهر أمر شائع في عالم اليوم. من طرق حل هذه المشكلة التدليك. وليس من المستغرب أن الناسالذين يعانون من آلام الظهر ، غالبًا ما يلجأون إلى أخصائي لجلسات العافية. تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد إجراء مثل التدليك العلاجي للعمود الفقري. يعمل الأخصائي على عضلات الظهر. ومع ذلك ، فإنه لا يؤثر على العمود الفقري.
أثناء تدليك الظهر الصحي يعمل الأخصائي على الأربطة والأنسجة الرخوة. تسمح لك حركات اليد ببدء الكثير من العمليات الإيجابية في جسم المريض. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر ، فإن الشيء الرئيسي هو إرخاء العضلات وتنشيط الدورة الدموية. تتيح لك هذه العملية الحصول على نتيجة أخرى. إنه تنشيط الدورة الدموية في الأقراص الفقرية. كما أنها تبدأ عملية تسمح لك باستعادة نسيج الغضروف. يتم استرخاء العضلات أثناء العملية ، ويسهل وضع الفقرات في مكانها. هذا هو السبب في أن تدليك الظهر يمكن أن يقضي على النهايات العصبية المقروصة في الحبل الشوكي ويقضي على المصدر الرئيسي للألم في الظهر.
تدليك تنخر العظم
يتم تشخيص هذه الحالة المرضية في المرضى من مختلف الأعمار. سببها الرئيسي هو تشوه الأقراص الفقرية.
يمكن أن يساعد التدليك العلاجي لتنخر العظم في ظهور العلامات الأولى للمرض. ولا عجب. يساهم علم الأمراض في ظهور تشنج العضلات ، ويمكن أن تؤدي الحركات اللطيفة التي تنتجها يد الأخصائي إلى إرخاء الأنسجة المتوترة وإطلاق النهايات العصبية المقروصة.
سيسمح لك التأثير الأكبر بالحصول على جلسات من التدليك اليدوي الكلاسيكي ، والتي سيتم تنفيذها باستخداممشاركة أخصائي متمرس مع تعليم طبي. مثل هذه التلاعبات ستخفف أو تقلل الألم وتقوي العضلات وتمنع تكرار علم الأمراض. في حالة تفاقم تنخر العظم ، سيعمل الأخصائي على مناطق غير مؤلمة من الجسم مرتبطة بشكل انعكاسي بمنطقة علم الأمراض.
ما هي تقنية هذا التدليك؟ وهو ينطوي على استخدام تقنيات مثل الضرب والعصر والعجن والرج ، والفرك ، والحركات السلبية والنشطة مع المقاومة المطبقة ، وكذلك الاهتزاز والضرب. إذا كان هناك تفاقم للمرض ، فإن التأثير على المنطقة المرضية يتغير من جلسة إلى أخرى. في بداية الدورة ، يتم استخدام حركات أقل نشاطًا. ثم تزداد درجة قوتهم تدريجياً. يجب أن يسترشد المعالج بالتدليك بحالة المريض
حاليًا ، العلاج بالابر شائع مع تنخر العظم. خلال هذا الإجراء ، تتأثر مناطق خاصة من جسم المريض. هذه هي النقاط التي لها علاقة انعكاسية ببعض الأعصاب والأوعية الدموية والعضلات. يساعد في تنخر العظم والتدليك الكهربائي.
تدليك الطفل
هذا الإجراء مفيد للأطفال الذين تتراوح أعمارهم من شهرين إلى ثلاثة أشهر إلى عام. تدليك الطفل هو إجراء مفيد. يساهم في نمو الطفل عاطفياً وجسدياً وعقلياً.
يمكن للآباء القيام بتدليك الأطفال بمفردهم أو اصطحاب أطفالهم إلى جلسات مع أخصائي متخصص. يتم تنفيذ الإجراء من شهرين إلى ثلاثة أشهر. حيثسوف تحتاج إلى الامتثال لبعض شروط التدليك. لذلك ، يمكن إجراء التلاعب بعد ساعة واحدة فقط من الوجبة أو قبل الوجبة بثلاثين دقيقة. مثل هذه الإجراءات غير مرغوب فيها قبل النوم. يمكنك تدليك الأطفال إما كل يوم أو كل يومين. في هذه الحالة لا ينصح باستعمال الكريم. هذا العلاج للبالغين فقط.
يتم إجراء تدليك الأطفال بمراقبة مستمرة لرد فعل الطفل. يجب ألا يبكي الطفل ويتضايق. خلاف ذلك ، يجب إيقاف التلاعب على الفور. التقنيات الرئيسية لإجراء تدليك الطفل هي التمسيد والفرك والعجن والاهتزاز. يجب أن تكون الحركات لطيفة وناعمة. يجب إجراء العجن والاهتزاز بعناية خاصة. ينصح بجلسة مساج لمدة خمس إلى سبع دقائق.
تدليك القلب
يجب القيام بهذا الإجراء عند تقديم الإسعافات الأولية لشخص في ورطة. بمعرفة ما يميز تقنية تدليك القلب يمكنك إنقاذ الضحية من الموت
ما هو المبدأ الأساسي لهذا التلاعب؟ الشخص الذي فقد وعيه يكون في حالة استرخاء. إنها خاصية الأنسجة العضلية المستخدمة في التدليك. في مثل هذه الحالة ، يصبح من الممكن تحريك عظام الصدر بحيث يتم ضغط القلب بين العمود الفقري والقص. هذا ضروري لدفع الدم خارج عضلة القلب. بعد ذلك ، يتم تقويم عضو مهم. يدخل الجزء التالي من الدم تلقائيًا من الأوعية. عند تكرار التلاعبالحفاظ على إيقاع القلب. يتم تحفيزه للعمل ويبدأ بالضرب من تلقاء نفسه.
تدليك القلب مصحوب بالتنفس الصناعي. يجب تطبيق حركات الضغط على الجزء السفلي من القص حتى لا تؤذي الأضلاع. وقت الضغط مرة واحدة هو ثانية واحدة. سيسمح هذا للدم بالتحرك نحو القلب. بعد الدفع ، يجب ترك اليدين على عظمة القص لمدة نصف ثانية ، وبعد ذلك فقط يجب إزالتها. تصبح فعالية التدليك واضحة عندما ينبض الضحية أثناء الضغط. في الوقت نفسه ، يجب أن ينخفض زرقة الجلد والأغشية المخاطية ، ويضيق التلاميذ ، ثم يظهر التنفس التلقائي.
تدريب التدليك
التلاعب بالشفاء والاسترخاء ضروريان للجميع. في حالة عدم وجود موانع ، هناك حاجة إلى التدليك للأطفال والكبار وكبار السن. سكان المدن الكبيرة يحتاجون إليها بشكل خاص. سيسمح لهم التدليك بالحفاظ على صحة جيدة ويمنع الأمراض المختلفة. تنفيذ هذا الإجراء سوف يتعامل بشكل فعال مع التوتر ويعطي الجمال.
معالج تدليك جيد مطلوب دائمًا. إنه أفضل مساعد لأخصائي العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل وجراحي العظام والمدربين الرياضيين.
كيف تتقن هذه التقنية؟ سوف تحتاج إلى أخذ دورات في التدليك الطبي. المناهج سهلة الفهم. يمكن إتقانها حتى من قبل أولئك الذين ليس لديهم تعليم طبي. تقدم دورات التدليك للطلاب أساسيات وتقنيات الاتجاه الكلاسيكي للعلاج اليدوي. في كثير من الأحيان يمكنك هناإتقان التلاعبات الأخرى. هذا تدليك صحي ومضاد للسيلوليت بأنواعه المختلفة. يشارك الطلاب بنشاط في هذه العملية. في الوقت نفسه ، يمكن لجميع الأشخاص الذين تلقوا دورات التدليك تعزيز معرفتهم أثناء التدريبات العملية. كقاعدة عامة ، أولئك الذين يحلمون بأن يصبحوا معالجين بالتدليك ويسعون جاهدين لإتقان التقنيات الأساسية لتنفيذ الإجراءات لأحبائهم يريدون الخضوع للتدريب.
يُقال إن أي تحضير خاص لهذه الدورات ليس مطلوبًا. بحلول نهاية دراستهم ، يبدأ الجميع تقريبًا في إتقان التقنيات الرئيسية لهذا المجال من العلاج اليدوي بثقة.
