حبوب فريدة من نوعها - الشوفان ، التي عرفت خصائصها الطبية منذ العصور القديمة - تتمتع بشهرة مستحقة بين المعالجين الكبار. لطالما كانت المرق المختلفة والقبلات والعصيدة من هذه الحبوب جزءًا من المطبخ الروسي التقليدي. اليوم ، الشوفان أكثر شعبية في الطب الشعبي كمنشط عام. تساعد الخصائص العلاجية للشوفان على استقرار التمثيل الغذائي وتقوية القلب وتقليل مستويات الكوليسترول بشكل كبير. يحتوي على مجموعة كاملة من العناصر النزرة والفيتامينات: الكالسيوم ، اليود ، الفلور ، الفوسفور ، الزنك ، البوتاسيوم ، الكوبالت ، الموليبدينوم ، المنغنيز ، الحديد ، النيكل ، الكروم ، إلخ.
لإزالة السموم وتطبيع الوزن ، سيساعد الشوفان أيضًا ، فالخصائص العلاجية للحبوب الفريدة ستسمح لهذه العمليات بسلاسة وسهولة. لمن يعانون من امراض الكبد المنتج اكتشاف حقيقي فهو يساعد على التخلص من المواد الضارة وتفريغ هذا العضو.
الطريقة الأكثر شيوعًا لاستهلاك الشوفان هي مغلي. المصادر الموجودة تعطي جرعات مختلفة ، ولكن لا توجد موانع جدية لأخذ هذه الحبوب ،لذلك ، أي جرعات معقولة مقبولة. تزداد الخصائص العلاجية لمغلي الشوفان مع التسريب لفترات طويلة أو الضعف في حمام مائي.
الوصفة الأكثر شيوعًا لعمل مغلي بسيطة جدًا: غلي 5 ملاعق كبيرة من حبوب الحليب الناضجة في 2 لتر من الماء لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، تأكد من الإصرار. تناول 200 مل حتى 3 مرات في اليوم.
لعلاج السعال الحاد عند البالغين والأطفال ، استخدم الوصفة التالية: 2 ملعقة كبيرة من الشوفان والزبيب يجب صب الماء المغلي البارد بكمية 1.5 لتر ، ثم ينضج في الفرن حتى نصف السائل بقايا. ثم تحتاج إلى تصفية وإضافة 1 ملعقة كبيرة من العسل هناك. خذ 1 ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم.
الشوفان هو مساعد دؤوب للغاية في استعادة الصحة ، وخصائصه العلاجية لا تعمل على الفور ، لذلك تحتاج إلى ضبط التعاون معه على المدى الطويل. ولكن هناك وصفة يمكن أن تقدم الإسعافات الأولية للكبد. ها هو وصفها: من الضروري غلي أي قطعة فضية في 1.5 لتر من الماء ، ثم إضافة 150 جرام من الشوفان ويفضل غير مقشر. تأكد من الطهي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. واتركه لمدة ساعتين على الأقل. يجب شرب هذا المرق حتى 3 مرات في اليوم ، 500 مل قبل الوجبات.
هناك عدة خيارات أخرى لاستخدام الشوفان للأغراض العلاجية والوقائية:
- كوب من ديكوتيون مع العسل يساعد على استعادة النوم ؛
- مع انهيار قوي ، هلام الشوفان المخفف بالحليب وبنكهة العسل ؛
- لعلاج الأنفلونزا ، يتم استخدام مغلي من الشوفان ، لتحضيره من الضروري نقع كوب من الحبوب في لتر واحد من الماء. في الصباح ، يتبخر السائل إلى نصف الحجم ويشرب خلال النهار ؛
- عصير طازج من آذان الشوفان له أيضًا تأثير علاجي كبير. لتحضيره ، تحتاج إلى تقطيع السنيبلات الخضراء وعصر العصير. خذها 100 مل 2-3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
يساعد الشوفان أيضًا في الحفاظ على الجمال الطبيعي ، وستعمل خصائصه الطبية على استعادة مرونة البشرة ونضارتها ، وتبييضها. تناول الحبوب بأي شكل يمنع تقصف الأظافر وتقصف الأطراف.
