كيف تنظف الجسم من السموم و السموم بالمنزل؟ سيتم مناقشة هذا بالتفصيل في مقالتنا.
غالبًا ما يقود الكثير من الناس أسلوبًا خاطئًا في الحياة: يأكلون الأطعمة الدهنية والمشروبات غير المرغوب فيها ، ويخلون من أنماط نومهم ، ويزورون الطبيب من سوء المعاملة ، وأخيراً يتنفسون ببساطة الهواء الملوث للجو المحيط. يتعرض جسمنا للكثير من التوتر كل يوم ويعطينا بجد إشارات عنه. إذا لاحظت العلامات التالية في الصباح: مذاق مزعج في فمك وثقل في الرأس وشحوب وكدمات تحت العينين ، فعليك التفكير في صحة الجسم. الذهاب إلى الطبيب لأغراض وقائية لن يكون ضروريًا على الإطلاق. ولكن ماذا لو ، لسبب ما ، لا يمكنك إجراء الاختبار؟ في هذه الحالة من المهم التفكير في كيفية تطهير الجسم من السموم والسموم بالمنزل.
موانع و مؤشرات
هل يستحق تطهير الجسم من السموم والسموم؟ بالطبع الأمر يستحق ذلك. الجسم لديه القدرة على تطهير نفسه. وبسبب كمية السموم الكبيرة ، فإنها تبدأ في العمل من أجل التآكل ، مع إعطاءالقليل من الاهتمام بوظائف أخرى لا تقل أهمية. يمكن أن تتراكم السموم والسموم في الأنسجة والأوعية والسوائل بين الخلايا والدم والأعضاء المجوفة مما يسبب التسمم.
لا تفكر في كيفية تطهير الجسم من السموم في المنزل إذا كانت لديك المشاكل التالية:
- صعوبات في الجهاز الهضمي
- صعوبات مع جهاز الغدد الصماء
- أمراض الجهاز الإخراجي
- الحمل والرضاعة ؛
- مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي
التنظيف بالماء. ما هي هذه الطريقة؟ توصيات
هناك عدة طرق في العالم حول كيفية تطهير الجسم من السموم. مراجعات هذه الأساليب مختلفة تمامًا. دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر شعبية وفعالية مع نظرة عامة موجزة لكل منها.
تطهير الجسم بالماء من أكثر الطرق شيوعاً وغير ضارة. يساعد شرب المياه النقية المعبأة في التخلص من السموم وتسريع عملية التمثيل الغذائي. وقت التنظيف أسبوع واحد. أثناء ذلك ، يُنصح بالتخلي عن استخدام المنتجات التي تحتوي على الكافيين.
التنظيف بالماء. توصيات
عند التنظيف ، اتبع هذه الإرشادات:
- اشرب أربعمائة مل من الماء كل يوم لمدة أسبوع.
- بعد ذلك ، بعد حوالي ساعتين ، تحتاج إلى شرب أربعمائة مل من الماء.
- وجبة خفيفة
- إقامة غداء وعشاءدون تغيير كما كان من قبل التنظيف.
تنظيف الكربون المنشط
كيف تنظف الجسم من السموم و تنقص الوزن؟ الفحم النباتي آمن للاستخدام وله القدرة على جذب المواد السامة. مدة تطهير الجسم من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. لا ينبغي أن يتم التنظيف بالفحم في حالة وجود قرحة في المعدة. دعونا نتعرف على كيفية تطهير الجسم من السموم والسموم باستخدام هذا الدواء. يتم حساب عدد الأجهزة اللوحية المستخدمة وفقًا للمخطط: قرص واحد لكل عشرة كجم من الوزن. إجمالي عدد الأجهزة اللوحية مقسم إلى نصفين ويتم استهلاكها في الصباح والمساء.
قبل أن تشرب المخدر يجب أولاً طحنه ثم شربه بالماء. ينصح بشرب لترين من الماء خلال النهار
تطهير الجسم بالأرز. كيف نديرها بشكل صحيح؟
لطالما اعتبرت هذه الطريقة سرًا. جاءت الطريقة إلينا من التبت. كيف تنظف الجسم من السموم في المنزل بالأرز؟ الآن دعونا نلقي نظرة على جميع ميزات هذه الطريقة:
- يُسكب الأرز ذو الشكل الدائري في قدر ، ويُغسل ، ويُسكب بالماء البارد النظيف بحيث يغطي السائل الحبوب بالكامل.
- يتم حساب كمية الأرز باستخدام الصيغة ملعقة واحدة من الأرز=سنة واحدة من حياتك
- ضعي القدر في الثلاجة طوال الليل ، واخرجي ملعقة من الأرز في الصباح واطهيه. املأ الباقي بماء جديد.
- أكل الأرز المسلوق.
إجراء مطلوبانتظر حتى تنتهي محتويات المقلاة. لازم تأكل الرز على معدة فارغة ، بعد ذلك لا تأكل أو تشرب أي شيء.
تطهير الجسم بالعصائر. توصيات
كيف تنظف الجسم من السموم بسرعة؟ سوف يساعد العلاج بالعصير. هذه طريقة شائعة إلى حد ما. عند اللجوء إلى هذه الطريقة ، من المهم معرفة أن العصير الطازج من الخضار أو الفواكه المختلفة يساعد في حل المشكلات الصحية المختلفة. عصير الخيار مفيد للإمساك ومشاكل الكبد. اليقطين يساعد في علاج الإمساك طويل الأمد. تسهل البطاطس عملية الالتهاب. التفاح يقوي العظام ، والكرنب يساعد في تصلب الشرايين
في اليوم السابق للتنظيف ينصح بشرب لتر ونصف من العصير الطازج. يجب تناوله قبل الأكل بساعتين إلى ثلاث ساعات أو بعده بساعة.
يتم حساب عدد الحصص والحجم بشكل فردي. المهم أن العصير الذي تشربه لا يزعجك
تطهير الجسم بوظائف البشرة
للجلد عدة وظائف ، بما في ذلك الإخراج. هذه الطريقة غير ضارة تمامًا. سهلة الاستخدام. لذلك ، فهي تحظى بشعبية كبيرة. كيف تنظف الجسم من السموم باستخدام وظائف الجلد؟ استخدام الحمامات مع الملح المطهر أو محلول ملحي ، وكذلك الذهاب إلى الحمام أو الساونا سيساعد.
الأساليب الشعبية
كيف تنظف الجسم في المنزل بالطرق الشعبية؟ أجسامنا يمكن مقارنتها بالمنزل الصيفي. هل تقوم بتنظيف المنطقة بانتظام من الحطام والأعشاب؟ لذلك يحتاج الجسم إلى التطهير. دعوناالنظر في وصفات وطرق الطب التقليدي حول موضوع تطهير الجسم من السموم في المنزل.
هام: عند استخدام هذه الطرق ، يجب عليك إكمال الدورة. خلاف ذلك ، فإن التنظيف سوف يضر أكثر مما ينفع.
- ينصح بنقع نبات القراص للشرب كشاي. ما عليك سوى غلي بضع أوراق نبات القراص في لترين من الماء المغلي. ثم اتركيه لبضع ساعات ليبرد. مدة الدورة اسبوعين
- يجب شرب منقوع من زهور الهندباء يوميًا قبل الوجبات ، كوبًا واحدًا لكل منهما. طريقة التحضير: غلي خمس أو ست أزهار في لترين من الماء المغلي واتركيها لتبرد. مدة الدورة اسبوعين
- تسريب زهور البابونج ، نبتة سانت جون ، براعم البتولا. يجب سحق المكونات المذكورة أعلاه وخلطها ، وشرب ملعقة من الخليط الناتج مع نصف لتر من الماء المغلي وشربها قبل وجبات الطعام. تنبيه: يمكنك فقط استخدام المحاليل الطازجة!
- سيساعد تسريب أوراق الكشمش في إزالة السموم. كما ينظف الكبد وجدران الأوعية الدموية. اغلي حفنة من أوراق الكشمش الأسود مع 200 مل من الماء. خذ ديكوتيون الناتج قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
- تستخدم بذور الكتان على نطاق واسع لتطهير الجسم. للتنظيف ، يمكنك استخدام إكسير محضر في الماء أو الزيت. يتم تحضير التسريب بالماء على النحو التالي: ملعقة صغيرة من البذور لكل 200 مل من الماء المغلي ، وشرب 150 مل من الصبغة. مدة الدورة ثلاثة أسابيع. التسريب باستخدام الزيت: صب 100 جرام من البذور المطحونة في 250 مل من الزيت المكرر. يجب غرس الخليط لمدة سبعة أيام. يجب استخدام هذا الدواءثلاث مرات في اليوم ، ملعقة واحدة قبل الوجبات. هام: قبل الاستخدام يجب خلط المحلول جيداً.
- يستخدم جذر الأرقطيون أيضًا للتطهير. لتطبيق هذه الطريقة ، يجب أن تأخذ جذر الأرقطيون المسحوق. يُغلى لمدة عشر دقائق ، ثم يُضاف أوراق نبات القراص (ملعقتان صغيرتان) ويُطهى لمدة عشر دقائق أخرى. دع التسريب يبرد. ثم نضيف النعناع والعسل. تستمر الدورة 21 يومًا. في الأسبوع الأول تحتاج إلى تطبيق 100 جرام ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. الثانية - 100 جرام من الصبغة مرتين في اليوم قبل الوجبات. الاسبوع الثالث استخدام 100 جرام مرة واحدة يوميا قبل الاكل
- يساعد الكفير على تجديد الجسم وإزالة السموم والمواد الضارة الأخرى. من الضروري شرب كوب من الحليب المخمر الدافئ في الصباح على معدة فارغة. الدورة تستمر أسبوعين.
تطهير الجسم بالمستحضرات الصيدلانية
إذا كنت لا تثق في الأساليب الشعبية أو لا ترغب في قضاء الوقت في تحضير مغلي وصبغات ، يمكنك شراء مستحضرات متخصصة لتطهير الجسم من السموم. تحذير: يرجى استشارة طبيبك قبل تناول الدواء. كيف يتم تطهير الجسم من السموم والسموم بالأدوية؟ دعونا نلقي نظرة على قائمة الأدوية:
- "ريسفيراترول" مكمل غذائي يحتوي على العناصر الضرورية لتجديد الجسم. هذا الدواء له تأثير مضاد للالتهابات ومنظف. لا يوجد لديه موانع.
- "الإنزيم المساعد Q10" دواء يعيد الخلايا التالفة. يجعلتأثير التطهير على الجسم.
- "Polifepan" هي أداة تقضي على المواد الضارة والسامة. يوصى باستخدامه في حالة وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
- "Enterosgel" - هلام يزيل السموم من الجسم. بالإضافة إلى هذه الوظيفة ، فإن الدواء له تأثير إيجابي على عمل الكبد والكلى. غير مستحسن لأكثر من أسبوعين.
- "Karsil" منتج طبي يحتوي على مادة السيليمارين التي تساعد على تطهير الجسم وإزالة المواد الضارة منه. لا ينصح بتناول أكثر من قرصين في المرة الواحدة.
- Gepabane دواء عشبي. لها خصائص التطهير. ينصح بشرب الكثير من الماء.
أطعمة تساعد على تطهير الجسم
كيف تنظف الجسم من السموم؟ إذا كنت تخشى أو تعتقد أنك لست بحاجة إلى تنظيف شامل ، فلن يكون من الضروري تضمين بعض الأطعمة في نظامك الغذائي للوقاية. سيساعدك تناول هذه الخضار والفواكه والأعشاب على تطهير جسمك قليلاً.
التفاح والخيار والبقدونس وزيت الزيتون تساعد على إزالة السموم. كما سيكون لها تأثير إيجابي على وظائف الكبد.
الثوم ، البصل ، نبات القراص ينظف الدم وينشط الدورة الدموية.
الأرقطيون والماء والبرتقال واليوسفي لها تأثير ملين ومدر للبول.
الثوم والخردل والأرقطيون يسبب التعرق الغزير
آراء خبراء التغذية حول تطهير الجسم في المنزل
نظرنا في طرق مختلفة لكيفية تطهير الجسم من السموم في المنزل. هناك آراء مفادها أن التنظيف شيءضار وغير ضروري. ومع ذلك ، يجادل العديد من خبراء التغذية بأن هذا ليس هو الحال إذا تم تنفيذ الإجراءات دون تعصب وإضرار بالصحة. الشرط الرئيسي للمتخصصين هو شرب الكثير من الماء وعدم استنفاد نظامك الغذائي. قد تكون القيود المفروضة على تناول الطعام طفيفة وليست ضارة بالصحة. عند أدنى تلميح من عدم الراحة ، يجب إيقاف التنظيف. لكن تذكر أنه خلال فترة التطهير ، يُسمح بالصداع والضعف قصير المدى.
اختر الطريقة التي تريدها ، ولا تنس زيارة الطبيب واستشارة الطبيب وتذكر الوصية الرئيسية للطب: "لا ضرر ولا ضرار".
